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《健康天地》2006,(17)
山楂粥材料:陈山楂40克或新鲜山楂70克,粳米120克,食糖少许。方法:把山楂置于300毫升水加热煮,在此过程中要不时搅拌直至锅内仅有50毫升左右的汤汁,将山楂渣滤出。粳米洗净后放入适量水与山楂汤汁同煮。粥成之后根据个人口味放入适量食糖即可。功效:降血脂,健脾胃,助消化。适用于高血脂、高血压、冠心病,以及食积停滞。注意:不宜空腹及冷食。首乌粥材料:三七5克,制何首乌50克,粳米100克,大枣3枚,冰糖粉末少许。方法:将三七、首乌、大枣洗净放入砂锅内,与制作山楂粥的方法一样煎汁去渣。粳米洗净后放入适量水与三七首乌汤汁同煮。粥成之后根据个人口味放入适量冰糖粉末即可。 相似文献
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大枣是补气补血的佳品,常食可补气血。因为治的是“本”,所以对因气血两亏而面容枯槁的人非常有益。大枣嫩肤粥:大枣112枚,新鲜山药100克,麦冬15克,冰糖15克,粳米50克。洗净大枣、麦冬、鲜山药,淘洗粳米。这4种食品与冰糖一起放在干净砂锅内,加清水,先用旺火煮开,再改文火煨成粥即可。空腹食用,每日2次,早晚各1次,可以长期服用。此款的功效是益气健脾、润燥嫩肤。久服有改善消化功能、调节情绪、使皮肤红润等效果。适用于烦躁失眠、皮肤干燥及食欲不振、皮肤无华者。玉枣润燥粥:大枣15枚,玉竹9克,合欢花10克,小麦仁15克,粳米50克,冰糖15克。… 相似文献
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1.莱菔子末15g,粳米100g,两味同煮粥,早晚餐温热服之,每日1剂。有化痰平喘、行气消食之功。可治慢性阻塞性肺气肿。2.贝母粉10g,北粳米50g,冰糖适量。用北粳米、冰糖煮粥, 相似文献
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冠心病是影响人们身体健康的严重病之一。其临床表现为心绞痛和肌梗塞两种类型,其病理分为虚实两类,但临床上多以本虚与标实互见,最常见的证候为气阴两虚、心肾阳虚和阴阳亢。饮食疗法按证辨治如下。气阴两虚:心悸气短,胸闷而痛,汗,动则尤甚。口干少津、舌淡红或暗红苔少,脉弦细无力或结代。此型多见于纯性心绞痛者。1.人参末3g(或党参末15g),粳米60冰糖适量,同煮粥,秋冬季可作早餐常服2.黑木耳6g,冰糖适量,将木耳浸10小时,蒸1小时后加冰糖调味,睡前服3.海参25~50g,大枣5枚,冰糖适量将海参炖烂后,再加大枣、冰糖炖15~分钟,每日早饭前空腹… 相似文献
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