用中医阴阳理论指导保健

中医的各项理论都离不开阴阳。辩症施治讲究阴阳,用药也有阴阳之分。根据中医阴阳理论的原理,不少食物的属性亦可用阴阳来分类。用中医阴阳理论指导保健,选择自身需要的食物,以达到驱除病邪,扶养正气,调和阴阳的目的,很有必要。     

寒冬季节冠心病的保健与养生

寒冷不仅可引起血管强烈收缩,导致血压升高,还可诱发高血压、急性心肌梗死、心绞痛及脑血管意外等病,甚至是致命性的心率失常。因此,寒冷对于冠心病患者来说无疑是雪上加霜,随着寒潮不断来袭,冠心病的保健和养生越加重要。随着经济的发展,生方式的改变,工作节奏加快,冠心病的发病率现在逐渐的增加。到目前为止没有一个具体数字说明中国到底有多少冠心病患者。     

穴位保健，季节养生

肠胃受寒,请按“暖胃穴”中脘穴 此穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处,是治疗胃肠疾病的重要穴位。指压时仰卧,放松肌肉,一边缓缓吐气一边用指头用力下压．6秒钟后将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。     

寒冬季节饮食要注意保健

蛋白质、锌、硒、铁、铜、叶酸以及抗氧化剂、ω-3和复方维生素B群是建立身体免疫功能所必备的营养素.抗氧化剂具有预防和保护细胞受损的功能,主要包括维生素C、维生素E、维生素A(类胡萝卜素)和许多植物化学物质,而这些化合物质存在于蔬菜和水果的黄、红、紫的植物色素中.     

老年人怎样随季节变化进行饮食保健

春、夏、秋、冬季节的转换,对年轻人来说并　　　　　没有什么大的影响,然而对老年人却影响颇大。因为人一旦进入老年后,身体的各个器官都发生了很大的变化,要格外地注意对身体的保养。除了要随时注意增减衣物,谨防寒暖骤变之外,还要在饮食保健方面特别注意。 一般来说,春天是万物复苏的开始,到处是一片欣欣向荣的景象。在这个季节里,对于人体而言,因春属木,五脏属肝,根据中医“以脏补脏”的理论,宜食用猪肝、羊肝、鸡肝等动物肝脏,勿多食酸味,以助养脾气。具体到日常饮食中,可吃些如肝膏羹、汆羊肝、豆苗肝汤、枸杞头猪肝汤,汆鸡肝等,这些…     

饮食与阴阳平衡

养生讲究阴阳平衡,五味调和。饮食的合理搭配对于达到上述目的十分显著。中医理论有”五味入五脏”的说法．食物还具有温、凉、寒、热、平五种属性。不同的季节、不同地域的人群、不同体质的人最适合的饮食搭配是很有讲究的。例如在寒冷的季节或者是阳虚怕冷的人应多吃一点温性、热性的食物;而在炎热的季节或者阳亢上火的人应多吃点凉性寒性的食物……     

阴阳平衡

阴阳是中医学理论中最重要的概念,它是对天地间万事万物每种状态中存在的两种对立的组成形式的概括。协调阴阳,就是要使阴阳平衡、稳定,一是指人体自身各部分间的正常生理功能的动态平衡;二是指人体与自然界物质交换过程中的相对平衡。中医在强调天人合一的同时倡导顺时养生。每个人都有自己的生理特点、生活习惯和运动规律。人体是否能够保持健康,并不完全取决于天命,而与自身的主动养生、发挥主观能动性有着很大的关系。自然条件对人体健     

什么是阴阳和阴阳力？

阴阳是什么？古中国人所说的阴阳就是今天人们所说的冷热。冷热就是阴阳，阴阳学就是冷热学。阴阳学创始于太极图时代，盛行于先天八卦时代，广泛应用于易经时期。热来自太阳这个天，冷来自地球自身。冷热就是两种不同性质的自然力。大地上的物质所以变化，就是因为冷热力作用的结果。冷热覆盖着天地万物，作用着万物，主宰着万物的发展变化。现代人视而不见，     

浅谈阴阳

<正>初识阴阳对阴阳认识的源头,可以追溯到阳光的向与背。即向着太阳光的、离太阳近的就属于阳;反之,见不着太阳的、离太阳光远的就称阴。从人体上讲,认为后背属阳,腹部属阴,这是因为古人常要在地里干农活,干活时一弯腰,阳光就照在后背上,而胸腹部却晒不到,这样就自然分出了阴阳。后来,阴阳的涵义经过了多次     

解析阴阳

阴阳,是我国古代哲学理论,系古人对自然界万事万物性质及其发展变化规律观察、归纳的总结。医学中的阴阳学说则是古代辨证的思想方法与医学经验相结合的产物。即以阴阳的对立与统一,消长与转化的观点,说明人与自然界     

何谓阴阳

中医学的“阴”和“阳”代表着事物互相对立又相互联系的两个方面。就人体而言,背为阳,腹为阴！腰以上为阳,腰以下为阴;体表为阳,体内脏腑为阴;以组织结构对功能而言,则功能为阳,组织结构为阴;气为阳,血为阴;机能活动为阳,营养物质为阴……等。     

老年期心理保健与饮食保健

作好老年人的心理保健与饮食保健,对促进健康长寿、安享晚年具有重要意义。要作好老年人的心理保健与饮食保健,重要的是作好如下几点。1老年人的心理保健1.1注意保健,防治疾病老年人对待自己的身体往往持有两种态度,一种是不服老,意识不到年龄已经大了,仍像年轻时那样生活,不太注意自已的身体,不重视防治疾病;另一种则是对自己的健康状况过分担心,比较敏感,常常怀疑自己得了什么不治之症,根据调查持后一种态度的人较多,其中又以老年妇女为多。1.2心情愉快,能控制情绪,提高心理健康水平心理健康,表现在胸怀博大,逢事泰然处之,勿与人争高低,情…     

“否极泰来”与阴阳交媾

中国古代十分重视两性生活,这不仅从“饮食男女,人之大欲存焉”、“食色,性也”等一类论述中可以看出,而且从“否极泰来”这一成语中也得到了充分的反映。 否极泰来,又作否去泰来,此一成语意味着坏事变好事,逆境转顺境,由凶转吉,化险为夷,亦有消灾弭难、苦尽甘来之意。当某人处于危     

临床与保健相结合开展多方位保健

<正> 苏州市妇幼保健院把保健和临床紧密结合起来,以保健促临床,提高临床工作质量,实行了多方位的保健服务。一、开设多种保健专科门诊他们先后开设了婚前保健科、儿保门诊、体弱儿专科门诊、智测门诊等保健专科门诊,既开展保健知识咨询,指导妇女儿童保健,又对检出的疾病进行矫治,对某些病人还开展了定期随访。二、开设高危妊娠病区高危妊娠病区重点配备医护力量,对经孕期检查筛选出的高危孕妇实行集中监护,建立了高危监护常规,使高危孕妇在医护人员的严密监护和治疗下能安全分娩。     

音乐与保健

音乐是培育人、完善人的一门主课,它除了对德、智、体有着积极促进作用外,还有着它自身的特殊价值。 人的精神状态 人经常处于一种不同的精神状态中。精神状态包括健康状态。音乐声能对人脑的每一个神经予以刺激,通过刺激产生微小的能量感应。人体每个细胞都象一个微小的太阳系,有它自己微弱的电磁场。由天体产生的巨大的电磁力能影响这个极微小的细胞世界的平衡,音乐声能引起大脑有规律的放电冲动,给予每个微小的太阳系以物质的调剂。人体血液中的钠、钾、氧化物的浓度和体中的钴、镁、锌与海洋中的物质是相同的。体内这种微型海洋的内部在不断地进行斗争与发展。这种生命中的模式和运动就象音乐中各种节奏运动,又象多声部的和声在那里交叉地、从不和谐到和谐反复地运动着。一些学者认为,     

牡丹与保健

牡丹号称“国色天香”,是中华民族最喜爱的花卉之一。花期4～7月,果期7～8月。 牡丹药用其根皮,又名丹皮、丹根。选择栽培3～5年的牡丹,于秋季或春末采挖,剖取根皮,晒干即可。性辛苦,凉,入     

狗尾草与保健

狗尾草异名:莠、光明草、阿罗汉草、狗尾半支、犬尾草等,为禾本科植物。一年生草本,圆锥花序微弯垂或直立,花绿色或黄色,花果期夏秋间,生于荒地、道旁。 性味:凉、淡,无毒。具有除热、去温、消肿之功。主治:痈肿、疮癣、赤眼。     

茉莉花茶与保健

茉莉花茶(以下简称花茶)属于复合茶,相关资料最早见于清代,由茶叶加入适量茉莉花制成。该茶性味平和,色香俱全,浓郁芬芳,深受我国北方饮茶者的喜爱,畅销京津等广大地区。茉莉花为木樨科植物茉莉的花,色白兼黄,花萼呈管状,产地分布在江苏、浙江、福建、台湾、广东、四川、云南等     

石榴花与保健

筑一石丰留花异名沐留花、·互瞬斌、痛卜箭雌命恤;‘;。,右斗石榴花与保健