秋日须防“燥咳”

按中医的说法,秋季为阴气渐盛之季,燥邪当令。人的肺脏喜清肃濡润,而燥邪“最易伤肺”。燥伤肺,就会使肺气的宣发和肃降功能受到影响,从而出现干咳少痰、咽喉干痛及鼻腔干燥等症状,这就是秋燥伤肺引起咳嗽的主要表现。 秋燥咳嗽有温燥与凉燥之     

秋季养生药膳数则

<正>燥为秋季主气,燥邪伤肺,其气清肃,其性干燥;燥又是致病因子,秋燥时空气中的湿度降低,最易伤人津液,即所谓"燥胜则干"。津液既耗,则出现"燥象":皮肤干涩,鼻燥、唇干、头痛、咽痛、干咳、手足心热、大便干结等。燥邪伤肺,最易引起呼吸道感染,肺为娇脏,其气直接与外界相通,极易受外邪侵     

防治秋燥要四润

秋燥，燥易伤津，燥更伤肺，常见鼻燥咽干，日唇皱裂，日渴少津，干咳少痰，大便干结，毛发不荣。《内经》日：“燥者润之”。防治秋燥要“四润”——[第一段]     

秋燥时节别忘养肺

秋风瑟瑟，自然界阳气渐收，阴气渐长。“白露”后雨水渐少，天气干燥，故秋令主燥。肺应于秋，喜润而恶燥，因此燥邪最易伤肺。所以，秋天要注意养肺。     

秋天养好你的肺

立秋过后，一早一晚的阵阵秋风给人全身轻松的感觉，中医认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，所以秋天来了，养肺要跟上，这样冬天才能少生病，不生病。     

秋季补益药膳

中医认为，燥为秋季的主气，燥邪干涩、易伤津液，燥易伤肺，故燥邪为患、常易耗伤人体阴液，表现为口干、鼻干、唇干、咽干、大便干结、小便短黄、皮肤干燥裂等，故而《饮膳正要》言“秋气燥，宜食麻以润其燥”，当以养阴益肺、生津润燥为治，可选用下列药膳食疗方。猪肺...     

冬来润肺益健康

冬季气候干燥、温差大,很多人会感到口干舌燥、鼻子发痒、咳嗽、打喷嚏,甚至拉肚子,尤其是患感冒、肠炎的人明显增多。患过敏性鼻炎的人鼻塞时喷药,只能让鼻子更加干燥、更不舒服。这些症状都与天气有关,是燥邪伤肺所致,应从润肺入手。不宜滥用感冒药干燥对肺脏是一种伤害。因为肺脏的生理特征是喜湿恶燥。因此,燥邪最容易伤肺,使人体津液受损、肺气不太宣通。     

秋凉养生话美食

金秋十月，气候凉爽。根据中医理论，秋天易燥，初秋多温燥，深秋多凉燥。肺主秋令，燥最易伤肺，因此燥咳的人会多起来。这时若用美食来润肺正是时候。现就部分美食功能作一介绍。     

秋季养生当护肺

秋季常被人们称为多事之秋。秋天不仅是万物成熟、收获的季节,也是落英缤纷、万木凋零的季节,此时又是人们最易患病的季节。故秋季养生在一年中具有重要意义。秋季养生得宜,人们就能健康地度过冬天。 传统医学认为,燥为秋季主气,燥邪伤肺、其气清肃、其性干燥;燥又是致病因子,秋燥时空气中的湿度降低,最易伤人津液,即所谓“燥胜则干”。津液既耗,则出现“燥象”:于是出现皮肤干涩,鼻燥、唇干、头痛、咽痛、干咳、手足心热、大便干结等,燥邪伤肺,最易引     

秋燥润肺粥疗方

<正>秋风凉爽,舒适宜人,但同时秋季天气干燥。中医有"燥性干涩,易伤津液";"燥易伤肺"之说,就是指秋天的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液,多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。如若稍不注意,人体就会被秋燥侵袭,伤肺伤阴,引发多种疾病。因此,秋季防燥润肺是关键。食粥是秋季养生的最佳选择,能和胃健脾、养阴清燥,同时还能帮助消化、预防感冒等。防燥润肺粥制作简单,味道可口,功效颇佳,现简     

多事之秋防“秋燥”

<正>秋天往往空气干燥,人们常感觉皮肤紧绷绷的,甚至起皮脱屑、头皮屑增多、口唇干燥或裂口、鼻咽冒火、大便干结等,而这些都是秋燥的表现。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病,病邪易从口鼻侵入,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,产生各种病症,其中,秋燥在身体这7个部位的反应最明显,也最该预防。燥在肺:易伤肺肺喜润而恶燥,此时最容易造成肺的损伤。解决方法:百合大枣粥     

饮食解秋燥

秋冬季节，空气中水分减少，人易出现鼻燥咽干、口唇皱裂、口渴少津、干咳少痰、大便干结、皮肤干燥、毛发干枯等“秋燥”症状。中医认为：“燥易伤肺、燥易伤津”。故饮食原则能润燥者为宜，伤津增燥者忌。润燥首先要润肺，多饮水，多吃水果，多饮牛奶、藕汁、蜂蜜等；肺燥常伴肠燥便秘，宜多进汤水，尤其是清晨饮温开水1杯，血压不高者，饮淡盐开水，可使粪便变得松软；     

秋季进补

入秋以后，天高气爽，空气干燥，传统医学把这种气候特点称为“秋燥”。燥为外感六淫病因之一，最易伤肺。因为肺主呼吸，燥邪伤身多是由口鼻而入肺，肺为骄脏，喜润而不耐干燥，遇燥邪则常会出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、干咳少痰，甚至痰中带血，气喘胸痛等病症。因此，秋燥时节须防伤肺，其方法除了加强锻炼、增强体质、调节起居、顺应气候外，还可适当运用食补来进行调理。秋季进补宜先调理脾胃。在酷热夏季，人们由于频饮冷饮，常食冰冻品，多有脾胃功能减弱的现象，故秋凉伊始勿贸然匆匆进补；大量进补会骤然加重脾胃负担，使长期处…     

润肺祛燥5款立秋药膳粥

立秋前后的天气依旧闷热潮湿，人们很容易因气燥伤肺，从而产生疾病，而每天早上喝一碗滋阴润燥的药膳粥，则是对肺部最佳的养生补益方式。     

温燥妙方桑杏汤

燥邪有一定季节性,因秋天主燥,所以秋季多燥病。中医认为,肺主燥,故秋燥多侵袭于肺。从中医辨治燥病,则有温燥与凉燥之分。温燥是指温热燥邪袭肺,病发时间多在初秋;而凉燥是指寒凉燥气侵袭肺,病发时间多在深秋。不管是温燥,还是凉燥,均易引起肺气不得肃降上逆,症见咳嗽、口干鼻燥等表现。如果病证表现是温燥伤肺证,用桑杏汤则可达到治疗效果。若非温燥伤肺证,则不宜用桑杏汤。【方药组成】桑叶10克,杏仁9克,沙参9克,象贝6克,香豉5克,栀子皮10克,梨皮5克。     

小儿秋冬须防咽干唇燥

每当秋冬季节来临,有些小儿容易发生咽干唇燥、咽喉肿痛等病症,严重的可因口唇干裂、疼痛而拒食、烦躁、啼哭、不眠,时间一久,小儿可因营养不良和睡眠不足而消瘦,影响了小儿的正常生长发育。 众所周知,秋三月,天高气爽,气候干燥,医家认为“燥”是秋天的生气,而人的脏腑喜欢清润,秋燥之气最容易伤肺,应慎防秋燥。秋燥有温燥、凉燥之分。久晴无雨,秋阳最烈,温燥伤肺使人咳嗽少痰、咽干鼻燥、口渴头痛、无汗发热等。而秋深初凉,西风乍起,凉燥伤肺而使人咳嗽痰稀、恶寒及轻微发热等。但是,无论是温燥还是凉燥,总是以皮肤干燥、体液缺乏为特征,致使小儿易发     

滋阴润燥话银耳

秋天的气候特点以干燥为主，特别是北方空气中缺少水分，故有“秋燥”之称。中医认为“燥性干涩，易伤津液”“燥易伤肺”，是指秋天的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺脏，表现为口鼻干燥，咽干口渴，干咳少痰等，可用银耳等具有滋阴润燥功效的食物或中药来进行防治保健。     

深秋果蔬诱你心

秋季气候干燥,人体极易受燥邪侵袭伤肺,出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等各种燥症。而秋季上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的最佳食品。     

秋燥感冒的中医治疗

燥为秋季的主气,空气中缺乏水分的滋润,从而出现燥邪为病的症候。燥邪干涩,易伤津液,故而容易出现口鼻干燥,咽干口渴,皮肤皲裂,毛发不荣,大便秘结的病变。燥易伤肺,故而容易出现干咳少痰,或胶黏难咯,或痰中带血、喘息、胸痛等症。     

秋日谨防“燥咳”

按中医的说法,秋季为阴气渐盛之季,燥气当令。人的肺脏喜清肃濡润,而燥气"最易伤肺"。燥伤肺,就会使肺气的宣发和肃降功能受到影响,从而出现干咳少痰,咽喉干痛及鼻腔干燥等症状,这就是秋燥伤肺引人咳嗽的主要原因。秋燥咳嗽有温燥与凉燥之分。温