要想长寿 先得“肠寿”

正肠道有多重要,你知道吗?肠道,是人的第二"大脑",有一千亿个神经细胞,主要负责人们下意识的活动。肠道,是人体主要的消化器官,人体所需要的营养物质99%由肠道消化吸收。肠道,是我们身体中最大的免疫器官,人体将近70%的免疫细胞位于肠黏膜内。肠道,是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务。在排     

要长寿先“肠寿”

正在人体器官中,肠道不只是负责食物加工的场所,还是身体系统的中心,更是人体的第二"大脑"。当人体处在休息状态时,肠道仍在运动,除参与消化吸收食物外,还参与身体内其他器官功能的调节,包括影响人类的情绪。肠道还是人体最大的排毒器官,肩负着人体大部分的排毒任务,并帮助人体抵御疾病。另外,肠道的寿命是随着生理年龄增长,以及肠道内菌群分布变化的阶段反应来做参考的。一旦肠道有益菌群的平衡被打破,癌症、肥胖症、代谢综合征、肠道功能失调、口臭、过敏及牙龈炎等疾病便会接踵而至。因此,要想长寿必须先做到"肠寿"。     

为什么一生气就胃痛

很多人会有这样的感受,当生气、愤怒、紧张时会出现胃胀、胃痛、暖气、吃不下饭等.不良情绪会明显影响到胃,这是为什么? 其实,这是因为大脑与胃肠间有条"情绪专线""脑-肠轴".胃肠与大脑之间有多种联系,胃肠是最容易受情绪影响的器官,被称作为"人体的第二大脑".     

为什么一生气就胃痛

很多人会有这样的感受,当生气、愤怒、紧张时会出现胃胀、胃痛、暖气、吃不下饭等.不良情绪会明显影响到胃,这是为什么? 其实,这是因为大脑与胃肠间有条"情绪专线""脑-肠轴".胃肠与大脑之间有多种联系,胃肠是最容易受情绪影响的器官,被称作为"人体的第二大脑".     

肠道菌群与儿童神经系统疾病的研究进展

近年来,随着基因测序技术的发展,肠道菌群的研究越来越多。类似于人自身的基因,每个人的肠道菌群都是独一无二的,可比作“人类的第二指纹”。肠道菌群在人出生后3年内进展最快,而这也正好是婴幼儿大脑发育最关键的时期。随着年龄的增长,其肠道菌群或微生物组成也会发生变化。脑肠轴在大脑与肠道之间的联系有着重要的作用,而肠道菌群可通过多种途径直接或间接地影响脑肠轴进而对大脑功能产生影响。目前肠道菌群在成人的神经系统疾病研究较多,而肠道菌群与儿童神经系统疾病的研究尚较少,主要疾病包括孤独症谱系障碍、癫痫、注意力缺陷多动障碍以及青春期抑郁症等。因此,本文主要对肠道菌群与儿童神经系统疾病近年来的研究进展进行综述。     

肠道不老，身体才年轻

肠道是人的“第二大脑”，肠道年龄同样影响到你的健康。 年轻肠道的三大功能保健专家的“人体健康从肠道开始”的新见解，绝非空穴来风。因为肠道肩负下列三大功能：     

擦去肠道年轮 让您更长寿

衰老,任何人都无法避免,但它可以延缓却是不争的事实。为什么有的人看起来比实际要年轻很多,这就得看我们人类对年龄的认识了。有人说,人有三个年龄．即身体年龄、心理年龄和肠道年龄。心理年龄和肠道年龄直接影响到人的外观,有的人之所以看起来很年轻,那是因为他有一个健康而年轻的肠道和宽容而善良的心灵。     

擦去肠道年轮，让您更长寿

衰老，对任何人都无法避免。但它可以延缓却是不争的事实。为什么有的人看起来比实际要年轻很多，这就得看我们人类对年龄的认识了。有人说，人有三个年龄，即身体年龄、心理年龄和肠道年龄。心理年龄和肠道年龄直接影响到人的外观，有的人之所以看起来很年轻。那是因为她有一个健康而年轻的肠道和宽容的心灵。     

新发现

<正>益生菌能让你的大脑更健康?在我们人体的肠道中,含有100万亿之多的细菌。这些肠道菌群不仅关系着我们的肠胃健康,还与维护大脑和心脏的健康有紧密联系。众所周知,以乳酸菌和双歧杆菌为代表的有益菌,能促进肠道蠕动,预防肠道感染。近日的一篇论文称,肠道内的细菌会给睡眠和精神压力带来影响,所以肠道细菌与大脑和神经系统有很深的联系。论文作者雷奥·高兰德博士证实     

多种疑难肠道疾病治疗的新途径:粪菌移植——访肠病专家张发明教授

<正>我们的肠道微生态,和地球上的热带雨林生态很相似。健康的雨林,物种丰富,动植物生态平衡;健康的肠道,与百万亿个微生物和谐共存。然而雨林也是脆弱的,当它受到伤害,生态系统就会失衡,肠道也是如此。现代饮食及习惯让越来越多的人不幸罹患肠道疾病并引发其他一系列疾病,由此,一项入选2013年世界十大医学突破之一的新技术——粪菌移植应运而生。粪菌移植到底是怎么回事?是否和字面理解看起来一样"重口味"呢?为此,笔者专访了中国现代粪菌移植第一人——南京医科大学第二附属医院张发明教授。     

会遗传的情绪

<正>智力、相貌、身材、健康可以遗传,那悲伤、愤怒、焦虑等情绪或者是易怒、开朗等性格也会遗传给下一代吗?突变的"易怒"基因美国匹兹堡大学发现,一个人之所以易怒和情绪化,可能是因为他们有一种突变的"愤怒基因"。我们大脑内有一种基因能产生复合胺,这种化学物质能帮助脑神经细胞传递信息。可是在易怒的人体内,这种基因发生了变     

探秘人的“第二大脑”——腹脑

您听说过吗,人拥有两个大脑!一个是人们早已熟知的颅骨腔内的大脑,另一个则是在肚子里的"腹脑",也称"腹部大脑"、"肠脑"、"第二大脑"或"第二中枢"。"腹脑"虽然鲜为人知,然而却至关重要。     

把握宝宝大脑发育黄金期 你选对了吗?

"养育出一个聪明健康的宝宝"是每个妈妈的心愿。俗称"脑黄金"的DHA,究竟和宝宝的智力发育有什么关系呢?妈妈又该如何科学的选择?先天的基因DNA,明天的智力DHA"大脑"是人体最重要的器官,这句话一点也不夸张!大脑的能量消耗高达20%,占全身器官的首位。而人类大脑重量占自身体重的比例,远远超出其他动物。大脑的运作,决定人聪明与智慧;由大脑所产生对事物的反应和决定,则会影响人的一生。虽说大脑结构已由先天的基因DNA决定,但婴幼儿时期的大脑成长、发展和脑细胞的活跃程度,却与后天所摄取的营养素—DHA密不可分!     

酸奶改善认知障碍的依据何在

正肠道是除大脑外有最多神经元的人体器官。这些神经元彼此交织,与大脑进行双向信息传递以应对环境刺激,故而被称作"第二大脑"。众所周知,肠道是消化、吸收营养最主要的器官,食物养分能通过消化道的微绒毛源源不断地输送入血,为生命活动提供能量。这个过程中,数目庞大(约10万亿)、种类繁多(约1000多种)的肠道细菌对健康的作用举足轻重,具有参与免疫系统发育     

为什么睡着了会做梦?

正小朋友问了稀奇古怪的问题怎么办?我们告诉你最好的回答!做梦是怎么回事?人在睡觉的时候,身体和大脑都放松下来,都准备休息,这样第二天起床就会有精神。但是,有些时候我们的大脑并没有完全休息,有一些顽皮的脑细胞宝宝而是因为某种原因不肯睡觉,比如白天小朋友玩得太兴奋,或是遇到了吓一跳的事情,在这样的情况下,身体睡了,大脑没有睡,还在继续思考和活动,人就会做梦了。     

心理要健康 一生喜气扬(二)

<正>第四节自杀和抑郁世界卫生组织(WHO)统计,全世界的抑郁症患者共达3.4亿人。抑郁症目前已成为世界第五大疾病,而到2020年时,可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。抑郁症的患病率是5%~10%,100个人里面有5~10个人患有抑郁症。可能大家觉得这个问题离我们很远,跟我们没有任何关系。但是,事实上这是个十分常见的问题。抑郁的情绪,焦虑的情绪,我们谁都有过,我们现在把抑郁症称为"心灵感冒",为什么呢?就是太常见了,只是我们并不关注。我国每年至少有25万人自杀死亡,而那些想自杀却没有成功     

睡姿方式多 适合才健康

<正>睡觉,乃人生第一大事也。为什么说睡觉是"第一"呢?首先,人的一生有约1/3的时间都在睡觉中度过;其次,我们在其他事情上花费的时间与睡觉相比没有那么规律和漫长;再次,优质睡眠是大脑每天将信息进行整合、吸收以及重新创造的重要保证,有利于我们增强记忆力、发挥创造力、调节情绪和获取愉悦感。好的睡眠需要好的睡眠环境,如正确的睡姿、软硬适中的床垫、舒适的枕头和安静美好的氛围等。趴着睡、虾式睡危害大趴着睡:很多上班族都有趴     

预防胃肠疾病，关注“人体第二大脑”

人竞有“第二大脑”？众人也许会觉得不可思议,或者想当然的认为是心脏,毕竟古人认为心脏是思想的中枢,“发明”出“七巧玲珑心”“没心没肺”等有关人类智商和情商的修辞。实际上,我们所谓的“第二大脑”就隐藏在我们的肚子里。1907年,美国医学博士拜伦罗宾逊在《腹部和盆腔脑》中首次提出了“腹脑”名词,用来定义位于腹腔内游离的神经网。     

“肠”来“肠”往几春秋

肠道被称为人体的“第二个大脑”,如果脑部工作负责的是精神,那么肠道的工作就是负责身体的健康。     

认识“肠龄” 做完美的女人

既要年轻,又要漂亮,更要健康——哪个女人没有"三全其美"的梦想?但又有几人能梦想成真?前不久,一位日本学者提出了肠道年龄的新概念:如果你能保持肠道的青春活力,就很可能成为幸运者。你想试一试吗?那么,从现在起就从"肠"计议,开始你的健美大计吧。