可以传染的善意

一次，一家人一起到西餐厅用餐。那天客人很多，菜出得慢，陆续送了来，大家开始用餐。吃到甜点时，我点的餐还没送来，因为是一家人，所以我吃一点你的前餐，你吃一点他的主菜。     

蔬菜清洗有学问

蔬菜天天洗、餐餐吃。由于担心蔬菜中有农药或激素,大家常常将蔬菜在水中浸泡多时;而有的人则更是小心有加,专挑被虫咬过的蔬菜。其实,这样做都有失偏颇。     

准妈妈关心的5个产检问题

据说是李嘉欣公布的一份“长胎不长肉”的餐单在网上广为流传,如果单就这份餐单来做评定的话,总体上算是营养均衡。但也不难发现,其中只是强调脱脂奶和蛋白,且安排得并不合理。试想,她肯定不会每天重复地按这份餐单吃。据说李嘉欣每天还要吃进去将近10万港币的补品。所以．大家都盲目效仿是不合适的。     

干饭人的健康外卖秘诀

点外卖,相信大家都不陌生。打开手机,APP一划,足不出户就可以享受到丰盛的美食。如此方便快捷的就餐方式,受到越来越多年轻人的青睐。两大外卖平台的统计数据显示,大家午餐点餐的前三位是:简餐、盖浇饭、米粉米线。     

食尚西餐 圣诞餐桌“点睛”菜

眼见岁末将至,你是不是筹划请自己的朋友或者亲人到家里来美餐一顿。如果元旦、春节是"中国味"的天下,那在元旦来临前,何不尝试做一次西餐让大家一饱口福。西餐的吃法很有讲究,如果你想让周围人品尝到一顿正宗的西餐,那就要按上菜的顺序来准备,这里小编在每个顺序里都准备了一道招牌菜,认真学习,做一桌地道的西餐其实并不难。     

饭后头晕心悸 警惕餐后低血压

<正>门诊上总有高血压患者问:"大夫,我怎么一吃完饭就头晕、乏力、心悸,一量血压还特别低!"这时,大夫可能会说"根据您反映的症状,您可能是有餐后低血压。"患者迷惑了,"我明明有高血压呀!"针对这一问题,下面特为高血压患者科普一些餐后低血压的知识,希望能对大家有些帮助。什么是餐后低血压餐后低血压是指老年人进食后(     

为何运动后体重反增

<正>人们都知道,要想减肥,绕不开"管住嘴、迈开腿"这条经典道路。和前些年的绝食、三日苹果餐、七日蔬菜汤等极端的减肥方法相比,运动减肥已经成为大家公认的有效方法。但很多增加了运动量的人都会纠结一件事——为什么开始运动之后,同样的饮食,体重不降反而增加了呢?     

食物＋运动，谁激发了过敏

欣欣的泳前牛奶餐 上小学一年级的欣欣发誓要学会游泳。于是,外婆承担起每天下午带欣欣去游泳池游泳的任务。看着小孩正是长个子的年龄,考虑游泳体能消耗大,外婆每天下午出发前给欣欣补充一盒鲜牛奶。可是奇怪的事情出现了,欣欣每次游泳回来后全身都出现风团。一开始大家怀疑是不是这家游泳馆的水有问题,但连续换了周围三家游泳馆,情况依然这样。     

亚硝酸盐真的那么可怕吗?

正很多朋友对剩菜中的亚硝酸盐都耿耿于怀,尤其是那些家里人口少,一次做出两餐食物的朋友,或者是经常头天晚上把菜做好,第二天带饭去单位的朋友,特别关心这些问题。还有不少朋友关心有关腌菜中亚硝酸盐的问题。关于这些疑问,在这里给大家做些详细的解释。     

吃药不应该跟着三餐走

许多人认为，一天三次服用的药，就是跟着三顿饭吃。这种认识是错误的，造成这一错误的原因有两个，一是患者担心药物对胃有刺激；二是一些药品说明书标明餐前、餐时或餐后服用，于是就给大家一种印象，服药时间和三餐时间是相关的。     

吃药莫跟三餐走

许多人认为，一天3次服用的药，就是跟着三顿饭吃。这种认识是错误的，造成这一错误的原因有两个：一是患者担心药物对胃有刺激；二是一些药品说明书标明餐前、餐时或餐后服用，于是就给大家一种印象，服药时间和三餐时间是相关的。     

跟女儿一起做童话餐

前段时间在网上看到一位马来西亚妈妈为自己女儿做的童话餐。真是秀色可餐i靓丽的色彩配上可爱的卡通造型,让人一眼就爱上了,食物精致的样子简直让人不忍心去吃它。童话餐的出现完全颠覆了儿童早餐在我心中的形象,我很佩服这位妈妈的心灵手巧,能为女儿做出如此美丽的早餐。羡慕之余,我突然想到,自己也可以借用这位妈妈的办法来做童话餐啊!只不过我不是自己独挑大梁,而是拉上女儿跟我一起来做。     

吃蒜的滋味

"弟兄七八个,围着柱子坐,大家一分手,衣服就撕破。"这是记忆中关于大蒜最经典的谜语。在我的故乡云南凤庆,大蒜虽然不是粮食作物中的扛鼎之作,但餐餐吃蒜、家家种蒜,却是雷打不动的传统。     

不要对零食说"NO"

由于过量摄入零食能影响孩子的正餐,甚至由此造成孩子营养不良,越来越多的家长开始拒绝给孩子吃零食。事实上,拒绝零食不仅不可能,而且也没必要。美国一项研究认为,科学地给孩子吃零食是有益的。美国专家为此做了大量调查研究,认为适量的零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。调查发现,在三餐之间恰当加吃零食的儿童,比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。孩子从零食中获得的热量达到总热量     

食物金字塔改良餐单

营养师依据由哈佛大学公共健康研究院公布的食物金字塔新标准，为大家设计了一份营养更全面、搭配更合适的健康餐单。     

男人养生保健常识

正养生是个不变的话题,现在很多男人也都开始注意养生的事情了,下面小编为大家整理了关于男人养生的保健常识,欢迎大家阅读。男人在卧室做这几件事能长寿1、起床后、下地前,做伸展运动无论晚上的睡眠多么让人放松,醒来后有些部位的肌肉还是会处于紧绷状态。在起床后,下地前,做伸展运动能让这部分肌肉充分拉伸。美国梅奥诊所的专家认为,短短5分钟的伸展练习应从脖颈开始,     

春节发生失明的教训

我做眼科临床工作，历经38个春节值班中亲自诊治过的一些失明患者，遭受痛心的悲剧情景历历在目。 宴会餐桌上的失明 记得有一年春节．一位54岁老人在家中与亲友会餐时，在大家劝酒下喝了八两白酒，啤酒不算数。餐中他突然发现右侧菜看不见夹不准。家人亲友把他送医院，经询问病史：既往有高血压、眼底动脉硬化，检查视力仅见眼前数指，眼底后极部黄斑部大出血，诊断为右眼高血压性网膜病变三期。即使治后出血全吸收，因血管已坏也是形成萎缩斑而失明。给我们的教训：凡有高血压、动脉硬化、糖尿病、心脏病的中老年人，     

一日三餐源于何时

现代人的饮食习惯是一日三餐,但这种饮食习惯,究竟是从何时开始的呢? 在古代,人们习惯一日只吃两餐,第一餐叫朝食,又叫饔,进食时间大约是上午九时.第二餐叫铺食,又叫餐,一般是下午四时左右进食.两餐相比,以早上的饭餐较丰富,下午的则饭量少,而且简单,其中原因是与古代的社会发展有关的.     

剩饭变身营养美食的八个妙招

<正>您家每餐的米饭都吃完了吗?餐餐不剩饭当然是最好,但如果因为各种原因,比如因亲朋好友来访时多煮了点,或者因少数人胃口不佳没吃多少饭,或者因菜肴太好吃大家顾不上吃饭了……结果确实没有吃完,您是怎么处理的呢?先来做个选择题吧,看看您家属于下列哪种情况:①逼着每个家人多吃两口,或者做饭的爸爸妈妈勉力多吃点,把饭锅清干净。反正也就多那么一点儿,吃进去就不浪费嘛。②把多余的饭盛出来,     

更年期要补足钙,更要补对钙

到了四十岁左右,女性更年期烦恼就随之而来。为此,很多女性开始格外关注自己的健康。笔者采访了有关营养方面的专家,发现补钙对这一阶段的女性尤为重要。以下,是相关专家的解答,希望为大家做正确的补钙引导。