增强自信心十法

如果你自信心不足,英国心理学家克列尔·拉依涅尔提出的10条规则可以帮助你增强自信心.     

放面镜子解疲劳

<正>高大的写字楼中,办公区通常会被划分成很多隔断。对于上班族来说,每天工作也就围着办公桌转。视野不开阔、环境压抑,难免会让人情绪烦躁,工作效率下降。听听美国《悦己》杂志给你出的主意吧:不妨在办公桌上放面镜子。美国哈佛大学研究指出,从心理学的角度来说,照镜子可以培养人的自信心,办公桌上放面镜子,当工作中出现困难或     

用美味摆平7大皮肤问题

镜子是每个爱美女人的必备“宠物”，可是，当镜子里出现的你是容颜憔悴、面色暗黄甚至满脸痤疮时，扔掉镜子，一定不是解决办法，还是从每天的饮食上想想办法吧![编者按]     

被忽视的下半身：女人需要多照几面“镜”

女性一生与镜子结下了不解之缘，坤包里的小圆镜，卧室里的梳妆镜，客厅里的整容镜，办公楼里的骼衣镜……可你需要照照这几面“镜子”吗——给你的不仅是全新体验，更重要的是能“照”山藏匿于身体里的疾病，为你的健康效力。     

微笑地面对他人

时时保持微笑，别人自然喜欢接近。表情是可以自我控制的。我们要是站在镜子前看着镜中的自己，慢慢放松脸部肌肉，舒展眉头，嘴角微微上扬，自然而然就会露出蒙娜丽莎般的微笑。微笑很有魔力。微笑表示的是“你好”、“我喜欢你”、“你使我感到愉快”、“我非常高兴见到你”。     

少女性格弱点面面观

”爱美之心人皆有之”，进入花季的你是不是常在镜子前面顾影自怜?爱美的你不要忘了也给心灵一面小镜子，每天早上醒来或晚上睡觉之前照一照，看看自己在一天里做对了什么．做错了什么。记住啊，”人心不同各如其面”，真正可爱的女孩一定有一颗美丽的心灵。     

恩爱夫妻的性爱烦恼——性爱不仅是爱你的身材

不经意间，你步入中年；不经意间，你开始害怕面对镜子；不经意间，你开始要求关灯亲热…… 你不敢在爱人面前暴露。因为你觉得自己胸部下垂，臀部大得好像果冻一样晃来晃去，小腹过分突出。为此你害怕、焦虑、抑郁。总是想着改变。其实，你最需要改变的，不是你的身材，而是你的心态，因为——     

幽默11则

诚实的证人，急中生智，清静不了，“真心”邀请，跟你一样，谁是白痴，她太年轻，道具没了，镜子的奥秘，虚情假意。     

天天瑜伽胃肠清清

一些朋友由于工作、压力大造成生活作息不规律，久而久之肠胃功能紊乱，甚至出现便秘的苦恼。便秘不仅使毒素残留在体内，让镜子中的自己面色萎黄，皮肤黯淡粗糙，甚至时不时冒出恼人的小痘痘；同时使身体产生负重感，精神不振，不知不觉中削减着自信。工作效率也随之递减。现在为你介绍一些瑜珈体位法，预防并辅助治疗便秘，改善亮了红灯的肠胃功能。     

整理心情——心理保健的良方

每个人的内心世界都需要经常地清扫和美容,良好的心境使你具备坚强的自信心。坏心情是内耗,会使你常感沮丧和过早衰老。学会整理心情,是每个人待人处事、增强身心健康和走向成功的必备本领。     

别对着镜子健身

加拿大研究人员近日发现，女士对着镜子锻炼的坏处可能比好处大。体操馆和练舞厅的大镜子可能使女士得不到足够的锻炼，因为她们在镜子前活动时，会受到压抑，感觉疲劳。不论妇女是否满意自己的身材，在镜子前锻炼让她们感觉更糟糕，锻炼20分钟后，心绪更不安宁。     

面肌放松按摩 倦容不再来!

你是否曾无意间被镜子里自己疲劳的脸吓到？请你尝试做一下面肌放松按摩。针对骨骼和肌肉的连接处稍加用力，一边按压一边揉动可以有效缓解面部疲劳。     

扔掉他，就不要再回头

人们都以为破镜重圆了．该是皆大欢喜的事．可我总觉得这样的事真得很悬。好好的镜子．你把它搞破了．搞破了．又觉得不合适．然后再圆上。即使你手段高超．技术高明．你把破了的镜子重新圆了．但圆的只有形状．痕迹你能圆得了吗？     

老伴今天做手术

终于等到老伴做手术的这一天。老伴极爱干净，早早就起了床，对着镜子，又是洗又是梳，然后，轻轻把我唤醒，小声唠叨着：“6点半了，起来刮刮胡子!你看你都成什么样子了，满脸胡子拉碴的，自打我住了院，     

成长为巨人的奥秘

什么使华盛顿子弹队的格奧尔基·莫雷森个头如此之高?激素——使你长高的同一种化学物质。 华盛顿子弹队今年6月也许不会有     

从长痘的部位看健康

皮肤是五脏六腑的镜子，反映内脏所产生的各种变化，长痘痘的部位反映出你内在的健康问题，代表身体不同的脏器在抗议。让我们认清痘痘，捍卫我们的容颜和健康。     

更年期，潮热多汗要调理

也许有一天，你忽然发现自己笑起来的时候，眼角居然有明显的鱼尾纹；接着不经意之间，你从镜子里看到自己原来让人羡慕的满头青丝，不知何时已夹杂了绺绺银发；然后是，每月按时来访的“老朋友”，毫无预兆的“发起了脾气”，     

敷出春天好脸色

春天的阳光、熙暖的和风总是让人心情爽朗．但是随着气候的变化，“面子”问题也紧跟着来了。有一天，当你来到浴室镜子前．突然发现你那原本滑嫩细致的小脸蛋开始爬上小痘痘．或者伴有皮屑脱落，肤质没有光泽叉极易敏感，那该怎么办呢?专家认为，敷面膜是解决这些问题的好办法．它能软化角质层，防止水分蒸发，加速营养物质的渗透吸收，清除皮肤表面的污垢及脂栓，达到增强皮肤弹性、防止皱纹产生、使皮肤更加光滑润泽的作用。     

我们都是没有故乡的人

(一)“你是哪儿的人?”每当听到这个问题,从我们的嘴边都会轻巧地流出一个地名,然后,是句号。离开芙蓉越远,你和这个地名之间的温度就越低,最后,它只能存在于一个简短的回答里。孟德斯鸠说,真实是一面被打碎的镜子,每一个人都相信他看到的每一个碎末就是全部的真相。故乡也是这样的镜子。只是,和真相不同的是,没有人有兴趣知道,镜子打碎前的样子。     

成功的秘诀

一、你是谁比你知道什么更重要 你能很好地与人合作吗？你能使你的团队充满欢笑并打破房间里的紧张气氛吗？你能帮助建立一个折中的方案。使双方都满意吗？如果你想成功，你就要具备多种能力，使你的老板因团队中有你而高兴。