健身气功教学浅谈

气功在人类自身保健和疾病治疗中发挥了积极的作用。中医学基本理论体系与健身气功理论基础联系密切,健身气功不仅具有传统民族文化的特点,还和保健养生、康复强身相结合。因此在健身气功教学方法上应解决以下几个方面的问题:(1)提高对健身气功的认识,解决练功与健身的协调统一。(2)提高健身气功教师自身素质的培养,以科学态度,实事求是的态度讲解功理、功法和功效。(3)加强对教学及练功效果的监测及研究;(4)要进行规范化教学及健身气功训练。     

健身气功教学浅谈

气功在人类自身保健和疾病治疗中发挥了积极的作用.中医学基本理论体系与健身气功理论基础联系密切,健身气功不仅具有传统民族文化的特点,还和保健养生、康复强身相结合.因此在健身气功教学方法上应解决以下几个方面的问题:(1)提高对健身气功的认识,解决练功与健身的协调统一.(2)提高健身气功教师自身素质的培养,以科学态度,实事求是的态度讲解功理、功法和功效.(3)加强对教学及练功效果的监测及研究;(4)要进行规范化教学及健身气功训练.     

健身气功教学浅谈

气功在人类自身保健和疾病治疗中发挥了积极的作用.中医学基本理论体系与健身气功理论基础联系密切,健身气功不仅具有传统民族文化的特点,还和保健养生、康复强身相结合.因此在健身气功教学方法上应解决以下几个方面的问题:(1)提高对健身气功的认识,解决练功与健身的协调统一.(2)提高健身气功教师自身素质的培养,以科学态度,实事求是的态度讲解功理、功法和功效.(3)加强对教学及练功效果的监测及研究;(4)要进行规范化教学及健身气功训练.     

太极拳健身祛病机理初探

太极拳融武术、气功、导引为—体,是中国传统保健体育之精萃;也是集健身、修身、防身、艺术欣赏为一体的中国传统沈秀文化武术之瑰宝。1995年6月,国务院颁布了“全民健身计划纲要”,在新形势下,积极开展以太极拳、剑为重点的武术运动,不仅对深化高等中医院校传统保健体育教学改革是个有力的推动,而且对我国社会主义精神文明建设和实现联合国卫生组织“在2000年人人享有卫生保健”事业,也是一项重要举     

“健身气功·五禽戏”健身功效作用研究述评

目的：探讨习练“健身气功·五禽戏”对人体的健康及养生作用。方法：通过对“健身气功·五禽戏”的研究,寻求其养生价值及健身作用。结论：充分挖掘健身气功文化中蕴涵的价值,满足不同人群多元化的体育健身需求,丰富传统体育养生的健身作用。     

秒表反应时训练-一种提高气功导引暗示能力的简便方法

1 前言 以气功导引术为代表的中国传统保健体育与养生运动,包括太极拳运动、中医养生功法、健身气功、宗教养生功法等锻炼内容.以身体外在表现形式分析,气功导引锻炼可划分为静功和动功两类.     

民族传统体育在高校中的

我国是一个历史悠久的文明古国 ,在几千年的历史中 ,各民族用勤劳和智慧 ,创造了形式多样 ,内容丰富 ,具有较高健身娱乐价值 ,群众喜闻乐见的民族传统体育项目 ,其中有竞技性、群众性、娱乐性活动 ,还有养生、保健、气功等一类强调个人身心同步发展 ,动静结合的健身、体疗活动。民族传统体育是祖国体育事业的重要组成部分 ,是中华民族宝贵的文化遗产 ,在新的历史时期 ,整理、研究、发展民族传统体育 ,使其发扬光大 ,具有重大的意义。1　继承和发扬民族传统体育　　民族传统体育是中华民族几千年来在生存、生活和与疾病做抗争实践中的经验总…     

要点提示

朝阳区望京街道开展“全民健身同参与喜迎奥运倒计时两周年”两年后的8月8日是北京举办奥运会的日子，望京街道在体育文化广场举办了一个大型的庆祝活动，同时在个社区也在根据群众的需求分别举办庆祝活动。     

民族传统体育在高校中的作用

我国是一个历史悠久的文明古国,在几千年的历史中,各民族用勤劳和智慧,创造了形式多样,内容丰富,具有较高健身娱乐价值,群众喜闻乐见的民族传统体育项目,其中有竞技性、群众性、娱乐性活动,还有养生、保健、气功等一类强调个人身心同步发展,动静结合的健身、体疗活动.     

健身气功在甘肃省小城镇社区体育发展中的现状及作用

为更好地推动甘肃省小城镇社区体育的发展,发挥健身气功对社区体育应有的作用,笔者就健身气功在甘肃省小城镇社区体育发展中的现状及作用进行研究,分析并探讨甘肃省小城镇社区体育发展健身气功应解决的主要问题及策略。     

健身气功对医学院校健康弱势群体学生心理健康的影响

通过健身气功的锻炼,医学院校健康弱势群体大学生的心理健康有了明显的改善。健身气功蕴涵着丰富的民族传统文化,其养生思想博大精深。健身气功以“整体观、天人合一观”为基础,指导身体与意识练习。同时健身气功动作简单易行,重视修心养性,调整心态,以其特有的“调身”、“调息”、“调心”作用,对健康弱势群体学生心理改善,具有积极的重要作用。     

新疆自治区人民医院疼痛科简介

新疆维吾尔自治区人民医院创建于1934年，是一所集医疗、教学、科研、预防保健于一体的大型综合性“三级甲等”医院，全国“百佳医院”“爱婴医院”及自治区级“十佳医院”，为全疆的医疗事业发展做出了突出的贡献。我院自2000年起开设疼痛门诊，开展了以神经阻滞治疗为特长的疼痛治疗，     

再接再励把我院传统保健体育运动推向新阶段

保健体育是用体育运动的方法来防治疾病、健身延年的一门科学。我国传统的保健体育有非常悠久的历史.解放后,传统体育运动有了很大的发展.近年来,太极拳等健身运动在国际上也受到了重视。1982年6月28日国家卫生部、教育部、体委联合发出通知,确定中医院校体育课中增加保健体育内     

高校开设健身气功课程的可行性研究

健身气功是一种以民族传统文化的生命整体观为理论基础，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的自我身心锻炼方法，是以追求人与自然、社会三者和谐的整体健康为目的的民族传统体育项目．长期以来，健身气功以其简单易学、动作舒缓、对场地和器械要求不高、健身效果良好等特点为群众所喜爱。     

健身气功八段锦在慢性阻塞性肺疾病稳定期肺康复中的疗效评价

目的探讨健身气功八段锦在慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺)稳定期肺康复中的疗效。方法将符合纳入标准的患者整群随机分为八段锦组(31例)和对照组(28例)。对照组予规范的药物治疗,八段锦组在药物治疗基础上予健身气功八段锦锻炼,持续180 d。分别在第1天、第180天进行慢阻肺评估测试(CAT)、肺功能检查、急性加重次数等评测。结果健身气功八段锦可以明显改善CAT评分的总积分及单项症状积分(P0.05);健身气功八段锦可能增加A级患者的用力肺活量(FVC)、延缓B级患者的第一秒用力呼气容积(FEV1)、第一秒用力呼气容积/用力肺活量(FEV1/FVC)下降速度(P0.05)。结论在慢阻肺稳定期,于常规药物治疗的基础上,配合健身气功八段锦锻炼可以缓解患者症状、增加运动耐力、提高生活质量。     

气功引起精神障碍16例临床分析

气功引起精神障碍１６例临床分析张泮民，范淑贞气功是我国的传统健身方法之一，其产生与祖国医学及民间关于“气”的概念有密切关系。长期以来，气功能否作为某种精神障碍的病因或诱发因素尚存在着很大争议。目前，尚无法明确气功引起精神障碍的本质。对于气功引起精神障...     

云合健身功的健身作用及在中医药院校的推广意义

民族传统体育是中国古代的养生学说与强身健体的锻炼方法完美结合的宝贵遗产。如何继承和发展民族传统体育已成为体育工作者十分关注的话题，2005年我院体育教研室的全体老师紧密结合教学科研，积极申报并获得了云南省教育厅自然科学基金项目《保健体育健身套路研究》的科研课题，经过精心的设计、规范整理、提炼、创编了这套具有民族特色、富含民族气息，集娱乐、健身、观赏为一体的云合健身功。云合健身功源自于云南彝族的烟盒舞，它源于生活，表现生活，具体雄厚的社会基础，深受广大人民群众喜爱，并在民间广泛传播。云合健身功为广泛开展和创新民族传统体育提供了理论实践依据。     

练功25年的体会和浅见

余自幼体弱,疾病较多,自一九五八年随家父练保健气功以来体质由弱而强,疾病减少,亲身体验到气功在防治疾病和延年益寿方面的甜头。保健气功系静中求动、动中求静,以意领气的摄生法。在整个锻炼过程中,要求意、气、形三者结合起来进行锻炼,古人概括为调神、调息、调身,通过调神、调身、调息(运气)等“三调”的自我身心锻炼,使机体处于“入静”状态,达到调整阴阳,扶养正气,旺盛气血的目的。     

有关围绝经期综合征预防和保健的问题

1围绝经期如何进行体育锻炼？ 我国历代养生锻炼项目甚多，足以让不同体质和不同疾病类型的中、老年女性在健身治疗中选用，如气功、太极拳、八段锦、五禽戏、推拿、保健按摩等。此外，跳舞、慢跑、体操、散步等活动，对健康也很有益处。实践证明，这不仅能达到健身塑形的作用，而且还能改善围绝经期综合征中的各种不适症状。     

传统体育保健课对残疾大学生心理健康的研究

198 5年以来 ,我院招收残疾大学生 4 0 0余名 ,他们大部分跛足和脊柱弯曲 ,下肢无力、身体活动欠佳 ,而且心理上也存在障碍 ,大部分不愿意参加体育活动 ,对高等院校的体育教学所采纳的内容更不适应。而 2 0 0 1年我们开始进行俱乐部式教学 ,这样同学们可以根据自己的兴趣、爱好选择自己喜欢的项目进行学习 ,我们专门为残疾学生开设了一项传统体育保健项目 ,提供参与体育活动的机会和康复的有效途径。传统体育保健课体育教学不同于一般的体育教学 ,有其自身的特点 ,使他们通过传统体育保健课的基本理论知识 ,基本技术 ,基本技能的教学 ,更好…