皮肤瘙痒“五忌”

一忌过度搔抓 痒是皮肤病最常见的临床症状，也是患者产生搔抓欲望的诱冈。许多患者为图一时痛快，用力搔抓皮肤瘙痒处，直到皮肤出血为止。结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。殊不知，过度搔抓可使许多皮肤病加重病情，比如：可使神经性皮炎的病变皮肤逐渐变得粗糙、肥厚；可使急性湿疹进一步扩散，加重渗出。所以，皮肤病患者在积极治疗的同时一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓。     

养生忌“五久”

一忌久行“久行伤筋”。步行是人类最基本的健康运动，适当的行走，有利于流动气血，畅达气机，活动关节，祛病防老。足受血而能步，人的行动既要有气血两类物质为基础，还须调动心、脑、肌肉、筋骨的作用才能完成。若长途跋涉，超过应有的负荷，不仅有损气血，还会损伤各...     

冬季锻炼“五忌”歌

冬季锻炼有讲究，五个禁忌记心头。
　　一忌空腹作锻炼，低血糖症须防护。
　　二忌感冒后锻炼，防止感冒症加重。     

冬季锻炼“五忌”歌

正~~     

使用药物牙膏“五忌”

使用药物牙膏“五忌”市场上销售的药物牙膏种类很多，有含氟类、消炎护齿类、除臭止血类、脱敏类等。使用药物牙膏可以使一些牙病得到治疗，但如不对症选用，不仅不能达到治病目的，还会平添副作用。因此，使用药物牙膏要注意“五忌”。一忌盲目使用药物牙膏药物牙膏虽对...     

夏季腹泻用药五忌

忌擅自使用止痛药 有些患者习惯用去痛片等止痛药来治腹泻时的腹痛，这种做法可掩盖病情、延误治疗。如果患有青光眼的老年人使用阿托品等止痛药，还可使青光眼病情恶化。腹痛较轻者可热敷腹部，腹痛较剧者应在医生指导下选用止痛药。     

服用复方丹参片五忌

<正>复方丹参片,具有活血化瘀、理气止痛的功效,是治疗冠心病的特效药物,并因其价格便宜、效果良好而深受广大老年患者的喜爱。但本品以丹参、三七和冰片为主药组成,治实不治虚、治标不治本,故服用时需要注意"五忌":一是忌误服。复方丹参片只适用于冠心病心胸憋闷、疼痛不适患者,不是治疗心血管系统病万能药,误用本药有延误诊断、延长病程、耗气伤正之弊。二是忌与豆浆牛奶同服。复方丹参片含有     

健康体检的五要和五忌

健康体检是预防疾病的有效手段之一。通过健康体检,可以了解自身健康状况,及时发现一些不易察觉的早期疾病,以便及时干预、中止疾病的发生发展,这样可收到事半功倍的效果。然而,不少受检者由于健康意识差,对体检的认识有偏差,认为其可有可无,使体检的真正目的难以达到。健康体检有以下"五要"和"五忌":     

心血管病人“八忌”

一忌经常发怒 心血管病人往往因大怒致使交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，血管收缩，引起血压升高。所以，不论遇到什么事情，都要保持平静的心态，不急躁，不激动，豁然大度。 二忌开怀大笑 笑有益于健康，但心血管病人不宜大笑。因冠心病人情绪激动时，可使冠状血管痉挛，增加心肌耗氧量，甚至会因急性心肌梗塞、心力衰竭、心律失常而致死。 三忌突然用力 美国哈佛大学研究人员新近发现，不经常运动、身体不太健康的人，如果突然用力，如搬动重物、劈木头等，会使心肌梗塞危险性增加 100倍。特别是有心血管疾病的人，突然用力引起心肌梗…     

男性"特区"五忌

前列腺炎、前列腺肥大、睾丸炎、附睾炎、鞘膜积液、遗精、早泄、阳痿、不射精、阴茎癌等症，是危害男性健康的常见病、多发病。细心的读者不难发现，这些疾病都是男性生殖器官的疾病，是男性特有的疾病。可见，男子要想健康长寿，首先要保护好自己的“特区”。忌过早性生活一般而言，男子长到二十四五岁才发育成熟。如果在性器官还没有发育成熟的时候就早早地过性生活，必然会耗损其精、气、神，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿，而且易于衰老。忌性生活过频适度的性生活可以给人类带来愉悦的心境与体验，对身体与养生…     

生活方式“八忌”歌

正~~     

高效睡眠有“十忌”

正夏季天气炎热,有的官兵可能面临失眠困扰。这就需要讲究睡眠方法,做到"十忌":一忌仰睡。仰卧易加重呼吸暂停综合征患者的呼噜症状。二忌多思。睡前不要过多考虑问题,可借助舒缓的音乐放松心情,帮助自己进入睡眠状态。三忌说话。说话影响睡眠,睡眠障碍患者睡前要少说话,营造安静的睡眠环境。四忌亮灯。黑暗环境容易刺激大脑睡眠激素的     

冬季睡前养生“三要”“三忌”

<正>由于自然界因素的影响,人类也与自然生态一样,冬季昼短夜长,人的睡眠时间相应增多。合理调节睡眠将有利于身心情志的调养。中医主张"天人相应",冬季的睡眠养生也应与自然协调统一。要想晚间获得良好的睡眠,冬季养生之睡前"三要""三忌"非常重要。三要一要睡前散步《紫岩隐书·养生》有论:"入睡时行,绕室千步,始就枕……盖则神劳,劳则思息,动极而求静。"睡前的散步有利于气血的流通,     

老年人秋季运动锻炼“六忌”

正老年人都知道,运动锻炼是最健康的保健方式。老年人运动锻炼身体的积极性可以说甚高,不过,由于老年人的关节、韧带、肌肉弹性都不如年轻人,协调性也在退化,因此,千万不能在锻炼的时候强求自己像年轻人一样,以免发生不适应的身体反应。忌长时蹲马步有的老年人在进行锻炼时长时间做蹲马步的动作,这是特别要注意避免的,因为老年人屈膝时膝关节紧张,易受磨损,易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿,拉伸韧带,这种锻炼当然没问题,可     

“瘦肉精”实为“害人精”

近两三年来，我国上海、浙江、广东等地先后发生了多起因食用含有高浓度“瘦肉精”残留的猪肉及猪内脏而导致的食物中毒事件，引起了人们的广泛关注甚至是恐慌。那么，什么是“瘦肉精”它对人体究竟有哪些危害呢？据专家介绍，“瘦肉精＂的主要成分是盐酸克仑特罗。它是一种平喘剂，故又称氨哮素、克喘素、双氯醇胺，其化学名称为羟甲叔丁肾上腺素。该物质为白色结晶状粉末，无臭，味苦，溶于水和乙醇，不溶于乙醚，是一种强效选择性β２受体激动剂。其常用制剂为加入盐酸盐制成的片剂或膜剂，还有加入洋金花制成的喘立平气雾剂、加入二羟丙…     

“五少”、“五多”让记忆“保鲜”

老年人要保持大脑思维灵活,预防老年痴呆症的发生,应注意以下五少五多。 少打麻将,多看报打麻将虽然也可以锻炼脑筋,可时间长了就不利于身体健康。而读书看报不仅能使老年人了解更多的国家大事、获得更丰富的知识，还能陶冶情操，使老年人生活得更加充实。     

腰间盘突出症康复阶段“六忌”

正忌长期弯腰。长期弯腰工作者腰背痛的发病率是很高的,长期弯腰对腰椎间盘压力很大,十分不利腰椎间盘的康复。忌用力超负荷。腰椎间盘组织位于两个腰椎之间,如果突然承受超负荷爆发力,就很容易产生损伤,加重病情;不要搬提重物,捡东西时候应该先蹲下,然后再缓缓地起身。从坐姿或蹲姿起立时,动作一定要缓慢。忌睡软床。枕头过高、床垫过软、睡觉姿势不好,都会使腰肌紧张、僵硬,血液循环不畅,不利于腰椎间盘突出的康复。睡觉时或者弯曲髋关节横     

高血压病防治的“六要六忌”

一要调整心态,忌情绪波动忧虑、悲伤、焦急、易怒等不良刺激均可引起血管收缩、心跳加快、血压升高,甚至可引起脑溢血,而心情舒畅、知足常乐、避免过度刺激,则是预防高血压的重要措施。二要合理用药,忌盲目乱用合理用药是降低高血压的重要保证。高血压病人应在医生的指导下合理用药,按照病情的轻重和个体的差异分级治疗,用药时切忌操之过急、盲目加量、擅自停药、随意换药。三要定期监测,忌猜想判断高血压病人应定期测量血压,并做好记录,根据测量结果及时调整用药种类和剂量,切忌不测血压就凭自己的主观判断服药,那