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冬季正是进补的好时机。在寒冷的冬季进食一些养生粥,不仅可以强身健体,还可以对某些疾病起到辅助治疗的作用。下面介绍几种养生粥供大家参考。1.萝卜粥原料:鲜萝卜约250克,粳米100克。制法:将鲜萝卜洗净切碎,同粳米煮粥;或用鲜萝卜汁和粳米同煮粥。功效:化痰止咳、顺气消食。2.山药粥原料:山药(去皮)50克,粳米50克。制法:将山药洗净切成小片,与粳米煮粥。功效:益气养阴,补脾益肺。3.栗子粥原料:栗子50克,粳米50克,盐少许。制法:将生栗子煮熟,去皮,捣碎,放入洗好的粳米中,加水煮粥,粥熟后加入食盐调味。功效:补脾胃、益肾气。4.核桃粥原料:… 相似文献
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桂圆芡实粥原料:桂圆、芡实各25克,糯米100克,酸枣仁、蜂蜜各20克。制法:先将糯米、芡实洗净,然后加入桂圆肉和适量清水,用大火烧开,移小火煮25分钟,再加入酸枣仁,煮20分钟,食前调入蜂蜜。用法:早晚各1次。功效:此粥具有健脑益智、益肾固精之功效,可治疗神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等病症。芝麻核桃粥原料:黑芝麻、核桃仁各50克,桑叶60克,粳米100克,白糖少许。制法:将桑叶水煎去渣取汁,待用。黑芝麻、核桃仁研末,与粳米、桑叶汁共煮成粥。粥熟后加少许白糖调味。用法:早晚各1次。功效:此粥具有健脑、补肾之功效,适用于肾虚多梦、失眠、腰… 相似文献
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春季,人们常常会感到倦怠疲乏,食纳不香,甚至腹胀、大便稀烂,双下肢如负重物……这些不适症状的出现多是因为天气潮湿、人体内湿气过重导致,现介绍饮用祛湿药膳来解除这些湿气症状的方法:◎淮山扁豆苡仁汤:取淮山、扁豆、芡实、生苡仁各15克,鲜鸡爪100克,生姜少许。将以上原料共入砂锅内,用中火煲1个小时,调味饮用。◎茯苓赤小豆苡仁汤:取白茯苓20克,赤小豆50克,生苡仁100克,白鲫鱼250克,生姜5片,陈皮丝少许。先将白鲫鱼去鳞和内脏,然后将上述原料一同放入砂锅内,用中火煲1个小时,调味饮用。◎白术猪肚汤:取白术30克,鲜猪肚半个或1个,槟榔10… 相似文献
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潘但铨 《贵阳中医学院学报》1987,(2)
吾师黎伯勋对脾虚久病、身体赢弱之患者,常用参苓白术散合炒糯米粉调粥方(以下简称调粥方)治疗,每获奇效。兹将调粥方剂量、配制、服法简介于后: 调粥方药物及剂量:潞党参60克,云苓60克,白术60克,炒扁豆45克,陈皮15克,怀山药60克,莲子肉45克,砂仁15克,苡仁45克,炒神曲15克,桔梗15克,炙甘草15克,大枣 相似文献
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一、冰糖杏仁糊:南杏仁十五克,北杏仁五克,清水泡软去皮,粘米粉五十克,加冰糖及清水适量煮成稠糊服食,每日一次,连服数日。二、莲子百合煲瘦肉:莲子、百合各三十克,瘦猪肉约二百克,加水煲熟调味后服 相似文献
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考试在即,考生脑力劳动强度增大,适当进食一些营养益智药粥,可调节大脑神经,缓和疲劳,有助于考生头脑清醒,思维灵敏,身心健康地投入考试中去,现介绍几则考生益智药粥,供选用。1.人参粥人参3克,大米100克,冰糖适量。将人参研为细末备用。先取大米煮粥,待熟时调入人参末、冰糖,再煮一二沸即成。可健脾益气,适用于脾胃亏虚所致的心悸、健忘、脚软乏力等。人参为比较珍贵的补气药,《本经》言其“主补五脏,明目益智”。服食人参粥,对考生可起到补益强壮作用,可有效缓解考生疲乏虚弱状况。2.党参粥党参10克,大米100克,冰糖适量。将党参择净,水煎取… 相似文献
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中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、清热通便、补虚健脾等功效。常喝牛奶,对人体的健康十分有益。其实,牛奶不仅可以单独饮用,还可以通过适当的加工,或和其它食物一起调配,制成各种“食疗牛奶”。下面就向您推荐七款有益健康的牛奶食疗方:◎牛奶粥原料:鲜牛奶250毫升,大米60克,白糖适量。制法:先将大米煮成半熟,去除米汤,加入牛奶,用文火煮成粥后,加入白糖搅拌。用法:每日早晚温热服食。适应症:适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚羸、年老体弱、营养不良等症。◎牛奶大枣汤原料:牛奶500毫升,大枣25克,大米100克。制法:先将大米与大枣… 相似文献