夏季饮食贵"三清"

夏季宜吃什么、喝什么?饮食中该注意些什么?是关系到每个人能否平安度夏,增进身体健康的大事。笔者通过温习传统食疗理论,请教专家并结合自身的经验,得出的结论是:夏季饮食,贵在“三清”。选食宜清淡夏季三个月,在五行上属火,《摄生月令》曰:“夏就是火的意思,立夏这个季节是火相,到夏至火就更旺。”受这种时令特点的影响,人们会感到酷热,烦躁、多汗,且由于腠理开泄,津液流失,营养损耗多,加之食欲下降,易造成体亏人乏。饮食养生学认为,应多食清淡质软易于消化的食物,少吃肥腻厚味及辛辣上火之物,食疗学称之为清补。因为清淡的食物可起到清热…     

教你解“秋乏”，滋润过金秋

“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，是人们说爱瞌睡的人的口头禅。夏季天气炎热，晚上休息不好，白天容易犯困不难理解，然而到了秋高气爽的金秋时节，人们为什么还会出现秋乏现象呢？     

夏季，你被头痛困扰么？

有些人一到夏季就经常发生头痛，原因是夏日气温攀高不下，加之现代都市生活的快节奏迫使人们投入紧张的工作和学习之中。头痛，已成为一种在暑期发病率极高的“都市病”。有关资料显示，夏季的头痛患者以白领工作者和女性居多。随着空调的普及，室内外温差大，人们进出房间不注意调节温度，会加重头痛的严重程度。[编者按]     

鸭梨豆腐鸡蛋汤可祛“心火”

夏季,天气炎热,人们常常会出现心烦、失眠、健忘、口舌生疮等“心火亢盛”的症状。中医认为,心主神志,是人体的主宰。心为阳脏,其性属火。当火邪侵犯人体时,会首先伤及心,使人体气血逆乱、心神不宁,从而出现上述症状。对于此类患者来说,多吃一些寒性的食物可以有效地祛除心火,     

使用解暑药需要注意的事项

解暑药是夏季必备药，但不同的解暑药其功能不尽相同，不能随意使用。常用的防暑药有藿香正气水、风油精、清凉油、仁丹等。     

风油精有新用

风油精具有消炎止痛、清凉止痒的功效，是夏季居家、旅游常备保健良药。近年来，经科学研究和临床验证又发现其有新的用途。     

夏季如何护肝

到了夏季，人体的免疫机能就处于一种比较“衰弱”的状态，这与气温高、食欲下降、营养物质摄取不足等有关。而夏季高温高湿食物容易腐烂、变质，是细菌、真菌等微生物大量繁殖的“黄金季节”，饮食起居稍有不慎。便会引发消化道、呼吸道的感染。     

风油精可治失眠

人们都知道,风油精对治疗头昏目眩、伤风感冒、腹痛呕吐等具有良好的效果。然而,大多数人还不知道,风油精还可用来治疗失眠症。笔者在欲睡而睡不着时,每次都用风油精涂據,效果很好。具体方法:只要在两个太阳穴和风池穴(枕后双侧发际角上一寸),涂少许风油精,头昏脑胀很快就会消除,而渐渐入睡。此法简易可行,大家不妨一试。     

“夏苦”之人如何才能吃出健康

每到炎热的夏季，老李的胃口就会不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹帐闷、体重减轻等症象，有时还易发生胃肠道疾患。其实老李也没什么大病，他的这种现象就是人们常说的“苦夏”。医生说，要避免这种情况，一个好办法就是做好饮食调节。     

风油精致接触性皮炎一例报告

风油精致接触性皮炎一例报告天津市第一煤气厂保健站（３０００００）李军风油精是由多种药物合成的芳香刺激药，有消炎、镇痛、清凉、止痒等作用，可用于治疗伤风感冒引起的头而、头晕、关节病及蚊虫叮咬引起的不适．因此，人们已把它当做必备的保健药品，并收到较好的临...     

怀孕了擦风油精有影响吗

问：这两个月打算要孩子的，所以都没有采取措施。可是这两个月蚊子比较多，被咬了好几个大包，所以就搓了风油精涂在大包上面，次数不是很多。花露水跟风油精都涂过，老公说如果怀孕的话会导致胎儿不好。请问医生，我这样用了风油精．会影响怀孕吗？我该怎么办？     

火名论辨

火是中医学常用概念之一，在中医学里，与火有关的名词术语约有百余条，它们不仅用以说明自然现象和机体的功能活动，而且还用其阐明病因病机、进行辨证论治。故在中医学里，火的内涵十分繁杂，实有辨析之必要。１五行之火五行之论，首见于《尚书·洪范》，其言火云：“火曰炎上。”以温热、向上、升腾等为其特征，位南方，主夏季，与《周易》八卦中的离卦相配。五行之火已不再是一种元素的专指，而是代表着一种属性、特性。汉、唐时期，五运六气学说盛行，五运与六气相配属，六气中火又分君火与相火，《素问·天元纪大论》最早论之说：“天…     

中医的病因学说(之四)六淫说(四)

火就一般常识而言,自然界的气候是没“有火气”这个名词的。中医学所以将“火”也列为六淫之一,主要是因为火与热的本质相同,都属于阳盛“。火为热之极”,火有形而为热之体,热无形而为火之用,故火热常常并称。火热为阳盛所生,虽然旺于夏季,但不像暑那样具有明显的季节性,在其他     

风油精一药多用

风油精主要由薄荷、桉叶油、丁香粉、樟脑、香油精等药物组成,具有消炎镇痛、清凉止痒等作用,是夏季居家旅游的必备药品。近年来,随着科技的不断进步,药学专家们又发现了风油精的许多其它新用途:1.治疗烧、烫伤:用风油精治疗Ⅰ、Ⅱ度烧、烫伤患者95例,用药3～8天后,其中治愈者79例,效果显著者14例,无效者2例,总有效率为98%。用药方法:取风油精涂于烧、烫伤处,一日2～3次。2.治疗咽喉疼痛:取风油精2～4滴(老人、小儿酌减)口服,慢慢吞下,不可用水送服,一日服5次。3.治疗伤风头痛:外用涂搽按摩相应穴位,并取4～6滴,加入约150毫升温开水中,一日…     

使用解暑药需要注意的事项

解暑药是夏季必备药,但不同的解暑药其功能不尽相同,不能随意使用.常用的防暑药有藿香正气水、风油精、清凉油、仁丹等.     

老年糖尿病患者如何顺利度夏

夏日炎炎，酷暑难当，老年糖尿病患者如何安稳度过夏季，要面对的问题不少，需注意以下几点：
　　1、预防低血糖
　　夏季气温高，是人体血糖消耗最大，新陈代谢最旺盛的季节。在夏季人们受到炎热的影响，各项生理功能和食欲均会发生改变，令大部分糖尿病患者难以适应，很多人会有“苦夏”的情况发生。出现胃口差、进食减少、出汗增多、热量消耗大等症状。这种情况下，如不注意调整降糖药，配合合理进食，就易发生低血糖（要随身携带含糖食物，如糖果、饼干等）     

夏季传染病

乾坤运转,四季轮回,又到了稻花飘香、鸟啼蛙鸣的夏季。由于夏季气温高,湿度大,大量微生物的生长增殖也加快了速度。这其中便有一些能够引起人们主要在夏季发病的病原微生物,包括细菌、病毒和其他的病原体,它们会引起痢疾、感染性腹泻、沙门氏菌性肠炎、乙型病毒性脑炎等疾病。在本期专题中,我们共同讨论一下上述疾病的防治及护理问题,希望能对广大读者平安地度过炎热的夏季有所裨益。在本专题中,我们有意将“细菌性痢疾”与“沙门氏菌性肠炎”从“感染性腹泻”中分离出来单独成文,使后者成为狭义的内涵,这一点还请读者与广大同道注意。夏季…     

浅析《血证论》中关于血证预后的论述

《血证论》为唐容川所著。该著对血证的预后有独特的见解。以下从两个方面论述。１ 深究经旨，突破前人 在气、血、水、火的相互关系方面，祖国医学有许多指导临床实践的论述。譬如朱丹溪：“气有余，便是火”的论述；张志聪：“血乃中焦之汁”的观点，说明了气、火同源和水、血同源的生发关系。但是水气之间，血火之间存在的生发关系，长期以来却被人们所忽视。唐宗海在这方面进行了认真的研究和总结。他认为：“水即化气”，“气与水本属一家。治气即是治水，治水即是治气”；“火即化血”，“血与火原是一家”，“治火即治血”。同时还列…     

美食每刻

海鲜饭是西班牙最具代表性的食物，也是西班牙风情美女佩内洛普·克鲁兹最拿手的料理。每到传统的法耶火节（Falles），她总是会亲自下厨，让好朋友们尝尝她家乡的这道美食。西班牙海鲜饭是那种一端出来就会引发“WO¨一”声一片的食物，因为它食材丰富，风味特别，不但有鱼、虾、蚬等营养美味的海鲜，还有青红椒、柠檬、橄榄油、藏红花等对身体非常有益的配料。一盘海鲜饭里。蛋白质、纤维素等营养物质全都齐了，难怪会引得各地食客趋之若鹜。用克鲁兹的话来说则是“这样的健康和美味。谁会舍得错过？”     

调查结果显示：气温超过35℃近两成人可能“情绪中暑”

中暑是夏季高温天气中最常见的现象。在连续几天的高温天气后，很多人出现了“生理中暑”，还有些人近来情绪烦躁、易发火、感觉内心烘热、思维紊乱等，这可能是“情绪中暑”。据专家介绍，有16％至20％的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其当气温超过35℃，日照超过12小时，湿度高于80％时，“情绪中暑”的比例会急剧上升。