气功与垂钓

乍看起来,气功与垂钓是风马牛不相及,但是笔者经过垂钓实践后相信,气功完全可以和垂钓融合起来,贯穿于垂钓全过程,这对身心是大有裨益的。我是在垂钓中无意间引发的这个念头。记得有一次到一个较大的水库去钓鱼,水库环境十分优美,     

气功与防老

气功,古代称作导引、吐纳、行气,道家称作修炼内丹。它是研究人体自我身心锻炼的方法和理论的科学,通过气功锻炼能增强人体元气和气机的调节功能,提高身体素质,从而起到治病、益智、延年作用,既是治疗学,又是养生学。 谢觉哉同志生前曾为刘贵珍先生的《气功疗法实     

太极拳与气功

综观中国的拳术,无论内功拳、外功拳,都注意内功练习。不可心浮气躁,都要求气向下沉。太极拳就是在这个基础上形成的。明代道士张三丰创造太极拳,实际上是以道家养气的功夫将少林拳加以．改造。在张三丰以前的太极功三十七式和长拳即注重练气,也有太极拳之名。     

人生与气功

多年不摸气功杂志了,但却没有停止过练功。偶尔到邮局发信,看到不少气功杂志。把每本都翻了翻之后,发现经过了这么多年,这些气功杂志的风格还是老套套,内容或者是古人气功言论的堆砌,或者是用所谓的“科学”对气功进行猜想,很少把气功和丰富多彩的生活结合。     

气功与催眠

气功和催眠有不同的发源,文化背景,理论和方法,但两者存在某种联系。它们的共同之处在于意念导向。也就是在大脑皮层形成某种可持续兴奋的神经元网络。气功的意念实现思维意识对肢体局部高能聚集的控制;催眼的意念转换为对指导者的依赖,进而影响自我系统。气功是一门学科,催眠是一种技术,气功是运用催眠技术对经络－－生物高能聚集现象的发掘和利用。     

气功与垂钓

乍看起来,气功与垂钓是风马牛不相及,但是笔者经过垂钓实践后相信,气功完全可以和垂钓融合起来,贯穿于垂钓全过程,这对身心是大有裨益的。我是在垂钓中无意间引发的这个念头。     

书法与气功

现代书法家孙墨佛102岁时,曾向人们介绍自己的长寿经验说,我没有什么长寿秘诀,要说日常锻炼,“唯书法而已”。他认为,习练书法实质上就是一种气功练习,坚持习练书法,必然可以达到颐养精神、延年益寿。 书法与气功可以说是具有异曲同功之妙。气功讲究三调,即调身、调息、调心,书法也同样要求姿势正确,呼吸平稳,凝神静气,排除杂念。现分别谈述如下。 姿势正确如同调身:气功练习要求姿势正确,书法习练同样如此。总的来说,书法的正确姿势可以概括为十六个字,即头正身直,     

气功锻炼与基因表达

本文复习了气功锻炼与基因表达之间关系的理论探讨及最新实验进展。强调气功锻炼应遵循中医辨证论治的基本原则。有关辨证施功的分子生物学机制,可以从基因组学、蛋白质组学、代谢组学,三个层面来研究。     

浅谈中医学与气功

中医学的气的概念和气机的变化,对气功的理论和实践具有指导意义。大力整理和应用中医理论指导气功和学术非常必要。中医学对于气功的指导地位的提升有助于规范中医气功学的术语和临床技术规范。     

气功与书画创作

书法是中国传统文化艺术。在书写技法上,讲究在执笔时要指实掌虚,五指齐力;在用笔时要中锋铺毫;在点画时要圆满周到;在结构方面要横直相安;在分布方面要错综变化、疏密得宜、全身贯气等。在书法写作过程中结合运用气功的原理和功法,有助于提高书法的水平。如晋代大书法家,被后人尊为“书圣”的王羲之,他的书法被尊奉为楷模,影响遍及海内外。《太平广记》卷二百七中说他“晋帝时,祭北郊文,更祝板,工人削之,笔入木三分”。这都和他平时结合气功,锻炼了臂力、腕力和指力有关。王羲之的锻炼有两个内容,一为编练“鹅掌戏”,一为服气。王羲之生性爱鹅,鹅掌戏     

气功与书画创作

放风筝一益身心，二练视力，三愉情志，四疗形体，五是运动。在现代娱乐康复学中，放风筝也是一种康复疗法。     

书画与气功养生

我国医学认为元气为生命之本。所谓气功养生,就是通过训练,调动人体内气的运行,达到舒活经络,平衡阴阳,祛病强身,延年益寿的目的。气功养生应包括两个方面的内容,其一为以气运通畅为目的训练阶段。因为大多数人的气脉经络并不是全部通畅的,不通畅的地方就暗藏着某种疾病,只有经过一定功夫的气功训练,才能达到全身气运通畅。其二为以     

漫谈经络与气功

中医经络理论与气功在其形成发展过程中互为渗透,互为补充、存在着许多相似之处,探讨经络与气功的关系,不仅有助于对经络的认识,也有助于提高气功的实践和临床应用.气功的修炼,在经络学说形成之初,已在社会上相当流行.现代实验也证明:气功入静可诱发循经感传现象.经络的发现离不开气功.练功者,通过练功,激发和活跃了体内的经气,结合返观、内视,便可体察“经络“之存在.气功的修炼与经络活动有密切关系,传统的周天功,就是通过修炼以疏导贯通全身经络的功法.完成此功,经络通畅,气血调和,可使人健康长寿.     

爱国诗人陆游与气功

陆游(1125—1210),字务观,号放翁,南宋时著名的爱国诗人。纵观他的一生,在仕途上坎坷不平,因力主抗金,屡遭排挤和罢免,杀敌报国的壮志一直难以实现;在婚姻上,和表妹唐婉被迫离异,有着刻骨铭心的精神创痛;晚年闲居山阴,生活上也很拮据,常常要节衣缩食。可是他在这种逆境中却活了85岁,而且到了     

丹道学与气功健身

“三教合一”的气功，主要源于道家吐纳导引术和道教丹鼎派的丹道功（内丹功），亦即我们常说的神仙家。     

气功美容

美容,仅仅是气功多效能中的一个方面。日常中,可以看到许多练功有素者,形体端庄强健,皮肤细腻白晰有光泽,双眼明亮有神,气色鲜润,神态安宁。 有人曾对气功美容的机理作过专门研究,得出如下结论: 首先,气功能有效地改善循环功能,从而增加皮肤之美。许多试验都证明,气的运行所到之处,会出现局部充血,即毛细血管的充盈度增大。而在平时,大部分毛细血管并没有开放。通过气功锻炼,可以增强微循环的泵血功能。当这一功能增强时,将会有更多的毛细血管得以开放,同时,毛细血管中血液流速加快。这对组织的营养供给和废物的排除是非常有利的,其结果会使皮肤呈现出光     

气功音乐疗法

近年,一些新闻媒体介绍:定期的播放一种特定的音乐给花草树木听,发现它们的发育和生长与普通的花草树木有显著的差别。如:开花早而鲜艳,开花期长等等。特定的音乐放给奶牛听,奶牛的产奶量也有明显的提高。科学实验证明了特定的音乐能够增强动、植物的生命力。大约在50年前,美国、英国等先进国家就已实施了音乐疗法。在大学培养的音乐疗法士,毕业后到医院等单位进行音乐疗法工作已经是理所当然的事。1985年日本也成立了音乐疗法研究会。随着经济、文化等方面的发展,人类取得了物质的丰富和生活的方便。同时,自然环境由于被大量的开发破坏,生…