正念减压疲惫清仓——直击都市压力族

正念可用以减压,却不限于减压,正念原为更广大的心智目标——解脱烦恼、证悟实相——而设。当然,正念日深,烦恼日减,压力无疑日少。     

强迫症盯上都市一族

走到小区门口处突然不能确认自家门窗是否锁好,于是折返检查;老是喜欢检查自己皮包,看东西带齐没有;总是怀疑自家的煤气到底有没有关掉……现在,越来越多的年轻人出现上述症状。     

都市弥漫“鬼旋族”

如果你见到“鬼旋族”这个词,千万不要问：这是哪个民族？因为它不属于民族范围,而是一个都市新型的人群类型。当然,这群人并不会像文字上那么直白地让人恐惧,相反,鬼旋族也许就活生生地存在于我们周围,也许你也是其中之一。     

都市穷忙族活得没有目标

近年来，国内各大论坛上，穷忙族一词开始流行。“穷忙族”来自英文“workingpoor”，指拼命工作，却总感觉得不到应有回报的人。     

都市里的闪婚一族

闪婚是闪电式结婚的简称。青年男女闪电相识,爱情速配,已成为一种时尚。近年来社,会上出现了一股快餐式的爱情和婚姻的潮流,那些选择快餐式爱情和婚姻的群体被称为“闪婚族”,其成员主要是年龄在20~30岁之间的青年。“闪婚”,顾名思义是指快结快离的闪电式婚姻。从其形成的过程来看,“闪婚”指的是两人在短暂的相识后,未经过一定时间的交往和相互了解而确立婚姻关系的一种快速的婚姻形式。对于这些“闪婚族”而言,用最快的速度来完成从恋爱、产生爱情到结婚的漫长过程,按媒体的描述就是“他们几秒钟可以爱上一个人,几分钟就能谈完一场恋爱,数小时内可以决定终身大事,一周便能踏上红地毯。”这种都市情感快餐已在我国不少城市悄然登场,在当前中国有走向泛化的趋势。     

都市兴起“速食族”

一位47岁的陆姓母亲,笔者时常见到她在大门外吃快餐。早上在大门外吃米粉,有时来不及了就顺路带上一块面包和一包牛奶;午餐在快餐店吃,每份5元左右。她说她儿子在机场工作已经两年,由于离市区有一定距离,只能每逢周末才回家一趟。丈夫在郊区一家大公司任工程师。因此常日在家的只有她一个     

都市一族的排毒方子

排毒,似乎一直是一个围绕在女性心中的一个结。那么,究竟什么是“毒”,如何科学地排“毒”呢?     

都市压力是福是祸?

“压力”曾一度被视为能促使人类生存的重要因素。 克服压力是一种面对危险时所产生的天然反应,一种直接由远古的祖先遗传至现代人的感觉。遗憾的是,压力只会制造麻烦而无长处。有些人擅用压力,他们服从于“压力只会使人更强”的神圣理念。通过现代科学的研究和     

都市白领当警惕压力上瘾症

[典型案例]35岁的张亮研究生毕业后已在南方某文化出版公司工作了七年,现在升职为中层干部,可谓事业小有所成,经济上也有一定的积蓄,他和妻子林芳正准备着置业买房.可是,最近林芳发现,张亮经常加班到晚上十一二点,回到家时非常疲惫,不愿多说话.林芳想与他聊天,他总是说:很晚了,累了,明天再说吧.慢慢地,夫妻间基本上没有了交流.其实,张亮的工作本身没有那么忙,根本不需要经常加班.只是没事做他就全身不自在,于是想方设法揽一些事情来做.     

都市白领应警惕“压力上瘾症”

<正>35岁的张亮研究生毕业后,在南方某文化出版公司工作了七年,升职为中层干部,并结婚生子。可谓事业小有所成,成家立业了。可是,妻子林芳最近发现,张亮经常加班到晚上十一二点,回到家时非常疲惫,不愿多说话。林芳想与他聊天,他总是说,很晚了,累了,明天再说吧。慢慢地,夫妻间基本上没有了交流。林芳通过侧面了解到,张亮自己的本职工作没有那么忙,根本不需要经常加班。只是他总是揽一些别人的事情来做,把自己累得不亦乐乎。结婚五年多以来,林芳看着老     

都市白领警惕压力"压"出皮肤病

据中华医学会科学普及部就皮肤顽疾所做的最新调查结果显示,在皮炎湿疹患病人群中办公室一族呈上升趋势.许多都市白领被反反复复的红疹、瘙痒困扰着,如不及时治疗,病情会日益严重,迁延难愈.     

都市白领警惕压力“压”出皮肤病

据中华医学会科学普及部就皮肤顽疾所做的最新调查结果显示．在皮炎湿疹患病人群中办公室一族呈上升趋势。许多都市白领被反反复复的红疹．瘙痒困扰着．如不及时治疗．病情会日益严重，迁延难愈。并且．暴露在皮肤表面的难看的红疹也严重影响着白领的社交活动，剧烈的瘙痒无法进行正常的休息和工作。此外。最令白领们担忧和焦虑的是瘙痒．红疹的反反复复发作．并且不知道症状何时又会回来。     

都市人群:我们该如何缓解压力?

白领面临着哪些心身疾病?记者:首先感谢刘津博士接受我们的采访。现在大家日常生活中压力和竞争这两个词语频繁被提及,而办公室的白领人群似乎更直观的要面临这些挑战,他们得心身疾病的机会是不是比普通人要大很多呢?     

直击甲流

印尼要求来自甲型流感疫区旅客必须戴口罩;巴拉圭报告首例甲型H1N1流感死亡病例;英国政府宣布甲感已失控 传播速度高于他国;阿根廷一华人孕妇因患甲型H1N1流感去世;北京某生物制品公司将生产甲感疫苗;     

产房直击

怀孕了,认真地上好每一堂培训课,读完你能找到的任何关于怀孕和分娩的资料。 可是。真正进了产房,你的头脑也许会一片空白。 “一千个人眼中有一千个哈姆雷特”。生孩子是怎样一个身心历程？答案,恐怕连一千个版本也不止。     

药物直击

<正>类固醇能够提高肌肉的力量,提高恢复速度,提高蛋白质同化合成能力,从而提高肌肉围度这些不假!但是类固醇真的能把人变成像绿巨人一样的怪物么?     

直击半月板

膝关节是大腿与小腿之间的活动枢纽,是人体最大的关节,半月板的功能即在于稳定膝关节,传布膝关节负荷力,促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用,才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。每年在腿部肌肉训练中造成半月板损伤的健美者不计其数,很多人因为半月板损伤将无法再承受大重量的训练,严重影响了自身肌肉的发展。     

直击流感病毒

流感是由流感病毒引起的上呼吸道传染病,我国北方的流行季节多为冬春季,而热带全年均可流行。我国是流感的高发区,因而流感的防治工作尤为重要。 普通人一般容易把流感和普通感冒混为一谈。在治疗上流感与普通感冒是有区别的。由于流感是通过咳嗽、打喷嚏时的飞沫进行传播的,所以在临床上应     

零帕族:向压力说NO!

帕是压力的衡量单位,所谓零帕就是没有压力什么是零帕族?银行存折永远像蜗牛般往上爬,但房价就像开火箭般往上涨,房子遥遥无期;到了适婚年龄,老爸老妈那催婚的话简直能把人压扁,可是无房、无车、无婚礼、无蜜月,实在不敢委屈了另一半,只能忍心将结     

都市白领警惕压力"压"出皮肤病

饮用小分子水治疗高血压这一物理疗法．是根据前苏联和我国医学家在二十多年前的研究成果．通过让病人饮用磁处理的富含小分子团的离子水而降低血压的疗法。