共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
美国有位著名专家说:“吃饭七八分饱,走路慢步跑,比一切药物都好。”我国所有养生之道,也都认为“吃饭要吃七八分饱”是养生的关键环节。此言听起来简单,做到甚难。我从身边熟人问得:生活中真正能经常做到者十不过一二,能做到一半者不过十之三四。他们从思想上意识到了健康长寿必须 相似文献
3.
4.
现在有些人患了养生急躁综合征。这可以理解,因为现在社会节奏加快,都想急于求成。有些宣传养生的媒体也患了养生急躁综合征。这也可以理解。因为唯有如此,把科学变成时尚才能赚钱。过去有人讲理解万岁,但在这里当然可以理解却不能万岁。因为养生急躁综合征确实是一种病,养生也 相似文献
5.
6.
孙思邈,人称药王,是唐代杰出的医学家。其毕生的医疗经验及一整套养生方法,载于他93岁时撰写的巨著《千金方》中。今就孙氏的饮食养生思想阐述如下:关于饮食与健康的关系,药王认为安身之本,必资于食,不知食宜,不足以存生。什么才为食宜呢?他认为厨膳勿使脯肉丰盈,常会俭约为佳,每学淡食。淡 相似文献
7.
8.
9.
夏三月是指立夏后的四月、芒种后的五月和小暑后的六月,古人称为三夏。又作炎夏,进入夏季,暑气渐盛,炎炎夏日,日光强烈,酷热蒸腾。农历六月,又称长夏,“所谓长夏者六月也。”(《素问·六节藏象论》唐·王冰)长夏炎热多雨,故有暑气挟湿的特点。宜忌原则:夏三月暑性温热,人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,耗气伤津,饮食中宜吃些具有祛暑益气、生津止渴、养阴清热作用的性凉多汁的新鲜瓜果蔬菜、宜适当饮水和清凉饮料;长夏暑湿之气容易侵扰人体,使人出现倦怠乏力,食欲不振、口腻无味,身重嗜睡的“苦夏症”,此时又宜吃些具有芳香开胃、健脾化湿作用的… 相似文献
10.
11.
12.
去年以来,洪昭光教授《生活方式与身心健康》的报告稿传遍了大江南北,对增强中老年人科学养生保健观念起到了很大的推动作用。现在,我们特向广大中老年朋友推荐齐国力教授最近作的一个关于科学养生保健的讲座稿。讲稿中介绍了国际上有关养生保健的许多先进理念和实用方法,同样具有“一看就懂,一用就灵”的特点,堪称洪教授报告的“姊妹篇”。这是羊年新春本刊编辑部献给读者的一份礼物。 相似文献
13.
衰老是不以人们的意志为转移的客观规律,但衰老可以延缓。怎样推迟衰老和延长寿命是人类千古以来所渴求的愿望,“养生学”于是应运而生。随着人口渐趋老龄化,对老年养生的研究,也就日益成为热门课题。各种各样的养生学说、养生方法不断面世,令人眼花缭乱,但归根到底,养生还得从最基本的饮食问题入手。 相似文献
14.
闫宫 《中国民族医药杂志》2009,15(3):6-7
《四部医典》是藏医学的一部医学经典之作,后世对蒙医学的理论形成有极为重要的影响,其中对疾病的预防治疗有着丰富的理论和方法,特别与中医学＂治未病＂理论有着共同认识。本篇以《内经》和《四部医典》理论为依据,阐述了祖国各民族医学理论的共识,为临床预防疾病提出理论依据。 相似文献
15.
瑜伽旨在助人获得身体和心灵的平静，营造人与自然的和谐。身体是我们的灵魂暂寄于这个世界的庙宇，是载我们渡过时间生命长河的舟船。身体可谓是我们在这个世界上最宝贵的“物质财富”。但是，现代的人们思维很是奇怪，常常为了能挣更多金钱，为了囤积更多外在的物质财富，经常日夜操劳，绞尽脑汁，以自身健康为代价而在所不惜。 相似文献
18.
19.
20.