无压力减肥4妙方……

能瘦下来应该是一件让你更健康，更快乐的事，但有时事情似乎并不是这样单纯。事实上，根据一份最新研究报告指出，减肥会引起如慢性病般的压力。以下就是4个因减肥而引起的焦虑征兆和解除其引起的痛苦的对策，让你无压力减肥，轻松瘦身。[编者按]     

瘦身撞上红灯

在春暖花开的季节里,你的减肥欲望是不是会更强烈? 瘦身是一个长期的课题,想立刻看到立竿见影的效果,靠哪种减肥品都很难做到。要想拥有窈窕身材,必须避开生活习惯中的“红灯”。红灯一:宴席洒坊禁不住诱惑而不知不觉喝了过量的酒,造成“酒精肥胖”的女性正在与日俱增。一旦喝酒,你便会不知不觉地放松自己,毫无顾忌地大吃大喝起来,这对你向往的苗条身材无疑是莫大的讽刺。     

性感肩线雕塑术

很多人都有个疑问，明明持续做运动，为何始终达不到减肥瘦身的目标呢？如果你也有这样的烦恼，不妨修正一下自己身体“动的方式”。像走路、举手臂、扭腰等动作，若稍微不正确，减肥效果将会大打折扣。[编者按]     

前后调养，吸脂无恙

当吸脂减肥成为风潮,抑或你是快捷瘦身方式的拥戴者,阿云的问题同样值得你关注——阿云决定选择立竿见影的瘦身方式——吸脂手术来终结一身肥肉的缠累。可是面对一个从没尝试过的手术,她的茫然无措自然不在话下。为了对自己     

减八卦

日本：“小空间运动”——办公抗力球；澳大利亚：“8秒爆发”瘦身准则；英国：可以减肥的美梦睡衣     

你是哪种减肥明星？

想在星光大道上留影谈何容易？明星们为了减肥更是纷纷施展百般武艺，各大门派比武，各类招式层出不穷，看着叫人眼花缭乱。明星们的减肥方式可以效仿吗？你又和哪位明星的瘦身理念不谋而合呢？快进行下面的小测试，看看你究竟是哪种“范儿”的减肥明星！     

减肥 黄金时段

如果你一直苦于找不到一个最佳减肥方案，那就有必要转换减肥思路了，其实，上苍早已赐给了你事半功倍的瘦身时段，只是始终得不到你的重视。现在就让我们把握住这个黄金时刻，来执行减肥计划吧！[编者按]     

震震甩甩的被动运动不能减肥

震动腰带、甩脂机、震动弹力棒……以震动为主的被动运动减肥方式备受追捧。“尽可能不动，让机械帮你减肥”，这是许多都市人乐此不疲的话题。但是，想靠被动运动达到减肥的目的几乎是不可能的，所谓局部瘦身也是很难实现的。坚持不懈的主动运动才是减肥的正道。     

新手妈妈看过来超强效6个动作小腹大腿快速瘦

如果你想成为性感的辣妈，就一定不能错过在产后6个月黄金减肥期做我们独家推荐的辣妈瘦身操。它不但可以帮你还原到孕前的体重，更可以让你在此后的10年间都远离肥胖的“骚扰”!     

瘦身5分钟

一边八卦，一边减肥，yeah!瘦腰？练个腿部“勾魂”法；乔装日本女人来瘦身！玩杂技？不，我在减肥     

8招用“心”减肥

1 冥想“魔鬼身材” 先建立目标——收紧臀部还是减肥5公斤．然后想象出成功达到目的后的体形．锻炼时在头脑中时刻晃动的应该是这一形象。不要给自己设定过于完美的目标．你就是你．这样你才能充满信心．避免挫折感。如果打算重新穿起两年前喜欢的服装．不妨把“想当年”的照片贴在镜子，电脑或者冰箱上．让照片无处不在．时刻注视着你．激励你走向新的目标。还记得瘦身男女里面的情景吗？光对着原先苗条身材的照片惆怅是没用的．快搜罗你身边所有的减肥信息．加油减肥吧！     

娱乐圈九大人气减肥方案

减肥是女性永远不倦的生活主题，想想这一个夏天，大家是否都实现了自己的瘦身目标。如果没有，那你不妨看看明星们是怎么瘦身的，他们的瘦身经验有哪些是值得我们借鉴的呢！[编者按]     

女人慧眼看男人

女人们真被“感性”给害惨了!怎么说呢?因为女人普遍在恋爱的时候会变笨,变得孩子气。除了会问“你爱我吗?”这种傻问题,更爱听“是,我很爱你!”这种美丽的谎言。男人的谎言是被女人逼出来的。谎言听到最后,往往落得悲剧收场。女人们因为不够理性,而错失为自己选择好对象的机会。有很多好男人,看起并不起眼:他可能木讷,可能五官平凡,也可能没有事业基础。不但     

盘点六种反弹率高的减肥法

很多女性在瘦身成功后都担心会反弹。其实,根本不存在瘦身后绝对不反弹的减肥法。只是有些减肥方法的反弹率比较高,女性就认为这种减肥方法没有效果。那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢?它们的反弹率都是多少?又该怎样在瘦身后保持低反弹率呢?     

A to Z瘦身霜增效小词典

减肥之于女人就像是人生．你有你的方法，我有我的高招!终极目标就是能以最舒解的方法减掉最多的体重！于是，各大美容护肤品牌也纷纷上阵．推出形形色色的瘦身霜来为女人们呐喊助威、分忧解难，你知道如何使用瘦身霜才能让身材有效缩水吗？让我们来查查瘦身霜增效小词典吧![编者按]     

消脂减肥自行车可派大用场

减肥瘦身效果最佳的锻炼方法要数有氧运动了．跑10公里路会累得够戗,而骑自行车则是“弹指一挥间”。即使没有“必须运动”的意志,每天都骑自行车也能坚持下来,     

减八卦

1挪威：用脑，瘦身更快更有效 如果有个人告诉你“没事儿，再吃一块Chee Se Cake吧，一会儿做两道数学题就能把多摄入的热量消耗掉”，或者“没事儿，不用坚持跑步了。回家读十分钟的英语资料效果是一样的”，你会不会相信他？     

钙减肥让你瘦得营养

钙是人体含量最多，需要量也最大的矿物质，不过却也是容易摄取不足的营养素。钙对人体健康的功效是很多的，例如预防骨质疏松、纾解情绪等，医学界的最新研究更告诉你，不仅要吃对钙、吃够钙，还要学会如何利用“钙”来达到减肥瘦身的目的！[编者按]     

运动瘦身新常识

运动是瘦身健体最有效果的方法之一。但是，你做对了吗？为了瘦得更健康、更窈窕，你一定要抛弃传统认知中一些似是而非的观念!快来看看有什么最新的运动瘦身新点子吧![编者按]     

一边八卦 一边减肥 Yeah！

一边和同事聊着公司里的小道消息，一边让背部和腰部的赘肉自动消失掉——你以为我是在做梦吗？当然不是!找对了瘦身方法，减肥就是这么简单!每次在休息室或者是在走廊上和同事聊天时，注意把脊背和脚后跟都紧贴墙壁，同时肩膀放松i如果当时的环境可以完全抛弃“个人淑女形象”，你索性可以在保持背部紧贴墙壁的同时，弯屈膝盖，