送你一件“流言”防弹衣

谁说伤害只来自武器和暴力？很多时候,语言的伤害照样会让人伤痕累累,比如流言蜚语,它很可能会杀掉你的锐气,推倒你的主见,让你陷入迷茫中。要想防止被“流言”病毒所侵害,你只有知己知彼,方能百战不殆。     

送你一件“流言”防弹衣

谁说伤害只来自武器和暴力?很多时候,语言的伤害照样会让人伤痕累累,比如流言蜚语,它很可能会杀掉你的锐气,推倒你的主见,让你陷入迷茫中。要想防止被流言病毒所侵害,你只有知己知彼,方能百战不殆。     

朋友会“赠”你长寿

人们交友的目的各不相同，有人希望得到物质上的帮助，有人期望获得心灵的慰藉。不管怎样，“朋友多了路好走”，如果在人生旅途中总是不乏知己，并且总是很多，那么，不经意间你已然走上了一条“健康养生”的蹊径。     

把你的坏情绪调为“静音”(一)

正坏情绪,大多是为了逃避烦闷、苦恼、忧郁、痛苦等而找的最拙劣的借口。如果长期、反复、持续地处于不良情绪中,就会损害健康,诸如高血压、冠心病、胃溃疡、糖尿病、神经官能症以及某些免疫疾病和恶性肿瘤等就会找上门来。一个心理健康的人不否定自己坏情绪的存在,而且会给它一个适当的空间任其"为所欲为"。只要我们能成为情绪的主人,学习接纳情绪,允许     

送你一束百年前的玫瑰

一百年前有一束玫瑰，某天它被画家用画笔和油彩绘到了画布上，这束玫瑰从此不再凋零。     

十个“三分钟”让你更长寿

<正>每个人都希望自己可以健康长寿,对于一些老年人来说这个愿望更是迫切,当然,身体的健康和我们日常的良好习惯离不开。不要小瞧十个三分钟,只要每天坚持,保你健康又长寿。●刷牙持续3分钟韩国牙科界一直倡导3-3-3刷牙法,即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则是面面俱到,算下来,大约有80多个牙面需要清洁,这个工作量不算小。因此每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿     

夏天送你一款清心膏

中医理论认为,四时养生,宜顺四时而动。炎炎夏日,又该如何养生呢？     

探寻“长寿岛”的长寿奥秘

若不是亲眼所见，你简直感到不可思议!当笔者见到105岁高龄的黄朝桂老奶奶时，她正在湖边忙碌着洗衣服。她耳聪目明，对记者的问话对答如流；见到104岁的杨玉亭老人时，他正在菜园里忙着拔草；还有百岁老人在家门外生炉子煮卤鸡蛋……这些长寿老人一生都生活在—个神奇的小岛上。     

“意外”的长寿

正小镇的街道上住了一对长寿夫妇,男老人96岁,女老人95岁。我每天上下班,从他们家门前经过,老人都要和我打招呼:"上班去了啊!"或是:"明天礼拜六了,又可以休息两天了……"他们的记忆力可真好,这么大的年纪,日期记得这样清楚,还不时跟我开开玩笑呢。这位高寿老头姓陶,大约     

“意外”的长寿

正小镇的街道上住了一对长寿夫妇,男的96岁,女的95岁。我每天上下班,从他们家门前经过,老人都要和我打招呼:"上班去了啊!"或是:"明天礼拜六了,又可以休息两天了……"他们的记忆力可真好,这么大的年纪,日期记得这样清楚,还不时跟我开开玩笑呢。这位高寿老头姓陶,大约是陶渊明的后代,一生淡泊名利,     

肿瘤治疗的一把“宝剑”

<正>72岁的房先生三年前被各大医院确诊为肺癌,并发现淋巴结有转移,很明显是到了晚期。同时房先生还患有高血压、冠心病等老年病。他先是在一家三级甲等医院住院,经过西医一个月的靶向药物治疗,出现了肺水肿,只好停药。由于承受不了西医治疗,房先生开始选择中西医结合治疗,中医     

长寿老人“三不知”

传说有一位道士曾私下探问一位百岁长者：“汝何以长寿？”老者答日：“吾信‘三不知’,不知世事,不知生死,不知有身。”道士不由笑而叹服。笔者有一老友也总结出一条长寿经,听后不觉有异曲同工之妙,因此整理出来,并加上自己的见解,概括为“三不知”,即不知年龄、不知疾病、不知恩怨。     

静心“长寿经”

这是一套舒适静心的“长寿经”。一首首引人入胜的曲子，可谓驱除杂念，忘掉琐事，使您紧张疲劳的神经系统得以放松。     

长寿老人“三不知”

传说有一位道士曾私下探问一位百岁长者:"汝何以长寿?"老者答日:"吾信‘三不知',不知世事,不知生死,不知有身."道士不由笑而叹服.笔者有一老友也总结出一条长寿经,听后不觉有异曲同工之妙,因此整理出来,并加上自己的见解,概括为"三不知",即不知年龄、不知疾病、不知恩怨.     

老年人长寿的“福相”

“福如东海长流水,寿比南山不老松”,这一华夏民众为老人祝寿的楹联不仅对仗严谨,且寓意深长,可谓饮誉千古之妙句。福与寿同春,海与山博大,水与松永不枯竭凋零,绝妙也!古往今来,人们把老年人的健康长寿,谓之有“福气”。亲爱的读者朋友,用什么来衡量长寿的特征与“福相”呢?概括起来有以下八条共32字—— 一、二目有神 俗话说:眼为“心灵之窗”,中医认为,肾为先天之术,肾开     

曾国藩的“长寿金丹”

正读《曾国藩家书》,在几十种版本中,都集有其起早犹千金妙方、长寿金丹也(咸丰九年十月十四日曾国藩《致其弟澄、沅书》)的养生宝典。起早,本是生命中小小一环,不起眼的细节,经过千百年来的实践,长期积累,汇成经验,升成哲理,形成与天地合拍,日月共生,日月共呼吸,自然有机结合的养生方式。曾国藩壬戌九月自称余自三十岁时即不能多说话至数十句,便气不接续神尤困倦,幸好经过他及时服药、气     

父亲长寿的“秘诀”

父亲小时候,家里清贫,兄弟姊妹多,但粗茶淡饭、做各种农活养就他一副好体魄。参加工作后,父亲当了多年的水利局长,常年累月地蹲工地,不分白昼地工作,临近退休时,百病缠身。他之所以能在各种艰难复杂的环境里走完人生的84个春秋,主要得益于他豁达坚毅的性格和与疾病抗争的勇气,以及“见缝插针”的锻炼和生活上的“随遇而安”。     

德国的“长寿夏令营”

夏令营面向的大多都是青少年,但德国萨顿堡的夏令营却是个例外,入营者都是年过八旬的长寿老人,因此被称之为“长寿夏令营”。“长寿夏令营”的活动丰富多彩,其中最让老人们感兴趣的是交流“长寿经”。他们有的总结自己长寿是因为戒掉了烟和酒,有的认为进入老龄期后仍保持一种精神追求十分重要……开心的交流,使老人们都受益匪浅。夏令营还组织老年人学习从未做过的事,使老人的“心理年龄”变得年轻:有一名95岁的老妇第一次学会了开启电脑,一名92岁的老翁第一次下水学游泳,还有的老人则是首次学弹琴、学编织,而担任教师工作的同样是些老年人…