这些伤身误区要当心

一些女性认为,只要能控制饮食、积极锻炼、注意防晒、每天刷牙及定期检查,身体自然就不会出问题。然而,一些容易被忽视的坏习惯往往会破坏健康。本期,我们为您总结了这些误区,一起来看看吧。穿高跟鞋走长路澳大利亚近期研究发现,整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。其原因是,穿高     

鞋跟多高适合爱美的你

<正>有一种鞋让女士们"爱不释脚",即使忍受着足病的痛苦,仍舍不得跟它说再见,这便是她们钟爱的高跟鞋。为了能让更多女士既能摆脱足病带来的不适,又能享受穿高跟鞋带来的气质、美感,本期我们邀请专家给您支几招。我多年从事指外翻的研究,发现很多外翻的发生与喜欢穿高跟鞋的女士有着千丝万缕的联系。下面举一个典型的因穿高跟鞋而导致外翻的例子:     

青春期女性不宜穿高跟鞋

女性穿上高跟鞋，挺胸收腹，显得风姿绰约。但是并非每一个女性都适合穿高跟鞋，尤其是青春期少女更不宜穿高跟鞋。青春期少女骨质柔软，过早地穿高跟鞋会引起骨盆和足部形态发生变化。     

最新发现

适度饮酒有助缓解风湿性关节炎，胆固醇水平与老年抑郁症相关，骨髓移植对表皮松懈症有疗效，常穿高跟鞋女性跟腱变粗。     

穿高跟鞋小心“拇指外翻”

生活中我们对高跟鞋的印象往往会和摩登女郎、职业女性联系在一起.穿高跟鞋可以更加突显女性的曲线美.穿上高跟鞋,人体重心将前移,上身必须后倾才能保持体态的平衡.这样,穿上高跟鞋会使人挺胸抬头,状态饱满,而且双腿显得修长.高跟鞋深受女性朋友们的喜爱,高跟鞋看上去确实是美丽街景的一部分.     

康医生信箱

康医生: 我女儿今年15岁,是初中三年级的学生。从去年开始,她喜欢一天到晚穿高跟鞋,我不让她穿说小孩子穿高跟鞋别人会笑话的。她站起来跟我比高,说:“妈,我和你一样高,是个大人了。”康医生,我女儿这个年龄适合穿高跟鞋吗?     

注意高跟鞋暗藏的"健康危机"

穿高跟鞋是很多女性日常生活的重要组成部分，如果穿着不适就容易导致明显的足痛问题。小问题如足底的血泡、鸡眼、足底胼胝，还有其他的畸形如槌状脚趾或者其他足趾的疼痛。尽管疼痛难忍，许多女性对高跟鞋仍旧情有独钟，不会轻易放弃。根据美国足外科协会的报告：42％的女性承认他们不会因为穿高跟鞋不舒适而放弃穿高跟鞋；73％的女性已经患有与穿高跟鞋有关的疾病。     

谨防“高跟”带病来－－爱美也要爱自己

自从高跟鞋传入我国，就一直倍受爱美女子的青睐。穿上它，不由得就昂首、挺胸、收腹，曲线毕露。如今，高跟鞋已成为现代女性，尤其是白领阶层的着装标准，随着穿高跟鞋女性的增多，高跟鞋的鞋跟也越来越高。     

梦中的高跟鞋

正我对高跟鞋的最初记忆,是小姑出嫁时,她穿的那双红色的高跟鞋。本来身高不足一米五的小姑,穿上高跟鞋,一下子变得挺拔婀娜,这是我第一次见识到高跟鞋的魔力。我的母亲没有高跟鞋,我只有在去小姑家的时候,偷偷地趁她不在家时,将自己的小脚塞进那双高跟鞋里,然后,装模做样地在房间里走来走去,直到觉得小姑应该快回家了,才恋恋不舍地将高跟鞋放回原位。     

常穿高跟鞋会导致尿失禁吗

我喜欢穿高跟鞋，可朋友告诉我，经常穿高跟鞋会导致尿失禁，这是真的吗？我该怎样预防？ 肖娟     

高跟鞋穿得多易患尿失禁

高跟鞋虽美,却不宜多穿。最近一份由哈佛医学院教授Hervey Simon撰写的医学报告指出,经常穿高跟鞋的女性易导致尿失禁,更有机会患上扁平足! 报告指出,高跟鞋会增加盆骨承受的压力。一般人走路时脚跟先落地,可承受八成撞击力。但穿高跟鞋则使脚前掌承受过多压力,从而使身体其     

莫与高跟鞋共舞

或许穿高跟鞋能让姿态显得更加婀娜多姿,或许穿高跟鞋能让自己“长”高一点……因此高龈鞋已经成为众多女性不可或缺的装扮之一。殊不知长期与高跟鞋共舞,必须付出沉“痛”的代价。 日前,美国科学家提出警告,喜欢穿高跟鞋的女性,未来可能让自己陷入退化性膝关节炎的折磨中,这份由哈佛医学院研究团体所发表的研究调查指出,无论是宽跟鞋或细高跟鞋,对于膝关节造成的压力是相同的,长期下来均会造成女性罹患膝关节炎。医生建议爱美女性少穿为妙,不得不穿时,应避免蹲跪或爬楼梯动作。     

大学生高跟鞋的使用情况和影响因素初步研究

目的了解女大学生穿高跟鞋的情况及高跟鞋对于女生身体健康的影响;分析影响高跟鞋穿着的相关因素。方法使用自行设计的调查问卷,通过方便抽样,对北京市内10所大学的507名在校女生进行问卷调查。结果在校女大学生中穿着高跟鞋的比例为74.1%,84.1%的穿着者在穿高跟鞋一定时间后会产生不舒适感,不舒适部位集中为足部。身高、籍贯和恋爱状态与女生是否选择穿着高跟鞋有相关性(P<0.05)。女生穿高跟鞋的主要原因有服装搭配需要,特殊场合要求及提高自身气质,所占比例分别为76.8%、69.6%和64.6%。结论在校女大学生穿着高跟鞋的现象较为普遍,主要原因是美观和场合需要。关于是否选择穿着高跟鞋,不同身高、籍贯和恋爱状态的被调查者之间差异具有统计学意义。多数情况下,高跟鞋的舒适性较差。     

十种疾病与高跟鞋如影随形

女性穿上高跟鞋,重心前移,挺胸收腹,显得健美、轻盈、有气质。但是,漂亮似乎总是与代价挂上钩,长期穿高跟鞋,很容易患上以下疾病。脚痛高跟鞋对脚部的伤害最直接。人走路,脚底有     

柔软双足 用心呵护

7厘米 7厘米是高跟鞋的“健康极限”。女性的足骨发育成熟在15岁～16岁，过早穿高跟鞋容易使足骨发育畸形，且女性骨盆到25岁左右定型，穿高跟鞋会加重未定型骨盆的负荷，导致骨盆口狭窄，影响日后分娩。     

高跟鞋是“性感匕首”

高跟鞋的意大利文是Stiletto,即一种刀刃很窄细的匕首.对女人来说,高跟鞋就像是一把尖锐、性感的"匕首",可以让女人征服男人.但在征服的同时,女人自己也付出了很大的健康代价——足部、腰部受累. 尽管疼痛难忍,许多女性对高跟鞋仍旧情有独钟.根据美国足外科协会的报告:42％的女性承认她们不会因为穿高跟鞋不舒适而放弃穿高跟鞋;73％的女性已经患有与高跟鞋有关的疾病.     

给双脚放个假

近日,巴西一个高跟鞋生产商效仿香烟包装上加印"吸烟有害健康"的字样,也在其鞋盒上印上了"穿高跟鞋会伤害脊椎"的警告字句,他这样做的目的,是为了提醒那些对高跟鞋有着狂热爱好的女性在追求美丽的同时不要忽视长期穿高跟鞋可能造成的伤害,为自己选购几双运动鞋或休闲鞋,偶尔给双脚放个假。     

豆蔻少女慎着高跟鞋

如今高跟鞋风行,行人穿着它,鞋店里摆满了它,连半老徐娘、迟暮老妪也受其吸引,处于豆蔻年华的少女焉得不动心？诚然,女性穿上高跟鞋,身体重心前移,负重力线改变,酥胸前挺,丰臀上提,优美曲线更加突出。穿高跟鞋也许是最方便、最有效的扮靓术。然而,这里忠告青春发育期少女:为了健康,慎着高跟鞋!     

心血管病人做完测试再晨练

对于有心血管疾病的人来说,晨练如果不注意,往往会诱发疾病的突然发作。在晨练前,可以先测测自己是否适合晨练,晨练的运动量多大才是安全的。"6分钟走测心功能"的方法,可以帮您快速检测自己的晨练是否安全、晨练的运动量多大是合适的。     

纤纤细步话“高跟”

自缠足陋习消亡之后,高跟鞋已成为“要挟”女性纤纤天足的又一种新式桎梏品。 不得不承认,穿适度高跟鞋对身体是有好处的。 首先,高跟鞋能改善你的不良体态。因为