女性更年期知多少

45岁左右的女性脾气变坏,经常着急上火,周围人都会想到这可能是更年期惹的祸。如何才能顺利地度过更年期？下面让专家带大家了解一下更年期。     

正确调养 让“更年期”成为“快乐期”

女性更年期的医学名称叫“围绝经期”,指卵巢功能逐渐衰退到完全消失的过渡时期,即绝经前后的一段时间。更年期女性容易出现潮热、激动、心烦意乱、紧张、抑郁等症状,统称为“更年期综合征”,不但影响自己的身心健康,还给身边的人带来困扰。然而,并不是每一个更年期妇女都会发生“更年期综合征”。通过合理饮食、心理、运动等生活调养,可以减轻更年期的不适症状,顺利度过这个人生中的“多事之秋”。     

抑郁症困扰更年期女性

生活中人们经常会发现，女，性到了40岁以后，多数会变得脾气古怪、，陛格暴躁、爱与人发生争执、夫妻关系紧张等等，因此她们常被冠以“更年期”或“老更”等略带嘲讽意味的字眼。其实这仅仅是更年期情绪变化的一部分，不同个体甚至同一个体在不同时期可能会出现截然不同的状况。表现出情绪不稳定，控制不住的哭泣、悲痛感，对前途感到悲观，对一切丧失兴趣，注意力难以集中，思维迟钝、缺乏动力，懒得起床，回避社交，情绪焦虑、易激惹，失眠、无力，食欲增强或不振，心悸、头痛，性功能也会减退，有的甚至还会有自杀念头或倾向。医学上定义为围绝经期抑郁症，过去称作更年期抑郁症，其有一定的隐蔽性，但危害甚大。将直接影响到中老年女性的生活质量及寿命的长短，并对他人的生命可能构成威胁。就在几天前，比利时中部城市尼韦勒郊外发生了一起震惊全国的家庭惨剧，一位51岁的母亲在家中将自己的5个子女残忍地杀害，在拨打了急救电话后欲自杀未遂。     

如何推迟女性更年期的到来

绝经就算进入更年期了吗我们通常说的“更年期”,它的科学说法是“围绝经期”,也就是从月经完全停止前数月开始,到绝经后若干年（个别人长达10年）。它是卵巢功能逐渐衰退,生殖器官向衰退、萎缩变更的一段时期。我国女性平均51岁绝经,所以说,到了四十岁后期,有不少女性就迈入了更年期。     

女性更年期你知道多少？

世界卫生组织（WTO）人类生殖特别规划委员会1994年在日内瓦召开有关20世纪90年代绝经研究进展会议,提出把“更年期”易名为“围绝经期”。女性进入围绝经期,维持内环境稳定的重要因素——性激素会出现明显波动,会引起不同程度的躯体、精神和心理方面的变化。其中约1／3女性通过神经内分泌的自我调节达到新的平衡而无症状,2／3女性则会出现以下症状。     

真假更年期综合征

更年期是男女生殖功能自然衰竭，逐渐过渡到老年期的一段岁月。     

更年期妇女身心症状及其影响因素

<正>2000年我国人口普查资料显示,围绝经期年龄段的妇女约占总人口的10%,即1.2～1.3亿。预计到2030年50岁以上的妇女将增加到2.8亿以上。随着我国进入老龄化社会,更年期妇女的健康问题也备受关注。更年期妇女往往会伴随一些情绪问题,如抑郁、焦虑等,不但影响更年期妇女的心理健康,而且还损害她们的身体健康、社会功能和生活质量。     

更年期来了不可怕

更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，它是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90％以上的妇女都会出现不同程度的症状。[第一段]     

男性如何平稳度过更年期

男性也有更年期 1939年,医学专家首次提出男性更年期的概念,是指部分50岁以上男性可能出现与女性更年期综合征相似的临床症状。由于男性不像女性那样有明显的绝经过程,对于男性的生殖功能是否像女性那样有一个明确的终止界限？男性雄激素的水平是随着年龄的增长而逐渐下降的，是否会像女性一样出现更年期症状等问题进行了数十年的争论。     

北京市月坛社区妇女更年期相关症状调查

目的了解北京市月坛社区妇女主要更年期症状。方法 2013年9~12月,选取在月坛社区卫生服务中心自愿参加宫颈癌、乳腺癌筛查的妇女为研究对象,应用自行设计的调查问卷调查其一般状况,应用Greene评分表调查更年期相关症状的发生情况。结果被调查妇女更年期症状发生率为71.7%,发生率最高的前5位症状分别是感到疲倦或精力不足(37.3%),肌肉或关节酸痛(37.2%),失眠(34.4%),潮热(29.6%),对性缺乏兴趣(29.5%)。存在中重度症状者占1.1%~11.4%。不同年龄组间躯体症状和泌尿生殖道症状存在差异,56~岁组及51~岁组较高;不同年龄组间中重度泌尿生殖道症状存在差异,56~岁组及60~64岁组较高。结论城市社区40~64岁妇女更年期症状发生率较高,中重度症状的比例不高。更年期综合征在人群中存在普遍性和趋于轻症的特点,适合在社区开展干预。     

更年期“性福”不更年

恶性循环,导致性功能障碍 目前,我国的更年期女性人数约1．2亿人,占全球的23％,且增长速度进一步加快。另外,由于社会竞争日益加剧,导致压力增大,女性更年期已有提前趋势,且更年期症状加剧,其申隆腱康状况更为令人担忧。     

围绝经期女性多焦虑 积极化解要得法

更年期是女人上年纪后要迈过的一个"坎"。由于体内激素水平变化,女性除了会出现一系列躯体上的改变,还可能遇到一些精神心理问题。睡眠质量不佳、日常生活压力大、对身体形象看法越来越负面,以及对丧失生育能力的恐惧,等,都会让更年期女性产生焦虑感。多项研究表明,围绝经期女性中出现焦虑症状的约有1/4。激素替代疗法及抗抑郁药物有助缓解焦虑症,不到万不得已女性不必使用上述两种疗法。以下几种自然疗法也有助于缓解更年期焦虑。     

更年期性激素治疗会发胖致癌吗

"医生,我今年56岁,绝经大半年,最近几个月来经常失眠、出汗、容易生气,老公孩子都抱怨我脾气古怪……我也曾听说过激素治疗,但我怕补充雌激素会生癌,所以一直忍着,但是更年期症状越来越厉害……"短短几句话反映当前中国1.6亿中老年女性的心声,她们正备受更年期的困惑与痛苦,其中大多数女性把更年期视作自然生理现象,不需干预,顺其自然;少数女性四处寻求帮助与治疗,她们或许知道更年期症状需要激素治疗,     

更年期女性仍要避孕

我今年48岁，正处于更年期，已闭经3个月了，可朋友告诉我仍然需要避孕，请问我该怎么做才正确？     

雌激素替代疗法让女性优雅度过更年期

张女士今年48岁,从5年前开始,她的月经变得不规律,皮肤泛黄,人也变得特别容易激动,情绪敏感,平时会突然冒出一身大汗,时有面红、心慌、心悸、肠胃不适、失眠、脱发、自觉记忆力减退的情况,还经常全身骨痛,或夜间醒来,常一阵心慌,感觉自己已濒临死亡了。这些症状已经严重影响了她的工作和家庭生活。总认为自己患了大病的她在各大医院做了各项检查,排除了心脑血管等内科疾病后被医生诊断为更年期综合征。     

大豆异黄酮对更年期妇女膳食干预

目的：通过人体膳食干预试验，从临床上观察确定大豆异黄酮对更年期围绝经期妇女骨质疏松的作用。方法：试验对象80例随机分为大豆异黄酮组和安慰组，试验对象按时按量服用24周并进行追踪观察。结果：大豆异黄酮组桡骨和胫骨骨密度明显增加，有统计学意义。而安慰剂对照组桡骨和胫骨骨密度不但没有增加，而且稍有下降。结论：通过此次研究证实大豆异黄酮可以作为雌激素替代物促进成骨细胞生长，使骨密度得到增加，可以防治更年期围绝经期妇女骨质疏松。     

妇女围绝经期综合征发生率及相关因素的调查

[目的]了解妇女围绝经期综合征发生率及相关因素,为制定干预措施提供依据。[方法]对自愿接受调查的围绝经期妇女256人进行问卷调查,资料由Epilnfo 5.0和SPSS软件包处理。[结果]256名围绝经期妇女中,已绝经者35.6%,未绝经者64.5%,有围绝经期症状者65.6%;围绝经期综合征的发生与年龄、文化程度有关(P<0.05)。更年期症状改良Kupperman评分13项症状中发生频率较高的依次为:失眠36.3%、易激动29.8%、心悸25.0%、头痛22.0%、性生活质量下降17.9%。围绝经期妇女性生活质量与是否有更年期症状、绝经时间长短和更年期症状程度相关。回归方程:Y=-1.777-0.847绝经时间 2.278症状评分,与更年期症状程度呈正相关,与绝经时间呈负相关。[结论]围绝经期综合症的不同症候群的发生及其程度与女性的年龄和文化程度相关。     

更年期管理“夕阳红”增添亮色——更年期门诊 贴心解除“烦恼事”

随着女性寿命的不断延长,围绝经期以及绝经后人群越来越庞大。2005年人口统计资料证实,中国50岁以上的女性（通常认为女性50岁绝经）超过1.6亿。     

女性更年期你知道多少？

世界卫生组织(WTO)人类生殖特别规划委员会1994年在日内瓦召开有关20世纪90年代绝经研究进展会议,提出把更年期易名为围绝经期。女性进入围绝经期,维持内环境稳定的重要因素——性激素会出现明显波动,会引起不同程度的躯体、精神和心理方面的变化。其中约1/3女性通过神经内分泌的自我调节达到新的平衡而无症状,2/3女性则会出现以下症状:潮热潮热是围绝经期的典型症状。可突然出现自胸部     

更年期妇女保健现状及服务需求研究

更年期又称为围绝经期，此阶段实质上为卵巢功能退化、生殖能力停止的以性腺为主的老化过程。加强围绝经期和绝经后的保健是维护和促进女性身心健康、提高老年生存质量的关键。本文对城市社区的中年妇女围绝经期保健知识和行为的现状及服务需求进行调查和分析。