自信

有自信的人，对于自己所拥有的东西，是一种充满而富足的感觉，他可能看到别人，会觉得羡慕、敬佩，进而欢喜赞叹，但回过头来还是很安分地做自己。     

北宋文学家黄庭坚的“食时五观”

北宋文学家兼书法家黄庭坚，在朝中任秘书丞兼国史编修官，也曾在外做过两州知事，屡遭贬谪。他曾写过一篇《食时五观》的短文，表达了自己对饮食生活所取的态度，他认为士君子都应本着这“五观”精神行事，其具体内容如下：     

北宋文学家黄庭坚的“食时五观”

北宋文学家兼书法家黄庭坚，在朝中任秘书丞兼国史编修官，也曾在外做过两州知事，屡遭贬谪。他曾写过一篇《食时五观》的短文，表达了自己对饮食生活所取的态度。他认为士君子都应本着这“五观”精神行事，其具体内容如下：     

你是别人的“靠山”

风水设计当中有个原则，即靠山傍水。是说我们的生活居所要背靠着山，周围被河流环绕着比较理想。但我在实际操作过程中，对于少数人（注意是少数人），我在给他们做建筑风水设计的时候思路是相反的，我让他们的建筑成为别人的“靠山”，对应在生活中，他所从事的行业当中，他自己本人也是别人的靠山，让足够多的人因为有他这个“靠山”得到更好的生存和发展。     

外祖母养生『三诀』

外祖母今年91岁，一直和我家生活在一起，身板硬朗，到现在还能穿针引线，生活除了能自己料理外，还能帮助我们做一些家务活。她的三点养生之道，对我有所启示。     

过一种宁静的生活

有两种截然不同的生活状态：喧闹的生活和宁静的生活。如今,追逐热闹的人越来越多,而固守宁静的人却越来越少了。 梭罗是美国简朴生活的宗师,他提倡回归本心、亲近自然。1845年,梭罗独自一人来到宁静的瓦尔登湖畔,他自筑了一个小木屋,渔猎、耕耘、沉思、写作。他幽居期间以自己亲身体验完成的著作《瓦尔登湖》内容丰厚,意义深远,被美国国会图书馆评为“塑造读者的25本书”之一。     

老年人常写日记有利健康

常人都知道，日记，就是人们按Et对自己一天来的学习、生活、工作中的所见所闻，所历所感而作的记录。大部分日记，是作者在不准备发表的情况下写的。写法无一定之规，但日记特别鲜明地表现作者的个性，采用第一人称，能直抒胸臆，既可反省自己，鞭策自己，也能“发胸中之思，做世俗之事”，具有强烈的生活气息。但人们不一定会了解日记与人的健康还有着密切的关系，特别是老年人，常常写写日记，随意做一些记录，看看生活中的点点滴滴，评评事件中的是非曲直，不用太费心思，又不使脑筋生锈，动手用脑，对门）身僻康有薷无害．     

健康源於自我管理

健康是生活（生命）蜃量的基本要素，而良好的生活方式是健康的重要保整。遴撵和保持良好的生活方式，就是封自己健康的“管理”。     

生活在某个时代

1975年，安哥结束了7年在西双版纳的插队生活，回城做了4年工人之后，当上了中国新闻社广东分社摄影记者。年逾而立的他，所感的是新时代带给整个社会的激情，而广州正是这股浪潮的中心地带。那时，邓小平将中国的改革开放，形象地比喻为“摸着石头过河”，十几亿老百姓则是“跟着感觉走”。     

空虚是你心头的恶魔

一个年轻的职员和我这样谈道：“每天，我照常地工作、生活，可总觉得心里好像有点不对劲，似乎我不知道为什么工作、为什么生活，常常有一种很空虚的感觉。”他不无困惑地说：“看看其他同事，工作总是充满热情；玩也玩得潇洒。而我感觉什么都无聊，什么都没意思。这种情绪让我整天百无聊赖、心绪懒散、寂寞惆怅，却又不知该怎样解脱。怎么别人就能过得那么充实，而我自己就那么空虚呢？”     

生活细节让你延缓衰老

从古至今，女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些，长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的，如果能够懂得及时调整自己的生活方式，就会发现30岁并不是女人青春的终结，而40岁才是美丽的开始。     

尚长荣：在艺术舞台上绽放青春

64岁的尚长荣先生作为当今京剧舞台第一花脸名家,没有一点架子。别人在与他谈话时,他总是不时迸发出一阵爽朗的笑声,表露出平易近人的心态。他说,自己的人生座右铭就是:做平常的人,演不平常的戏。尚长荣是著名京剧艺术大师尚小云之子,他自幼受到严格的教导:“先学做人再学演戏”。他勤学苦练,功底深厚,表演细腻丰富,擅长刻画人物内心世界,曾成功地塑造过许多不同类型的舞台形象,并荣获过多种奖项。无论是台上作为京剧表演艺术家的尚长荣,还是生活中的尚长荣,都透出一股真诚的魅力。他所取得的成就,仍然来自于他对艺术事业、对人民和对生活的…     

吕薇：家是我心灵深处的一首歌

英国作家伍尔芙说，女人要有自己的房子。这不仅仅是女人追求生活的表现，更是她们思想的进步；同时也是一种品味，活得有自己。现代女性的最大追求是有属于自己的高品味的生活。而房子，是女人有个性的生活方式的最大保障。人人都想拥有属于自己的家，而房子恰恰是这个家的主要载体。     

打好你手中的牌

我常常艳羡别人，有那么好的工作和优越的生活条件，有很多好事在等着他们。为什么命运之神对他们如此垂青？而我却不能？为此我常常愤愤不平地发牢骚。最终，只能一声叹息：“唉，咱没那个命!”直到有一天．在朋友聚会中，我遇到一位高级软件工程师，他对我说：“命运的牌是由你自己的手打出去!”     

乐活装备

1．拥堵终结者 大众NILS概念车 参考价格待定 生活在各种“堵城”，眼睁睁看着自己的时间在拥堵中消逝，是生活中的一大痛事。不过我们也应该反思一下，对于出行工具是不是过于追求空间、追求舒适．而忽略了它的环保和对路面的占用。     

画有风骨 人有风趣——记“漫画大师”华君武

华君武的漫画笔墨简约精练，风格拙朴而隽永，体味世态人情深刻而醇厚，笔下的人物形象逼真，力透纸背，往往使人忍俊不禁。他的漫画显示了鲜明的中国艺术特色，过滤生活，解剖生活，因此他的作品既尖锐，又含蓄。     

他唯一的交际就是上网与人聊天

真实案例:晓童是大学金融学的硕士,毕业后一直做财务工作。他的性格比较内向,也许还由于工作的原因,他现在的朋友圈子越来越小。最近半年,他唯一的交际娱乐活动就是上网与人聊天,而且他越来越觉得生活很闷很无聊,甚至觉得自己连记忆力都减     

女人，有了痛感你就喊

女人过了或是到了40岁，疼痛是常有的事，尤其是在写字间里的白领丽人们，常年重复着同一种工作。专家认为，疼痛是由于重复做同一工作而累积的伤害到了一定年龄表现出来的结果。所以，女人稍微上了一点年纪，就会有许多疼痛缠身，而且挥之不去。其实，疼痛是你身体健康的报警信号。只有远离疼痛，才能提高自己的生活质量，真正享受人生的黄金岁月。而当你忍受疼痛时，你应该及时向医生求助，但是你必须会喊痛。     

细节决定健康 细节决定生命

老子说：“我命在我不在天……天下大事，必做于细。”也就是说．你的生命完全掌握在你自己的手中，特别是生活细节，犹如一盘棋，一步走错．全盘皆输。     

模范中医——赵惕蒙

赵惕蒙老先生是深受群众爱戴的模范中医。他虽然年纪已经六十多岁,但他并没有认为自己老了,而觉得生活在伟大的毛泽东时代里,生活在新中国和平幸福的土地上,老年人应该越活越年青。特别是把旧社会对中医的压迫与