西安市老年人保健行为及生活条件调查研究

目的：探讨老年人保健行为，生活条件及其影响因素。方法：采用分层整群抽样法，对1811名≥60岁老年人进行入户调查.结果：吸烟、大量饮酒者分别达23．9％、8．3％，以男性、干部及工人居多；三分之一老年人不注意锻炼身体；多数老年人不注意健康检查和保健知识学习，以文盲、农民居多。月收入≤500元者约70．5％，医药费完全自付者61．5％，住平房或简易楼房者42．0％。结论：应进一步完善医疗保健制度，倡导健康的生活方式，尽量改善生活条件，实现健康老龄化。     

步入老年期生活应九忌

老年生活保健中应注意什么问题？综合许多专家的建议，至少应做到以下九忌。 一忌久吃药。凡药三分毒，虽然老年人身体功能下降，会患较多的疾病，但也不能只要有点不适就去找药吃，否则容易对药产生依赖性而成药瘾。     

养生重在养心

养生保健正在被广大人民群众所重视，所以才有了保健书籍和保健用品及功能食物的常盛不衰，这令人感到振奋，也促使更多的人重视保健，注意个人生活质量，力求健康长寿为日新月异的社会贡献力量。     

某市社区老年人的保健管理现状与对策

人口老龄化是21世纪全球共同面临的一个重要问题。我国作为发展中国家，卫生事业的发展速度远远落后于人口老龄化的速度，同时未富先老，国家、社会也不可能投入大量资金建设养老机构，且绝大多数老年人惯用传统的家庭养老方式，从而加重了我国老龄化问题。社区是老年人生活的基本环境，也是老年人保健实施的重要场所，因此开展社区老年人保健管理，改善其生活质量，     

不养生的养生

按照时下常看到的养生经验介绍，大体可以归纳为：要经常注意锻炼身体，要养成有规律的生活习惯，早睡早起，要注意营养搭配，要注意进补，要戒烟戒酒等等：许多老年人为达长寿，都刻意按照这些“养生经”来规范自己的生活。应该说，这些“养生经”也并不错，但随时随地记住这些“养生经”去刻意而为之，在笔者看来也未免活得有点累。     

老年人如何保持心理健康

<正>一提起老年人的保健问题,人们想到的往往是物质生活的保障、医疗保健以及体育锻炼等,而心理保健则常常被忽视。前者对老年人的健康长     

青浦区老年人健康保健发展方向

随着人们生活水平的不断提高及医疗卫生保健事业迅猛的发展，人们的期望寿命将越来越长。城市人口老龄化已逐渐向农村小集镇扩展，老年人健康保健问题越来越受到人们关注。     

老年人便秘的病因分析及防治措施探讨

老年人便秘现象非常普遍，是老年人身心健康和生活质量一个重要影响因素，也是保健医生们面临的一个难题。现将我们多年来对老年人便秘的病因观察及防治措施从以下几个方面进行分析探讨。     

疗疾补虚说药酒（一）

我国传统的药酒、药茶和药膳，是祖国医学的瑰宝，在治疗疾病和补益虚损方面有着重要的作用，并与老年人的养生保健密切相关。随着人们生活水平的提高和养生保健意识的增强，老年人对这几种饮食的需求大大增加了。应读者的要求，本刊从第一期开始，连续刊载有关药酒、药茶和药膳的知识与制作方法，帮助读者加强对这方面知识的了解。从而主动地用来为自己的养生保健服务，以提高晚年的生活质量和健康水平。敬请读者垂注。     

组合饭菜——老人膳食好主张

为研究老年人的营养保健问题,笔者最近走访了一些空巢老人家庭,发现在营养保健方面存在有两个值得注意的不良倾向。一方面,有些老年人认为现在生活条件好了,爱吃啥就能吃啥,能多吃就是有口福,让喜欢的几种食物     

老年人日常生活十忌

在老年人的日常生活起居中，有一些看起来不起眼、习以为常的不良生活方式和习惯。克服和改变这些不良生活方式和习惯，胜过服用保健良药。     

187名农村老年人生活状况调查和分析

目的：了解农村老人的生活质量。方法：用问卷调查法，获取农村老人的身体、心理、经济状况、社会支持的状况。结果：44．3％老人未能确定是否患有慢性病，59．4％老人生活自理有不同程度下降，17．1％活动受限。月经济收入在50～200元内的占64．17％，43.32％自认经济状况较差，77．54％老人表示医疗费用承担有困难。就医困难的首位原因是经济困难。老年人大部分有负性情绪，主要是孤独感、衰老感、忧郁感。绝大部分老人健康保健意识差。结论：应提高老年人对疾病的预防和治疗意识，重视提高老年人的心理健康水平和基本生活条件。     

高血压病人的一天

如果您不幸患了高血压，千万不要着急。只要能科学地安排每天的生活，注意保健，轻症可不治自愈，即使严重高血压也会提高药物治疗的效果。     

老年人生活方式疾病调查

生活方式疾病的发生是生活行为、饮食习惯、卫生服务需求，健康知识了解等多种致病因素长期综合作用所致。为了解老年人群生活方式疾病的影响因素，以提高社区老年人保健卫生服务质量，我们于2004年3～7月在沈阳市社区街道开展了老年人生活方式疾病的现状调查。结果报告如下。     

到80岁还能留住20颗牙吗

“老掉牙”．是有时用于形容老年人的词．这个词．使许多人认为年龄大了掉牙也和白发、皱纹一样是正常现象。其实。这是个非常错误的观念，只要做好口腔保健，健康的牙齿完全能伴随人的一生。世界卫生组织提出了“8020”这一操作性很强的目标．即到80岁至少保存20颗能够正常咀嚼、保证生理需要的功能牙．以保持老年人的生活能力．提高老年人的生活质量。     

老年运动保健中的误区

随着人们物质生活水平的提高和医疗保健条件的改善,人的寿命逐渐延长,也越来越重视老年运动保健.一些老年人的运动保健项目与日俱兴.但这其中也有不少老年人由于对自己的生理、病理等方面了解的不够,步入了运动保健的误区.     

老年人生活质量及影响因素分析

随着全球人口老龄化的进程加速,我国也开始进入人口老龄化社会.老年人生活质量研究也逐步成为人们关注的焦点.本应用世界卫生组织生活质量简明量表（WHOQOL-BRIEF）[1]对闽中南地区老年人生活质量及影响因素进行调查,以期为提高社区老年人生活质量和社会保健对策提供依据.     

老年人养生保健的九项注意

目前老年养生保健的方法很多,内容常较繁琐,不易被老年人所接受。我们提倡老年养生保健需有九项注意,将繁琐的内容筒化,一看就明白,且易于记忆,有助于老年人科学养生保健方式的形成。     

广州越秀区老年人健康状况及影响因素分析

随着生活水平和医疗水平的提高，人口的老年化已成为必然。老年人及其健康状况日益受到关注。为了探讨广州市城区老年人健康状况及影响因素，为制定老年人保健措施提供依据，我们于2003年3～6月在广州市越秀区进行了本次调查。现报告如下。     

老年人便秘的病因分析及防治措施探讨

老年人便秘现象非常普遍,是老年人身心健康和生活质量一个重要影响因素,也是保健医生们面临的一个难题.现将我们多年来对老年人便秘的病因观察及防治措施从以下几个方面进行分析探讨.