广西壮族大学生锻炼与睡眠的交互作用及其对心理健康影响

了解壮族大学生体育锻炼与睡眠质量的交互作用及对自身心理健康的影响,为壮族大学生身心健康发展提供支持.方法 在广西4所高校大一至大三年级学生中以班级为单位随机抽取4 614名壮族大学生作为调查对象,采用自编体育锻炼状况调查表、体育活动等级量表、亚健康问卷和匹兹堡睡眠质量指数量表进行调查.结果 壮族大学生心理病理症状检出率为17.40%,睡眠障碍检出率为9.82%.体力活动1 h/d每周在3d以上的城市生源学生检出率为32.05%,农村生源为23.36%,差异有统计学意义(x2=43.36,P<0.01);肌肉锻炼每周1d以下的城市生源学生检出率为61.32%,农村生源为66.92%,差异有统计学意义(x2=15.67,P<0.01);中等运动量和大运动量活动等级城市生源学生比例均高于农村学生(x2值分别为26.81,136.51,P值均<0.01).同时男生中等和大运动量检出率均高于女生(x2值分别为21.11,294.65,P值均<0.01).不同体育活动等级大学生心理病理症状和睡眠障碍检出率差异均有统计学意义(x2值分别为4.148,5.491,P值均<0.05).Logistic回归分析结果显示,锻炼与睡眠的交互作用对壮族大学生的心理病理症状存在一定的影响,在体育运动量相同的条件下,存在睡眠障碍的大学生心理病理症状的检出率比无睡眠障碍的大学生高;运动量越大并且无睡眠障碍的学生其心理病理症状的检出率越低.结论 存在睡眠障碍的壮族大学生体育锻炼量越低,心理问题检出率就越高.科学有效的体育锻炼对降低心理问题的发生起到积极效果.     

维吾尔族大学生心理健康状况及其与体育锻炼的关系

运动不仅能增进健康和提高人体抵抗疾病的能力,还能调节与促进人的心理健康状况向好的方向发展[1].为初步探讨维吾尔族大学生心理健康水平与体育锻炼之间的关系,笔者采用症状自评量表(SCL-90)对维吾尔族大学生的心理健康状况进行了调查.现将结果报道如下. 1 对象与方法 1.1 对象 随机整群抽取新疆3所高校(新疆师范大学、新疆大学、新疆医科大学)的890名维吾尔族在校大学生进行问卷调查,回收有效问卷863份,有效回收率为97.0%.其中男生446名,女生417名;平均年龄为(22.5±3.21)岁.     

基于微信平台和体育锻炼协同干预对大学生心理健康及睡眠质量的影响

探讨基于微信平台和体育锻炼协同干预对大学生心理健康及睡眠质量的影响,为提高大学生心理健康水平,改善睡眠质量提供依据.方法 采用分随机层整群抽样方法,选取济南某高校大一到大三612名大学生随机分为干预组和对照组(每组306人),开展为期4个月基于微信平台和体育锻炼协同的干预研究,比较干预前后两组调查对象的心理健康水平及睡眠质量.结果 干预后,干预组大学生每周锻炼次数(3.37±1.74)次、每次锻炼时间(1.61±0.79)h均高于对照组及干预前(t值分别为3.75,4.36;8.04,7.18,P值均<0.05).干预后,干预组大学生的心理病理症状(7.52%)、睡眠障碍检出率(4.58%)均低于对照组及干预前(x2值分别为4.48,5.01;8.40,8.71,P值均<0.05).干预组的目标专注(3.07±0.81)、情绪控制(3.16±0.79)、积极认知(3.20±0.83)、家庭支持(2.93±0.75)及人际协助(3.07±0.80)评分均高于对照组及干预前(t值分别为3.87,2.42,4.04,3.22,3.76;7.33,5.64,8.46,8.43,7.66,P值均<0.05).干预组的自我效能(28.05±3.16)、希望(26.05±2.84)、韧性(24.33±2.71)、乐观(24.03±2.82)评分均高于对照组及干预前(t值分别为15.30,6.57,6.81,6.32;17.46,9.78,10.81,10.32,P值均<0.05).结论 基于微信平台和体育锻炼协同干预能增加大学生的锻炼时间和锻炼次数,提高大学生心理健康水平,改善睡眠质量.     

沈阳中学生健康素养睡眠质量与抑郁症状的关联

探讨健康素养、睡眠质量与中学生抑郁症状的关联,为促进中学生心理健康提供指导依据.方法 选取沈阳某中学初一至高三年级的775名学生作为调查对象,使用问卷调查法收集资料,调查内容包括人口统计学信息、中国青少年互动性健康素养问卷、匹兹堡睡眠质量指数量表和抑郁自评量表.结果 中学生青少年互动性健康素养问卷总得分为(106.49±19.87)分.初中生和家庭经济状况良好的学生健康素养水平较高,差异均有统计学意义(x2值分别为12.799,16.487,P值均<0.01).中学生睡眠障碍和抑郁症状的总检出率分别为18.3%和20.9%.高中生睡眠障碍检出率(20.3%)高于初中生(14.3%)(x2=4.066,P<0.05);自评家庭经济状况差者睡眠障碍(27.0%)和抑郁症状(36.5%)的检出率均高于家庭经济状况较好者(x2值分别为6.710,10.195,P值均<0.05).多因素Logistic回归分析显示,健康素养和睡眠质量的交互作用与抑郁症状之间存在相关性,相同睡眠质量情况下,健康素养水平越低,中学生抑郁症状发生风险越大,呈现剂量一反应关系(P值均<0.05).结论 通过提高健康素养水平,可有助于降低抑郁症状的发生.     

大学生SCL-90因子分与体育锻炼行为的关系

目的 探讨体育锻炼与心理健康的关系，为促进大学生心理健康提供锻炼应对策略。方法 采用SCL-90量表和自编锻炼问卷对1380名大学生进行调查测试。结果进行锻炼与不锻炼的大学生心理健康水平差异有显著性；锻炼持续1a及以上，心理健康状况明显改善；在锻炼方案上，每周2次或3-5次、每次30-90min、主观体力感觉强度量表在11-14等级的锻炼心理健康效应明显。结论 合理的体育锻炼对维持或促进大学生心理健康有积极的影响。     

高职大学生心理灵活性负性情绪与睡眠质量的关系

探讨心理灵活性对高职大学生睡眠质量的影响及负性情绪的中介作用,为改善高职大学生的睡眠质量提供参考.方法 采用随机整群抽样的方法在广东省茂名市某高职院校抽取1 623名高职大学生为研究对象.采用睡眠状况自评量表(SRSS)、接纳与行动问卷(AAQ-Ⅱ)、抑郁-焦虑-应激自评量表简版(DASS-21)进行问卷调查.结果 女生睡眠质量得分(24.81±5.32)高于男生(23.92±5.91),负性情绪及抑郁得分(32.95±18.28,8.37±7.63)低于男生(36.07±21.89,10.34±9.04);大二学生的抑郁情绪(10.33±8.64)高于大一(8.97±8.30);理工科类学生的经验性回避程度(23.81±8.35)低于文史类学生(24.92±7.59),心理灵活性更好,差异均有统计学意义(t值分别为-3.18,3.12,4.75,-2.94,2.65,P值均<0.05).睡眠质量与负性情绪总分及其各维度、AAQ-Ⅱ正相关,相关系数在0.38~0.48之间(P值均<0.01);负性情绪在心理灵活性与睡眠质量之间起部分中介作用,中介效应占总效应的57.77%.结论 提高心理灵活性,减少负性情绪,有助于改善高职大学生的睡眠质量.     

大理学院不同体育成绩女大学生的心理健康状况

研究表明,大学生中约有10%～30%的人有心理健康问题.导致大学生心理健康问题的原因是多方面的,但学业方面存在困难是主要原因之一.为此,笔于2004年6月就不同体育成绩女大学生的心理健康状态进行了调查,以便为改进体育教育教学模式,维护女大学生的心理健康提供参考依据.     

贵阳市大学生睡眠质量与自测健康的相关性分析

目的了解大学生睡眠质量及健康状况,为有针对性改善大学生的身心健康状况提供参考依据。方法采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表和自测健康评定量表(SRHMS V 1.0),对整群抽取的贵阳市大学生2 249名进行调查,对PSQI与SRHMS得分进行Pearson相关分析。结果大学生PSQI总分平均为(6.27±2.34)分,其中27.4%的大学生有睡眠质量问题;SRHMS总分平均为(73.37±9.50)分。不同性别大学生PSQI及SRHMS总分差异均无统计学意义,但生理健康、心理健康子量表得分差异均有统计学意义(P值均<0.05);大二年级学生自测健康状况最好,而大三年级学生睡眠质量和自测健康状况均最差。PSQI与SRHMS得分呈负相关(P<0.01),PSQI得分越高,自测健康状况越差。结论大学生的睡眠问题值得重视,睡眠质量对健康状况有重要影响。应采取综合措施通过改善睡眠质量来促进身心健康发展。     

早期贫困经历对大学生睡眠质量的影响

探讨早期贫困经历对大学生当前睡眠质量的影响,为缓解早期贫困负面影响提供思路.方法 采用2阶段抽样方法,抽取芜湖地区5所大学的874名学生,使用社会经济地位量表、Lachman控制感量表等进行调查,所获数据使用t检验、分层回归和Bootstrap程序等方法进行分析.结果 有早期贫困经历大学生的睡眠质量(4.24±1.46)显著低于普通大学生(4.77± 1.32)(t=3.37,P<0.01).学生睡眠质量更低(t=3.37,P<0.01).在控制性别、年龄和当前社会经济地位后,个体的控制感可以削弱早期社会经济地位与睡眠质量的联系(β=-0.08,95%CI=-0.13~-0.01,P<0.05).结论 早期贫困经历对大学生的睡眠质量有负向影响,个体的控制感可以减弱该影响.     

大学生一般自我效能在体育锻炼应对效能的中介作用

探讨体育锻炼与大学生一般自我效能和应对效能的关系及一般自我效能在体育锻炼影响大学生应对效能中的中介作用,为提高大学生应对效能提供参考依据.方法 采用体育锻炼等级量表、应对效能量表和一般自我效能量表,对分层随机选取的扬州大学310名大学生进行问卷调查,对收集到的数据采用SPSS 13.0和Amos 17.0进行统计分析.结果 大学生一般自我效能不存在性别和专业差异,应对效能不存在性别差异,专业差异仅存在于认知水平维度.体育锻炼对大学生一般自我效能和应对效能有统计学作用;随着锻炼强度的增强、锻炼频率的增多,大学生一般自我效能和应对效能的水平呈现倒“V”形变化,而随着锻炼时间的增长、体育活动参与历史的延续,大学生一般自我效能和应对效能的水平呈逐步增高的趋势.结论 体育锻炼不仅能直接作用于应对效能,还可通过一般自我效能间接影响应对效能,一般自我效能在体育锻炼改善大学生应对效能过程起中介作用.     

某理工大学新生心理状态与睡眠质量相关分析

目的了解广州某理工大学新生的心理状态与睡眠质量之间的关系,探求协助新生适应大学新环境的方法。方法采用由状态-特质焦虑问卷(STAI)、匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)与自行设计的睡眠问卷组成的综合问卷对广州某理工大学大一新生169名进行问卷调查。结果被测查的男、女新生状态焦虑、特质焦虑得分均高于全国大学生常模,女生的状态焦虑分值明显高于男生,而特质焦虑性别差异无统计学意义;19.29%的新生睡眠质量较差,新生的心理状态与睡眠质量呈正相关。结论大学新生的心理健康水平较低,部分睡眠质量较差,且心理健康水平与睡眠质量呈正相关。建议通过辅导学生调整心理状态来提高睡眠质量。     

大学生体育锻炼状况与心理健康关系的研究

目的探讨大学生日常体育锻炼对心理健康的影响。方法随机抽取大理学院部分学生，采用症状自评量表SCL-90进行调查测试。结果经常参加体育锻炼的大学生的心理问题检出率明显低于不经常参加体育锻炼的大学生。结论日常生活中坚持体育锻炼对大学生的心理健康有着积极而重要的调节作用。     

3种联合运动方案对睡眠障碍大学生睡眠质量改善效果评价

目的 探讨3种联合运动方案对睡眠障碍大学生睡眠质量的改善效果,为睡眠障碍运动干预方案的构建提供参考.方法 以招募的35名存在睡眠障碍的大学生为实验对象,随机分为有氧联合抗阻运动组(AR组)(10名)、有氧联合身心运动组(AM组)(8名)、抗阻联合身心运动组(RM组)(9名)和对照组(CG组)(8名).运动组进行为期8周...     

体育运动对大学生身心健康的干预效果及影响因素分析

探讨体育运动对大学生身心健康的干预效果及其影响因素,为有针对性地制订大学生运动干预方案提供科学依据.方法 选取南京某高校基线调查中不积极参与体育运动的男女学生240名,随机分为干预组(160名)和对照组(80名).干预前后进行体格检查,测量身高、体重、腰围、臀围、心率、舒张压、收缩压、肺活量,并计算体质量指数(BMI)、腰臀比(WHR)以及肺活量指数,同时采用症状自评量表(SCL-90)测量心理健康状况.结果 干预后与对照组相比,干预组BMI、心率、收缩压、肺活量等差异均有统计学意义(P值均<0.05),SCL-90量表中强迫、人际关系、抑郁、敌对性4个维度得分差异均有统计学意义(P值均<0.05).农村生源、干预前每周运动次数为1次、经常感冒以及表示不畏惧运动是达成较好干预效果的保护因素(OR值均>1.0).干预组中表示无法继续坚持运动的原因主要是运动的种类不喜欢(51名,60.71%)、讨厌在运动场上不如别人的感觉(46名,54.72%)、没有时间(31名,36.90%).结论 短期运动干预对缺乏运动的大学生身心健康具有积极的作用.应针对不同的人群特征制订有针对性的运动处方,从增加运动乐趣角度提升运动干预的依从性,从而提高运动干预的效果.     

运动对焦虑女大学生睡眠质量及负性情绪的干预效果

探讨运动干预对焦虑女大学生睡眠质量的影响,以及负性情绪在运动干预影响睡眠质量中的中介效应,为指导睡眠障碍患者的康复提供参考.方法 以北京师范大学70名焦虑女大学生为研究对象,随机分为实验组(34名)和对照组(36名);实验组进行8周有氧运动与瑜伽训练结合的干预,对照组在相同时间正常学习生活不进行规律运动;采用匹兹堡睡眠质量量表(PSQI)、正性负性情绪量表(PANAS)、焦虑自评量表(SAS),评估被试运动干预前后的睡眠与负性情绪水平.结果 运动干预后,实验组睡眠质量(4.31±1.26)、焦虑(36.41±7.32)和负性情绪(2.37±0.50)得分较干预前[(8.41±3.11)(53.76±2.70)(2.79±0.59)]均显著改善(P值均<0.01),而对照组干预前后差异无统计学意义(P值均>0.05).中介效应检验显示,负性情绪在运动对睡眠质量的影响中起部分中介作用(t=6.77,P<0.01).结论 运动干预显著改善了焦虑女大学生睡眠质量和负性情绪水平,负性情绪在运动改善睡眠质量过程中起部分中介作用.     

大学生述情障碍与心理健康现状调查

目的了解大学生的述情障碍与心理健康现状,为大学生心理健康教育提供依据。方法采用分层随机整群抽样方法,运用多伦多述情量表(TAS)和症状自评量表(SCL-90),对476名大学生进行问卷调查。结果统招生的TAS总分为69.99±9.57分,自考生的TAS总分为71.03±9.04分。在SCL-90各因子得分中,自考生的人际敏感因子和焦虑因子的得分分别为0.93±0.66分和0.68±0.58分,均高于统招生的得分,其差异有统计学意义(P<0.05或P<0.01)。调查对象TAS总分与SCL-90总分的偏相关系数为0.220(P<0.01)。结论大学生普遍存在述情障碍,并且述情障碍与心理健康密切相关,应充分关注并有针对性地进行心理辅导及咨询,提高其心理健康水平。     

郑州高职院校学生体力活动与睡眠和心理健康状况的关联

目的了解郑州高职院校学生体力活动状况及其与睡眠和心理健康的关联,为高职院校大学生身心健康发展和干预提供支持。方法采用分层随机整群抽样法,在郑州市4所高职院校的大一和大二年级中抽取6 224名大学生进行体力活动、睡眠质量、心理状况的调查。结果郑州高职院校大学生静态行为、中高强度体力活动时间分别为(91.23±56.25)(56.25±40.21) min/d,焦虑和睡眠得分为(37.41±7.72)(7.91±1.77)分。大学生体力活动合格率为22.27%,静态行为合格率为51.83%,焦虑检出率为9.22%,睡眠不良检出率为52.81%。女生静态行为合格、焦虑和睡眠不良的比例均高于男生(χ2值分别为7.16,5.93,39.34,P值均<0.05)。体力活动合格男生的焦虑和睡眠质量得分均低于不合格男生,差异有统计学意义(t值分别为-10.33,-11.25,P值均<0.01)。Logistic回归分析显示,与体力活动和静态行为均合格者相比,两者均不合格学生发生焦虑情绪和睡眠不良的风险分别为2.45和1.89倍,调整后分别为2.24和1.49倍(P值均<0.01)。结...     

大学生冲动性与心理健康水平的相关研究

目的调查大学生的冲动性水平及心理健康水平,并分析二者之间的关系。方法采用大学生一般调查表、Barratt冲动性量表第11版（BIS-11）、症状自评量表（SCL-90）为研究工具,对分层随机抽取的722名大一-大三的在校学生进行问卷调查。结果大学生的冲动性总分为（67.43±8.67）分;SCL-90的恐怖因子高于全国常模（P〈0.05）,强迫症状、人际关系敏感、抑郁、偏执、精神病性5个因子的得分低于全国常模（P〈0.05）;SCL-90的10个因子与冲动性存在正相关（P〈0.05）。精神病性（b=0.295,P=0.007）、敌对（b=0.334,P=0.004）、焦虑（b=0.574,P=0.001）、恐怖（b=0.496,P=0.000）对于冲动性具有预测作用。结论大学生冲动性水平总体处于中等水平,心理健康水平总体稍优于全国水平,心理健康状况对冲动性水平具有较强的影响作用。     

师范院校特困生的心理健康状况调查与分析

随着我国社会各阶层贫富分化的日趋悬殊，高校贫困生已经成为大学校园中不可忽视的弱势群体，是大学校园内心理问题、行为问题的高发人群，他们的心理健康问题已引起人们的关注。笔采用SCL-90量表，于2004年12月对师院特困生进行心理测试，了解特困生的心理健康状况，分析导致特困生心理问题产生的因素，为师范院校特困大学生的教育与心理卫生保健工作提供参考和依据。