对大学生中长跑运动员赛前心理训练的探讨

中长跑运动成绩大致受身体素质,技术水平,心理状态三部分因素制约,而心理训练是当前训练中一个相对薄弱的环节,重视和研究心理训练对提高运动水平有着特殊的作用。本文对大学生中长跑运动员赛前心理训练的有关问题进行探讨。     

生物反馈干预对大学生运动员赛前心理应激的影响

心理应激是运动员训练和赛前常见的现象.研究发现34.15％的运动员存在轻度的心理问题,而焦虑抑郁情绪、担心比赛失利等心理应激的因素对训练比赛成绩有明显影响[1].因此,对运动员心理应激进行干预,对提高竞技体育水平有重要意义.国内外研究比较公认认知行为技术对运动员心理应激干预有良好效果,然而既往研究大多以高水平专业运动员为研究对象,且使用认知、生物反馈、音乐等多种方法综合干预,需要较高的心理干预技术水平[2-3].这一现状使其研究结果在大众竞赛运动中的应受到限制.结合心理训练程序的生物反馈系统以其简单易操作在临床患者、军人中有良好应用,在大学生运动员群体的研究尚未见报道[4-5].本研究以遵义医学院参加贵州省大学生运动会的大学生运动员为研究对象,探讨生物反馈训练对大学生运动员赛前心理应激的干预效果.     

浅析高校运动员赛前心理训练

普通高校学生以学习为主，运动会多以赛前集训的疗式参加，运动员赛前心理准备状态如何，直接影响运动员的潜力发挥和比赛成绩。为了使高校运动员适应瞬息万变的比赛形势，从运动心理学的角度出发，要搞好赛前期的心理训练，临赛前的心理训练和比赛前的心理训练。本文将从这几个阶段的目的与任务分别加以讨论。     

浅谈大学生运动员竞技心理素质的培养

目的 提高运动员的心理适应性和赛前的心理调控能力,使心理训练更具有针对性和实效性.方法 改变传统的运动训练的方式,提高大学生运动员的竞技心理素质.结果 总结出培养大学生运动员竞技心理素质的方法.结论 训练中加入心理素质的培养,不仅能有效地提高训练质量,并且可提高竞技水平.     

四川省残疾人运动员心理素质培养与比赛心理指导研究

目的 研究四川省残疾人运动员心理素质培养与比赛心理指导方法.方法 采用文献调研法、问卷调查法和专家访谈法等.结果 通过调查四川省残疾人运动员的心理素质培养和比赛心理指导现状,分析四川省残疾人运动员的心理活动特点,解析四川省残疾人运动员心理素质培养与比赛心理指导的主要矛盾和问题.结论 四川省残疾人运动员心理存在一定的问题,通过进行针对性的心理训练与指导,对运动员运动成绩的发挥产生积极的影响.     

综合心理技能训练对军事五项射击成绩的影响

众多研究者发现综合心理技能训练对改变行为和提高作业绩效的效果比单一心理技能训练更显著[1].大量研究证实在运动中通过多种心理技能训练能提高运动员的成绩[2,3].军事五项运动由200 m大口径步枪射击、500 m障碍跑、50 m障碍游泳、标准手榴弹投掷以及山地越野五个单项组成.其中,射击是技能主导的准确性项群,比赛中成绩的优劣很大程度上取决于运动员的心理稳定性及其心理技能的使用.本研究探讨包括渐进性放松、生物反馈、表象训练和目标设置训练的综合心理技能训练对军事五项运动员射击成绩的影响.     

篮球运动员赛后的心理调整

目的 探讨篮球运动员赛后的心理状态与调整。方法 通过对比赛成功与失败的心理状态对比,提出赛后的心理指导与调整手段。结果 赛后及时对运动员进行心理调整,可提高运动成绩和保持心理健康。结论 赛后对运动员进行有效的心理咨询与指导是必要的。     

篮球运动员心理训练初探

篮球运动是一项对客观依存性强，直接对抗的集体项目。具有复杂性、多样性、连续作战、胜负经常转换等特点。对篮球运动员心理因素的要求很高。实践证明，运动员在比赛中不仅要消耗大量的体力，而且要消耗很大心理能量。如果篮球运动员对训练和比赛所需要的心理过程和个性心理特征发挥得不好，既使身体素质、技术战术训练比较好，也不可能在比赛中取得优异的成绩。高水平的比赛最后往往是心理因素起着决定作用。心理训练，就是以运动心理学理论为科学依据，有目的、有意识地对运动员的心理施加影响的过程。由于人的心理是人脑的功能，所以心…     

浅谈短跑运动员的心理训练

心理训练是指有意识地对运动员的心理过程和个性心理特征施以影响，使运动员学会 调节自己心理状态的各种方法，为运动员争到优良成绩作好心理准备。心理因素早就成为体育科学研究的一部分内容。在竞争激烈，群雄林立的现代高水平运动竞赛，中将精神因素揉合于体育的例子已屡见不群。短跑，是一种典型的处于极限强度下的爆发性运动。     

运动员大学生自我同一性、心理健康状况及其关系的研究

目的 考察运动员大学生自我同一性、心理健康状况及其关系.方法 采用自我同一性地位量表和运动员心理症状自评量表对110名运动员大学生和122名大学生运动员进行调查.结果 ①运动员大学生自我同一性在"现在自我投入"维度[(5.09±1.07)分]显著高于大学生运动员,在"过去的危机"维度[(2.19±1.12)分]显著低于大学生运动员;运动员大学生与大学生运动员在同一性地位总体分布显差异著,运动员大学生处于A状态的人数比例显著低于大学生运动员,处于MD和D状态的人数比例显著高于大学生运动员.②运动员大学生在躯体化[(1.98±0.42)分]、强迫[(2.21±0.51)分]、人际敏感[(2.09±0.53)分]、抑郁[(1.85±0.53)分]、焦虑[(2.47±0.58)分]、偏执[(1.98±0.21)分]、精神病性[(1.79±0.22)分]和总均分[(2.00±0.34)分]上显著高于常模,在敌对[(1.43±0.48)分]和认知因子[(1.64±0.31)分]上显著低于常模;③运动员大学生自我同一性三个维度与心理症状7个因子和总均分显著负相关,自我同一性越成熟,心理健康水平越高;结论 运动员大学生自我同一性和心理健康水平具有独特性,自我同一性发展对心理健康产生影响.     

跳远起跳心理因素分析

目的 为提高运动员的心理适应性和赛前的心理调控能力,使心理训练服务更具有针对性和实效性.方法 运用文献资料法、逻辑分析法、观察访问法和专家访谈法对180名跳远运动员进行系统分析和深入研究.结果 跳远运动员心理素质发展的总体水平是良好的,但也存在一些问题,具体表现在运动员情绪调控能力不强,心理的准备状态和注意的指向性不明...     

高等院校运动员心理素质的培养

心理素质训练的目的是使运动员在赛前能够摆脱周围的一切,注意力集中在比赛上,放松自己,专一地考虑动作要领,达到最佳竞技状态。高等院校的运动员文化水平高,接受能力强,适当的心理训练往往会出现事半功倍的效果,但是大学生运动员由于训练史短,比赛经验少,训练强度,密度都不够,很容易出现过分紧张,如比赛中拉伤肌肉等意外,而达不到应有的水平。1994年省大学生运动会中,我院学生就有类似情况发生。因此对大学生运动员的心理素质培养十分重要,不容易忽视。     

谈100米跨栏跑女运动员的训练

从身体素质、技术训练、心理训练等方面阐述中专女运动员100米栏的训练，探索中专l00米栏课余训练的特点和方法。促进运动成绩的提高。     

心理素质训练对射箭运动员某些心理特征的影响

目的探讨心理素质训练对射箭运动员心理特征的影响.方法对射箭运动员的注意力集中能力、声反应、动作稳定性等7项心理特征进行测试和分析,并依此进行注意力集中能力、操作思维、表象等6项心理素质训练.结果受试运动员的注意力集中能力和操作思维两项心理特征都有较大程度地提高,运动员的心理控制能力,比赛时的信心和技术的发挥都有了较显著的进步.结论注意力集中能力和操作思维是可以通过训练提高的心理特征.     

对运动员心理衰竭原因的探析

目的:心理衰竭是个严重影响运动员积极性和运动成绩提高的心理现象,应引起运动员和教练员的高度重视.本文主要分析了产生运动员心理衰竭的原因,并提出相应的对策.     

高原训练对运动员心脏功能的影响

高原训练对运动员的成绩有显著的提高作用,其主要影响运动员的运动系统、呼吸系统、脉管系统、心血管系统及调节神经系统机能.本文将从高原训练对运动员心血管系统心脏功能的影响入手作一综述.     

高校男子篮球运动员膝关节损伤的原因分析及预防

膝关节损伤是篮球运动员最常见的运动损伤,严重影响运动成绩的发挥.本研究拟从膝关节的解剖特点和运动特点探讨篮球专业大学生运动中造成膝关节损伤的原因,为其在训练和比赛中预防膝关节损伤提供参考.     

浅析运动员的营养补充

中国运动员的膳食营养条件随着我国经济水平的提高也相应地有所提高，但总体上还存在着膳食结构和营养的方法不合理的现象，从而也相应地影响了中国运动员成绩发挥及训练水平的提高。针对不同项目与运动员的特点，科学地利用膳食营养来促进训练，提高水平，是科学训练的重要组成部分之一。     

中药熏腰法对腰部损伤运动员的养护疗效

目前,我国冰雪运动成绩逐步提高,群众性冰雪体育运动在全国也具有广泛的群众基础.但由于其运动项目的技术要求,使运动员的腰部负荷量相对较大,因此,在进行运动训练或体育锻炼时腰部的运动损伤出现得也较多,在某种程度上影响了高水平运动员在比赛中技术的发挥,甚至使一些高水平运动员因腰部损伤而提前退役,还有一些冰雪爱好者由于腰部养护知识的缺乏而造成了终身的疾病.     

人体PSI节律与运动损伤关系的研究

在当今体育训练和比赛中,运动损伤直接影响到运动员的水平和发挥。过去对运动损伤的研究都很少涉及到运动员本身的内在因素。为了进一步探明运动损伤的原因,为教练员在训练和比赛中更好地掌握运动员的生理和心理状态提供客观的依据,我们通过多种途径,共收集运动损伤38例,并用PSI节律理论,编制出计算机程序,进行综合分析。结果表明:(1)有两个以上生物节律处于非高潮期时,损伤的