高龄老人不宜提倡远程旅游

近年来，电视等各种媒体上，经常看到高龄老人外出旅游的报道。如一对高龄夫妻，自制一种特殊的代步自行车，车内装有必备的日常用品，昼行夜宿、风雨无阻，入夜无店可投时，或宿在路旁，或睡在小树林内，或寐于新建住宅的屋檐下，用了几个月的时间，游览了大半个中国．开阔了眼界，增长了知识，愉悦了心情；另有杂志登载，51岁的孙子用人力车拉着102岁的奶奶，从上海出发，经昆山、苏州、无锡、常州、南京、徐州、曲阜、济南、德州、天津，终点为北京，行程1280公里，观光旅游，以尽孝道：再如有的高龄老人，或独自或双双结伴越洋出国，游览异国他乡的风土人情，很是惬意。     

老人美馔黄精药膳

黄精是百合科四种（黄精、玉竹、天门冬、麦门冬）补益长寿类植物之一，多年生草木植物黄精的根茎，肉质肥大，茎长而较柔弱，叶通常4～5枚轮生，线状披针形，先端卷曲而缠绕他物，无柄，夏季开白花，钟状。下垂，浆果球形，熟时黑色，野生山坡林下，分布我国东北、华北、安徽等地。黄精味甘性平，归肺、脾、肾经，具有补气养阴，健脾润肺，     

蝉衣治病简方

蝉衣，是一味用途颇广的中药材，又名“知了皮”、“蝉脱”、“蝉退”。中医学认为，蝉衣味甘咸，性凉，入肝肺两经，具有疏风散热，透疹止痒，解痉消肿，利咽开音，退翳明目的功效。现代医学研究表明，蝉衣含有甲壳质、蝶啶类色素、蛋白质、氨基酸、有机酸、酚类化合物及多种微量元素，     

杭州市第一人民医院

坐落在西子湖畔的杭州市第一人民医院创建于1923年，是杭州地区融医疗、教学、科研、预防和社会保健于一体的市属最大综合性三级甲等医院，南京医科大学附属医院，浙江省医学科学院临床研究院，全国卫生系统先进集体，全国百姓放心示范医院，浙江省文明单位，浙江省示范文明医院，杭州市文明单位，杭州市药剂、放射、病理、护理、急救、检验、     

汶川地震灾后灾民的心理危机干预

地震是大规模的自然灾害，时间快、影响大，瞬间地动山摇，房屋倾斜、倒塌，人们慌乱、不知所措……面对突如其来的自然灾害，我们不仅牢记使命，迅速反应，及时行动，安全有效的指挥、疏导、安置好灾民，还要对灾后灾民的身体、生活、生产进行观察、评估、干预。     

向孔子学习养生之道

中华文化，博大精深。养生保健，源远流长。春秋战国时，儒、道、法、名、墨、兵、纵横、杂家，诸子蜂起、百家争鸣，这个时期，也奠定了中国人保健养生的基本理论。今天，我们来看看孔子的养生之道。     

李济仁：饮食得法 五脏俱强

今年78岁的李济仁教授鹤发童颜，声音洪亮，说话时中气十足。从1943年起，李济仁先生拜新安名医张根桂为师，研习中医，并将本名李元善更名李济仁，成为新安一代名医世家“张一帖”的第14代传人。李济仁教授的医术融百家之长，目雨独创与独到之处，因此，对于内、妇科疑难杂症，尤其是痹病、痿病、肿瘤等顽疾治疗，有着独到的疗效。例如，在医治外感病、急症方面，他继承“张一帖”心法，妙方独具，用药猛、择药专、剂量重，常一剂奏效；对于疑难杂症，则合参新安汪机“培元派”调补气血、固本培元思想，主张辨症与辨病相结合。李济仁教授同时吸取经方、时方、验方的精华，并将其融于—炉，之后精心消化，     

绿豆虽好,适合你吗

绿豆不但是食品，也是一味中药。绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。同时，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。中医认为，绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。在炎炎的夏日，喝上一碗甘甜的绿豆汤，使人顿觉神清气爽，暑气全消。     

药膳应用四原则

药膳具有丰富饮食、保健养生、治病防病等多方面的作用，在应用中应遵循一定的原则，不应滥用。应正确对待药膳与药物的关系。药物是去病救疾的，见效快，重在治病；药膳多用以养身防病，见效慢，重在养与防。食物疗法不能代替药物疗法，但是药膳在保健、养生、康复中却有很重要的地位，尤其是慢性病、老年病，还有部分妇、儿疾病能在享受关味的同时，得到保养调理与治疗。中医治病方法很多，如药物、食疗、针灸、按摩、气功、心理、音乐、药浴等，各有所长，各有不足，应视具体人与病情而选定合适之法。不可滥用。     

打造百姓放心、群众满意的品牌医院——沧州市人民医院简介

沧州市人民医院创建于1961年，是一所集临床、科研、教学、预防、康复、急救为一怵的三级综合性医院。多年来，沧州市人民医院始终坚持“讲诚信，树品牌，创建患者满意医院”的办院宗旨，紧紧围绕“学习、创新、节约、民主、诚信”的战略目标，不断拓展医院发展空间,改善服务态度，提高服务质量，优化服务环境，     

妇科四大痛，哪个更严重

今年33岁的小兰有慢性盆腔炎病史，每当体质弱、抵抗力下降的时候，或是特别劳累、久坐后，或是夫妻性生活后，她便感觉白带增多，下腹隐痛，腰酸，有时候甚至出现尿频、腹痛加剧、头晕、发热等，要入院输液抗炎。小兰本身体质比较弱，再加上其工作需经常加班加点，所以，腹痛常常发作，苦不堪言。     

西湖龙井吃茶餐

在杭州，有一样东西，看了叫人心动，闻了沁人肺腑，尝了使人挂肚牵肠，难以忘怀，它就是人见人爱的龙井茶。龙井茶，产于风光秀丽的杭州西子湖畔。这里到处是盘盘曲曲的山，高高矮矮的树，叮叮咚咚的泉，弯弯绕绕的路。龙井茶，以光、扁、平、直著称，色绿、香清、味甘、形秀，人称“天下第一茶”。     

高血压合并脑血管病如何选用降压药

高血压脑病，多发生于急进型或恶性高血压患者，血压急剧升高时，常伴有剧烈头痛、意识模糊、嗜睡、恶心、呕吐、视力模糊，甚至发生昏迷，又称为高血压危象，严重时还会影响呼吸及血液循环，如不及时抢救，会有生命危险，所以，高血压合并脑血管病的患者，必须在医生的指导下，合理选用既能降压又能改善脑血管供血的降压药。     

旅行当防疲劳症

长途旅行，由于较长时间乘坐车、船、飞机，途中的颠簸、震荡，人群的拥挤，尘土的飞扬，身体长时间处于坐位或站立，饮食、饮水、大小便、睡眠等生活规律的改变，     

配角大蒜放光芒

我的朋友中，杨黎、何小竹是腌渍甜蒜的狂热爱好者，新蒜上市时，都要自己腌一大坛甜蒜，甜、酸、辣、香、脆，加上大蒜本身独有的奇味，的确叫人容易久吃生瘾。杨黎厚唇大胃，吃东西不及其余，自是当然。小竹是那样细微精致之人，也为了一口蒜意，顾不得父母生养的清秀，可见真是有蒜无类了。腌渍甜蒜自然是蒜中妙品，只是做来太复杂，时间、温度、咸淡、干湿，一样拿捏不当，就会把天生的好东西，搞成一坛怪样。因为，天下凡是可以称奇之物，珍贵如钻石，平常如甜蒜，内部组成的分量、比例、形态，外部所需的时间、温度和其他条件，都非常讲究分寸，失之毫厘，谬以千里，稍稍不能恰到好处，出来的就与所望甚远了。所以，我是不敢涉手于这味美食中的妙品的。     

中学生颈部慢性软组织损伤患病状况调查

近年来，颈椎病发病率明显上升，并且趋向年轻化，在学生中由于学习紧张，长期伏案读书、写字，上网时间过长，或不正确的生活习惯等，出现颈肩背部疼痛、手臂酸痛麻木、头痛、头晕、睡眠不好，注意力不集中、心慌胸闷等颈椎病症状者也越来越多，往往不被重视，为了研究探讨青少年颈椎病的患病原因及预防措施，     

别把服药不当一回事

老年人多有慢性病，如高血压、糖尿病、胃病等，因此需要长期服药，再加上老年人身体的抵抗力较弱，感冒、肚子痛等小毛病也会不时来袭，有的老人还时常服用保健药。这样一来，长期服用的不能停，临时服用的药也不少，所以，服药种类多、次数多、数量多，成了老年人服药的常规现象。     

体检抽血晕针的原因分析及护理对策

我们在体检工作中，经常会遇到一些人在抽血过程中发挥晕针反应。晕针是一种血管性晕厥，由于外界的强烈刺激，通过迷走神经反射，引起血管的扩张，外周血管阻力降低，回心血量减少，导致心输出量降低，血压下降，导致暂时性广泛脑血流量减少，从而引发晕厥。临床表现为头昏、心悸、四肢软弱等症状。患者还表现为意识恍惚、面色苍白、四肢厥冷、大汗淋漓、血压偏低、脉搏细弱，严重者瞬间昏倒，不省人事，大小便失禁，甚至休克。抽血是体检中的常规项目，为了降低晕针发生率，防止意外，提高抽血成功率及工作效率，对体检者抽血晕针进行原因分析，处理，制定护理对策是必不可少的。     

老年科病人的心理调整体会

改革开放30年以来，医学科技有了较大的发展，在走向人类社会物质丰富精神文明的大背景时代，我国人的平均寿命已有了显著的提高，根据相关资料表明我国现今平均寿命为，男，71-3岁，女，73．6岁。人们寿命的延长，随之而来的是人口老龄化，根据我院07年1月～08年12月老年科住院病人统计，两年科内住院病人856人，年龄46～95岁，平均77．6岁，常见病有高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病、哮喘、慢性气管炎、退行性关节病、痛风病、癌症、肝硬化、老年痴呆症等多种慢性疾病，甚至有许多病人合并两种或两种以上疾病，针对这部分老年病人的心理，性格及情绪特征，做好他们的心理调整，积极配合医疗工作，显的十分重要。     

多食莴苣益处多

莴苣，又名莴苣笋、莴笋、千金菜、香马笋，为菊科植物莴笋的茎叶，是人们主要蔬菜之一，在长江流域各地普遍栽培。常言道：“春令莴苣似黄金”，由此可知莴苣保健作用多么不一般。中医认为，莴苣性味苦、甘、凉，入大肠、肝、胃经，有清热利湿，通络下乳之功，适用于脾胃湿热所致的小便不利，尿血，