杂谈饮食养生

养生应该是全方位的。一个人如果不能在素常生活中惩忿戒虑，心境经常处于郁闷不快状态，最是伤人，会导致寝食不香，因而也就谈不上什么饮食养生了。所以，养生当以养心或养神为本。清代曾国藩堂匾题为“养生以少恼怒为本”，是切肤之语。毛泽东曾云“愚于近人，独服曾文正”，对于曾国藩的深思善悟、柔中寓刚，是深有所动的。     

六月养生杂谈

如何打夏盹 六月是季节交替的时候。从春天过渡到夏天,温度有变化,气压和湿度也有改变。中医有“天人相应”的养生之说,就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。天气热了,阳气升了,我们紧跟其后,增加自己体内的阳气。     

书者长乐 书者长寿——书法与养生杂谈

书者长乐．书者长寿。因为书写毛笔字，能使人精神集中．物我两忘，气血运化，心手双畅，所以喜好书法的人想不长寿．也难!     

杂谈

眨眼方式决定性取向；情绪焦虑，车祸后遗症；网络聊天，并非心理治疗；抓挠，痒上加痒；爱护心脏，多吃番茄；肠道疼痛，男女有别；口服避孕药的是是非非；……     

新杂谈

早产儿患高血压风险高；哺乳可以降低妇女罹患糖尿病几率；高脂低碳水化合物饮食可能伤害心脏机能；皮肤过敏10大元凶；睡眠太多或太少都可能增加患糖尿病的风险；孩童时代开始低脂饮食更有益心脏健康；可侦测乳癌的新型手机；烟龄长、烟量大会增加中风几率；过食肉类可能增加胃癌风险；口红、染发剂可能使狼疮罹患率上升。[编者按]     

杂谈玉米笋

玉米笋这个新词,是从英文意译来的,英文为babycorn。这是在玉米刚刚开始抽丝时进行采收,再把苞叶和花丝全部剥掉,剩下笋尖形状、长约10厘米、宽约1.2厘米,没有鼓粒的幼嫩雌穗部分,是早期收获的玉米果穗,是果穗轴膨大     

新杂谈

剖腹产新生儿将来易患龋齿；葡萄有助于女性心脏健康；妇女过量饮用牛奶患卵巢癌风险增加；疲累不会增加患癌症风险     

新杂谈

服避孕药影响运动表现；夜间工作的女性孕期较长；水果抗病能力更胜维生素C补给品；糖尿病加速女性记忆衰退；抗忧郁症的开关；年长跑者进步较快；耗心费力的工作不易老年痴呆；……     

新杂谈

压力焦虑，潜在的致命杀手；多吃干果，防糖尿病；宽心有助于婚姻幸福；睡眠有助于癌症治疗；行走是减轻悲伤的良药；……     

新杂谈

茶多酚有助于平坦小腹；走路腿痛可能是心脏病或中风前兆；喂母乳的妈妈应避免吃过敏性食物。[编者按]     

新杂谈

母亲妊娠期服用维生素C会增加孩子患哮喘风险；阿司匹林可预防女性卒中；女性失眠问题日益严重；阿司匹林可预防女性卒中；胡萝卜素类可预防患前列腺癌；腰围预测心血管病风险更准确；……     

心理杂谈

忏悔 所谓忏悔,就是把自己过去见不得人的行为,想起就要脸红的念头,从心里掏出来,放在真理的天平上,通过细细的检查,默默地将明辨是非的刻度线从负数移向正数。让那人情味的温度计读数从零下升上来;让那人生的途径从固步自封的狭隘、崎岖、黑暗里,迈向宽广、平坦和光明。 我已近耄耋之年,现在退休在家安度晚年。每当夜深人静的时候,我就悄悄地用手摸着心口,用无声的言语把自己的灵魂污垢消除,把嫉妒、贪欲、狂妄、邪恶、谎言、仇恨、痴梦等压缩到不为人知的死胡同里,把坦率、开朗、忠实、善良、舍己、奉     

味觉杂谈

萝卜青菜,各人所爱。同样的食物,有人喜欢得一吃上口就欲罢不能,而有人则感觉难以下咽。这到底是为什么呢?科学研究告诉我们,人们喜欢或不喜欢某一种食品,其实不在于食品本身的味道,而在于人们的不同感觉,而且这种感觉来自于遗传。 美国耶鲁大学医学院的心理学家巴托舒克     

吃饺子杂谈

从前北方人拿饺子当主食,南方人拿饺子当点心,自从内战开始,前后方民众来了个大流徙,在饮食习惯方面,于是有了绝大的变化.年轻的一代因为长居川黔云贵,对于辣椒都有了偏嗜,拿面食当主餐的人,也渐渐多了起来.现在台湾无论哪个县市,大街小巷随处可见饺子馆,足证饺子已经成为社会上最大众化的食品了.     

票戏杂谈

(一) 追溯票戏活动的历史,可谓源远流长。远的暂且不说,单从京剧艺术初兴时算起,至今也约有150年的过程。清道光年间京剧勃兴,宫廷帝后和大臣们对这一民族艺术形式非常喜爱,常叫艺人们进宫演出。朝廷设有南府(道光七     

节日杂谈

正作为人们精神与情感的重要载体,节日文化以其强盛、独特、鲜活的生命力,深深扎根于民众之中,成为灿烂文化的一部分。说到节日,阿根廷当属世界上节日最多的国家,一年有360多个节日,平均每天都有节日,9月21日这一天就有10多个节日。俄罗斯和欧美等国家的节日也很多。今天我们所熟知的节日,英文单词是Holiday,而最早使用的     

新杂谈

涂抹高指数防晒品未必防晒；让水果保留更多维生素的方法；对气味敏感者更易咳嗽；降低胆固醇一天12颗大蒜效果刚好；孕妇缺维生素D婴儿出生体重偏低；每天吃5种以上水果、蔬菜可能强化骨质；职业妇女比家庭主妇更健康；咖啡因让人变得更容易被说服；非超重者饮食的2个F；樟脑丸有致癌的风险。[编者按]     

个体差异杂谈

人体充满了奥秘。迄今为止，尽管科学已高度发达，但有关人体的许多情况还鲜为人知。据说，在上世纪六七十年代，美国国会拨巨款雄心勃勃地提出要搞两大工程——阿波罗登月计划和征服癌症计划。结果登月计划圆满如期完成，而庞大的征服癌症计划在花费了200多亿美元巨资后，攻克的目标仍然遥遥无期，至今，癌症还是威胁人类生命健康的凶恶杀手。     

新杂谈

吃黑巧克力可能有助于缓解腹泻；冬天防流感的方法；蔬菜能延缓大脑老化；适当强度的运动有益于心脏健康；常吃绿豆芽可通便健身。     

质疑杂谈

餐具消毒不可大意，创可贴并非万用帖，运动损伤后，小心吃香蕉，钙片宜晚饭后即服或与食物同服，老人睡午觉到底好不好，中药茶也不可长期饮用，捂汗不能治感冒发烧