专家信箱

为了健身、长肌肉的需要，一天吃7-8个鸡蛋行吗？会不会使胆固醇过高？；为什么肾衰不能多吃豆制品？；现在市面上有各种不同的钙片，其中有一种叫液体钙，请问液体钙是不是比固体的钙片更容易吸收？；肥胖如何膳食治疗？；现在很多人会在下班后去健身，听说健身前应该吃点东西，请问健身前吃些什么比较好？；钙片什么时候服用最好？服钙片时候需要服用维生素吗？；常吃方便面、速冻水饺这些食品，会对身体营养产生不良影响吗？要注意多吃哪些其他食物呢？；     

多囊卵巢：让女人没了女人味

女人味，是一种什么味？ 性感、妩媚。风姿绰约、风情万种？还是知书达礼、温柔可人？ 有一种病，却会让患病者最基本的女人味大打折扣。 它会让女性体毛浓密，“毛手毛脚”。唇上的毛毛粗黑若男性；它会让女性脸上长痤疮，身形粗壮，肌肉发达；它会让女性年纪轻轻，就没了女性最基本的生理特征之一——月经。 这种病．就是多囊卵巢综合征。     

你何时该做妇科内分泌检查

内分泌系统，是身体的总控制者，通过对激素分泌的调节．该系统掌控着机体的整体功能。而因为种种原因引起内分泌失调，则会引发一系列病症．损害女性身心健康。据统计，90％以上的女性都或多或少出现过内分泌失调，如脸上出黄褐斑、白带异常、不规则阴道出血、乳房肿块、月经不调等等。而许多时候，我们因身体不适到妇科就诊，却发现转了一大圈，依然无法从根源解决病痛，直到医生建议我们去做内分泌检查。那么，妇科内分泌检查的作用究竟是什么？在什么情况下需要做妇科内分泌检查？     

别把合群当任务

不知从什么时候开始，外向、合群成了好孩子的一种标准。看到孩子跟小朋友们一起玩，父母就会很开心；看到孩子不和其他小朋友一起玩，而总是独自玩耍，父母就忧心忡忡，担心孩子性格会孤僻。父母为什么会有这样的顾虑呢？又该怎样让孩子融人群体呢？     

做美容为何会加重黄褐斑

柯大夫：我脸上有明显的黄褐斑，医生给我开了些逍遥丸和擦脸的一种药膏，并告诫我不要经常去美容院做脸部护理，否则会加重黄褐斑的产生。我就不明白，去美容院做脸部护理，只是简单的补水去角质，这怎么会加重黄褐斑？     

咖啡的那些是是非非

关于咖啡，总是有各种各样的传言……有人说咖啡可以预防乳腺癌，女性喝咖啡好；有人说咖啡可以提神、抗疲劳，加班熬夜的人喝好；也有人说常喝咖啡会上瘾，像香烟一样戒不掉；最近也有新闻报道，说在检测咖啡时，发现了含有致癌的丙烯酰胺……那么咖啡到底是有利还是有害呢？我们该如何对待咖啡呢？     

浅谈温室效应

有科学家预言，21世纪末，地球上将没有冬天。果真会是这样吗？现在还不好说，但地球越来越热却是事实。那么，温室效应是什么？它会对人类健康产生什么样的影响呢？     

全职太太，你适合吗

近几年，“全职太太”成为了一个热门话题，引来了众多争议。一项针对中国各类城市0～6岁孩子家庭的调查显示，14％的女性生育后不再工作；在北京、上海等一线城市，全职妈妈的比例达21％。面对女性这样的选择，羡慕者有之，贬低者有之。那么，做全职太太到底好不好呢？会遇到哪些问题呢？     

准爸妈应知晓的宝宝孕育误区

要做妈妈了，这是件令大多数女性欣喜而兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，也许你还会生出几分忧虑：“孩子他爸个子不高，怎么才能让我的宝贝将来长成高个呢？”“我们两口子皮肤都有点黑，有什么办法能使我的孩子长得白一点呢？”     

性健康问答

女性在性高潮时会产生什么主观感受?问：我在与丈夫的性生活中，每当达到情欲高潮时，阴道常会出现几次跳动。而我的一位女友告诉我说，她每逢达到性高潮时，总会出现特别强烈的感受，有时还会情不自禁地呻吟或呼喊。请问我们的性高潮感受为何不同呢？     

6节健骨操提高骨密度

中年以后，人的骨密度都会自然下降．尤其是女性。有什么办法能够延缓这种自然下降呢？赵之心老师给出了具体的建议，简单易操作的6节健骨操就能明显改善骨密度，而且．女性雌性激素水平也会明显提高。     

会保养真健康女性一生怎样营造食安、食养小环境

●女性，你会保养自己吗？这可能是女性最困惑的问题之一。一现在青春期肥胖、孕期隐性营养不良、更年期骨质疏松，为什么这么普遍’胃肠功能紊乱带来的“面子”问题，并没有因为抹了价格不菲的化妆品而有所改观，这又是为什么呢？。市场上不断推出的减肥、抗衰、保健、护肤产品，而自领女性中的亚健康人群却有增无减，为什么会出现这种差异？选择和使用保健品错了吗？有关日常生活中的“食品安全、饮食营养”问题，正确的答案究竟是什么？本期，根据读者来信，我们整理了“会保养，真健康——女性一生：怎样营造自己的‘食安、食养’小环境”的专题，希望广大女性读者能通过阅读与体验来感受京沪两地营养专家对这个问题的独到体会，对自己有所帮助。     

中年女性更易患心脏病

近年来，每年死于心脏疾病的女性，超过死于乳癌、子宫颈癌、胃癌与肺癌的总和，而且女性心脏病往往以非典型症状出现，难以诊断；发病时也比男性严重。那么，什么样的女性要特别注意呢？面对心脏病，女性又应有怎样长期的养生策略呢？     

20岁开始妇科检查

据调查，自觉到医院接受妇科体检的绝大部分为已婚女性．尤其以中年知识女性群体居多。那么是不是未婚女性就不需要妇科体检？究竟从什么年龄开始必须进行妇科体检，而各个不同年龄段的女性该进行什么检查呢？[编者按]     

孕妇出现先兆流产该怎么办

<正>有些孕妇会产生疑惑，为何自己明明已经足够小心，怎么还会先兆流产呢？实际上先兆流产一般在不知不觉间发生，同时也有多种因素会导致其发生。那么先兆流产都有什么症状？什么因素会引起的先兆流产呢？孕妇出现先兆流产应该注意哪些事项？下面是较为详细的介绍。先兆流产的症状有什么在日常生活中，先兆流产可以说是怀孕妇女较为常见的病症。而先兆流产通常发生在孕早期，也就是在怀孕3个月以内发生。主要有以下症状：阴道流血先兆流产最明显的症状便是阴道流血，而且流血量有多有少。     

性健康问答

宫颈糜烂对女性产生性高潮并无影响。在妇科检查中，医生说我患有宫颈糜烂；我想问，女性患宫颈糜烂会影响性高潮的能力吗？     

更年期最怕心理结疙瘩

中老年人的更年期阶段是人生必须经历的阶段，也是一个正常的生理阶段。在这个阶段身体会发生一些变化，许多女性发现自己跟在中青年的时候感觉不同。这些不同是什么呢？     

8种食物的健康新知

不知关心健康、注重饮食调养的你想过没有，到底你的食谱里还缺少什么东西呢？那么就把以下8种经过专家认可的超级女性食物加入你的食谱，到时你会发现，想要更苗条、健康和强壮，真的少不了它们。     

性私语释疑

问：听说女性产生阴道会松驰，影响性生活质量。我有点担心，自己刚生完孩子，现在该做些什么，才能改善这种情况？     

悄悄告诉你妇检的秘密

大多数女性对妇科检查颇为恐惧，究其原因，除了做妇检时要暴露隐私部位接受医生检查，回答一些令人尴尬的问题外，还有人担心检查会造成伤害。那么，妇科检查到底查什么，它是否真的很可怕呢？