给孩子一个“心灵的小屋”

一位读者朋友在心理咨询中提出了这样一个问题： 我是一名初中生的母亲。前些日子，我们读初二的14岁的女儿强行“霸占”了一间闲置的小屋，并在小屋的门上贴出“告示”：早上7：00之前父母不得入内；晚上7：30～10：00家长不许打扰，有事请敲门。我们对孩子的做法非常不理解，感到孩子大了不要娘了，真的让人很伤心。     

朋友多的人感觉幸福

人们常说,朋友关系决定人生道路。英国诺丁汉大学日前公布的一项研究结果显示,朋友数量还会影响人们对生活的满意度和幸福感。英国诺丁汉大学的研究人员进行了这一调查。心理学博士理查德.滕尼在调查中发现,拥有少于5位朋友的人     

想快乐,就要不停地找“刺激”

现实世界,很少有人满意于自己所拥有的,即使是大款, 拥有几千万、上亿资产的人也不会坐享,而是不断地向更多努力。也有人说,人的快乐与财富的多少没有关系。事实上,还真是这么回事,因为满足感是从不断的“刺激”中获得的,一旦拥有的东西不能够给人“很刺激”的感觉,即便是拥有了很多财富,也会不快乐。——编者     

50岁开始锻炼也不晚

瑞典乌普萨拉大学研究人员1970年开始对当地2200名50岁的人做了一项历时35年的长期跟踪调查发现，5年后，不锻炼者与开始锻炼者之间还没有明显差别；但10年后，两者之间的差别便显现出来，50岁开始锻炼的人早死的危险比不锻炼的人低50％。研究人员由此提醒人们，什么时候开始锻炼都为时不晚，而且每天至少要锻炼30分钟。     

整理好心情再出发

现代医学一直在寻求突破口,希望集众家之长,能将传统医学的精髓重新整合出来,造福更多的人.这就是我们所说的"整合医学".整合医学的提出,就是希望更多的人健康起来. 其实,拥有一个健康的机体并不难,拥有健康的生活方式基本上就能达到.所谓健康的生活方式,除了不抽烟,不过度饮酒,不熬夜等等之外,还有一条非常的重要,那就是要有一个快乐的心情. 拥有一个快乐的心情,对于当下的很多人来说,是既简单又奢侈的事情.工作和生活的双重压力,压得现在的人喘不过气来,哪还有力气来快乐.对于很多人来说,笑一下非常难.当然很多人为了生活和工作,只能努力地学习去笑,使劲地去挤一下笑脸.其实,谁都不想这样,谁都想发自内心地去笑,可是对于很多人来说,这种笑太苍白,找不到内心欢笑的理由.老婆要漂亮衣服,父母要养老,孩子要上学,欠银行的贷款要还……试想一下,在这些繁重的压力下,谁还能笑得自然而舒服呢?     

手机——指尖上的"毒瘾"

<正>据国际电信联盟最新消息,在我们生活的这个星球上,平均每百人中就有86人拥有手机,全球手机用户达到60亿,仅中国就有近10亿。特别是智能手机问世以来,很多人机不离手了。生存在由手机编织的庞大关系网下的我们,不得不静下来反思美国麻省理工学院信息社会学教授谢里·特克尔说过的那句话":我们每日花更多的时间与更多的人联系,这种联系却让我们更孤独。""被手机绑架"的生活在充分享受智能手机给我们带来便捷和快乐的同时,也分明感受到,这小小的手     

武警总医院心血管内科

心血管内科是武警总医院的龙头科室。拥有一支技术精湛、服务一流的医护人员团队。现有高级职称人员6名、主治医师8人、技师5人、护士20人。其中博士后1名，博士6名．硕士5名。在读硕士8名。展开普通床位66张，CCU床位10张。下设武警部队心血管介入中心、心血管病房、CCU病房、心脏超声室、心血管实验室、心电图室、[第一段]     

养生月报

根据一项研究发现,快乐的滋味从未如想像中的好,持续的也没有想像中的久。 根据哈佛大学心理学教授吉伯特的研究,当询问人们如何才感到快乐,并对会引起快乐的事情进行评分时,结果发现,人对快乐与不快乐的预测常有误差,而且持续都不长久。 究竟快乐的生活秘诀是什么?心理学家建议,应该认清快乐不是一种持续拥有的东西,而是一种动态的状况,如果感觉上不是一直很快乐,     

快乐“秘方”

人们都希望自己快乐，许多科学家也对如何寻找快乐进行过研究，可是有些人却对此持怀疑态度。据美联社报道，最近关于如何让人们更快乐的研究显示，很多增加快乐的方法非常有效。     

“性”需要温暖

完美的性生活，于人而言，是幸福快乐的重要因素，更是健康长寿的重要保障。但是，现实中，这是人生重要的课程，却少有人熟知于心。近些年来，由于对性知识的无知和错识，导致很多家庭、人生的不幸现实，让社会更多地对此给予了关注。但仅仅关注是不够的，它需要我们每个人真正懂得人“性”的本质。为了让青年人更多地从中得到快乐和幸福，我们今年专门开设两性课堂，教你了解她（他），教你快乐生活。[编者按]     

学会开发快乐

古希腊学者伊壁鸠鲁说得好:“快乐是人的生活的开头和终结。”生活在社会主义时代的人们,没有什么理由不快乐。有位老年朋友,因家庭琐事整天愁眉苦脸。我说,你要学会开发快乐。他说:“别开玩笑了,只听说过开发资源,没听说过开发快乐。”快乐真的不能开发吗? 快乐是什么?快乐是一种幸福或满意的心境。一个人快乐不快乐,通常不是由客观环境的优劣决定的,而是由自己的心态、情绪等决定的。遇到同样一件事,有人感到快     

常常有点担心的人更健康

经过20年的研究发现，最健康的人不是最快乐的人，而是那些比较快乐、有时会有点小小担心的人，最快乐和长寿的人是那些有喜有忧的人。 研究人员通过对96个国家的12万人的调查发现，对生活满意程度为8或9的人比满意度为10的人更成功，学习成绩更好，收入更多，更健康，更长寿，家庭也更稳定。     

艺术·关怀

对于警通人而言，享受艺术似乎是有些奢侈的。甚至，少有人去体会艺术究竟对我们个人本身有什么“用处”。其实，艺术带给人的深远影响。从来都是难以估量的。也就是说，艺术不仅有着它独特的现实意义。更发挥着对社会的积极作用。犹如读一本书，寡冷中会让你感到温暖，这种温暖，会让人产生力量，会让人一生快乐![编者按]     

亲人去世的伤心会“上瘾”

亲人、爱人和朋友去世之后，人们总会感到伤心，有时甚至长期无法走出悲痛。神经学家指出，这其中的原因并不全是因为人类重情谊，还因为人脑会对这种伤心和悲痛“上瘾”。 英国《每日电讯报》日前援引加利福尼亚大学洛杉矶分校研究人员的话说，对亲密之人离世的长期伤痛会让大脑愉悦中心的神经产生与“上瘾”类似的反应。     

要舍得在提高业务素质上下力气

<正> 当务之急我院是1976年由县医院的一个门诊部改建而成的。经过10多年的努力,目前已发展成为拥有正式职工128人、科室比较齐全、初具规模的县级中医院。在医院迅速发展的同时,医扩人员业务素质差的矛盾日益突出。全院108名业务人员中,无专业学历的67人(占62.04％),无技术职称的54人(占50％)。在有职称的人员中,主治医师只有一人,“师”级人员只有12人。从实际医疗工作中表现为:病历书写合格率低,护理文书没有中医特色,处方用药不规范,医技科     

人体三个 "快乐穴"

正中医经络腧穴学理论认为,人体布满了经络和穴位,这些穴位是治疗疾病、调整人体阴阳平衡的法宝。其实,穴位不仅能发挥治病疗疾的作用,还能调节情绪和心情,使人拥有愉悦和快乐。下面就介绍人体的三个"快乐穴"。劳宫穴阳光明媚的早晨,是很多人选择锻炼身体的好时机。运动前做好热身运动是很有必要的,热身运动有助于提高神经的兴奋性,提升肌肉的适应性,让气血运行更加顺畅。在热身运动     

于绝望中找回真我——读《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》

正从每个人都可能会有的情绪反应,自卑、自愧、自责、消沉、不乐……到正常人想象不到的身体痛苦,失眠、头晕、胸闷、气短、胃灼烧……再到逐渐让自己陷入泥潭的心境,无用、无助、焦虑、幻觉、妄想……抑郁症可能就在我们自己的身边。因为我国目前的抑郁症识别率还只有30%,所以很多人觉得与自己无关;因为识别出来就医的患者也只有30%,所以我们很多人并没有紧张;因为抑郁症患者自杀率只在10%左右,所以我们也还没有从恐怖发展到恐慌。全球已有3.4亿抑郁症患     

快乐人生

人的一生,应该是快乐的一生。人活在世上,大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的,同时也是无可非议的。快乐即健康,快乐即幸福。悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。然而在日常生活中,我们常常看到有人快乐,有人苦闷,其实外在的世界并没有什么不同,这主要是人们对快乐的理解不同所致。 有人认为有钱就有快乐,于是千方百计赚钱,待腰缠万贯之后,却感到除了钱之外自己一无所有,并没有得到什么快乐;有人认为有权就有快乐,于是挖空心思跑官要官,待官位到手之后,却感到当官很苦     

让鲜花永远在心中绽放

人的心理之奇妙，即使你是再聪明的人，也不能够随心所欲地“驾驭”它，让它总是感觉快乐，而不感受痛苦和烦恼，并且有时你根本就不知道“究竟我怎么就不快乐了”，当人快乐的时候也是一样。     

胆囊也会生息肉

好友张某昨天单位组织体检，在进行B超检查时发现有0．5厘米大小的胆囊息肉，医生叫他定期检查，他感到奇怪：我没有任何的不舒服，怎么会得胆囊息肉的?听说胆囊息肉容易恶变，因此很是担心。那么到底什么是胆囊息肉?什么样的人易患胆囊息肉?得了胆囊息肉怎么办?笔者对这些问题简述如下。