四种食物缓解痛经

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。本病以青年妇女较为常见。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。以下四种食物对缓解痛经很有帮助。     

小诀窍帮你缓解痛经

痛经,这个可怕的梦魇,从你第一次来月经的时候它就紧跟着出现了,而且有些人每月必到。痛经的人都很想摆脱这种疼痛,起码要能够稍微缓解一些,下面介绍一些日常生活中可以缓解痛经的小诀窍。     

红酒炖苹果有助缓解痛经

苹果含有非常丰富的维生素和酸类物质,1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。生物类黄酮,可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质;扩张血管,解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药。红酒炖苹果有缓解痛经功效。     

中药炒盐熨敷可缓解痛经

做女人有时候真的挺烦的,每月都得受罪,但自从我遇到广东省佛山市中医院妇科邬素珍主任之后,才摆脱了我每月的痛苦。邬素珍主任说,宫寒是女性痛经最常见的原因,除先天体质虚寒,过食生冷、腹部受寒等也很容易胞宫失养,引发痛经。最适合宫寒型痛经者在家自疗的方法,首推中药炒盐熨敷疗法。     

适当运动缓解痛经

痛经是指每月行经前或行经期问出现的剧烈腹痛、腰酸、下腹坠胀或其他不适，但月经过后便会自然消失。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天，月经来潮后腹痛加重，有的可波及腰背、大腿、阴道、肛门及会阴部，并引起尿频及排便感。     

吃素有助缓解女性痛经

许多女性朋友例假一来，下腹就痛。为了减轻痛经，各种方法都试遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用温水袋暖腹．有人甚至服用止痛药，其效果可能因人而异。一项研究发现，吃素有助于缓解痛经。即使不吃全素，每天补充大豆或蛋白质粉，也能改善经前症候群和痛经现象。     

吃对食物 缓解痛经

身边有女性朋友经期不适时,除了安慰她们“多喝热水”,真的爱莫能助吗？其实。吃对食物也能对痛经、情绪不稳有缓解作用。“新西兰生活百科网”最新载文,介绍营养学专家斯蒂芬妮·艾尔博士总结的“可缓解经前综合征的6种食物”。     

痛经中药炒盐熨敷可缓解

宫寒是女性痛经最常见的原因,除先天体质虚寒,过食生冷、腹部受寒等也很容易使胞宫失养,引发痛经。最适合宫寒型痛经者在家自疗的方法,首推中药炒盐熨敷疗法。现将具体的制法和用法告诉大家。     

“吃”掉痛经

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈、面色苍白、手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1-2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇科常见病之一。     

生育能解除女性痛经吗

在民间,有那么一句俗话":做姑娘时期痛经,待到结了婚生了孩子就会好了。"这句话语常用来安慰那些正在被痛经折磨的年轻女性。而事实上生完孩子后痛经缓解或消失的例子在医学临床上也并不少见。那么,生育真的能治痛经吗?     

耻骨联合腰骶部疼痛如何缓解

兰州 蔡女士 我现在孕晚期了,经常会出现耻骨联合腰骶部疼痛,请问有没有有效的缓解方法呢?最近看电视,看到产后使用收腹带在产后可以减肥,好心动,请问真的有这么好的效果吗?     

薄荷膏按摩胸口 快速缓解感冒鼻塞

转季伤风,鼻塞了？可将曼秀霄敦薄荷膏涂抹在胸口,轻轻按摩,深深吸八散发出的薄荷香气,即可快速缓解因感冒引起的鼻塞症状,畅通呼吸。薄荷膏的清凉感觉,更能舒缓胸闷,帮助睡眠。     

快速缓解鼻塞的方法

随着气温的下降,鼻炎、感冒让不少人备受鼻塞的困扰。呼吸不畅不仅影响日常生活,还会影响睡眠。以下方法能有效帮助缓解鼻塞:1热水泡脚睡前用热水泡脚,至少泡20分钟,以身体微微出汗为宜。2侧卧按摩鼻翼左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,然后双手握     

快速缓解感冒症状的食疗偏方

在流感横行的季节里需要格外的小心,坊间的一些民间食疗方法非常有用,能够有效地缓解感冒的症状。热柠檬水柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水即成。感冒时一天喝上500至1000cc,流鼻水减轻了,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,甚至可因此不药而     

运动后喝点牛奶快速缓解疲劳

由于能量大量消耗、蛋白质大量分解、电解质丢失等多种原因,运动后身体容易疲劳。专家指出,人体运动后亟待补充的物质中,除了水、糖和电解质外,氨基酸和蛋白质的补充也尤为重要。     

子宫腺肌病行介入治疗后痛经缓解程度的观察

目的:探讨子宫动脉栓塞术(UAE)对缓解子宫腺肌病患者痛经症状的效果.方法:选择23例经临床诊断的子宫腺肌病患者行UAE治疗,完成双子宫动脉插管后,以混有抗生素的聚乙烯醇颗粒栓塞.应用慢性疼痛问卷法观察疗效.结果:UAE治疗后全部病例观察(6.38±2.07)个月经周期,痛经缓解率达100%,其中19例(82.61%)患者术后痛经完全缓解,4例(17.39%)明显缓解;术后疼痛评分及评级比术前明显降低(P<0.01).结论:UAE可明显地消除或缓解子宫肌腺病患者的痛经症状.     

快速缓解牙痛的良药——牙痛停滴丸

俗话说：“牙痛不算病,痛起要人命。”引起牙痛的原因有很多,常见的有龋齿、牙髓炎、牙根炎、牙周炎、牙周脓肿和智齿冠周炎等。其实,上述这些可引起牙痛的口腔疾病都是由细菌感染引起的。病理学研究发现,在出现疼痛的牙齿上,可存在牙龈卟啉单胞菌、核酸杆菌、草绿色链球菌等300多种细菌。这些细菌不但是引起牙痛的“罪魁祸首”,