儿童发育期应适宜补充零食

许多人认为吃零食会影响儿童的正常食欲,并对牙齿有害,因而不让儿童吃零食。殊不知,这样做对儿童的生长发育并不利。美国营养学家认为,吃零食是有益儿童健康的好习惯。父母们所要做的,不是阻止孩子吃零食,而是应提供种类丰富的零食,并加以正确的卫生指导。     

儿童青少年怎样吃零食(下)

吃零食的五不宜 零食可以吃,但必须讲科学。当前许多儿童、青少年吃零食的方法不科学,以致为嘴伤身,影响体格和智力发育。 第一,不吃夜食 不少儿童、青少年在晚餐之后,边做作业边吃零食,或边看电视边吃零食,或边听音乐边吃零食,或边聊天边吃零食。有些孩子甚至躺在床上边看电视、边听音乐或边看书边吃零食。这样必然     

宝宝零食新主张

不少妈妈排斥宝宝吃零食,认为吃零食会影响正常的饮食规律。实际上,零食已经越来越成为孩子获得营养的重要途径。据调查数据显示,零食能更好地满足儿童身体对多种维生素和矿物质的需要。在三餐之间加吃零食的儿童,比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。当然,如果宝宝零食吃得     

让孩子健康吃零食

一直以来,人们把孩子吃零食视做一种不好的习惯。其实,吃零食对孩子是一种生活享受,吃零食是孩子生理和心理需要。最近《中国儿童青少年零食消费指南》指出,零食有平衡膳食促进生长作用,科学的吃零食可以让孩子更加健康。明确将儿童零食划分为"可经常食用"、"适当食用"和"限制食用"三个级别。     

让孩子健康吃零食

一直以来,人们把孩子吃零食视做一种不好的习惯.其实,吃零食对孩子是一种生活享受,吃零食是孩子生理和心理需要.最近《中国儿童青少年零食消费指南》指出,零食有平衡膳食促进生长作用,科学的吃零食可以让孩子更加健康.明确将儿童零食划分为"可经常食用"、"适当食用"和"限制食用"三个级别.     

儿童吃零食小议

有的家长往往把吃零食归于不良饮食习惯,不给孩子吃零食。有的家长却一味满足孩子的口味,要什么给什么,每日零食不断。这都不利于孩子的健康成长。其实,适当地给孩子吃零食是有益的。调查发现,儿童从零食中获得的热量达到总热量的20％,获得的维生素占总摄食量的15％。获得的矿物质占20％,铁质占15％。这表明,适量吃零食是儿童获得生长发育所需营养的途径之一。     

儿童青少年怎样吃零食[上]

翻开现行教科书,几乎所有作者都把吃零食的现象归结为不良习惯,并且劝诫儿童、青少年不要吃零食。然而,当你打开收音机、电视机,翻开报纸、杂志,你每天又都会听到、看到五花八门的小食品广告,厂家和商家天天在孩子们耳边进行一些吃零食会给你力量,给你健康,甚至还会增加你的智力的宣传。 面对如此矛盾的现象,儿童、青少年以及他们的家长应该如何抉择呢? 零食该不该吃 医生们常讲,吃零食会影响正餐,同时零食提     

营养专家票选10大儿童零食红黑榜

背景资料：1、中国儿童青少年零食消费状况调查显示。我国城乡儿童青少年的零食消费有所增多。对北京市和湖北省的调查显示。3～5岁组的孩子中有71％每天都吃零食;6～17岁组的孩子每天吃零食比率达61％以上。     

浅析儿童龋齿发病原因及预防措施

目的探讨儿童龋齿发病原因,并制定相关预防措施,达到保障儿童牙齿健康的目的。方法选取2011年12月至2012年12月孝义市共849名儿童体检资料,对造成儿童龋齿相关影响因素进行统计分析。结果刷牙习惯及极少吃零食的儿童的龋齿患病率明显低于餐前后不刷牙及爱吃零食的儿童的龋齿患病,两者比较具有显著性差异(P<0.01)。结论应加强儿童爱护牙齿观念,让儿童养成良好刷牙及少吃零食习惯,定期进行口腔检查,以预防口腔疾病,及早发现治疗龋齿的发生。     

让孩子学会适当吃零食

吃零食是儿童青少年一种普遍的饮食行为。所谓零食指非正餐时间所吃的种种食物。经常吃零食会引起龋齿、贫血、营养不良、肥胖等不健康问题。调查显示:零食中糖的含量明显高于正餐中     

2457名城镇儿童少年零食行为现况调查

目的了解安乡县城关地区儿童少年零食行为的现状,发现存在的问题,为制订有效的饮食行为干预措施提供科学依据。方法整群抽样,通过问卷调查收集儿童少年零食行为的资料。结果调查对象吃零食的比例为98.7%,其中上学日上午、下午和晚上吃零食的比例分别为42.5%、59.6%和69.7%,周末吃零食的比例为94.2%。喜欢吃某些零食前5种原因是味道好、有营养、颜色好、家里人常吃和包装好。零食的最主要购买地是超市,最主要准备人是母亲。不同时段吃的前2种零食都为水果和面包/饼干。结论安乡县城关地区儿童少年吃零食的现象非常普遍,零食的营养质量不高,改善零食行为的关键在于家庭和学校,母亲是饮食行为教育的重点对象。     

不要对零食说"NO"

由于过量摄入零食能影响孩子的正餐,甚至由此造成孩子营养不良,越来越多的家长开始拒绝给孩子吃零食。事实上,拒绝零食不仅不可能,而且也没必要。美国一项研究认为,科学地给孩子吃零食是有益的。美国专家为此做了大量调查研究,认为适量的零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。调查发现,在三餐之间恰当加吃零食的儿童,比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。孩子从零食中获得的热量达到总热量     

20000个孩子8400人患龋——为什么

不久前,沈阳市沈河区第二牙病防治所的医生们,曾对全区内两万名儿童进行了口腔龋病调查。副所长白毅同志告诉我说,被调查的儿童龋患率为42％。 在独生子女众多的城区,为什么儿童患龋率如此之高。调查揭示出城区儿童患龋与日常生活相关的两个主要因素: 首先是部分儿 没有养成良好的口腔卫生习惯。做为独生子女,由于经济条件优越,大多数喜欢吃零食、吃甜食性小食品,睡前吃零食,又不能坚持做     

银川市学龄儿童零食行为调查

[目的]了解银川市学龄儿童零食消费行为现状,发现存在的问题,为制订有效的饮食行为干预措施提供科学依据.[方法]分层整群抽取银川市西夏区、金凤区、兴庆区各1所小学,选择四～六年级各两班学生1129名.对零食消费情况进行问卷调查.[结果]绝大多数儿童有吃零食的习惯,银川市儿童吃零食的比例为79.3%,吃零食频率1～2次/d为61.5%;碳酸饮料饮用率较高(59.5%),白开水(60.7%)、果汁(44.8%)等健康饮料也有相当高的饮用率;因饥饿而吃零食的比例为38.1%,感到无聊和看电视分别占37.6%和35.3%;选择零食的依据主要是味道(68.1%)、卫生(47.8%)、营养(2113%),价格便宜也是一个园素;吃零食的时间依次为下午放学后(76.6%)、上午放学后(37.2%)和晚上睡觉前(12.8%);零食来源主要是自己购买(55.4%)和母亲准备(45.5%);零食的最主要购买地是大型超市;在家里吃零食比例为84.1%.[结论]银川市儿童吃零食的现象非常普遍,存在一定问题,亟待引导和改善.     

鞍山市城区小学生零食行为调查分析

零食是指非正餐时间所吃的各种少量的食物和（或）饮料（不包括水）[1]。随着生活水平的提高,儿童青少年吃零食现象非常普遍。以往认为吃零食是一个坏习惯,实际上,零食有积极和消极2方面作用：一方面,可能导致儿童青少年的体重增重、营养不良和影响正餐的胃口;另一方面,也可缓解正餐间的     

北京市和湖北省儿童青少年零食消费现况调查分析

目的 了解北京市和湖北省部分儿童青少年零食消费现况。方法 采取多阶段分层整群随机抽样方法，确定1860名3～17岁、身体健康的儿童青少年。采用零食消费调查表来获取信息。结果 89．9％的儿童青少年有吃零食的习惯。吃零食与否有性别差异（P〈0．01），不同类型调查对象零食消费率不同（P〈0．01）。零食消费的主要原因是好吃、饿了／渴了、周围朋友／同学有人吃、电视／报刊等广告宣传、赠送玩具／小礼物。在休息日或休假日吃零食的机会最多，消费地点最常在家中；零食来源主要由家长、家里人或其他成年人或者孩子自己购买。吃零食的儿童青少年最常消费的前10位零食为：新鲜水果类、膨化小食品、纯奶及制品、面包类、糖果及巧克力、水果干或蔬菜干、坚果类、新鲜蔬菜类、饼干类、蛋糕类。结论 必须加强对儿童青少年及家长的饮食营养教育，尤其是如何合理选择和消费零食。     

你会吃零食吗？

“零食”是指正餐之外的零星食品．吃零食被认为是不好的习惯,影响食欲,容易引起胃肠疾病等．因此许多家长不敢给孩子吃零食,怕危害儿童健康。其实．这是生活中的一个误区,“零食”无罪应该平反。事实证明．只要科学的选用零食种类,适当的时间食用．并注意卫生。吃零食不仅不会有损健康,相反有保健作用。     

怎样注意儿童的均衡饮食?

刚刚入学的儿童,由于生活的改变,每日进餐及点心次数随之减少,所以,在这个时期在饮食上应注意以下几点: 1.培养儿童吃早餐的习惯,这样可以避免儿童吃零食。     

学龄前儿童龋齿发病的影响因素及对策

目的:分析目前学龄前儿童龋齿发病的影响因素,制定相应预防措施。方法:对宜昌市城区8所幼儿园1213名年龄3~6岁的儿童进行现场调查(体检及对家长进行问卷调查),体检项目主要查龋齿患病情况并对其头发中钙、镁、锌、铁的含量进行检测。问卷调查内容为儿童饮食习惯与卫生习惯和睡眠习惯等。结果:所调查儿童头发中钙、镁、锌、铁的含量有龋组与无龋组之间均有高度显著性差异(P<0.01,);经常吃零食儿童患龋率高于较少吃零食儿童患龋率,两者有高度显著性差异(P<0.01);经常刷牙儿童患龋率低于不刷牙或偶尔刷牙儿童患龋率,两者有高度显著性差异(P<0.01),性别,睡眠习惯,常嚼口香糖,家长文化程度也是儿童患龋的相对相关因素,吃零食、不刷牙是儿童患龋的独立相关因素。结论:儿童饮食习惯、卫生习惯以及营养状况等均是龋齿发病的影响因素。     

广州市儿童少年零食行为现况调查

目的 了解广州市儿童少年零食行为的现状,发现存在的问题,为制订有效的饮食行为干预措施提供科学依据。方法 用三阶段分层整群随机抽样方法抽样,通过问卷调查收集儿童少年零食行为的资料。结果 调查对象吃零食的比例为９８．７％,其中工作日上午、下午和晚上吃零食的比例分别为４２．５％、５９．６％和６９．７％,周末吃零食的比例为９４．２％,喜欢吃某些零食前５种原因是味道好、有营养、颜色好、家里人常吃和包装好。零食的最主要购买地是超主要购买地是超市,最主要准备人是母亲,不同时段吃的前２种零食都为水果和面包／饼干。结论 广州市儿童少年吃零食的现象非常普遍,零食的营养质量为高,改善零食行为的关键在于家庭和学校,母亲是饮食行为教育的重点对象。