抚慰自己

自卑时别再羡慕别人的父母比你的父母有地位有金钱,别再羡慕别人有比你长得更好的一副面容,别再羡慕别人比较有能耐,别再羡慕别人的男朋友或女朋友长得好……许多痛苦,往往就是从“跟别人比较”开始的,我们要学会肯定自己并珍惜自己所拥有的。你穷,高尔基也曾经穷得一塌糊涂,你丑,林肯的丑全世界闻名,你矮,拿破仑也不高,翻翻古今中外书籍和时下的报纸杂志,比你更不幸的人大有人在,我们实在没有必要时常抱怨自己不如别人。有人说过:“我们永远不会像自己想象的这么幸福,也不会像自己想象的这么不幸。”一个人应养成信赖自己的好习惯。做一些…     

心理游戏

只爱自己装扮一下自己人人都会。但你有没有见过有些人整天拿着块镜子左照右照百照不厌?同这种人拍拖就要小心,因为他(她)可能爱自己甚于别人。想知道自己有没有潜伏的自恋倾向,请回答以下问题: 1.逛路边小店的时候,看到三款又平又靓的镜子,你会买以下哪一款? A圆形没图案的B四方形纯色的C有花绕边的     

助人为乐

如果你能抚平别人的创伤,你能有比伤口愈合更快乐的感觉;如果你能弥补一个破碎的心灵,你能感到拯救一个灵魂的安慰;如果你能减轻他人的痛苦,     

用饰品掩饰局部缺点

首饰是用来掩饰缺点的，把人们的视线“管”起来，人长成什么样并不重要，重要的是，你要控制人们的视线，让它只看你想让别人看的那些地方。     

欲求长生 积善立功

近代医家葛洪,在《抱朴子内篇》中说：想要求得长生的人,必须要积善事行功德,对万物有慈悲之情,用自己的心去推想别人的心,仁爱之情施及昆虫;为他人的吉祥而高兴,为他人的痛苦而怜悯;赈济别人的急难,解救别人的穷困;手不     

长寿莫被“三字”拖

人生一百年,为何病连连?主要三个字:气、急、累。恼是想出来的,气是比出来的,急是看出来的,病是吃出来的。人生百岁不容易,莫和自己过不去。"气"是人生大忌。人最容易拿来折腾生命的一件事就是生气。人与人比最易生气,因此一定要学会选择,不要用别人的错误来惩罚自己,并用种种理由来说明自己生气是有原因的。千万不要为生     

你有一切权利说“不”

你是否有时在答应某件事或某个人后又后悔了呢？那你可能患了取悦别人的毛病。无法说不，是一种控制力差的表现。按照我们的忠告去做，可以重新得到对自己时间的控制。[第一段]     

走出“心囚”

佛家有句话:人最难逃离的是自己设定的重重“心囚”。一个将所有的诱惑和欲望都一古脑儿往身后的行囊里塞的人,人生之路焉能不步履艰难,痛苦和悲哀也因此而产生。 有个百足虫的故事很能说明这个问题:一只百足虫正静静地在草地上爬行,突然被一只小青蛙看见了。小青蛙惊讶不已:乖乖,长了那么多只脚,走得这样整齐又平稳。请问你行走时先迈出哪只脚呢?百足虫还是头一回被问到如此问题,也顿觉困惑:奇怪呀,这确实是个大问题呀,自己怎     

心灵养生

Q：心理咨询是怎么一回事？ A：人们内心的冲突、错误的学习或者外部环境因素，都可能引起超出正常范围的痛苦，甚至导致症状。在心理咨询中，咨询师帮助你理解自己的问题，弄清它的性质，这样就能使你更具建设性地解决自己的问题。     

得了痤疮怎么办

俗话说:“人有脸,树有皮。”每个人都希望自己有一副美丽、动人的脸。尤其是青年妇女更是如此。如果脸上长满痤疮,真足一件令人烦恼的事。得了痤疮怎么办?今天我就想和大家谈谈这个问题。 有一天,一位女患者坐在我的面前,还没有开口就喔喔地哭起来了。我安慰她:“别哭!别哭!有什么痛苦我一定尽力想办法帮助你解决。”在我的劝解下,她慢慢地抬起了头。这时我才看清楚,原来是     

生活未必总需要“忍”

正坐在我面前的来访者是个大男孩,高高大大,文文静静,脸上满是纯净的笑容。然而,他的问题却让我很有几分意外,他说不想让冲动这个魔鬼害了自己的未来,希望我能帮助他。男孩很有几分羞赧地诉说着自己的困扰:我受不了别人的气,受不了别人的欺负,遇到事情好冲动,一冲动就和人打起来。我打架都是和那些厉害的人,你越是厉害,越是不怕你,越是和你较劲。结果,     

心理“三高”也要治

<正>慢性病有高血糖、高血压、高血脂这"三高",但不为人所知的是,心理上也有"三高":自以为比别人高明,比别人高超,比别人高洁。众所周知,前者会严重危害身体健康,而后者则会影响人际关系,甚至让人一事无成,最终损害心理健康。类似的心理在生活中普遍存在。比如,员工觉得自己的想法比老板更高明,却不被采纳,结果自作主张,造成损失;太太觉得     

测测你的偏执度

1测试评分标准 :没有 ( 1分 ) ,很轻 ( 2分 ) ,中等 ( 3分 ) ,偏重 ( 4分 ) ,严重 ( 5分 )。2测试内容 :对别人求全责备 ;责怪别人制造麻烦 ;感到大多数不可信 ;有一些别人没有的想法和念头 ;自己不能控制发脾气 ;感到别人不理解你 ,不同情你 ;别人对你的成绩没有作出恰当的评价 ;感到别人想占你的便宜。3测试结果 :1 0分以下 ,不存在偏执情况 ;恭喜你 ,你是个心平气和的可爱的人。1 5分～ 2 4分可能存在一定程度的偏执。如果总觉得环境不顺心 ,要注意警惕 ,原因可能是在于自己。 2 5分以上 ,你有偏执的症状。要学会控制自己的情绪 ,不要“…     

助人为乐

如果你能抚平别人的创伤,你能有比伤口愈合更快乐的感觉;如果你能弥补一个破碎的心灵,你能感到拯救一个灵魂的安慰:     

逍遥丸及其加味

正你抑郁、忧愁了吗?这时你最想拥有的可能就是快乐逍遥的心情。中医有一个千古名方,名叫逍遥丸,正是专门用来解忧消愁,让人拥有轻松愉快心情的。逍遥一词来自庄子的养生名篇《逍遥游》,指的就是逍遥自在、特别开心愉快的精神状态。逍遥丸的前身逍遥散,出自北宋的《太平惠民和剂局方》,这部书是皇帝命令当时的太医局编写的。逍遥     

快乐基因在哪里

当我们感到不快乐时,你知道是为什么吗?你可能会想到是因为丢失了一样东西,或者是丧失了一次好机会,也有可能只是你看到别人有的东西,而你却没有。要是让你找快乐起来的理由,可能少这又少那,而不快乐的理由却数不胜数。实际上,你只比别人缺少了一样东西——积极基因。     

寿自从容来

正从容是老人最应当具备的一种良好心态,如果你能以从容的心态面对晚年生活的一切,那你就必定会比别人拥有更多的幸福和快乐,这样也更利于你的健康和长寿。你在生活中一定会看到这样一些现象,有些人退休之后,觉得没着没落,坐卧不安,无所事事,自叹老矣。这些人原来的热情没有了,多年养成的兴趣也不见了,总有一种自悲感。自叹"夕阳下山",消极悲观情绪常常     

幸福被量化

当人大和政协开会都关注到幸福时,幸福被推至生活前沿。那么,啥是幸福呢?不同人可能会有不同答案。幸福是在需要帮助时,伸过来的一只手;是寒冬冷风刺骨时,穿     

快乐是人生的太阳

快乐并不是你拥有什么,而是你怎样看待自己的拥有。面对大自然的严寒酷暑,聪明的人类能够制造出各种功能的空调,以改善自己的生存空间。人的一生哪能不经历酸甜苦辣、悲观离合。要想和快乐先生交朋友,自己就要做自己的心理空调师。这种空调的品牌叫豁达。 当工作紧张忙碌的时候,你想,我在繁忙中锻炼了才干,我在实践中增长了智慧。人的可塑性是这样的大,真本领可是摔打出来的。 当生活冷淡了你,你开动豁达的空调,细细     

养生责任重

在成长的历程中,每个人都会不断地追问自己生命的价值,但这是个很难回答的问题。其实,你只需要完成自己应尽的责任,就已经创造了生命的价值。人的一生是在不断地承担、完成各种责任中度过的。在家庭里,为人父母,要尽到养育、关爱子女的责任,为人子女,要尽到赡养、孝敬长辈的责任;在单位,工作时要尽到岗位上的责任;在社会上,要尽到公民的责任……你可能会想,这么多的责任怎能都做好呢?其实,一点也不难,你只要尽到养生的责任。养生,就是善待自己,拥有积极主动的生活态度,从而不断加强修养锻炼,让自己拥有崇高的精神境界和健康的体魄,幸福地生…