健康基本知识和理念

正身体、心理和社会适应的完好状态。每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。     

中学生生活方式与体质状况的关系研究

目的了解兰州市中学生生活方式与体质健康的关系，为更好地开展健康教育、切实提高中学生健康的整体水平提供理论参考。方法抽取兰州市全日制中学生共计400人，采用季浏2001年制订的生活方式自评量表对中学生进行调查评价，并进行体质测试。结果兰州市有相当比例的中学生存在不良生活方式，主要表现为吸烟饮酒比例较高、饮食结构不合理、睡眠不足、主动锻炼意识不强（P〈0．01或P〈0．05）；兰州市中学生体质总体状况令人满意，男生体质总体水平较女生高（P〈0．01）；兰州市有良好生活方式的中学生除女生体重这项指标外，其余各项身体形态、机能和运动能力指标都好于无良好生活方式的中学生（P〈0．01）。结论学校、家庭和社会应当共同努力，加强健康教育，积极营造体育锻炼的环境与氛围，促进中学生养成积极健康的生活方式，对中学生的健康成长和体质状况的改善具有重要的意义。     

吉林省慢性病综合防控示范区“万步有约”行动效果评估

目的评估吉林省慢性病综合防控示范区部分人员参加"万步有约"活动后身体各指标改善情况,为进一步推广"日行万步"健康生活方式提供理论依据。方法选取全省5个示范区共计430人,男性176人,女性254人,开展健步走活动100天,万步率完成情况分为70%以下、70%-90%、90%-100%三组,对相关指标进行统计分析。结果吉林省慢性病综合防控示范区参赛人员身体指标,三组万步率合计体重下降率53.49%、收缩压下降率44.65%、舒张压下降率36.98%、腰围下降率40.70%、体脂肪率下降率55.35%、BMI下降率53.72%、内脏指数下降率52.79%。万步率对体重、收缩压、舒张压、腰围、体脂肪率、BMI、内脏指数下降无统计学差异(P0.05)。结论吉林省慢性病综合防控示范区参赛人员"日行万步"健康生活方式,虽然万步率对体重、收缩压、舒张压、腰围、体脂肪率、BMI、内脏指数下降无统计学差异,但是也有部分人的体重、收缩压、舒张压、腰围、BMI、体脂肪率、内脏指数指标还是有所下降,建议应该继续推进"日行万步"健康生活方式。     

某高校教职工生活方式调查分析与对策研究

健康是人类生存、发展的一个基本要素,是现代人最重要的目标之一。生活条件和生活方式因素是影响人类健康的最主要因素。经济发展、社会进步在给人类带来充裕物质条件的同时,也给人类带来了一系列的负面影响,如健康问题。生产和生活方式的变化,使人们身体运动的机会大大减少,同时也使人们在精神上承受巨大的压力,使得人们的身体素质下降,患上与生活方式有关的疾病。     

论苏格拉底的健康伦理思想

苏格拉底从身体和灵魂两个维度理解健康与疾病对人的意义,主张人应该过与自然一致的生活。苏格拉底的与健康关系最为密切的节制美德强调自我控制是训练健康身心的基础、拥有节制是构建健康城邦生活的前提。面对现代社会中存在的生活方式不健康、消费欲望无限扩张、人际关系物化的问题,苏格拉底的健康伦理思想对转变医学模式和重塑积极健康观念具有一定的现实意义。     

重庆市合川区30～79岁居民健康生活方式状况及影响因素分析

目的 分析重庆市合川区30～79岁居民健康生活方式状况及影响因素,寻找突出问题进行针对性干预。方法 以2018年10-11月重庆市合川区3 009名居民的基线调查资料作为研究对象分析其生活方式。健康生活方式包含不吸烟、非有害饮酒、健康饮食、充分身体活动、健康体重5要素,≤3分为不健康生活方式,≥4分为健康生活方式。采用SPSS20.0统计软件进行数据分析,采用二元logistic回归模型分析健康生活方式的影响因素。结果 3 009名居民平均年龄(52.04±11.57)岁,平均健康生活方式评分(2.96±0.83)分,保持健康生活方式者占26.82%;不健康饮食、超重/肥胖、吸烟、缺乏身体活动、有害饮酒者分别占97.81%、60.45%、29.84%、12.79%、2.99%。男性、高龄、文化程度低是健康生活方式的独立危险因素(OR=6.28、0.82、1.38,95%CI:5.07～7.79、0.75～0.89、1.26～1.51)。结论 重庆市合川区30～79岁居民健康生活方式水平较低,最主要的不健康生活方式为不健康饮食、吸烟和超重/肥胖。     

健康教育在基层医院体检工作中的应用

目的随着生活水平的不断提高,人们对健康的需求也越来越高,定期对自己的身体进行检查,有病早治、没病早防已经被越来多的人所接受.因而健康体检已成为人们生活中重要的内容.特别是农村群众对正确的生活方式及健康知识充满期望,健康教育已成为基层医院健康体检的重要工作之一.我们在不断提高体检质量的同时,积极开展健康教育工作,取得了较好的效果.     

大学生生活方式状况调查分析

目的:了解大学生的生活方式现况,为促进大学生形成健康的生活方式提供依据。方法:采用流行病学现况调查的方法,用调查表收集不良生活方式各项指标。结果:44.51%的学生存在不良生活习惯,且没有意识到不良生活习惯对健康的危害;76.10%的学生表明现有生活方式是不健康的,需要进行改进;在调查中存在吸烟、酗酒、缺乏体育锻炼、高盐高脂饮食等不良生活方式。依次为吸烟65人,占17.85%,饮酒94人,占25.8%,缺乏体育锻炼171人,占46.98%,高盐高脂饮食123人,占33.8%。不良生活方式在不同性别间具有统计学意义。结论:不良生活方式严重影响身体健康,作为医学院校的大学生如何从知到行,纠正不良生活方式,以减少慢性病的发生、发展,值得进一步探讨。     

门诊健康教育对代谢综合征患者生活改变的影响

目的 分析对代谢综合征患者采取门诊健康教育处方对其生活方式和疾病管理行为改变的影响.方法 选取我院收治的166例代谢综合征患者作为研究对象,根据抽签法进行分组,将患者分为两组各83例.参照组患者实施常规健康教育,试验组实施门诊健康教育,对比两组患者干预后生活方式和疾病管理行为改变情况.结果 试验组患者干预后经常进行身体活动、低盐饮食、低脂饮食、低糖饮食的生活方式改善率均高于参照组,差异有统计学意义(P<0.05);且试验组患者干预后自愿控制体质量、按时规律服药、自行监测血压、血糖、定期复诊的疾病管理行为遵循率均高于参照组,差异有统计学意义(P<0.05).结论 在代谢综合征患者的健康教育管理中,通过采取门诊健康教育的形式能够更好的强化患者改善生活方式,并自行遵医嘱用药、指标监测及复诊,有助于患者身体的快速恢复,值得临床推广.     

中年以后的感悟——生病是体味人生的机缘

绝大部分的人在壮年时．对保持身体健康漫不经心，健康好似无尽的资源。因此，他们随心所欲，不讲究生活方式。到了四十多岁之后，有的人才发现自己的身体出现了种种问题，惊讶之余，求医吃药的日子就此开始了。     

世界医学协会健康的社会决定因素报告

社会是人类相互有机联系、互利合作形成的群体,反过来对个体的生活质量和预期寿命产生重要影响。吸烟、饮酒、久坐等不健康生活方式是现代社会诸多疾病的诱因,而这些诱因归根究底又是社会因素影响的结果。如社会经济资源越匮乏的人,其吸烟越多,饮食越差,身体锻炼越少。因此世界医学协会倡导各国政府、民间组织和医学专家从社会根源入手控制疾病,促进健康,减少健康不均,提高生活质量。     

迷恋水果引发的健康问题

水果吃多了一样会发胖 人们认为，要想身体好，一天至少要吃五份水果和蔬菜。 但是，这个摄入量针对的是体重正常的人群，对于那些身体肥胖、体重超重或者胆固醇过高、患有糖尿病的人来说，吃太多水果就会遇到麻烦。这就是为什么有些人有着健康的生活方式，体重却一直在增加的原因。     

老年人口健康评价及其管理模式研究

随着老龄人口的增加,老年人的健康成为全球及至中国最为关注的话题,老年人的健康状态是社会文明程度和社会经济发展水平的标志。本文在收集整理国内外多篇有关老年人口健康评价的实证研究和健康管理服务效果资料的基础上,进行深入分析探讨,发现老年人口健康应集中从身体功能、生活自理功能、情绪性格指标、记忆功能指标、社会适应指标和健康行为指标等方面入手,构建健康评价量化表,根据评价结果开展针对性的健康管理服务,改善和提高老年人口的生活质量。     

护理干预对2型糖尿病患者生活方式依从性的影响

目的探讨对2型糖尿病(T2DM)患者生活方式依从性实施护理干预,在T2DM患者稳定血糖水平、改善生活方式、降低并发症患病率等方面的作用。方法采用T2DM患者生活方式依从性问卷,调查研究对象在健康责任、营养、身体活动、压力管理与临床医嘱方面的符合程度,收集干预前后的健康生活促进总分及血糖并进行相关分析。结果干预前后研究对象的生活方式依从性差异有统计学意义(t=7.94,P0.01);健康责任、营养、身体活动、压力管理各维度得分以及血糖变化差异有统计学意义(P0.01),血糖下降;干预前后研究对象生活方式依从性与血糖下降呈正相关(r=0.832,P0.01)。结论对T2DM患者的生活方式依从性进行个性化护理干预,使其生活方式依从性得到改进,血糖控制稳定;患者能改善自身的依从性,接纳健康的生活方式,生活质量明显提高。     

驻岛某部队部分中青年男干部身体现状与健康相关因素调查

目的对驻岛某部队中青年男干部生活现状进行调查，并通过体检掌握身体参数以了解中青年男干部的身体状况与健康相关信息。方法采用自填问卷法收集健康相关信息，同时通过体检了解身体各方面参数。结果被调查的230人中60％有生活不良习惯，30％的人身体参数异常；同时发现脂肪肝病例与非脂肪肝体检者的高血脂、高血糖、高谷丙转氨酶、心电图异常等因素存在显著差异（P〈0．01）。结论中青年男干部生活不良习惯较多，部分人身体多项参数出现异常，需关注中青年干部身体情况，预防保健工作待加强。     

食疗嫩白每一寸肌肤

有些人身体肤色不一致:或颈部黑糙而臂膀光润,或面色黑黄而胸部白嫩,或腰腹黑厚而腿部玉洁等等,若要恢复“浑然一色”的健康状态,饮食方面应予以重视。面部厚黑的食疗健康状况、饮食营养、生活方式     

评选十大健康之星

播撒健康理念,让人人健康、心情愉快、家庭幸福、社会祥和,是我们衷心的愿望和不懈的努力。而我们又知道,仅有身体的健康是不够的,还需有心理的健康、社会的健康,尤其需要倡导的是,健康的思想、积极乐观的精神、令人愉悦的美好形象、为社会道德所接受的品行、彼此尊重而又和谐的人际关系、阳光般热烈并充满着生命活力的生活方式,惟如此,才是一个和谐发展、身心俱佳、大写的“人”、健康的人。知识需要播种,理念需要倡导,生活需要一面面正身、正     

北京市密云区全民健康生活方式行动效果评估

目的:了解北京市密云区全民健康生活方式行动有关指标的情况,为下一步开展干预活动提供基础数据。方法:2019年4月至5月,采用PPS抽样方法抽取北京市密云区常住人口18岁以上常住居民600人,采用面对面访谈的形式完成全民健康生活方式行动调查问卷。结果:密云区全民健康生活方式行动知晓率为33.8%,行动口号的知晓率为50.0%,行动日的知晓率为11.3%,限盐勺使用率为30.7%,油壶使用率为21.4%,腰围尺使用率为3.9%。结论:密云区全民健康生活方式行动相关知晓率和健康支持工具使用率较低,需要继续完善政府主导、各部门配合的工作机制,加大全民健康生活方式行动力度。     

健康管理模式教育对促进代谢综合征患者院外健康的效果分析

目的探讨健康管理模式教育对促进代谢综合征患者院外健康的效果。方法将特需病房108例代谢综合征患者随机分为观察组56例和对照组52例,观察组根据健康管理模式进行针对性的健康教育,对照组接受常规健康教育。分别在出院后3、6个月进行生活方式及8项代谢指标的监测,就其变化及趋势进行统计分析。结果干预前两组患者生活方式、8项代谢观察指标比较差异无统计学意义(P>0.05),干预6个月后观察组患者经健康管理模式教育后,生活方式(除吸烟及喝酒外)及8项代谢观察指标水平比对照组明显下降(P<0.01)。结论健康管理模式教育可促进代谢综合征患者的健康生活方式,改善代谢指标,预防疾病的发生。     

健康教育干预对老年冠心病患者生活质量的影响

目的:研究健康教育干预对老年冠心病患者生活质量的影响。方法:选取50例2012年1月-2013年6月来我院进行治疗老年冠心病的患者,所有患者进行常规化的护理,使用简明健康调查表对患者进行健康教育干预实施前的生活质量进行考察,接着对所有患者进行健康教育干预,同时在7个月后进行随访的方式,将实施前后患者的生活质量的情况进行详细的对比和分析。结果:经过健康教育干预后,患者生活质量的不同指标得分都比实施之前有显著的提升,具有明显差异,有统计学意义(P0.05)。结论:对老年冠心病患者进行健康教育干预,可以有效的提升老年冠心病患者的生活质量,加速患者的身体康复速度。