宋美龄的长寿与美容

2003年10月23日,宋美龄女士在美国纽约的公寓内去世,终年106岁。这位跨越三个世纪的传奇女性为中国历史留下深深的一笔,她备受关注的原因当然是由于她的国民党领袖夫人的地位决定的,但她长寿与美貌的秘密也同样被人们深深关切,我们也许可以通过对她饮食和生活习惯的了解管窥一斑。     

熟女也可以拥有美肌的秘笈

有这样一群人,她们虽然已经做了妈妈,但是依旧俏丽。她们还很年轻,比起年轻女孩,她们更自信。她们想要更美丽。     

宋美龄牛奶浴为治皮肤病

宋美龄在人们心目中的印象,尤其是在不了解她的人们心目中的印象,是很难得说清楚的。因为她皮肤白美,到老仍然靓丽,所以有一个流传不衰的小道新闻是:宋美龄用牛奶洗澡。宋美龄在美国求学时的先后同学、她在重庆妇女指导委员会工作时的得力助手陈纪彝女士在一次就张秘书疑惑不解的这一传闻揭秘:“牛奶洗澡?有这事情,我也用牛奶洗澡的。这妇女指导委员会的很多小姐、夫人也有这种兴趣。”张秘书大惑不解。真是无风不起浪,看来老百姓不是瞎传。“你说说,牛奶洗澡是怎么个洗法?!”陈女士打断了张秘书的疑想,反问道。“那还用说,倒入澡盆的不是清…     

宋美龄的早餐

宋美龄一生都很注重自己的饮食和形象,而她之所以能长寿至106岁并一直保持良好的身材,她的早餐起到了重要作用。     

宋美龄的“少与多”

提起宋美龄的养生经验,她的私人医生总结了四句话：一是心态平和,二是随遇而安,三是做做理疗,四是讲究饮食。可以说,她的经验高度概括,同样适用于普通人群。宋美龄谈到自己的养生经验时,还说过这样一段话：“岁月无情啊,人最重要的还是健康。我看抗衰老的办法就是少吃多运动,少懒多动脑,少愁多寻乐,笑一笑十年少。”     

宋美龄洗肠越百岁

宋美龄生于1897年,祖籍海南文昌县,是宋喜树最小的女儿。宋喜树初时当一名水手,后到南洋爪哇谋生,不久又辗转去了美国,信奉基督教,改名叫查理,成了一个传教士。宋美龄很小就在美国北卡罗来纳州居住,接受美国教会教育,在家中也接受中国传统的儒学教育,因此,她的生活方式是以美国为主,也有一些是中国式的东方生活方式。宋美龄在10岁时,因胃肠内热,肚痛发烧。中医诊脉后,说要生大黄给予下泻,清除积热。而宋喜树考虑到她尚年幼,未给予服用,乃请西医。西医就给她洗肠,并很快地收到效果。这样一来,宋美龄每每有一点不适,就请医生给她洗肠,后来,她…     

美容不仅仅是“面子”上的事

最近，而立之年的赵小姐一边做着美容一边诉说着心中的困惑：皮肤护理达到一定的效果之后，怎么就不像最初那么明显，甚至停滞不前了呢？     

破译宋美龄的健康长寿“密码”

在"宋氏三姐妹"中,宋美龄是最长寿的。1897年3月5日出生的她横跨三个世纪,直至2003年10月24日,才走完了自己106岁的漫长人生。宋美龄的"养生经"到底有哪些秘诀?这一直是世人关注的热点。有不少谣传给人们的养生造成了一些误导,有的谣传甚至被"神化"……在此,笔者根据有关档案史料对宋美龄的养生长寿秘诀予以本真诠释。     

宋美龄长寿的12秘诀

她的一生跨越了三个世纪,她经历了百年中国政治变迁．她是民国政治舞台上的关键人物．她集美貌、财富、权力、荣誉于一身;1949年美国艺术家协会颁布她为“全世界十大美人”之一并名列榜首,她11次登上美国《时代周刊》的封面。     

喜丹青而长寿——宋美龄的养生之道

迁居他乡的中国近代名人宋美龄2003年10月24日在美国纽约曼哈顿家中病逝,享年106岁。一名华人记者采访她的养生之道时,蒋夫人乐呵呵地说,我的长寿主要     

美人宋美龄：相伴相守才是真正的养生之道

高寿者才有资格谈养生,蒋介石88岁,宋美龄106岁。对败走台湾的蒋宋而言,也许夫妻相伴相守,相互慰藉,才是最大的养生之道。     

美国韦尔斯利学院藏宋美龄档案介绍——以米尔斯档案为中心

美国韦尔斯利学院档案馆藏宋美龄档案资料非常丰富,主要集中于"蒋宋美龄档案"和"埃玛·德隆·米尔斯档案"之中。"米尔斯档案"中有1917至1980年宋美龄与其大学同学米尔斯的往来书信数百封,其中1917至1928年间宋美龄致米尔斯及其家人书信80余封,展现了宋美龄的所见、所思和所感,弥补了早年宋美龄研究史料的不足,对深化宋美龄及其家族的研究具有弥足珍贵的史料价值。     

旅游途中美容方略

“五一”正是人们出门旅游的好时机，但是，旅途中由于爬山涉水或坐船乘车，比较劳累，再加上饮食不规律，长时间暴露在野外，风吹日晒，对于人的健康和美容影响很大，特别是对颜面的损伤尤其厉害，这就需要我们在旅途中学会巧妙美容的方法：     

宋美龄长寿的饮食秘密

宋美龄由于10岁时就到美国读书,所以她回到祖国以后,在她的饮食习惯上始终没有忘记少年时形成的偏爱,即每餐必食青菜,也就是西餐中的青菜沙拉。     

吃“胶原蛋白”是否真有效果

如今,胶原蛋白在都市白领中有很多神乎其神的传言——它能美容养颜,让你青春常驻,肌肤嫩滑……从而深受许多女性青睐,诸如此类的传言到底有几分是真？几分是瓢假呢？     

滋养之道，从“新”开始

新的一年,预示着新的开始。这个时刻,承载了人们对这一年的美好憧憬和期盼。爱美的你,自然也希望在新的一年拥有动人的美丽形象。汪氏雪脂莲蜜,将为你的肌肤献上甜美的新年呵护。     

“一点主义”完美上品肌肤点睛术

是否注意到自己皮肤的小细节?其实塑造无懈可击的皮肤质感并不是难事,只要你不忽视细节的把握.想拥有上品的肌肤,就要从不经意的小地方入手,不忽略小处的瑕疵,用"一点主义"为完美肌肤加分.     

宋美龄的“养生经”

宋美龄一直到谢世,皮肤上没有老人斑,没有几根白头发,脸上没有明显的皱纹,牙齿洁白坚硬,她怎样做到的?首先是宋美龄喜欢素食,蔬菜沙拉每餐必用,同时喜欢吃水果,她最喜欢吃的水果有三种,西瓜、猕猴桃和芒果。宋美龄的晚年一直保持着喝燕麦粥的习惯,她的经典早餐是,一杯柠檬水,一碗燕麦粥和一杯热咖啡。她最喜欢