体育教学中耐力素质的练习

耐力素质是身体素质的重要组成部分，它是有机体长时间工作与疲劳作斗争的能力。耐力素质对每个人来说都不同程度地潜存着，但随着人们的生活环境、劳动工作和身体状况的不同，存在着差异性，也因各自适应生活和工作的需要不断地进行发展和提高。     

高等院校学生耐力素质低下原因及对策的研究

耐力素质低下会给教学工作和学生学习都带来困扰 ,较差的耐力素质不能保证学生长时间的活动 ,耐力素质的提高已成为一个亟待解决的问题。1　造成学生耐力水平低下的原因1 1　学校带来的影响　由于片面追求升学率 ,使大多数的学校在课程的设置上加大了文化课的比重 ,压缩了体育课的时数 ,班主任更是千方百计去为学生创造学习的条件 ,而忽略了学生的体育锻炼 ,占据体育课的课时来为学生补课的现象更是屡见不鲜。1 1 1　场地、器材设备带来的影响　在经济大潮的冲击下 ,许多学校的体育场地挪为它用 ,许多院校的学生在上课时没有充足的场地 ,不…     

例谈耐力跑人本教学

耐力跑教学目标是否以通过《国家体育锻炼标准》测试来衡量，如何在学时少的情况下提高耐力 ?如何培养耐力跑习惯 ?如何实现跑应试教育向素质教育的转轨……围绕这些问题，笔者在耐力跑人本教学方面进行思考与尝试，效果良好。人本原理是指在体育管理活动中，要重视人的因素，一切体育管理活动均应以调动人的积极性，以做好人的工作为本。笔者着重培养学生自我了解、自我把握、自我创造、自我完善，变被动接受为主动学习，激发兴趣，开创自我。 1 自我了解 就是引导学生全面、客观了解自己的机体、个性及优缺点，谋求合适的耐力跑锻炼途径…     

大学生心肺耐力素质运动处方的开发与应用

为探讨运动处方对大学生心肺耐力的影响,对我校120名18~20岁一年级学生进行台阶和肺活量测试,根据测试结果将受试者分为实验组和对照组。实验组按运动处方所给方法锻炼,对照组按正常教学进度进行锻炼,共练习两学期(32周)。结果表明,两组学生心肺耐力素质有显著性差异,说明按运动处方锻炼,对提高大学生心肺耐力素质有很好的效果。     

对学生实施终身体育的途径和方法

1 了解终身体育的涵义 终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育思想是在终身教育提出之后并受其影响而产生的。它包括2方面的内容：一是指人从生命开始至结束的一生中，学习与参加身体锻炼活动，使体育真正成为人一生的生活中始终不可缺少的重要内容；二是指以体育的体系化、整体化为目标，为个人在不同时期、不同生活领域提供参加体育活动机会的实践过程。     

体育教育专业学生有氧耐力训练心率研究

训练心率是人体训练过程中心脏的速率。它是体能训练时掌握训练强度的重要依据，是监控心肺机能的重要指标。心肺功能的改变直接与有氧练习的强度有关，用60％～90％的心率储备进行训练时，心肺功能的改变才会有意义。低于训练心率的训练，训练效果不明显；高于训练心率的训练，则容易出现训练事故。因此，按训练心率安排训练计划和监控实施过程，不但既能保证训练质量又可避免训练事故的发生，同时在确保群体训练水平的前提下，     

诺丽果粉对小鼠运动耐力的影响

目的探讨诺丽果粉对小鼠运动耐力的影响。方法取小鼠随机分成4组,设阴性对照组、诺丽果粉0.17g/kg.BW、0.33g/kg.BW、1.00g/kg.BW3个剂量组。给药30d后,测定小鼠负重游泳时间。结果各剂量组小鼠负重游泳时间均长于阴性对照组,其中0.33g/kg.BW剂量组与阴性对照组比较差异有统计学意义（P〈0.05）。结论诺丽果粉能显著提高小鼠游泳耐力。     

田径教学对体育专业大学生情商的开发和培养

随着高等教育的发展,情商教育在大学教育中越来越受到重视,而且国内外对情商培养理论的探讨也比较多,但是专门针就田径教学对体育专业大学生情商的开发和培养的理论探讨还很少.现以体育专业田径教学为立足点,在学习研究情商基本内涵的基础上,根据田径教学实践性强的特点,就田径教学对大学生情商的开发和培养进行探讨.     

抗疲劳制剂提高战士体力耐力效果的研究

目的：观察抗疲劳制剂对战士体力耐力的影响．方法：以某部新兵营战士为观察对象．在实验期间实验组（６０人）和对照组（３０人）于每日午餐、晚餐后分别服４００ｍｌ抗疲劳制剂和安慰剂，连续服用１４ｄ，于实验前后测试血乳酸（ＬＡ），最大摄氧量（ＶＯ２ｍａｘ）和心功能指数（ＨＩ）．结果：实验前战士３０００ｍ跑后血ＬＡ水平显著升高［（１２．０５±４．２７）ｍｍｏｌ／Ｌ］，服制剂１４ｄ后血ＬＡ［（８．４３±３．１７）ｍｍｏｌ／Ｌ］下降了３０％，与实验前比较差别非常显著（Ｐ＜０．０１），与对照组［（１０．４９±１．８４）ｍｏｌ／Ｌ］亦有显著差别（Ｐ＜０．０５）．实验组服制剂１４ｄ后ＶＯ２ｍａｘ达（５５．９１±３．１７）ｍｌ／（ｋｇ·ｍｉｎ），与实验前（５２．２８±３．６４）ｍｌ／（ｋｇ·ｍｉｎ）及与对照组（５２．０６±３．７１）ｍｌ／（ｋｇ·ｍｉｎ）比较均有非常显著差别（Ｐ＜０．０１）．ＨＩ达５．３０±２．０７，与实验前（８．０２±２．３１）和对照组（６．９３±２．０）比较均有非常显著差别．结论：血ＬＡ是评价耐力素质最有效的指标，ＶＯ２ｍａｘ和ＨＩ能较好地反映有氧代谢能力和心肺功能状态，是评价体力耐力的重要指标．抗疲劳制剂具有     

传统功法训练对学生握捏力和上肢肌耐力的影响

传统功法训练是针灸推拿学专业的一个重要组成部分,通过传统功法增强推拿临床者的体质,增加其运用手法的技巧、耐力和功力,充分发挥推拿的临床疗效[1]。研究表明,功法训炼能够改善学生的心肺功能、免疫能力、心理功能[2-5]。功法训练也被普遍认为能显著增加推拿专业学生所需的肌力(指力、握力、臂力、腰腿力量等),但是关于肌力、肌耐力方面定量研究很少。本研究检验练功对学生捏握力、上肢肌耐力的影响。     

大黄酚对小鼠缺氧及耐力的影响

目的：探讨大黄酚对小鼠缺氧及耐力的影响。方法：采用侧脑室注射（icv)的方法，观察大黄酚对小鼠缺氧及负重游泳耐力的影响。结果：大黄酚可提高小鼠抗缺氧能力及机体耐力。结论：大黄酚有抗常压缺氧、急性脑缺氧和提高机体耐力的作用。     

大学生体育保健课实施运动处方的教学研究

根据高校体育保健课教学现状、参加体育保健课学生的特点,探索采用运动处方进行体育保健课的教学。运用运动处方进行体育保健课的教学能提高学生参加体育锻炼积极性,更好地掌握科学的锻炼方法,加快健康的恢复和达到强身健体的目的。     

大强度耐力训练对中枢神经系统的影响

目的 了解大强度耐力训练对中枢神经系统(CNS)的影响,提出预防CNS损伤的观点.方法 雄性SD大鼠16只,随机分成对照组和大强度耐力训练组.耐力训练6周,训练后取材,采用HE染色、TUNEL法细胞凋亡检测、免疫组化染色及图像分析方法 ,观察12个CNS部位.结果 (1)大强度耐力训练后CNS凋亡细胞的类型主要为神经胶质细胞,长期大强度耐力训练后CNS各部位细胞凋亡百分率显著增加(P<0.01).(2)大强度耐力训练后CNS各部位HSP70表达均显著增加(P<0.01),nNOS表达变化不明显(P>0.05),iNOS的表达均显著增加(P<0.05或<0.01).结论 大强度耐力训练对CNS有一定的损伤,运动训练后须考虑足够的恢复时间.     

美海军对舰员耐力的研究与管理措施

1美海军对舰员耐力的研究概况1.1与舰员耐力相关的各种因素舰员耐力是指当舰员处于生理、心理与环境的应激状况下,能在安全限度内保持正常作业的能力。舰船的整体运行能力与安全水平依赖于舰员耐力的整体水平。舰员的耐力不只是疲劳问题。航海期间,舰员要面对很多危险因素,这些     

大蒜素制剂对小鼠超耐力的影响

大蒜素具有广泛而强大的结合力，本院将大蒜素制成胶囊剂，通过小鼠浮游试验及生存试验观察大蒜素制剂对小鼠超耐力的影响。     

参灵口服液对小鼠耐力的影响

参灵口服液主要由人参、灵芝、牛膝等药组成 ,具有补气强壮之功。用于体虚力弱、年老病后等疗效较好。本文报道其对小鼠耐力的影响。1　实验材料参灵口服液由河南中医学院一附院制剂中心提供 ,批号 96 0 10 6 ;青春宝 ,杭州中药二厂生产 ,批号 95 10 12。动物 :小鼠 ,昆明种 ,由河南医科大学动物中心提供。2　实验方法与结果2 1　对小鼠负荷游泳时间的影响[1 ]取小鼠 40只 ,体重 18～ 2 0ｇ,雌雄各半 ,随机均匀分为 4组 ,分别灌服大、小剂量的参灵口服液、青春宝混悬液及同体积的生理盐水。给药体积均为 0 2ｍｌ 10ｇ ,每天给药 1次 ,连续…     

氨茶碱对慢性阻塞性肺病患者运动耐力的影响

目的：探讨氨茶碱对慢性阻塞性肺病（ＣＯＰＤ）运动耐力及其气体交换的影响。方法：临床稳定期ＣＯＰＤ患者２５例分别于氨茶碱０．２５ｇ静脉推注前后极量运动试验,并用能量代谢仪连续测定呼吸参数及运动负荷。结果：氨茶碱静脉推注后作功量、最大分时通气量、最大潮气量、和最大公斤体重耗量等显著增加,但相同运动负荷时的呼吸参数却无明显的变化。该药使用的一,ＶＯ２ｍａｘ／ｋｇ增加和蔼与ＶＥｍｋａｘ和ＶＴｍａｘ增加程度     

高压氧预处理对小鼠运动耐力的影响

目的:探讨高压氧预处理对小鼠运动耐力和运动后血乳酸水平及自由基代谢的影响.方法:60只昆明种小白鼠随机分为3组,每组20只:高压氧预处理组(HBO)、常氧高氮对照组(HPA)、空白对照组(NPA).经过5 d暴露后每组取10只进行游泳力竭时间测定,另外10只进行游泳90 min后,采用对羟基联苯比色法测定血浆乳酸(LD)水平、TBA比色法测定丙二醛(MDA)、邻苯三酚自氧化法测定超氧化物歧化酶(SOD).结果:与HPA组相比,NPA组小鼠的游泳力竭时间无统计学差异,而HBO组小鼠的游泳力竭时间明显延长(P<0.05),经过相同游泳时间后血浆乳酸水平较低(P<0.05);各组间血浆MDA含量及SOD活力无显著差别.结论:高压氧预处理可提高小鼠运动耐力且具有增强乳酸清除能力及抗疲劳作用,该作用与抗氧化酶活力及自由基代谢可能无关.     

快吸慢呼康复训练对改善慢性心力衰竭患者运动耐力的效果观察

目的探讨快吸慢呼康复训练对改善慢性心力衰竭患者的运动耐力的临床疗效,分析该康复训练方案的临床实用价值。方法选择2015年1月‐2016年1月在该院心内科就诊的84例慢性心力衰竭患者,按照随机原则将患者平均分为两组,其中对照组采用常规的治疗和护理措施,而观察组患者在治疗之外指导患者进行快吸慢呼康复训练,对比两组患者干预后1个月、干预后3个月患者的6 min的步行距离、肺功能指标及平静状态下心率。结果两组患者在接受后6 min步行距离均有一定程度的改善,但是对照组治疗护理后与住院期间相比差异无统计学意义(P0.05),而观察组患者相比干预前则有明显的进步,差异有统计学意义(P0.05)。在平静状态下心率对比中,观察组患者的心率在干预后均有明显下降(P0.05),而对照组尽管有所下降,但差异无统计学意义(P0.05)。在肺功能的研究对比中,观察组患者在快吸慢呼康复训练后,肺功能相关指标均有较为明显的改善(P0.05),而对照组则差异无统计学意义(P0.05)。结论快吸慢呼康复训练能够有效改善慢性心力衰竭患者的肺功能,减缓平静状态下心率,提高患者的运动耐力,值得临床推广。