三十年不感冒的奥秘

我从增强抵抗力和免疫力入手,多年来坚持一套行之有效的防止感冒的办法。三十年来不感冒,现已进入花甲之年,但仍像三四十岁的年青人一样,精神焕发,红光满面,肢体灵活,每天紧张地工作八九个小时或步行四五个小时,第二天照样精力充沛地工作。我增强抵抗力和免疫力的方法主要有以下几点: 一是在起床前做适应性按摩。用食指按摩人中、风府、哑门穴位各三十次,这三个部位通督脉阳气,乃至通全身阳气,按摩后可起到壮阳防冷的作用。 二是坚持用冷水洗脸。洗脸前先洗鼻子,方法是把手洗净,用右     

30年不感冒的奥秘

感冒是一种常见病、多发病,多数患者症状较轻,预后也较好。但这决不能成为轻视感冒的理由。由于感冒时身体抵抗力、免疫力下降,病菌和细菌极易乘虚而入,从而引发鼻炎、喉炎、中耳炎、气管炎、支气管炎、肺炎、肺气肿、胃炎、肝炎等多种疾病。如果能够有效地防治感冒,就好比在人体内筑起了一道防止感冒的“铜墙铁壁”,就可以不得病或少得病。我从     

我15年不感冒的体会

我今年71岁了,身体在同龄人中应该说是一流的。这不是自夸,而是有事实为证:我15年没患感冒。这话老伴还不让我说,怕"说嘴打嘴",说不定哪天就真的感冒了。我说,你别迷信好不好?我把这不得感冒的体会介绍给别人,这是好事,功德无量,谁会惩罚我而让我感冒呢?     

冬季自我防治感冒三十法

感冒为冬季易患的一种多发病,如果不注意防治,就可能会引起一些其他病症。现向大家介绍30种自我防治感冒的方法,供参考。 1、冷脸热脚法。每天早上坚持用冷水洗脸,晚睡前用热水濯足,有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”。 2、温水洗手法。感冒病菌在手上能存活两小时,用温水、肥皂勤洗手,每次洗手时间不少于30秒钟。可使感冒病菌原体脱离,被水冲走。     

背部走罐治疗感冒三十例

正感冒是临床常见的疾病之一,一年四季皆可发病,冬春季节发病率高,老年人、儿童及抵抗力低下者是感冒的易感人群。临床常见的症状有发热、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等。该病虽属自限性疾病,大多情况不吃药打针在一段时期内也能够恢复,但是患病期间往往会给患者带来不适。笔者通过临床实践发现,在背部膀胱经和督脉走罐,可以大大减轻患者感冒的不适症状,使患者较快恢复。     

夏季不生病的奥秘

夏季三个月,从立夏到立秋,是一年中天气最热、也是阳气最盛的季节。《素问·四气调神大论》说：“夏三月,此谓蕃秀;天地之交,万物华实。”这就是说,在这个季节,天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合,各种植物大都开花结果了,所以是万物繁荣秀丽的季节。夏季气候炎热,是人体新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,此时若不注意这种气候特点,极易受暑热、湿浊的侵袭而致病。因此,老年人在夏季应顺乎自然,注意养生,对防病健身、延年益寿有益。为了帮助老年人更好地安度盛夏,维护自身健康。本期“健康话题”便组织了这样一组文章,从各个方面向读者朋友介绍夏季养生的知识,揭示——     

肠胃感冒不可怕

病毒性肠胃炎(俗称肠胃型感冒)发病之初,患者会腹痛,呕心或呕吐,不少疾病也会头痛发烧甚至肌肉疼痛,的确与一般季节流感的初期很像,但发烧温度通常不会太高,这时部分家长因为担心小孩的腹痛和不能进食,会前来求诊,这类患者发病经过数小时或半至一天之后,很多人会开始水状腹泻,腹泻有时相当密集,这时就很容易判断患者得到的是肠胃炎,倘若初期尚未求诊的患者,这时由于家长会担心腹泻做成脱水的危险,就会加快带小朋友就医.     

十几年行风建设旗帜不倒广东省中医院奥秘何在

行风建设先进典型何以出在广东。中山大学公共卫生学院叶煜荣教授是研究医疗市场的专家。他很注意广东省中医院这个先进典型产生的市场环境。他说：广东进入市场经济较早，市场竞争开展的相对充分，医疗市场的竞争也一样。吕玉波院长有个特别之处，他是一门心思扑在医院管理上的职业院长，他懂得尊重市场经济的规律。市场经济的核心内容是满足市场的需求。广东省中医院的员工很好地贯彻了“以病人为中心”，能自觉自愿地满足病人的需求。     

『不老村』的奥秘

凯姆波蒂迈勒是意大利南部的一个平静的小山村。那里的环境十分优美,站在村边的山崖上,可以俯瞰整个山谷的优美景色,呼吸山间的清新空气,感受徐徐吹来的新鲜海风。凯姆波蒂迈勒在意大利语中是“甜蜜牧场”的意思,不过在欧洲,人们更喜欢称凯姆波蒂迈勒为“不老村”。因为在凯姆波蒂迈勒,很少有人在85岁之前去世,而且村民们极少生病,有些人甚至从出生开始一直到90岁都没有看过医生。凯姆波蒂迈勒人为什么能够健康长寿?他们都有哪些养生秘诀?他们是否真像传说中所讲的那样拥有某种长生不老药?带着种种疑问,每年都有大批游人来到这个美丽的小山…     

让绿豆汤不变红的奥秘

自从绿豆汤走下“神坛”,绿豆的销售量逐日下降,这种传统夏日饮品似乎也受某大师的连累,被人冷落一旁了。其实呢,绿豆还是那个绿豆,营养保健价值不因为某人的吹嘘而上升,也不因为某人的退场而降低。绿豆对夏季防暑降温仍然很有帮助。     

感冒用抗生素不管用

感冒是一种常见病,在任何季节都有可能发生,冬春更是感冒的多发季节。感冒可分为两个阶段：第一阶段以鼻部症状为主,表现为鼻塞、打喷嚏和流鼻涕；如果这一阶段没有得到及时治疗,感冒就可能发展到第二阶段,表现为发烧、头痛、关节痛和咳嗽。许多人患感冒后常常自行服一些抗生素。加上电视广告上的一些宣传,抗生素成了治感冒的“良药”,其实这种观念是错误的。绝大多数感冒是由病毒引起的,而对病毒来说,抗生素是肯定无效的。而且还会造成耐药菌株的产生。许多抗生素有过敏反应或白细胞减少等严重的不良反应,普通感冒使用抗生素会增加发生这些不良反应的可能性,给疾病的治疗带来困难。如果发烧、头痛、关节痛等,应配合使用一些解热镇痛药物,如双氯芬酸或扑热息痛等。感冒引起咳嗽,     

感冒用抗生素不管用

感冒是一种常见病，在任何季节都有可能发生，冬春更是感冒的多发季节。感冒可分为两个阶段：第一阶段以鼻部症状为主，表现为鼻塞、打喷嚏和流鼻涕；如果这一阶段没有得到及时治疗，感冒就可能发展到第二阶段，表现为发烧、头痛、关节痛和咳嗽。     

秋冬季吃大枣不感冒

每100克大枣(红)含549毫克维生素C,是蔬菜,水果中含维生素C量比较多的一种果类。维生素C对人体有很多功用,其中它能促进机体内抗体的形成,提高白血球的吞噬作用,     

这个春天再也不感冒

迎接春天的方式总是打喷嚏、咳嗽和发低烧？其实,提前制定一些简单的“战略”,或者稍微改变一下生活小习惯,就能把感冒彻底赶跑这个春天,再也不感冒!     

感冒用抗生素不管用

感冒是一种常见病和多发病，在任何季节都有可能发生．尤其在冬季多见。感冒可分为两个阶段：第一阶段以鼻部症状为主，表现为鼻塞、打喷嚏和流鼻涕，如果这一阶段没有得到及时的治疗，感冒就可能发展到第二阶段，表现为发烧、头痛、关节痛和咳嗽。     

熏醋预防感冒不科学

民间有许多传统的治病防病偏方，其中用熏醋的方法来杀灭病菌、预防感冒，是很多人熟悉而常用的“偏方”之一。感冒了，人们习惯将铁锅烧热，然后把醋倒在铁锅上，醋液旋即蒸发，使房间里顿时弥漫了浓浓的醋酸味，说是这样能治感冒；还有的人在冬春季节流感发生的时候也在房间熏醋，说是能杀灭房间里的病菌，能预防流感。     

艾滋病三十年

<正>全球目前已有3000万人死于HIV相关疾病,有3400万人携带HIV,每天新增7000例HIV感染。新感染HIV病例年发生率在2001～2009年间降低了25%,但是在2008～2010年间,性工作者中新感染率从44%上升到了50%,在男-男同性恋者中,新感染的HIV病例年发生率从30%上升到了36%。在静脉吸毒的人群中,每年新感染HIV病例的发生率仍是28%。截止到2010年12月,接受抗     

惊梦三十年

那天,我坐在一个铁灰桌子前看稿,四周全是人,电话不停的闹,冷气不够让人冻清醒,头顶上是一盏盏日光灯,一切如梦.电话响了,有人在接,听见对方的名字,我将手伸过去,等着双方讲话告一段落时,便接过了话筒.     

开空调不开窗更易感冒

寒潮来临,不少人家中门窗紧闭,开启空调。由于室内外温差过大,频繁进出,容易患上呼吸系统疾病。一些老年人为了省电,开空调不舍得开窗,结果在密闭的空调环境中,感冒很容易传染。