水果蔬菜可以强健骨骼

《临床内分泌与代谢杂志》近日报道，水果和蔬菜可增加人体的碱性度，对骨骼的强健有益处。食用大量高蛋白和谷类会导致身体产生过量的酸性物质，从而增加钙质的流失，减弱骨骼的强度。美国的研究人员通过对近两百名50岁以上女性的研究发现，随着年龄的上升，人体代谢和分解酸的能力也随之下降，当人体的酸性度上升，骨骼会自动分解出一些矿物质和钙质来试图中和血液中过量的酸性物质。     

全国人民免费吃钙,大赠送活动开始了!

钙是人体内含量最多的矿物元素,没有钙就没有今天人类的生命!钙是生命之本:科学研究证明,钙参与了人体所有生命活动的全过程,是钙掌控着人体五脏六腑和所有器官的正常运作功能,当血钙含量降至每毫升5毫克以下时,五脏六腑就会全部停止工作。若不及时补钙,就会危及生命。     

缺钙莫忘吃醋

钙是组成人体的重要成分之一,它主要存在于骨骼和牙齿中。钙的摄取不足,会妨碍身体发育,并引起肌肉、神经功能的异常。 造成钙质不足的因素有许多,比如摄取过量的蛋白质,加工食品中含磷量过高,以及缺乏运动等都会使骨中的钙质流失。随着年龄的逐渐增长,钙质缺乏的情况也容易出现,严重时还会引起骨质疏松症:骨头变得细小而空洞,犹如     

可强壮骨骼的9个妙招

骨骼是人体最重要的组成部分。可以说,人的骨骼越强壮,身体就越健康。为了强壮骨骼,人们要从饮食中摄取足量的钙质。那么,人们怎样做才能保证摄入足够的钙质呢?近日,《印度时报》撰文提出了可使人体摄入足够钙质、强壮骨骼的9个妙招。1.常喝蒲公英汁研究发现,蒲公英、大麦草、荨麻和玫瑰果等很多     

维生素丁的最新成就

最近二十五年来著者在研究内分泌素对人体生长发育特别在骨骼增长和形成,以及改变骨质和稳定血液循环中的钙质和无机磷酸盐成分方面有了显著成就。这些发现,在化学构造上和降钙素的合成,如缺乏钙质就会对甲状腺一些细胞引起影响,从而导致Pagets病的发生,使骨骼增长不全和高血钙症,而且曾在各个家庭进行实地调查,在病人发病以前即得到     

名企联合名校打造健骨新组方

骨骼像铠甲一样防护人体重要器官，储存钙和镁等矿物质，像一套杠杆支撑肢体的行动，像一个工厂生产血液等重要物质。骨骼坚硬密实有韧性、有弹力，才能使人体有抗击外力的能力。关节是连接一块块骨头的环，就像铰链把门与墙连接在一起。关节润滑效果好，有弹性，就会让人体活动自如，让人体有稳定性和灵活性。肌肉能提供人体一切活动的力量，它与韧带相连使骨骼和关节收缩伸展。     

更年期女性莫忘防牙病

研究证实，绝经前的女性骨骼中的钙质以每年1％的速度递减，绝经后，尤其是绝经后前5年，各种钙质流失达10％左右，钙质丢失的直接后果是骨质疏松和骨组织萎缩。同时，这期间牙槽骨也会出现疏松和萎缩，牙龈退缩使得牙根逐渐暴露出来，牙齿遇到冷热酸甜会更敏感，暴露的牙根还容易发生龋齿。     

钙是人体生命之本（一）

钙是人体所不可或缺的营养素之一，如果没有钙，根本就不会有生命的产生。钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。从骨骼形成、肌肉收缩,心脏跳动、神经以及大啮的思维活动、直至人体的生长发育、消除疲劳、     

人体各器官最需要的营养素

营养素是人类生存所必需的。在人体内,不同的器官所需要的营养也各不相同。近日,英国《每日邮报》刊文列举了人体内各器官最需要的营养素。1.骨骼钙质是骨骼最需要的营养素。维生素D可促进人体对钙的吸收,因此也是骨骼非常需要的营养素。     

怎样使骨骼更坚强

人的骨骼是有生命的,当骨骼产生裂缝、发生骨折或长出肿瘤的时候,人会感到疼痛,得了关节病时也是如此。这是因为骨组织中充满了神经纤维和血管,血管不停地向人体其他器官输送骨骼中的钙,而骨骼中钙的流失也会从肌体中逐渐得到补偿,这样才能使骨骼保持最佳状态,这种循环在肌体中永无休止。人的肌     

谈钙与健康

<正> 1 钙对人体的重要性 钙是人体内含量最高的元素之一,它在人类生命形成的过程中扮演了十分重要的角色。人这一高级生命体是从精子与卵子的结合开始的。研究发现,精子的顶体就是钙质;没有钙,精子就设法进入卵子。受孕过程是由负载万分之一钙的精子进入卵子,夫妻一方钙摄入不足,便不可能保持如此精确的浓度差,进而会降低精子和卵子的活泼性,影响受精过程。可见,在生命进程的第一步,钙已显示出它的重要地位。严重缺钙的男性,会造成精子质量下降,     

什么是人体必需氨基酸

蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。蛋白质是人体组织结构骨骼、肌肉的重要组成部分。蛋白质还是调节人体正常代谢的重要物质,是脑细胞的主要成分之一,它主宰脑的智能活动,帮助记忆与思     

蛋白质自由

<正>蛋白质是由氨基酸组成的复杂的有机化合物。蛋白质就是构成人体组织器官的支架和主要物质,在人体生命活动中,起着重要作用,可以说没有蛋白质就没有生命活动的存在。所以,蛋白质被称作“生命的基石”。蛋白质的生理功能一、细胞更新和修复的必备“原材料”。人体中蛋白质的含量仅次于水分,是大脑、内脏、血液、骨骼、皮肤、肌肉、     

898例儿童尿钙检测结果与分析

８９８例儿童尿钙检测结果与分析袁锦春李玉龙明风兰（江西省信丰县妇幼保健所信丰３４１６００）钙是人体必需的元素之一，也是人体含量最多的无机元素。钙除维持骨骼动态平衡还积极参与整个生命的新陈代谢。从肌肉的收缩、心脏的跳动到大脑的思维活动，以及内分泌、免疫...     

坚持这十招可防治骨质疏松症

骨质疏松症是人体骨组织结构发生改变的一种慢性疾病。该病患者的骨骼外形与正常人一样，但其骨骼内部矿物质（主要是钙）的含量会明显减少，易使其骨质变得疏松、脆弱。所以该病患者会经常出现全身乏力、腰背酸痛、骨骼变形甚至骨折的现象。     

老年骨刺能根治吗

问：我想问一下，是不是所有的人到老都会长骨刺？能根治吗？ 答：不错，大部分人都会长骨刺，随着人体的衰老，骨钙的丢失慢慢开始大于吸收，骨头的承受力开始减弱。人体出于自我保护，在骨骼力量较弱的地方长出“多余”的骨头，也就是骨刺。长骨刺是人体自我保护的结果，但是有时候骨刺周围的软组织如韧带等，不适应骨刺的出现，人就会不舒服，感觉到疼，或是产生炎症。     

婴幼儿补钙的关键——补充维生素D

１　问题的提出钙是构成人体骨骼、牙齿的主体成分,骨骼含有人体钙量的９９％,其它１％存在于血液、间质液和细胞液内,与镇静神经、血液凝固、肌肉收缩舒张和腺体分泌均有密切关系,是人体中最重要的矿物质之一。婴幼儿时期是小儿生长发育最迅速的时期,也是骨骼生长速度最快的时期,２０颗乳牙的相继萌出也在这一时期,因此,需要的钙质较多。如果供给不足或吸收不良,都可引起缺钙,从而导致骨骼、牙齿发育障碍。血清钙降低还可使神经、肌肉的兴奋性增高,引起低钙性惊厥即手足搐搦症。既然缺钙的后果如此严重,无疑对缺钙的婴幼儿要及…     

双膦酸盐类抗骨质疏松药物的相对疗效与安全性观察

骨质疏松是由于年龄增长而出现的一种全身性的骨骼疾病。随着年龄的增长,人体代谢水平和内分泌情况的改变,人体带钙的吸收和转化水平降低,而导致全身性的骨质疏松[1]。骨质疏松症主要发生在中老年群体,且患者出现骨折后愈合较难,患病过程中常伴有肌痛、关节痛等情况。此外,一些全身性的疾病也可导致骨质疏松[2]。目前治疗骨质疏松症主要是为患者补充钙质,同时促进钙吸收。而双膦酸盐类药物也应用于骨质疏松的治疗当中,有研究表明,双膦酸盐类药物可以减少骨折、骨痛的发生情况,同时也有利于缓解其他治疗药物带来的不良反应,如呕吐、恶心等症状。     

要健康,请吃含锌铜硒的食物

微量元素虽然在人体含量很少,然而一旦缺乏,人体就会产生各种病变。有三种元素作用最大,这三种元素就是锌、铜、硒。1.锌是构成人体多种蛋白质所必需的前提。人体内大约含有2克锌,大多分布在骨骼、肌肉、血浆和头发中,是人     

元素──生命──医学

元素──生命──医学胡斌宇宙万物皆由元素组成，人也不例外。人体的元素组成，按其总含量占体重的多寡分为宏量元素和微量元素两大类．宏量元素也称为常量元素，它们的标准含量均占人体总重的万分之一以上，是组成人体主要的和生命必需的元素。按其在人体内含量排序为氧...