怎样让居室更健康

大枕头不要放在婴儿床上绝对不要在宝宝的床上放过大、过软的东西,很多家长喜欢在婴儿床上放个毛绒玩具,还有人放个超大,超卡通的大枕头.但需要注意的是,宝宝的睡眠比成人沉,他睡觉时如果被枕头压住了鼻子或嘴,很有可能出现憋气、呼吸不畅.因此,在宝宝的床上摆最基本的生活用品即可.     

让居室的灯光更温馨

多彩的灯光不仅可以起到烘托居室内装饰的气氛，还可以为居室装修起到画龙点睛的作用。布置错落有致的 灯光会提升室内装潢的层次感，科学灶运用居室内的灯光照明不仅可以使您的居室呈现浪漫的情趣，也有益于身心健康。     

居室布置有方 夏日凉爽健康

夏日炎炎,大家都渴求一个凉爽的居住环境,除了通过空调和电扇调节外,若居室布置得当,也会给你增添舒适凉爽之感。居室幽雅宽敞俗语说"心静自然     

居室装修对人体健康的影响

在环境污染越来越得到全球关注的同时，室内空气污染也摆到我们日常生活的重要位置。人们每天约有80％以上的时间在室内度过，室内环境与人体健康关系密切。随着室内装修的升温和建筑物密闭程度的增加，木质胶合板、油漆、涂料的使用量越来越大，它所释放的有害物质已成为人体健康的“隐形杀手”。当居民在装修一新的居室内生活时，这些有害物质也会长期伴随，对人体健康产生危害。目前，因装修对人体健康造成的危害已引起了人们的重视，有关这方面的报道也多有论述。笔者仅就居室装修中空气主要污染物的种类及其危害、居室空气污染状况、影响因素以及污染的防制作一综述。     

音乐治疗让身心更健康

音乐治疗是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。一方面．音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振．这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。简单的说，音乐治疗就是运用一切音乐活动的各种形式．包括听、唱、演奏、律动等各种手段．使人达到健康目的。     

好文胸,让乳腺更健康

文胸是成熟女性必不可少的用品,除了有托护乳房的功能外,它还越来越被与美和性感关联起来,所以文胸也可以成为男性送给女性的礼物.作为一种反映美的产品,文胸的款式、颜色非常丰富.……     

学会正确呼吸让健康更受益

呼吸是人类最重要的生命活动之一，从我们脱离母体的那一刻起，就学会了“呼吸”这项本领。但遗憾的是，我们并没有很好地利用它为健康服务，反而因为不正确的呼吸方式，损害了健康。“如果只让我提一个健康建议，我最想说的是‘学会正确呼吸’。”这是2005年被美国《时代周刊》评为100位全球最具影响力人物——美国亚利桑那大学医学中心主任、临床医学和公共卫生学院教授安德鲁·威尔在美国“停歇与呼吸”网站上的公开表示。     

6个动作让盆腔更健康

摩腹:自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,共做4个八拍。轻揉脐腹:自然站立、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,全身放松,双掌掌心向内相叠放置于脐腹部,然后按顺时针方向轻揉脐     

看唇色,读懂健康“晴雨表”

"这孩子唇红齿白的,气色真好"、"最近没睡好吧,唇色那么淡啊"、"你是不是烟抽多了,嘴唇都青黑色了"……生活中,人们交往时经常谈论到嘴唇颜色。嘴唇是身体健康状况的一扇窗口,它可能会把身体的健康情况表现出来。那么,什么样的嘴唇才是健康的呢?若不健康,究竟隐藏着什么样的疾病信号呢?应该如何防治呢?     

学会腹式呼吸,让你身体更健康

腹式呼吸是指通过膈肌的上下移动在吸气时让腹部凸起,呼气时压缩腹部使之凹陷的呼吸法,通常情况下男性和儿童的呼吸模式是腹式呼吸。由于腹式呼吸可以增加肺活量、改善心功能、降低心血管系统疾病发生率等作用,因此提倡有意识的进行腹式呼吸锻炼来增强人体体质,以预防或延缓某些疾病的发生发展。但是有意识的腹式呼吸锻炼和我们通常情况下所做的腹式呼吸又有所不同,它讲究一定的技巧和方法。     

防治结核病 让每一次呼吸更健康——访山西省卫生厅副厅长李书凯

结核病是我国重点控制的疫病之一。在“3·24世界防治结核病日”来临之际,记者从山西省卫生厅了解到,在全省结防工作人员的共同努力下,我省结核病防治工作近年来取得显著成绩。2002年至2008年,全省共发现肺结核病人126847例,其中新发涂阳肺结核病人64181例,治愈率达91％。为保障2010年完成全省结核病防治规划目标,山西省卫生厅决定于今年在全省开展结核病防治质量管理年活动,进一步加强全省结核病防治工作。