降压药这样用有效又安全

<正>原发性高血压无法根治,属于终身疾病,若长期控制不当会导致心、脑、肾等器官受损,甚至危及生命。因此,高血压患者应及时就医,明确自己的血压管理目标,依据治疗方案长期服药,保持健康的生活习惯。药品选用因人而异常见降压药的作用原理不同,适用的人群也有差异,应注意甄别选用。     

冷链食品,这样消毒才放心

1 冷链食品生产加工过程哪些环节需要消毒 食品生产加工人员 ·进入作业区域的食品生产加工人员,应当定时用含酒精的免洗消毒剂进行手部消毒.     

皮肤擦伤不要用酒精消毒

人们在生活中难免会遇到一些小的意外伤害,如皮肤擦伤、划伤等。这时,人们常会在皮肤表面擦抹外用药物来治疗,殊不知,对待不同的外伤,治疗方法也是不同的。75%的酒精可用于完整皮肤的消毒,比如肌肉注射前的消毒。由于酒精的刺激性强,不可用于皮肤的擦伤及黏膜和大创面的消毒。对于较深的伤口来说,酒精也不合适,因为难以到达伤口深处,存在破伤风感染的风险。如果伤口周围皮肤太脏并混有泥     

用酒精棉球给手机消毒

手机屏幕中存在着2000多种细菌,可导致感冒、肠胃病、耳道发炎甚至肺炎、乙肝等疾病。对于这些危害,消费者不容忽视。首先需要大家保持良好的生活习惯,勤洗手。每星期用湿纸巾或酒精棉球擦拭一次手机,然后再换上一张屏幕保护膜,再用清洁布擦拭干净。另外,屏幕保护膜需要常换,时间在1～2个月即可。     

补药应该这样用才科学

滋补,能补虚疗疾,抗衰防老,延年益寿,是祖国医学养生的方法之一,今天已被看作是“向健康投资”的重要手段。但是,补药毕竟不是一般的食物,如果进补不当,反而会对人体健康造成危害。因此,在进补时必须知晓以下几个事项。     

黄芪用对才有效

黄芪在民间有较高知名度,民间也流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,常有人用它来佬汤进补。然而,这句顺口溜也并非完全科学。因为,黄芪汤讲究的是要“巧喝”,而非“常喝”。     

降糖药用对时间才有效

临床经常遇到一些糖尿病患者,他们虽然认真服用医生开具的降糖药物,但血糖控制得始终不理想,不是忽高就是忽低。究其原因却是服药时间选择得不恰当。降糖药物的种类不同,其作用机制也不一样,因此要求服药时间也有区别。     

降糖药用对时间才有效

康博士： 我是一个糖尿病患者，去年12月份体检明确诊断后一直服用医生开具的降糖药物，不知为什么血糖控制得始终不理想，您能帮我分析原因吗？我该怎么办？     

酒精会用才管用

不同浓度的酒精其用途和作用也不同,常见的有95％、70％-75％、50％和20％-0％四种。     

这样吃肉才健康

红烧肉、东坡肘子、辣子鸡、水煮鱼……劳累一天之后,很多人会忍不住大快朵颐.在满足味蕾的同时,人们会忽略,过多食用红肉和加工肉会损害健康.每天吃肉过量,会增加循环系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿生殖系统疾病、关节疾病等的风险.     

这样走路才养生

<正>步行是日常生活中的最佳运动之一。其简单易行,强身健体效果好,不论男女老少,什么时候进行这项运动都不晚。如果单纯的走路让你觉得庸俗单调的话,不妨变着花招走,会收到意想不到的养生作用。走路之前,我们首先要做好3项准备工作:一是正确穿戴。穿一双软底跑鞋,保护脚踝关节免受伤害;穿一身舒畅的运动装,有利于身体活动。二是热身充分。做做拓展、拉伸四肢的运动,     

这样洗澡才完美

<正>正确选择洗澡的频率、水温、时间,以及清洁用品和润肤剂,做到这些,不仅能保持皮肤的洁净清爽,还能保护皮肤屏障。前段时间,一家自来水公司发出呼吁,希望广大市民节约用水,其中提到“过于频繁洗澡并不会对皮肤健康有好处,每月以2～4次最为适宜”。这一建议引发网友们的热议。炎炎夏日,冲个澡清清爽爽;寒冷冬季,泡个澡温暖舒适。大家天天挂在嘴边的洗澡,到底洗的是什么？什么样的洗澡方式才科学合理？     

这样晨练才健康

坚持晨练改善机能1科学晨练能改善神经系统功能.通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平,提高机体的强度、均衡性和灵活性,使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力提高.避免神经系统过程紧张,可以消除疲劳,使头脑清醒思想敏捷.     

这样晨练才健康

很多人有早起运动的习惯,这个时候人体经过整个长夜的休息,各种身体机能都得到恢复,再加以适当运动,可以很大程度上促进我们的身体健康。晨练以其独特的魅力吸引着人们,特别中老年人,成为晨练活动的主力军。到底晨练的好处有哪些,怎样晨练更科学,我们一起来看看。     

消毒知识系列之二 选择安全有效的消毒产品

消毒作为切断传染病传播途径主要手段,在传染病控制和突发公共卫生事件的处理中具有独特的作用,其对肠道传染病、接触传播传染病、某些呼吸道传染病、性传播疾病、经血传播疾病和一些自然疫源性疾病、医源性感染的控制具有极其重要的意义。消毒,是依靠消毒产品来实现的,《中华人民共和国传染病防治法》第29条,明确了消毒产品是用于传染病防治这一属性。消毒产品是指用于杀灭外环境中病原微生物的化学药物,最初仅指杀灭无生命物体表面的化学药     

抗凝药物怎样吃才安全有效?

<正>抗凝药物主要用于血栓栓塞性疾病的预防和治疗,包括心脏瓣膜置换术后的长期或终身抗凝、心房颤动患者缺血性脑卒中的预防、深静脉血栓和肺栓塞的治疗、髋关节或膝关节置换术后静脉血栓的预防,以及一些血栓高危患者静脉血栓的预防等。目前,临床上将常用的口服抗凝药物分为两种类型：一种是维生素K拮抗剂,以华法林为代表;另一种是非维生素K拮抗剂,又称为新型口服抗凝药,包括达比加群酯、利伐沙班、艾多沙班、阿哌沙班等。     

白酒不能替代酒精消毒

在我们的日常生活中。有许多朋友有这样的习惯：手上裂了口子马上拿家里的白酒来消毒：在外面餐馆吃饭，用纸蘸些啤酒来消毒碗筷；做饭时切到了手顺手拿来喝剩的白酒涂在伤口上消毒……其实．白酒不能起到和酒精一样的消毒作用．而且可能会促使擦拭处细菌快速生长．起到反作用。     

坚果这样吃才科学

从进入小学起,孩子们的饮食模式就发生了变化,告别了幼儿园时代的三顿正餐、两次加餐,变成相对固定的一日三餐.由于三餐之间间隔时间较长,需要更多热量才能够让孩子有正常的生长发育,如果最初的过渡阶段没有很快适应,正餐食物摄入量不够,那么孩子容易饿,注意力也集中不了.6～12岁这个阶段的学龄儿童,正是良好饮食行为和生活方式形成...