风湿病人的冬令进补

数九寒冬,天寒地冻。风湿病病人会比一般人更加感受到冬的寒凉,也更需要注重冬季保健和进补问题。风蹴人冬季如何进补？     

冬令进补一席谈

春生夏长秋收冬藏，是大自然的生物生活规律，对人体依然有着重要的影响。冬季万物收藏，蓄积活力，避开寒冷袭击，以待来年再度春生夏长，人体依然如此。古籍有云：“冬不藏精，春必病温。”民间也广泛流传有“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。冬季于气候寒冷，人体能量消耗增大，营养的需求较高，且消化吸收功能也相对较强，此时适当进补，能有效地增强健康，提高机体的抗病能力。冬令进补，在时间上主要指立冬后至立春前这段时间，而习俗是以为冬至前后最为适宜。进补的方法主要有两种，一是食补，二是药补。俗…     

冬令进补释疑

问:我老伴患有老慢支及肺气肿,在冬季发作较频繁,总想给他补补身子,听说冬季是进补的最好时间,但发作期又是不能吃补药的.这种情况下冬季该怎样补,以及应吃些什么食物?     

冬令进补膏方有讲究

俗话说：“冬令进补，开春打虎.”越来越多的人已加入到冬令进补的行列，但是许多人因为在进补前不知需先服“开路药”，且存在全家合用一方、盲目追求名贵的膏方等误区，结果进补效果一般，甚至适得其反。专家强调，进补贵在坚持，尤其是对慢性病患者而言，一般坚持两至三年，才能看到明显效果。     

冬令进补的学问

冬令进补可以使营养物质转化的能量最大限度地贮存在体内,滋养五脏。但老年人脏腑衰弱,气虚血少,肾气、肾精不足更为明显,所以进补前最好对自己的健康状况有个了解,以便选用适宜的补品。一般来说,人的体质有气虚、血虚、阳虚、阴虚的不同,补品有补气、补血、补阳、补阴之区别。办法是到医院检查一下,征询中医师的意见。     

冬令进补黑食品当道

“黑色食品”可谓进补佳肴和良药了不仅营养丰富，能够益肾强肾，增强人体免疫功能，延缓衰老，而且可以起到很好的御寒作用。     

冬令进补很有讲究

入冬以来，不少市民前往中医院或中药店加工、购买滋补膏、滋补品，冬令进补已成为平民百姓普遍的生活习俗。俗话说：“冬天若进补，春天能打虎”，这是很有道理的。但要补得得当，要达到既能强身，又能治病的目的，那就很有讲究，进补也有忌宜，且应人而宜。     

冬令进补选鹿茸

鹿茸．为梅花鹿或马鹿等雄鹿头上尚未骨化的幼角。古代医家认为,鹿之精气全在于角,鹿茸为角之嫩芽,气全而未发泄．故补阳益血之功最胜,为冬令进补之佳品。     

冬令好进补 煲汤有八要

无论是中餐还是西餐，无论是品尝丰盛的佳肴，还是普通的家常便饭，汤都是餐桌上的宠物。     

冬令养生与进补

在一般国人的概念中 ,从立冬开始 ,经历小雪、大雪、冬至、小寒、大寒 ,直至立春前 ,为冬季。在这为期三个月的严冬季节中 ,其气候特点 ,就是寒冷 ,从草木凋零 ,昆虫蛰伏 ,直至天寒地冻 ,万物生机皆闭藏潜伏 ,是一年中阴气盛极 ,阳气潜伏的日子。人体也表现为“阳气衰少 ,阴气坚盛 ,巨阳伏沉”(《素问·水热穴论》) ,人体的新陈代谢也处于相对缓慢的水平。为了维护人体阴阳平衡 ,保障身体健康 ,冬令养生必须注意遵循“养藏”的原则 ,从多方面进行调摄 ,以保护体内元阳的生机。1　冬令起居宜避寒就温严冬之际 ,寒易伤人体阳气 ,人们生活起居 …     

冬令进补先调理

经过夏秋季节,人体大量出汗,耗费了体力和能量,损伤了阳气,冬令进补是非常必要的。但很多人只是为了进补而进补,进补的盲目性大,进补效果怎样？却很少有人了解。进补除了要根椐自己的身体素质、亏虚情况,选择合适的补品之外,更重要的一点是,     

冬令进补5禁忌

冬令进朴是我国民间的习俗，有着悠久的历史。中医认为，“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬．人亦应之。”从“天人相应”的观点出发，中医提倡“秋冬养阴”，即是在秋冬季从营养物质方面对人体作补充，也就是进补。[编者按]     

冬令进补话参茸

冬天是个收藏的季节，万物都会收藏精华准备渡过严寒的冬天，迎接新的一年到来。与人类基因最相近的老鼠不仅在越冬前会不断地增加营养，储存能量，而且还会收藏很多越冬饲料。人类当然更是这样，在我国，民间大多有“冬令进补”的习惯。     

冬令进补贵相宜

春生、夏长、秋收、冬藏。冬季是匿藏精气的时节，由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不但能提高机体的抗病能力．还可把滋补品中的有效成分储存起来，为明年开春乃至全年的健康打下基础。     

冬令进补秋垫底

这句民谚是指在秋天进行食疗引补和用中药底补,为冬令进补做准备。这是由于在炎热的夏天,人们身体消耗量大而进食减少,容易出现体重减轻、倦怠乏力等状况。同时还由于人们在夏天进食生冷瓜果与冷饮较多,易损伤脾胃功能。     

冬令进补说羊肉

进入冬令季节，漫步城市街头巷尾，新开张的小羊肉店骤然多起来，到处飘溢着诱人的羊肉香味。冬天吃羊肉，是我国民间家喻户晓的食经。羊肉性温，又有助元阳。补精血功效，因而非常适宜作为一种冬令佳品。羊肉之美，我们的老祖宗早就知道。远在先秦时代，人们就有吃羊肉、喝羊肉汤的生活习惯。《战国策·中山策》记载：“中山君飨都上，大司马子期在焉。羊羹不遍，司马子期怒而走于楚，说楚王伐中山，中山君亡。”《国语·晋语》中有：“子为我具特养之飨，吾以从之饮酒”之语。这里，说的就是吃羊肉、喝羊汤的事。唐代武则天做皇帝时就好食…     

冬令进补药粥当为先

在严寒的冬天,人体神经内分泌紧张性增高,组织器官负担加重,加之囿于室内,活动减少,抗病力下降,因而疾病多发。保健专家主张:慢性病人、体弱者及老人、小孩在冬季必须加强营养,合理进补。     

冬季进补 须得法

“冬令进补，春天打虎”，老祖宗留下的这句古训成了现今人们冬季保健的最大理由，于是药补食补齐上阵，都希望能补出一个健康的体魄。中医专家认为，进补一定要在专家指导下进行，不然盲目听信一些传言进补，到最后，反可能补出副作用。     

冬令进补不仅只是老年人的专利

冬令进补是我国的传统习俗。中医学素有“天人相应”的理沦，因为气候在一年中有春温、夏热、秋凉、冬寒的变迁．所以万物就有香生、夏长、秋收、冬藏的规律。（春天阳气升发，万物生长叫春生；夏天阳气隆盛叫夏长；     

冬季进补 膏方做主

民谚云：“冬令进补，开春打虎。”中医认为，天地四时之气，春夏主疏泄．秋冬主收摄。冬季是“精气藏于肾”的时节。肾精充沛，就有扎实的物质基础，能使体质上升，活力增加，因此在寒冷的时候服用一些适宜个人体质的药物，提前将精气、营养收纳、储存在体内，抵御来年的疾病，这就如同打了一针中医“预防针”。