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现代人生活紧张繁忙,加上三餐不正常,容易造成肠胃不适,平日除了充分的休息,还可利用下列瑜伽招式来强化肠胃功能。 相似文献
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长期生活节奏过于急促、工作压力巨大、暴饮暴食以及久坐少运动等生活方式会大大地影响到肠胃的健康。因此需要调理肠胃,给肠胃做“大扫除”。而调理肠胃。喝汤是最滋润又温和的方法了。 相似文献
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喝牛奶拉肚子!吃油腻拉肚子!受了凉拉肚了!吃水果拉肚子!下馆子拉肚子!手术后拉肚子!紧张拉肚子!动不动拉肚子,难受!
天热火气大,大便干结,拉不出!痔疮发作,排不干净,一粒一粒!难受! 相似文献
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我们的肠道大约有8—10米,平均每隔2.5厘米就有一个褶皱,迂回曲折地盘绕在我们的腹腔内。吃下的食物经胃的粗加工后进入小肠,养分被肠壁吸收,经血液循环输送到身体各个部位,残渣则进入到大肠,残渣中的微量元素和水分被大肠吸收后,剩下的部分被细菌发酵、腐败,成为大便经肛门排出体外。 相似文献
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中华民族的传统节日春节刚刚过去,很多朋友在休完长假回来都感到肚子里积满了节日食物肥厚的油水,有的肠胃稍弱的朋友还为此闹过肚子。如何进行肠道调理与滋养成为了很多人关注的话题。 相似文献
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“生命在于运动”。生活中我们经常可以听到这样的声音。可是,您是否经常运动了呢?也许您会说,我工作太忙。我事务太多等等,其实,不是您工作太忙也不是您事务太多。只是您静不下心来,不能全身心地放松自己。人的一生当中,美丽的风景就在您身边,何不放慢脚步,走出那繁忙与喧嚣。用运动去感受生命的快乐? 相似文献
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许多人一年四季都有手脚冰冷的问题,即使在阳光和煦的春天也不例外,您可以利用下列瑜伽姿势,促进血液循环,改善虚寒体质。 相似文献
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春天是"百草发芽,百病发作"的季节。尤其是肠胃不好的人在春天总是特别难受,其实,只要注意日常保健、做好饮食调理,就能有效缓解肠胃不适。韭菜炒蛋:暖肠胃肠胃系统变差也是春天常见毛病之一,包括胃酸过多、容易拉肚子,容易胃胀。而拉肚子、胃酸过多跟胃胀气的调理方法不同。胃酸过多、易拉肚子的人,常会伴随易手脚冰冷、心悸等情形,饮食方面需要温补。韭菜150克、鸡蛋2颗。肉桂少许、盐少许。先将韭菜洗净切段备用。 相似文献
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头痛是一种常见症状,几乎每个人一生中均会有头痛发生。有时头痛是病症,而有时却是身体出现疲劳的一个警讯,瑜伽的“头部放松式—可让头部得到充分运动,促进脑部的血液循环,来舒缓压力引起的头痛。 相似文献
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到了季节交替时,气温变化大,很容易造成身体的不适,在这期间,建议您做做瑜伽,可促进全身血液循环,增强身体免疫力,远离感冒。 相似文献
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1南瓜南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质,起到排毒的作用。同时,果胶还可以保护胃部免受刺激,减少胃溃疡。南瓜粥老南瓜1 00克,大米200克,食盐适量。南瓜去皮,洗净切细丝备用。大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待水沸时放入南瓜,至粥熟时,入食盐调味服食。每日1次,可补中益气,解毒杀虫,滋养肠胃。 相似文献
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久坐的人或长时间坐在办公室里的上班族,或多或少都有眼睛疲劳、肩颈僵硬、紧张或压力过大等情况。试着利用短暂的休息空闲,做些简单的瑜伽动作,能有效地改善这些“久坐综合征”。 相似文献
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随着年纪的增长.虽然体重没变.你是不是也感觉到了身体的变化呢?腹部开始出现几道“游泳圈“.上臂肌肉松软臃肿、身体越来越僵硬,还经常腰酸背痛腿抽筋。 相似文献
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