夏季旅游注意事项

夏季,是人们外出旅游的旺季,同时又是容易生病的时候。老年人如果出去旅游,应注意哪些事项呢?着装外出旅游穿着上首先要舒服,比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋,特别是新鞋,以防脚上磨起血泡影响行程。衣服以宽松的休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞,还要戴上墨镜。因为夏天阳光强烈,紫外线的长波对人的皮肤伤害很大,长时间阳光直晒会让人感到头晕目眩,皮肤会晒裂,严重者会引起各种皮炎。饮食外出旅游因水分消耗大,所以多食汤食及清淡食品为佳,最好多吃新鲜蔬菜、水果,可适当配些瘦肉。尽量少食油炸、油腻食品,以防引起消化不良。…     

为宝宝的第一个夏天做准备

尽量不要给新生宝宝使用含化学成分的驱蚊液,蚊帐这种传统的驱蚊方法相对会更安全。如果外出,尽量不去树木茂盛、花草多或水边等蚊虫较多的地方,绘宝宝穿上长衣长裤以防叮咬。随身携带一把扇子,也可以有效地把蚊子赶跑。     

你早衰了吗五个生活好习惯可有效抗衰老

毛孔粗大:加3岁.晒太阳过多或毛孔阻塞都会使毛孔显得粗大.建议使用适合自己的产品清洁皮肤,外出务必涂抹防晒霜,以防皮肤晒伤而变得松弛.     

夏季旅游应注意什么

夏季,是人们外出旅游的旺季,在旅游中,应注意些什么呢?着装:外出旅游穿着上首先要"舒服",比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋和新鞋,以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴遮阳帽或使用防晒伞,因为夏天阳光强烈,紫外线的长波对人的皮肤伤害很大,长时间阳光直晒会让人感到头晕,皮肤会晒裂,严重者会引起各种皮炎。     

你早衰了吗

毛孔粗大:加3岁。晒太阳过多或毛孔阻塞都会使毛孔显得粗大。建议使用适合自己的产品清洁皮肤,外出务必涂抹防晒霜,以防皮肤晒伤而变得松弛。胸口雀斑:加10岁。维甲酸或对苯二酚(黑色素抑制剂)可以减轻雀斑。另外,外出活动时,少穿大开领的上衣,防晒霜也应及时补抹。     

夏季旅游保健

夏季，是人们外出旅游的好季节，在旅游中，应注意哪些事项呢？ 首先从着装上讲，一般人的心理，外出时愿意穿上新衣、新鞋，以便高高兴兴、干干净净休闲几天。多年外出经验告诉我们，外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋最好不要穿过硬皮鞋，特别是新鞋，以防磨出血泡影响行程，衣服以宽松、休闲装为佳，最好不穿西服。因为西服一般较瘦，活动起来极不方便。     

放假了，外出旅游要注意些什么？

看装：外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，严重者会引起各种皮炎。     

夏季旅游应注意什么

夏季,是人们外出旅游的旺季,在旅游中,应注意些什么呢? 着装:外出旅游穿着上首先要"舒服",比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋和新鞋,以防磨上血泡影响行程.衣服以宽松、休闲装为佳.外出时最好戴遮阳帽或使用防晒伞,因为夏天阳光强烈,紫外线的长波对人的皮肤伤害很大,长时间阳光直晒会让人感到头晕,皮肤会晒裂,严重者会引起各种皮炎.     

"年龄计算器"算算你显得老不?

1.毛孔粗大:加3岁 可能原因:晒太阳过多或毛孔阻塞都会使毛孔显得粗大. 专家建议,使用维A酸和水杨酸产品清洁皮肤:外出务必涂抹防晒霜,以防皮肤晒伤而变得松弛.     

宅家也要护好心--访山东中医药大学附属医院心病科副主任医师焦华琛

眼下,我国新冠肺炎疫情虽然逐渐好转,但防控力度仍然不能松懈,特别是对于患有基础疾病的老年人,生活中还是应该尽量减少外出,以防感染疾病。冬春交替,乍暖还寒的天气容易诱发心血管疾病,这就要求宅家的老年人更要重视心血管健康,以防疾病发作或加重。记者为此采访了山东中医药大学附属医院心病科副主任医师焦华琢,请焦主任来谈谈老年人在疫情期间如何养心护心。     

外出旅行的必需品——驱蚊露

本介绍厦门卫生检疫技术研究所在1998年开发的一种新型驱蚊露，供旅游在外出旅游时，对暴露皮肤涂抹，以防蚊虫等烦扰与叮咬。该产品选用世界会认良效的避蚊胺(Deet)为原料，经实验室检验与捡测，效果显，无不良反应，现场使用，深受欢迎，可以做为外出旅游的必需品，大力推广。     

高压电击伤的初期治疗

初期:尽快使患者脱离电源,用木柄钳切断电线。患者因心室纤颤、脉搏测不到及呼吸停止,立即行心肺复苏术,有条件时可用电除颤。入院治疗:按烧伤治疗方案处理;早期补液,由静脉输入晶体,最好给大量乳酸林格氏液。电击伤与挤压伤一样,须给大量液体以维持足量的尿量(每小时最少50毫升)。用渗透性利尿剂使尿碱化,以防肾功能衰竭。最好按排尿情况调节输液速度。测中心静脉压以防过量。如须要,第一个     

青少年护目五法

眼睛是人类的“心灵之窗”。青少年正处在长身体、长知识的时期,也是用眼最多的时期,保护好眼睛显得更为重要。这里介绍几种简便易行的护目保健法。 养目 平时注意饮食的选择和搭配,细粮和粗粮搭配,素菜和荤菜搭配,注意维生素和微量元素的补充,多吃新鲜蔬菜、水果和海藻类,少吃糖果和甜食。 极目 早晨在空气清新的地方,自然站立,两眼先平视远处一个目标,慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米的距离,再将视线由近     

元葱帮我降血压

正我患高血压多年,被头痛、头昏、失眠、心悸、胸闷、耳鸣折腾得苦不堪言,而且浑身乏力,情绪暴躁,动不动就和家人发脾气。不单自己难受,还给家人增加了负担:每次上街或外出,老伴儿或家人都要跟着,以防出现意外;遇到高温天气,老伴儿还要给我备上降压药。因为血压高,我无法外出活动、健身、娱乐。有时想想,心里真是很难过。为了治好病,我曾多处求医,     

用“外貌计算器”算算你显老吗

你看起来比实际年龄小还是大呢？外貌年龄计算器帮你解答这个问题。1．毛孔粗大：加3岁。晒太阳过多或毛孔阻塞都会使毛孔显得粗大。专家建议,可使用维A酸和水杨酸产品清洁皮肤;外出务必涂抹防晒霜,以防皮肤晒伤而变得松弛。     

陈老伯为何“三过家门而不入”?

古有大禹治水三过家门而不入的动人故事,隔壁陈老伯也有此“壮举”。陈老伯年逾古稀,这天外出回家,三次走过自己家门口,竟视同陌路。一个认识他的退休工人见他神情木讷,将他护送回家。打这以后,他的家人在他口袋里放了一张“名片”,写上姓名、年龄、所患疾病及家庭住址等,以防再遭“不测”。     

孕妈咪

盛夏如何防晒对孕妈咪来说,选择防晒品的最大特点就是安全、过敏率低,避免化学性防晒剂中某些成分对孕妈咪敏感的皮肤造成刺激。早上10点到下午4点,阳光强烈、紫外线充足,这段时间应减少外出。外出前30分钟,在脸部及外露的皮肤上涂孕期专用的防晒剂,外出时再配合使用遮阳帽、遮阳伞、太阳镜等,并选择有遮阴的地方做好充足的防护。     

乘火车应注意自身健康和安全

春节快到了,人们都希望能回家过个团圆年,而火车是大多数人选择的交通方式。春运期间,火车上人流量多,乘坐需时时注意自身健康和安全,以防发生各种意外和紧急情况。     

抗生素的合理应用(三)——合理选用抗生素

合理选用抗生素包括合理选药、合理用药及了解药物的毒副作用等。 合理选药须参照细菌敏感试验,选择最敏感的抗生素。为此必须及时做细菌培养。在培养结果出来之前只有凭经验和当时当地多见的致病菌选择用药,以后再逐步调整。     

秋季适宜吃这些食物

秋季，在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的秋冬养阴的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。具体地说，下列食物可供选择：