乳腺疾病的预防与乳房的自我保健

本文介绍乳腺疾病的预防与乳房的自我保健.     

军人自我保健预防肛肠疾病的基本经验

驻广东某部队６０２４名军人通过两年的自我保健预防肛肠疾病的试验，试验组肛肠疾病发病率明显下降，对照组未予任何干预措施，发病率无明显变化。试验组发病率下降明显的疾病是内痔。结果提示，军人自我保健可明显降低部队肛肠疾病发病率。     

前列腺疾病小辞典

男人需要“尊严”，即使在如厕的问题上也不容忽忽视。但有“尊严”的男人更应了解，究竟是谁，有时险些让他们失去“尊严”。     

如何自我保健前列腺

前列腺肥大症是老年男性的常见病。除积极治疗外，自我保健非常重要。下面是几条简便易行的自我保健前列腺方法：     

前列腺增生患者自我保健七要点

前列腺增生是老年男性多发病、常见病,多发生在50岁以上的老年男性。据文献报道其组织学发病率与年龄大致成平行关系,即50岁以上男性发病率约为50%,60岁约为60%,70岁约为70%,80岁约为80%。前列腺增生的主要症状是尿     

老年男性侧向坐姿有助预防前列腺疾病

人要是在“内急”时，因为各种原因被阻断了．肯定是种极大的折磨。可偏偏这样的折磨在老年男性中普遍存在，尤其是70岁以上的男性，几乎个个都有前列腺肥大疾病。     

南瓜子治疗前列腺疾病功效不凡

笔者曾患无菌性前列腺炎，夜尿明显增多，每夜四五次，睡不了安稳觉，白天隔半个小时左右必须小便，而且尿急、尿不净、尿痛、小腹痛，真是苦不堪言。虽然经过中西药物治疗和理疗，但是疗效甚微。     

保卫前列腺

俗话说，最好的大夫是自己，最好的医学模式是自我保健，人到中年，要活得更有“尊严”，就要树立科学的生活习惯，它包括10项。希望您都能做到。     

预防控制高血压的自我保健—跳舞

目的　探索自我保健—跳舞在预防控制高血压方面的可行性和有效性。方法　运用流行病学调查设立对照组。结果　坚持５ 年以上跳舞的人群，其血压基本保持稳定。结论　自我保健—跳舞是预防和控制高血压较为可行和有效的方法。     

秋凉，骨关节炎的预防与自我保健

秋风渐凉,天气转寒,很多患有"骨刺"、"骨质增生"、腰腿疼的中老年人又开始发愁起来。骨关节炎的主要疗法是非药物治疗。其首选方法是要实施正确的生活方式,掌握相关的健康知识。这对于减轻疼痛、减少看病次数、提高生活质量、维持关节功能有着较好的效果。日前本刊记者就骨关节炎的预防与自我保健专访了我国著名中医骨科专家、中国中医科学院望京医院关节科主任温建民教授。     

两个自我保健小方法

人的身体有12条经络，6条通过手。坚持手指运动，就会对这些经络的穴位有按摩刺激作用，每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动，每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉搓50～100次，这种方法治疗眼病，功效良好。     

浅谈围绝经期女性的自我保健

目的:通过围绝经期的自我保健,提高自身的身体健康水平。结合生理、心理以及医学等多重方式达到自我保健的目的,旨在健康顺利的度过女性围绝经期。方法:通过包括保持身心愉悦,丰富精神生活,纠正不良习惯,优化夫妻关系,维持合理饮食以及定期到医院进行体检等多种方法进行综合保健。结果和结论:围绝经期是每个女性都需要经历的生理阶段,这是女性卵巢功能退化,生育功能逐渐终止的体现。但是表现症状却因人而异,维持时间长短也不尽相同。轻者几乎没有任何感觉,持续时间从一个月到数个月不等;重者则可能影响工作和生活,维持时间可达数年之久,乃至发展出其他疾病。因此,围绝经期女性一定要加强自我保健意识,做好充足的预防措施。     

前列腺疾病患者血清前列腺特异性抗原检测结果分析

前列腺特异性抗原(PSA)作为前列腺癌肿瘤标记物之一,已广泛应用于临床上,对前列腺癌的早期诊断、术后效果和预后判断起着重要的作用,但近来发现一些良性前列腺增生的患者也可导致PSA水平增高。本文对225例前列腺炎和前列腺增生患者及25例正常男性血清PSA含量进行检测,分析PSA水平的变化在前列腺疾患中的意义。     

男性生殖健康教育及疾病预防

在以往工作与研究中,一般会过多关注女性的生殖健康以及生殖保健服务需求与利用,而男性生殖健康往往处于忽视与被忽视状态.就目前情况来看,针对男性生殖保健服务需求与利用的相关研究较少.本文就针对针对男性生殖健康教育以及疾病预防进行简要地论述.     

前列腺疾病的诊断

前列腺是男性的副性腺器官,随着男性主生腺器官睾丸的发育而增长.一般从青春期开始,前列腺迅速增大,成年男性的前列腺约为2×3×4厘米大小,重约20克.     

健康教育对心力衰竭患者疾病知识和自我保健行为的持续影响

目的 探讨健康教育对心力衰竭患者疾病知识和自我保健行为的持续影响。方法 选取2021年1月-2022年7月医院收治的60例心力衰竭患者为研究对象,住院期间予以常规院内健康教育及出院指导,出院后延续护理,对患者进行持续的健康教育。采用亚特兰大心衰知识问卷第2版（AHFKT-V2）和心力衰竭自我护理指数量表（SCHFI）,对患者入院时及出院后3个月的心力衰竭疾病知识掌握情况和自我保健行为水平进行评估,评价健康教育效果。结果 经过健康教育干预后,患者出院3个月时AHFKT-V2得分率（80.15±6.74）%高于入院时（31.42±8.93）%,SCHFI评分66.73±8.22分高于入院时20.35±9.41分,差异均有统计学意义（P<0.05）。结论 对心力衰竭患者院内外全程健康教育,可以有效提高患者疾病知识水平与自我护理能力,促进患者持续自我保健行为。