中年养生四忌

中年，如果单从生理角度来看，的确是一个让人忧愁大于欢喜、痛苦大于幸福的年龄。中年的容颜憔悴倦怠，中年的皱纹前所未有的深刻。中年就是爬坡的黄牛，一面气喘吁吁流汗，一面还得奋力拼搏向前。     

慎对中年剪刀差

尽管对中年有许多赞誉之词——人生黄金期、人生第二青春、睿智之年……但英年早逝的噩耗总是不断传来,陈逸飞、古月、高秀敏、傅彪……他们的过早离去都使人们扼腕叹息。据统计,中年人的发病率、死亡率都高于老年人,这难道不应引起人们尤其是中年人的警惕吗?智对中年剪刀差中年期是一个“模糊区域”,其时限说法不一,最常见的说法是40岁左右为中年。中年介于青年与老年之间,青年的上限若定为28岁,老年的下限若定为60岁,那么中年的时限便是29～59岁。但目前,青年的终止岁数向后移,例如30岁乃至35岁未婚者仍称为“大龄青年”,许多青年的奖项也…     

"性"福生活从性保健开始--性保健,中年男子抗衰老的最佳途径

中年是人生中最宝贵的黄金时代,事业、社会交往、家庭关系等也都处于生命的巅峰状态。中年一般是指35岁至50岁这段时期。常言道:“30岁而立,40岁而不惑,50岁知天命。”中年男性事业有成,家庭稳定,社会交往有序,处于成熟阶段,     

中年护士心理健康水平下降原因调查分析

目的:调查中年临床护士心理健康水平下降原因,分析并提出应对措施。方法:采用不记名问卷调查法和个别访谈法,事先设计调查问卷,发出问卷,进行问卷调查。结果:中年护士工作、家庭、身体及人际关系状况不如人意,是导致心理健康水平下降的主要原因。结论:应从管理者、家庭和社会及中年护士自身寻求应对措施,提高中年护士的心理健康水平。     

中年养生四忌

中年,如果单从生理角度来看,的确是一个让人忧愁大于欢喜、痛苦大于幸福的年龄。中年的容颜憔悴倦怠,中年的皱纹前所未有的深刻。中年就是爬坡的黄牛,一面气喘吁吁流汗,一面还得奋力拼搏向前。的确,在生命的秋天里,既有灿烂红艳的果实,也有萧瑟枯黄的落叶,既有对未来的憧憬,也有烈士暮年的心理危机。与年     

中年男性亚健康成因及对策

目的:归纳总结中年男性亚健康状态形成的原因和调理对策。方法:分析中年男性自身的特点并进行总结。结果:中年男性亚健康状态成因较为复杂,但工作、生活、社会、环境等因素是主要诱因,可以通过改变不良的日常习惯、调整自身心态及一些非药物疗法来预防、调治亚健康状态。结论:中年男性要重视自身健康,防止亚健康状态的发生。     

男人熬到小中年

我一直以为中年男人，尤其是中年将至的“小中年”男人，是世界上最孤独的一个群落，也是最烦恼的一个群体。     

保健防衰老应从中年开始

健康长寿是人类的希望,而衰老又是一个自然过程。人类的衰老与诸多因素有关,如果从中年,开始注意防衰老的保健,就能达到延缓衰老,有益健康长寿。 我们通常所说的中年时期,多指30至50岁这段年龄,从医学老年学划分是指25至45这段年龄。人的中年是一生中发育完善、精力最充沛的阶段,是各种生理功能活动最旺盛的     

70后你遭遇中年危机了吗？

几个30岁的人聚在一起谈中年危机，就像6岁的孩子扎堆讲青春期叛逆一样搞笑。搞笑归搞笑，现实就是那么残酷，70后的中年危机不可遏制地提前到来。是什么让正值盛年的70后陷入中年的窘迫呢？     

中年养生是关键

中年,是人的一生中承前启后的阶段,也是一个家庭中赡老抚幼的中坚。中年,人的生命达到了峰巅,人的事业多数也在向高峰逼进。 中年在一生中太重要了。中年人最需要讲养生,但中年人对于养生的关注太少了,对于养生的重视太不够了。可以说,目前大多数中年人在养生方面还是一个被遗忘了的群体。     

中年女性的养生秘笈

本文将总结笔者对中年女性养生的心得体会，以供广大中年女性参考，以促进中年女性的健康。     

人到中年要善待自己

马老师:您好!我大学毕业后在一个机关工作,今年已经40多岁的年纪了,可以说是人在中年吧。有人说,中年正是年富力强的时候;有人说,中年是个危险的年龄段;还有人提醒我说,有个"四十岁过渡期"的说法,你要注意啊!弄得自己有时候也会思考这些问题。就我自己的感受说,虽然还不觉得老,有时候     

解读中年危机

来自国内外的研究和调查资料都显示出，中年是多事之秋，是事业和婚姻关系发展最为困难的时期。人到中年，上有老，下有小，责任重，压力大；加之社会转型期，新思潮新观念给人们心理上的冲击……中年是下岗失业期，同时离婚率是各个年龄段中最高的。有统计说，在几个大城市，中年离婚占总离婚数的80％左右。     

排除男性“中年危机”

正不惑之年,是人生中的成熟时期,同时担负着家庭生活和工作事业的重担。尤其是生活、工作皆处于快节奏的今天,有些中年人特别是男性中年,他们面对各种挑战、竞争、挫折和失败,感觉特别"累",仿佛到了"山穷水尽"的境地,有人将此喻为"中年危机"。要排除男性"中年危机",最佳的方法是勇于积极面对,适当调节自我,笔者认为可从以下六个方面进行调整,这就是——稳定思想情绪     

张景岳"中年求复再振元气"思想

“中年求复，再振元气”是明代著名医家张景岳关于我国中老年医学的一个独具特色的学术思想。对其所提的“中年求复，再振元气”的意义和学术价值进行了探讨，并分析了中年求复，贵在复元惜元的思想和重要意义，以倡其中兴延寿之旨。     

新发青中年高血压病人动态血压水平及昼夜节律

目的探讨新发青年和中年高血压病人的动态血压水平及昼夜节律。方法对120例新发的青年和中年高血压病人行动态血压监测。120例高血压病人按年龄分为青年组（56例）和中年组（64例）,观察各组病人动态血压水平及血压形态。结果新发青中年高血压病人中,血压水平属2级者占多数,需要联合用药;青年高血压病人舒张压水平高于中年病人（P〈0.05）,青年高血压病人心率较中年病人快（P〈0.05）;中年高血压病人脉压及脉压指数大于青年病人（P〈0.05）,且非杓型血压形态更多见。结论对于新发的青中年高血压病人,除了诊室血压测量和家庭自测血压,24h动态血压监测可以全面了解病人血压水平及血压形态,为指导临床选择降压药物品种及服药时间提供依据。     

中年职业人士肥胖症患者的健康指导

近年来肥胖症患者越来越多,肥胖人群值得我们重视。特别对于中年职业人士,他们负担沉重,很少把注意力放到自己的身体上,忽略自己的健康。因此,中年职业人士的健康值得我们关注,中年职业人士肥胖症患者需要我们悉心护理。     

全国各地中年中医纷纷来稿——要求卫生部门重视中年中医的进修提高

自从本刊就"中年中医如何承先启后接好班"这个问题展开讨论以来,受到了许多中年中医的关注并引起了反响.我们已陆续收到来自全国各地的讨论稿件.许多来稿认为:本刊展开这个讨论是及时的,也是很必要的.中年中医是当前中医战线上继往开来的一支生力军,如何从各方面关心他们,如何使他们经常得到进修提高的机会,如何充分调动他们的积极性,应该提到各级卫生部门的议事日程上来.     

腰膝酸软食疗治

经常会听到中年男性抱怨腰膝酸软，对此，有人认为是“人老了，弦也调不准了”。其实，面对腰膝酸软，中年男性并非无能为力，食疗或许对你有用。     

完全素食，中年女性减肥的误区

伴随着今年夏季的酷热天气,都市中的诸多中年女性正风行完全素食减肥的热潮,尤以白领中年女性为主体。然而,一段时间过后,企盼速胜的中年女性虽也小有成就,但是因此带来的一系列负面影响,却让她们吃尽了苦头。