冰粥驱“苦夏”

<正>盛夏季节,由于气温升高,家人常会出现胃口下降、不思饮食、身体乏力疲倦、工作效率低和体重减轻的现象,医生说这种现象叫"苦夏"。为了帮家人度过"苦夏",笔者在家里"研制"了三种"冰粥"。吃过几次发现,"冰粥"确实有消暑开胃、治愈"苦夏"的作用。山楂冰粥:糯米粥煮到8分熟时,加入冰糖,倒入数十个洗好的山     

可口冰粥

初识冰粥记忆深第一次见到冰粥时是在某个著名的蛋糕店里,窗明几净的柜台里,摆放着切成小块的西瓜、葡萄干、草莓……犹如冰激凌店里的感觉,鲜艳的颜色强烈的撞击着视觉,似乎味蕾要急切的品尝一下。可爱的服务员微笑着将各种物品盛在圆碗里,冰莹剔透又秀色可餐。吃一口冰凉又甜甜的味道在这一刻留在了脑海里,我也记住了这道独特的美味"冰粥"。从那以后,每到盛夏总会去品尝冰粥,冰粥在我的生活里已然成了夏日的代言人。     

冰粥驱“苦夏”

盛夏季节,由于气温升高,家人常会出现胃口下降、不思饮食、身体乏力疲倦、工作效率低和体重减轻的现象,医生说这种现象叫＂苦夏＂。为了帮家人度过＂苦夏＂,我在家里＂研制＂了三种＂冰粥＂。吃过几次发现,＂冰粥＂确实有消暑开胃、治愈“苦夏”的作用。     

盛夏宜食粥

盛夏时节,人们普遍爱食粥。这是因为粥容易消化吸收,有和胃、补脾、清肺、治病保健的功效,增强体质,延年益寿。如果再加入一些中药同煮,叫作药粥,则是一种防病治病、以粥扶正的食疗食养方法。     

盛夏宜食粥

盛夏时节，食粥最好，这是因为粥的水分多，营养物质溶解充分，容易消化吸收；加之盛夏气候炎热，体液消耗多。消化液分泌减少，易疲倦，食纳差。因此，炎暑热天食粥，有利于补充体液。有利于增强营养。有利促进食欲，这里介绍几种暑天食用保健粥。     

冰粥驱“苦夏”

盛夏季节，由于气温升高，家人常会出现胃口下降、不思饮食、身体乏力疲倦、工作效率低和体重减轻的现象，医生说这种现象叫“苦夏”。为了帮家人度过“苦夏”，我在家里“研制”了三种“冰粥”。吃过几次发现，“冰粥”确实有消暑开胃、治愈“苦夏”的作用。山楂冰粥糯米粥煮到8分熟时，加入冰糖，倒入十几个洗好的山楂，然后再煮沸，盛出，晾凉，放入冰箱内，这便是山楂冰粥。     

夏日喝粥益养生

炎热的夏天容易引起人们食欲不振,所以有些人会选择喝些粥,那夏季喝什么粥最养生呢?下面让我们一起来盘点一下九大夏季养生粥。     

男性丰乳，手术可缩

盛夏的武汉,依旧延续着“火炉”风范,让人一刻都不想离开空调。就是这么炎热的日子里,诊室里来了一位小伙子威威。 “这么热的天跑来看什么呢？”我问威威。 威威有点难为情道：“我也不想出门啊,大夫,可是夏天来了,衣服穿的比较单薄,有的男生还打赤膊,可我的乳房有点大,尖尖地突起,作为一个男生,实在不好意思。夏天我穿衣服都不敢穿修身版T恤,去游泳不时会遭到异样的眼光。夏天是我最烦恼的季节,所以我来您这就诊,您能把我的‘咪咪’弄小点么？”     

十个最佳助您度夏

夏季气候炎热,影响身体健康。因此,要想平安度过夏天,下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。1.最佳调味品——食醋。盛夏酷热出汗多,适当多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等,对伤寒、痢疾等     

暑热天的保健食疗

暑热盛夏,人们多喜爱吃一些清凉爽口的食物。除了清洁可口的凉菜外,也可根据家庭和个人的不同情况选用防暑清热保健饮食。荷叶粥将干荷叶适量洗净、撕碎、煎水,再加大米若干共煮成粥。可清暑解热,升清降浊, 既经济,又实惠。     

乡村居民保健十箴言

<正>1.老人养生多喝粥冬天适合喝"八宝粥",温胃健脾;夏天喝"绿豆粥",清热消暑;春天喝"菊花粥",养肝解毒;秋天喝"银耳粥",滋阴润燥。失眠者可喝"百合莲子粥",安神补心;腰膝酸软者喝"枸杞桑葚粥",补肾壮骨;产妇可以喝"小米红糖粥",养血     

熬点药粥好度夏

炎炎夏季里,许多人都喜爱食用富含水分又有营养的粥类,在此介绍几种方便易做的药粥,可以帮助你轻松地度过盛夏。绿豆粥这是最常见也是最受欢迎的粥,有清热、解毒,止烦渴、消水肿等功效。赤豆粥赤豆与大米煮粥,夏日食用有清热解毒、利尿通乳等作用,适宜肥胖者食用。     

百变不离粥

夏天喝粥,润肠、舒胃.趁早晨凉快,出门前煮好是一个好办法.我不相信电饭煲煮粥,因为“电脑专家”的喝粥口味和我不一样,每次粥都变得像糨糊一样,我不是无齿老太婆,不需要它那样照顾人.我用钢精锅在煤气上煮.     

夏季的饮食调养

盛夏将至,祖国医学认为夏时万物繁茂,阳盛阴衰,故人也应少食大辛大热、油炸燥热食物,以免耗伤阴液,产生疾病。宜进食清润甘酸的食品,如绿豆芽、乌梅、莴苣、扁豆等物,这些食物多能清热解暑,酸甘养阴。我国古代养生家多主张老年人暑夏多进粥食,如绿豆粥、赤小豆粥、薏米仁粥、荷     

药粥助您度盛夏(上)

时值盛夏,气偏高,湿度大,容易引起人们疲惫不堪,胃口不好。这时若多吃一些具有清热解毒、生津止渴、健脾养胃作用的药粥,定会帮您安然度夏。本文特别为您介绍几款夏令消暑保健药粥:银花菊花粥将银花6克、杭白菊花6克焙干为末,备用。将粳米100克煮熟,加入药末稍煮即可食用。夏季     

夏食“三豆苡仁粥” 逍遥似神仙

盛暑酷热 ,人们往往感到神疲乏力 ,饮食不周 ,无精打采。若经常吃“三豆苡仁粥”的话 ,对苦度盛夏的人来说 ,无疑是受益匪浅的。什么是“三豆苡仁粥”呢 ?说来很简单 :“三豆”即绿豆、赤豆、黑大豆 ,另一款就是苡仁米 ,用它们加上少许粳米一起煮成粥 ,即为“三豆苡仁粥”。绿豆性味甘 ,功效为清热解暑、除烦解渴。绿豆含有淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素Ａ、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２ 等物质 ,营养极为丰富。赤豆性味甘酸 ,功效为清热利水、散血消肿 ,可治腹部胀满、脚气、浮肿、小便不利等 ,并对夏季皮肤多发病疖肿有较强的排毒作用。赤豆富…     

防暑降温食药粥

祖国医学认为:“暑为夏之主气”。赤日炎炎的盛夏,常食药粥,对防暑降温,祛病延年,强身壮体,保健益寿大有裨益。 荷叶粥 鲜荷叶一张洗净煎汤取汁,加入粳米100克煮粥,加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。 莲子粥 莲子20克温水浸泡去皮,去芯磨成粉状,与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。 苦瓜粥 苦瓜100克洗净去瓤切成小块,将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜及冰糖、精盐适量煮成粥。此粥有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。 菊花粥 黄菊花20克,大米150克。菊花煎水去渣后,与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。     

夏季常食保健粥

炎热的天气,易使人出现精神疲惫、脾胃虚弱、人体消瘦等“苦夏”现象。为此,夏天常食保健粥,显得十分重要,因为粥最容易消化吸收,有健脾和胃、化除暑湿之功效。这里特向你介绍暑天常食的几种保健粥,供你选择食用。白扁豆粥取炒白扁豆50～60克或鲜白扁豆120克,加适量大米同煮到米熟豆烂食用。有健脾补胃、消暑化湿等作用。常食可防治脾胃虚弱、饮欲不振、慢性腹泻、暑湿泻痢、夏季烦渴不适等病症。荷叶粥取荷叶一张,洗净煎汤,再将荷叶汤同适量大米同煮为粥,加少量糖调味食用。能清热解暑、凉心暖脾、助消化、散瘀血、降血压。对暑…     

消暑药粥 保君平安

盛夏,气温偏高,空气湿度较大,特别容易使人感到疲惫不堪。如果采用吃粥方法,有利于消除干燥,保持体内水分均衡,防止中暑。现在介绍几种适合家庭制作的药粥:薏米粥 将薏米仁与粳米各五十克洗净后,加水适量,煮烂成粥,再加入适     

推拿、艾灸、南瓜粥治疗小儿腹泻的研究

目的:探讨推拿、艾灸、南瓜粥治疗小儿腹泻的效果。方法:选取符合病例纳入标准的小儿腹泻患儿100例,随机分为2组,每组50例,对照组采用常规治疗,试验组在采用常规治疗的基础上应用推拿、艾灸、南瓜粥。结果:两组的疗效差异有统计学意义(P0.01),推拿、艾灸、南瓜粥治疗可缓解小儿腹泻的临床症状,总有效率高于对照组。结论:推拿、艾灸、南瓜粥治疗小儿腹泻疗效显著。