如果你去心理咨询

作为心理咨询师,我应邀为全国很多报刊做心理专栏撰稿人,接待了天南地北的心理求询朋友太多太多的来信,来电,来访。这是可喜的,因为人的一切成功都基于健康的心理。然而,在我的心理咨询实践中发现,不少朋友对心理咨询还缺乏了解。这里就专门和读者朋友聊聊这样一个话题——如果你去心理咨询。如果你去心理咨询,就是享有了高品味的现代生活。有些朋友误以为去心理咨询是干一件丢人的事,得偷偷摸摸。于是,信封上不写回邮地址,信中又忘记了说明,结果让人没法回信;有的朋友反复强调复信信封上不要写“心理咨询”字样;有的朋友刚刚预约好,却因为…     

人到老年还能干什么？

在我的心理咨询工作中,接待的来访者也常常包括一些老年朋友,也许是因为我也不再年轻的缘故,他们会对我多一些信任。 心理咨询中,除了咨询师的专业水平方面的因素,年龄也常常是影响咨询师与来访者能否建立理想咨询关系的因素。今天这位尤先生的来访就与此因素不无关系。 走进心理咨询室尤先生这样开口了：我是您的读者,退休也有两年了。看了您写给老年的书和文章,还看了有关您的简介,知道您也不再年轻了,于是,就很信赖您。所以,今天就专门来请教您一个问题。     

如果你去做心理咨询

如果你去心理咨询,就是享有了高品味的现代生活。有些朋友误以为去做心理咨询似乎是干一件丢人的事,总是偷偷摸摸。比如,有的朋友信封上不写回邮地址,信中又不作说明,结果让人没法回信;有的朋友反复强调回信的信封上不要写"心理咨询"字样;有的朋友刚刚预约好,却因为其他的顾虑不肯来访;还有的朋友以为去心理咨询就是得了精神病,很怕人知道。其实,做心理     

怎样面对老年人感知能力的变化

周六晚,我的心理咨询专线照常开通,打进电话的是一位女士.女士说,她的父亲刚60多岁,耳聋眼花的厉害.她想知道,她可以给父亲什么帮助.于是,我们的心理咨询就由老年人的耳聋眼花说起.下面是这次心理咨询的笔录,但愿对老年朋友和老年朋友的家人有所帮助.     

一样再婚两样情

<正>这是一位来访的女士,落座后便这样开始了交流:"我是给我朋友来咨询的,我感觉我的朋友心理有了问题。"为朋友?心理咨询中经常有为别人咨询的情况,我一般都建议,请来     

适应,是两个人相互靠拢

周六晚,一位女士拨通了我的心理咨询专线,和我讨论了一个很有意思的男女关系的问题。为了简明方便,这里直录我们咨询会话的过程。求询者:我今年40岁,是个医护工作者。作为一名女性,我在工作上很出色,担任医院的中层     

中年女性怎样缓解心理压力

马老师:您好!最近看到杂志上这个专栏有关于中年心理咨询的文章。我也是一名中年女性,很想和您谈谈我的心理压力问题。我是一个重点中学的数学教师,今年41岁。也许真的是人到中年了,40岁对我来说,就像是一个转折。以前,我工作起来得心应手,现在不但力不     

做人际环境的主人

周六晚，一位叫韦杰的男子拨通了我的心理咨询专线，把一个困惑摆在我面前：     

团体咨询技术对脑卒中患者家属心理应激反应的干预效果

目的探讨团体咨询干预脑卒中患者家属心理应激反应的效果。方法选择我院神经内科脑卒中病人家属60人。将符合纳入标准的实验对象按成组比较方法,随机分为实验组和对照组,每组30人,两组在年龄、文化程度、心理状况等方面差别无统计学意义,具有均衡可比性。实验组行团体咨询活动,咨询前后进行焦虑自评量表、抑郁自评量表和症状自评量表测查。对照组不做干预。结果脑卒中患者家属心理问题在活动前后均有明显改善,比较有统计学意义（P〈0.05）。结论团体心理咨询技术能改善脑卒中患者家属所存在的负性心理应激反应。     

多疑女士，给自己编织痛苦

又到了周六晚上，7点刚过，我的心理咨询专线就传来一位女士的声音：“我以前向您做过咨询，这次是想请您帮个另外的忙。”     

令人尴尬的“红苹果”

<正>总是害怕与人说话?话还没说就感到脸红、心慌、从来都不敢看对方的眼睛?自己的紧张与不自然是不是已经让对方发现了?如果在人际交往中你有这些表现,也许,你是有了社交恐惧症。北京海明心理咨询中心海明主任就以他的咨询者为例,教您如何摆脱社交恐惧症的困扰,让尴尬的"红苹果"从容褪色。咨询者:老师您好,我今年2 3岁了,不知道什么时候,我和陌生人说话会脸红有点紧张,我是做销售的,就是和顾客交谈时会脸红紧张,以前不这样的。现在越来越严重,已经发展到我不敢与人说话,接触,一说话就脸红,就害怕的要死,每天都是在紧张痛苦焦急     

从逃避到面对:艰难的自我改变(上)

正心理症状:感觉孩子越来越不正常肖海是个二十多岁的青年,但是,第一次心理咨询却是父亲联系并陪同来访的。初次见面,肖海微笑着和我打招呼,说实话让我看不出有什么明显的异常。这样一个完全成人的小伙子,为什么要像个孩子似的要家长陪同来访呢?落座后,满面愁容的父亲急不可耐地诉说:"您可帮帮孩子吧。这孩子从小就老实,     

适量饮酒的金标准

一杯酒是健康,两杯酒是快乐,三杯酒是放纵。——古希腊医学之父希波克拉底最近一段时间里,营养咨询门诊有许多病人,咨询因饮酒引起的相关疾病的治疗问题。其中有一位近50岁的男子说,酒是忌不了啦,因为我想喝,来这里我最想了解的是吃什么能解酒,不伤身体,包括药物。我这才恍然大悟,原来是到这寻找灵丹妙药的……隔了不久,一公司的副总裁也来电话咨询同样的问题。他无奈地告诉我,这酒不喝是不行的,不吃不喝什么事也办不成,事业能发展吗?现在是又想要命,还想要钱,明知酒喝多了伤身体,但没办法呀。想到他那副可怜的样子,我也爱莫能助,只好劝他尽…     

给孩子一个“心灵的小屋”

一位读者朋友在心理咨询中提出了这样一个问题： 我是一名初中生的母亲。前些日子，我们读初二的14岁的女儿强行“霸占”了一间闲置的小屋，并在小屋的门上贴出“告示”：早上7：00之前父母不得入内；晚上7：30～10：00家长不许打扰，有事请敲门。我们对孩子的做法非常不理解，感到孩子大了不要娘了，真的让人很伤心。     

一对恋人花钱困扰的背后

正心理困扰:男友总想控制我,我该怎么办?周六晚,我的心理咨询专线铃声响过,一位女孩颇为激烈的声音传来,像告状一样:"我的男友总想控制我,您说我该怎么办?"随后,女孩介绍了两个人的基本情况:"我大学毕业,男友也是大学毕业,东北老家,在我们这个地方工作。我们是自由恋爱,交往大约一年了。     

健康咨询——联接医院与社会的信息高速路

为适应时代发展 ,我院根据自身特色创造了新的适合社区人群的就医模式———建立医疗客户服务系统 ,该系统对医院在开拓新的服务领域起着不可估量的作用。通过本系统人们直接通过电话即可联系相关专家预约就诊 ,并可享受到免费信息咨询。咨询内容包括 :就医指南、常见病咨询、保健常识、心理咨询等。通过建立医疗客户档案 ,医院可随时了解客户对医院的各种就医需求 ,同时也扩大了医院的服务范围 ,开拓了医院的服务领域。     

婚礼前突变:我不结婚了

正心理迷障:我坚决不结婚了心理咨询尽管不应该是救火,心理咨询师却也难免当一回消防队员。接待李健一家的来访,就是一次十足的心灵救火行动。李健23岁,经过恋爱的日子,不久前领了结婚证,家里开始操办婚事。再过两天,就是他大喜的日子了。客人已经请过,婚宴已经备好,一切准备就绪,就等结婚典礼的时刻了。可是,让人万万没想到的是,李健突然和家人提出不结婚了。这简直是晴天一声炸雷,把家人亲友     

心理咨询在提高大学生素质中的意义探析

随着时代的发展和社会的变革 ,在高校大学生心理咨询有了一定的发展。但从总体上说 ,大学生心理咨询尚处在起步阶段 ,人们对大学生心理咨询的目标存在着不少模糊的认识。尤其是对中医药院校的大学生心理咨询 ,尚有一定的误区。因此 ,明确大学生心理咨询的目标 ,是保证大学生心理咨询健康发展的重要前提。即心理咨询应当以提高大学生的心理素质 ,促进大学生人格的完善成熟 ,促进大学生自身潜能充分发挥 ,使人生获得更好发展为目标。1　在中医药大学生心理咨询目标上存在的模糊认识由于对心理咨询专业的培训还欠缺系统和规范 ,从事心理咨询工…     

我该不该吃回头草

正痛苦郁闷:与抑郁症无关现在,拨通我的心理咨询专线的,是一位职场女孩。初步沟通之后,她不再那么顾虑,开始诉说自己职场生活中遇到的一个困扰,沟通转入正题。电话里一声叹息过后,女孩说:"我得抑郁症了!我现在非常痛苦,非常郁闷。我感到自己很不正常了,好像陷入患得患失的恶性循环中,好像     

性冷淡的女士，请走出童年的阴影

周六晚，颖拨通我的心理咨询专线，讲述着她苦涩的故事： 我今年30多岁，夫妻性生活一直让我感到恶心、厌烦，而目．越来越厉害。以至平时提到谈睛说爱的事，我都恶心，都反感。现在，丈夫刚一碰我，我就难受，就害怕，就发脾气。他当然也很烦。以至我们说话都烦，他不爱听我说话，我不爱听他说话。我们就吵架，老吵架!他就喝酒，下馆子，不愿回家。我知道他很痛苦。