简单生活即是福

<正>美国著名作家詹姆斯写了一本《生活简单就是享受》的书,提出对工作生活进行简单化处理的100条建议,在读者中引起强烈反响。它告诉我们,在当今缤纷多彩的社会生活中,很多人强调多种生活需求,把本来简单的生活无端地复杂化了,确实需进行适当的清理和删除,从而享受简单生活带来的快乐和幸福。     

巴菲特简单生活

“谈到食物,我只是遵循一条很简单的原则。”巴菲特说,“如果3岁小孩不吃的东西,我也不吃。”巴菲特对简单饮食原则的坚持,几乎到了偏执的地步。     

健康教育对脑梗死患者生活质量的影响

目的探讨健康教育对脑梗死患者生活质量的影响。方法 80例脑梗死患者随机分为对照组和观察组,每组40例。对照组采用常规护理,观察组在对照组的基础上采用健康教育,观察两组患者8周后生活质量评分、日常生活能力(Barther指数)变化。结果观察组生活质量评分中身体功能、角色功能、情绪功能、社会功能及总体生活质量的评分(分别为1.94±0.29、1.89±0.27、1.94±0.32、1.82±0.27、6.32±0.79)明显高于对照组的评分(1.72±0.23、1.65±0.26、1.69±0.30、1.58±0.26、5.21±0.83);观察组Barther指数评分为(59.44±10.72)分,显著高于对照组的(46.04±9.45)分,差异均有统计学意义(P0.05)。结论健康教育能够显著改善脑梗死患者的生活质量。     

中老年离退休职工生活质量影响因素分析

为探讨影响中老年离退休职工生活质量的因素，用中华老年医学学会流行病学学组设计的老年生活质量调查表对３２３例５５岁以上的离退休职工进行入户调查。结果表明：生活质量主观评价良者为６０．３％，中者为３７．８％，差者为１．９％，影响因素依次为健康状况、日常生活功能、体能检查、心理卫生、生活习惯、原职业；客观评价良者为了７８．６％，中者为１９．５％，差者为１．９％，影响因素依次为体能检查、心理卫生、生活习惯、营养状况、居住条件和日常生活功能。离退休职工生活质量较好．体能检查、日常生活功能、心理卫生、生活习惯这４大因素无论是主观上还是额客观上均影响中老年人生活质量评价     

简单生活有益健康

很多人都认为，处理事务越简单越好，回答问题越简明扼要越好。笔者认为，在生活的追求上，也应如此，越简单越好，因为生活简单更有利于健康长寿。简单生活的理念，可以让人在面对种种压力时，产生来自内心的自然抗衡力量，不必为抵御这种压力而惶惶不安，处理事务简单而又坚定；面对生活不以贫乏自欺，自然恬淡而又充满乐趣：     

阿尔兹海默病患者日常生活和认知能力及生活质量影响因素分析

目的阿尔兹海默病属于一种慢性进行性神经衰退性病变,严重影响患者及家庭生活质量。本研究分析阿尔兹海默病患者日常生活和认知能力及生活质量影响因素。方法选择2017-06-01-2018-06-30河南省直属医院第一门诊部收治的60例阿尔兹海默病患者为病例组,另外选取同期健康体检者60名作为对照组。分析阿尔兹海默病患者日常生活和认知能力及生活质量影响因素。结果病例组定向力得分为(3.21±2.14)分,低于对照组的(4.26±1.96)分,t=2.803,P=0.006;记忆力得分为(1.02±0.25),低于对照组的(1.88±1.16)分,t=5.614,P<0.001;注意力得分为(1.14±1.24)分,低于对照组的(2.36±2.04)分,t=3.959,P<0.001;回忆力得分为(0.96±0.51)分,低于对照组的(1.42±1.32)分,t=2.518,P=0.013;语言能力得分为(3.96±2.52)分,低于对照组的(5.96±1.75)分,t=5.049,P<0.001;简易智能精神状态检查量表(mini-mental state examination,MMSE)总分为(10.25±5.96),低于对照组的(15.26±6.35)分,t=4.456,P<0.001;日常生活能力量表(activity of daily living scale,ADL)总分为(12.25±5.69)分,低于对照组的(17.58±8.63)分,t=3.994,P<0.001。单因素分析结果显示,是否有配偶(χ~2=7.636,P=0.006)、家庭收入状况(χ~2=5.862,P=0.015)及是否由家属照顾(χ~2=8.148,P=0.004)与阿尔兹海默病患者生活质量评分有关联。Logistic回归分析结果显示,离异或丧偶(OR=4.750,95%CI为1.591～14.853,P=0.007)、家庭月收入<3 000元(OR=4.141,95%CI为1.264～13.572,P=0.019)及非家属照顾(OR=3.500,95%CI为1.201～10.196,P=0.022)是影响阿尔兹海默病患者生活质量评分危险因素。结论阿尔兹海默病者日常生活能力和认知能力低于同龄健康人群。患者生活质量较差与非家属照顾、家庭月收入<3 000元、离异或丧偶有关。     

高血压合并脑卒中患者日常生活活动能力与生活质量的相关性

高血压和脑卒中是常见的慢性病,不仅给患者带来躯体的不适和痛苦,使日常生活活动能力（ability of daily living,ADL）受到不同程度的损害,     

百岁老人的简单生活

今年元月22日,对于湖南省怀化市通道侗族自治县坪阳乡东江村的荣基光老人来说,无疑是一个特殊又喜庆的日子。那天,是老人的百岁生日,家里的亲朋好友齐聚一堂,老人面对眼下儿孙绕膝的幸福生活,乐开了花。     

在古镇简单生活

从上海回到北京的一个月里，我闭上眼，脑中常常浮现西塘、南浔的夜。如梦似幻的夜景有一种魔力，唤醒记忆中最鲜活的部分，在脑中一次次上演古镇之行的诸多细节。而小镇里，分别遇到的两个女人是其中最温暖的一段。邓丽君那首《小城故事》始终像背景音乐般在耳边萦绕，甜甜的、水水的，那是另一种生活的味道。     

老年性痴呆的病因

老年性痴呆,又称为阿尔茨海默病,是一种常见的痴呆类型。主要表现为健忘、反应迟钝、日常生活能力下降,严重者丧失记忆、完全失去自理能力,是老年人健康生活的大敌。老年性痴呆起病隐匿,进行性加重,症状明显时常常已经失去治疗的最佳机会,早期发现和积极预防是减少其危害的关键     

中老年人的健康生活方式

健康是最宝贵的财富，中老年人尤应把健康问题摆在首位。因为一个人若只是生命存在，但是却长期活在煎熬痛苦中，那么再“长寿”也意义不大。中老年人若想延长健康年龄，那就必须坚持健康科学的生活方式。     

低碳生活 简单时尚

如果说灾难电影《2012》、《后天》等是用影像艺术来提醒人们关注地球．那么2009年12月7-18日，哥本哈根气候峰会则将这种关注提高到了前所未有的程度。尽管这场充满斗争和博彝的峰会最终未能通过《哥本哈根协定书》草案。但是关注地球、关注环境、关注人类自身，都是我们共同的责任。     

发现你的生活“惯”性

如果让你描述一下你现在的生活,你肯定会想到很多,工作、学习、睡眠、饮食、运动、感情等等,你可能花上1个小时也讲不完,但所有这些也许只用两个字就可以概括,那就是习惯。当你日复一日思考着同样的问题、坐同一辆公车上班、每天睡觉前要打同一个游戏……你的日常生活中的这些点滴,实际已经固化到你的血液里,形成你的特质,你的另一个代号,甚至于你的全部!而人最大的惰性在于学会"习惯",你是否发现,当你尝试做一件从没做过     

团队生活技能训练在社区精神障碍患者康复中的应用

目的探讨团队生活技能训练模式对社区精神障碍患者康复的有效性。方法采用随机数字表法将86例社区精神障碍患者分为干预组及对照组,2组患者均给予常规康复训练,干预组在此基础上辅以团队生活技能训练。分别于治疗前、治疗4周后采用日常生活活动功能量表（ADL）对2组患者训练进行疗效评定。结果训练后干预组患者ADL量表总分与对照组间差异有统计学意义（P〈0.05）。结论团队生活技能训练模式能明显改善社区精神障碍患者人际交往能力,对提高患者日常生活能力有积极作用。     

中国≥45岁中老年人多重慢性病模式与日常和工具性日常生活活动能力残疾的关联性

目的 聚类中国≥45岁中老年人多重慢性病模式的流行情况,并探讨多重慢性病模式与日常生活能力(activity of daily living, ADL)和工具性日常生活能力(instrumental activity of daily living, IADL)残疾的关联性。方法 基于2018年中国健康与养老追踪调查(China Health and Retirement Longitudinal Study, CHARLS)数据库,以19 745名≥45岁中老年人为研究对象,采用双向聚类法(two-way clustering framework, TCF)识别非随机多重慢性疾病模式后进行人群聚类,并采用logistic回归分析模型分析多重慢性病模式与ADL和IADL残疾的相互关系。结果 中国中老年人多重慢性病患者例数为10 941,占55.4%,可聚类为心脑血管-代谢模式、呼吸系统-内脏模式和消化-关节-精神模式,根据多重慢性病模式的关联强度将人群划分为5个多重慢性病关联组。其中,高度关联心脑血管-代谢模式和消化-关节-精神模式人群的ADL和IADL残疾负担最重(OR=4.696,...     

简单生活 自然美容

马上就30岁了,我从来没有像现在这样紧张自己的脸. 自从人生在30岁这个节点上奇怪地拐了一个弯以后,我的很多习惯都改变了.以前是很少往脸上抹什么的,即使一时兴起,买了什么护肤用品,多半也是热闹了几天就束之高阁,所以一瓶护肤霜到了过期的日子还只用了不到十分之一是很经常的事情.花30多美金请朋友带回来的眼霜,也只有朋友来了家,才被用一点,平时我压根忘了有这茬.     

河南省中老年人生活质量现状分析

目的了解河南省城乡中老年人生活质量现状。方法采用多阶段分层抽样方法,对1253名中老年人进行问卷调查。结果慢性病的总患病率:中年人为58.2%,老年人为81.0%,二者差别有统计学意义;老年人的躯体功能比中年人的差(P<0.05),其注意力和记忆力的困难程度大于中年人(P<0.005);中年人的压抑、焦虑程度较老年人重(P<0.05);老年人的家庭收入比中年人低(P<0.05)。结论目前我省中老年人尤其是老年人的生活质量有待提高。     

退休了,过简单的生活最好

隔壁李医生不甘退休后的寂寞,尤其是退休后的工资比在职时少了许多,于是自己开了一门诊。而这个门诊又不合法,卫生监督所三天两头去查封,仗着人老脸皮厚,竟跟执法人员打起游击。一次在给一位患者输液时出现输液反应,因条件简陋无抢救设施,导致重大医疗事故,吃了官司、罚了款。吓得他也大病了一场,差点丢了老命。而单位的于师傅退休后的工资比起老李来说低了许多,儿子、媳妇还下了岗,日子虽然过得清贫一点,但成天乐呵呵的,用他的话说:“有饭吃、有衣穿足矣,何苦为那‘劳什子’费神。”　　一句普通的话揭示了一个深刻的道理,也就是我们一…     

2012年湛江市某农村社区中老年居民饮食与生活方式调查

[目的]了解湛江地区中老年居民的饮食与生活方式,以便采取措施提高中老年人的健康意识,为预防生活方式病提供科学依据。[方法]2012年7月,对湛江市霞山区海头社区(城中村)的部分中老年居民进行调查。[结果]调查157人,膳食中蛋类、牛奶、水果适当食用率分别为36.06%、28.66%、38.85%,26.75%每天保持适当的饮水量;26.75%饮食口味偏咸,32.48%吃饭过快,10.19%吃得过饱,8.28%关心自己的日常饮食;64.97%每周劳动或锻炼时间少于100min,77.07%的劳动或锻炼的强度为轻度;5.29%感觉生活压力大,28.03%睡眠时间少于6h,57.96%感觉自身健康状况较一年前有所下降;男性55.00%吸烟、75.00%饮酒,女性1.46%吸烟、10.22%饮酒。[结论]该社区农村中老年居民的饮食结构不尽合理,部分人存在不良的饮食习惯和生活方式。     

老年慢性病患者生活质量指数与日常活动能力的相关性研究

目的了解老年慢性病患者生活质量指数和日常活动能力的关系。方法采用生活质量指数问卷和日常生活活动能力表 (ADL)评定 5 4例老年心身疾病患者的状况 ,与 5 4例老年非心身疾病患者和健康老人对照。结果老年心身疾病患者的生活质量指数和日常活动能力差于非心身疾病老人和普通老人。老年心身疾病患者生活质量指数和日常生活活动能力的典型相关分析发现的日常生活能力与洗澡自理能力成正相关。结论心理干预和健康教育 ,特别是提高老年心身疾病患者洗澡技巧的教育有助于提高他们的生活质量。