保健灸法的临床运用

保健灸法的临床运用６２３０００四川省汶川县中医院罗云生主题词保健灸法保健灸法又称养生灸、长寿灸、强壮灸。用灸法增强体质，防治疾病，延缓衰老的历史源远流长。在《内经》就有“阴阳皆虚，火自当之”之说。《灵枢·经脉》指出：“灸则强食生肉。”唐代孙思邈对脏腑...     

冬季养生从“特区”开始

中医认为，人体五脏六腑在足部都有相应的“投影”，两脚是人体的保健“特区”之一，充分开发这个“特区”的保健潜能，具有重要意义。冬季天气渐冷，当你增添衣服御寒的同时，是否想到怎样保健自己的脚呢？     

走出冬季保健误区

在冬季的保健上，许多人在观念上存在误区，生活中，这些不恰当的观念是对身体健康不利的。人们应走出误区，确保身体健康，平安过冬。因而，“想当然”地产生了一些不恰当的保健观念。在实际眼下正值隆冬之际，笔者提醒那些存在不恰当保健观念的     

冬季保健十大误区

“冬者，天地闭藏，水冰地坼。” 从自然界万物的生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界这时阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点，因此，冬季保健就显得尤其重要。但是，现实生活中，人们在冬季的保健观念上仍存在不少误区。在衣食住行等诸多方面，大家还会“想当然”地产生一些不科学的保健观念，存在这样那样的保健误区。这些如果不及时加以纠正，就会不利于身体健康，甚至给身体带来意想不到的危害。下面，我们就一起来看看人们冬季保健的常见误区吧。[编者按]     

人体保健话“特区”

医学专家认为人体有三大保健“特区”,即背部、腋部和肚脐。     

略谈养胎与保健

略谈养胎与保健上海第二医科大学附属瑞金医院朱文新（２０００２５）关键词胎教，保健“胎教”之说史记》曾有论述，对于孕期保健在以后的中医文献中记载很多，如《千金方》中称“养胎”，《产孕集》中称“养孕”，《育婴家秘》中称“胎养”，《幼幼集成》中称“护胎”等...     

笑面人生最潇洒 --姜昆畅谈自我养生

著名相声演员姜昆，有许多重要的社会职务，是一个十足的“工作狂”，不过，姜昆越忙越重视养生保健。他认为，如果不重视养生保健，自己就不可能有那么大的精力去做那么多的事情了。     

祖国医学中的疾病预防与保健思想

通过查阅国内经典中医专著及有关文献，结合现代预防医学思想与措施，对祖国医学中疾病预防与保健思想进行了探讨。认为祖国医学不仅对疾病治疗有丰富的思想内涵和实践总结，而且对疾病预防也有深刻的认识和表述．充满了朴素的预防、保健养生思想，对如何防病．如何养生已有相当的认识。深入研究中医学中的预防保健思想，对我们坚持“预防为主”，开展健康教育，保持良好的行为和生活方式，提高全民的健康素质具有重要意义。     

“中医养生保健工程”启动

本刊讯 由中国老年保健协会主办，德圣集团、华能药业协办的健康进社区“中医养生保健工程”，启动仪式于2006年8月27日在北京人民大会堂举行。     

啤酒保健品的领跑者——记内蒙古金川保健啤酒高科技股份有限公司

《今日啤酒》2004年第9期刊登亚洲酿洒(厦门)有限公司吴成斌先生“中国保健啤洒路在何方”一，阐述了我国啤酒保健业的前景、现状及竞争策略。作为金川保健啤酒的生产经营，对于吴君对我国啤酒保健业一直处于“叫好不叫座”、不愠不火的尴尬状态等观点和如何突破瓶颈等见解深以为然。啤酒保健品这一刚刚兴起的产业，作为健康经济的一部分，任重道远前途无量。     

冬季保健从“脚”做起

我国民间素有“人老足先衰”，“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。现代医学研究认为，脚是人的“第二心脏”，脚部有许多神经末梢与大脑相连，并参与和调节大脑的活动。中医认为，人体五脏六腑在足部都有相应的“投影”，是人体的保健“特区”之一，充分开发这个“特区”的保健潜能，具有重要意义。     

一些病，其实不必“小题大做”

现在，随着人们保健意识的增强，不少人一感到身体某部位有什么不适，便通过网络、书籍自行对照“诊断”，然后“对号入座”。专家指出，在门诊中，将近有1／3的病人其实是在“小题大做”。     

老年朋友饮食请莫入误区

如今不少老年人会出于养生保健的考虑，或是一味拒绝肉食，多吃粗粮；或是“迷信”各种保健药品，有病没病都吃等等，进入养生误区。实际上，老年人应根据年龄特征、身体情况来安排好日常饮食，均衡摄入营养，才能达到健康长寿的愿望。     

“石话石说”养生经

中国人对石头的感情自古以来深厚而绵延，无论是凝练了劳动人民智慧的石具．还是点缀于各大名著之中的“石缘”，石头成就了中国石器时代的文明，成就了诸如《石头记》一样的文学奇葩，甚至成就了独特的石文化。中国也因此有了“山无石不奇，水无石不清，同无石不秀，室无石不雅，宅无石不安，画无石不名，商无石不发”的爱石情结。但除此之外，石头还有一项特质容易被现代人忽略，那就是养生保健的特质，甚至可以说“人无石不寿”，因为石头的养生保健功能的确不少。     

培根：唯有仁爱不会过度

“养生之道，非医学的规律所能尽。一个人自己的观察，他对于何者有益，何者有害于自己的知识，乃是最好的保健药品。”这是英国学者培根对保健养生的独到见解。     

中医“辨体养子”儿童保健模式实施成效初步分析

近年来，儿童保健工作呈现社区化趋势，浙江省中医院下沙院区（以下称我院）在利用社区医院有限卫生资源，探索更加适合中国儿童保健模式的工作中，根据中医的“治未病”学说，提出了“辨体养子”儿童保健方案，并完成了为期8个月的初期试行工作，为下一步在社区医院推广打下了良好的基础。现报告如下：     

水陆并举好健身

“健康就是金，有金难买健康身”。这是我的养生保健理念、格言。     

传统保健体育形神动静观探讨

传统保健体育的核心是强调形神的动静。辩证的形神动静是传统保健体育的指导思想，其中“精神极欲静，气血极欲动”是传统保健体育养生的根本大法。     

今天你吃“药丸”了吗

“吃了吗？”—这是过去中国人见面的传统问候。如今，这一消失多年的问候语在白领中流传开来。时下人人都谈养生保健，“饭可以不吃，但营养不能不补充。”现今时尚族们把服用各种药丸（片）以维持每天的营养均衡当成一种时髦，桌前永远有一堆高高低低的药瓶，所以有了风靡世界的“药丸族”。或因学习、工作、生活太无定律，又或因自己的后知后觉，于是乎，内“忧”外“患”，不经意间成了看病吃药族，亦美其名曰“药丸族”。     

脾气大怎么办

每个人都有脾气大的时候，然而脾气大易伤肝，不利于养生保健。中医认为，脾气大易引起旰气郁结，按摩身上的7大“撒气穴位”，即能缓解情绪波动，又能达到舒肝养肝的养生保健作用。