戒烟时不宜常饮酒

当戒烟者开始实施戒烟计划时,常常出现心绪焦躁不安,于是有的人便试图以喝酒来“压抑”心中腾起的烟瘾。殊不知这么一来戒烟决心似乎会变得越来越小,最终导致戒烟“防线”的全面崩溃。美国明尼苏达大学戒烟专家苏尼克医生通过一项专题研究已发现:进入体内的酒精会降低     

世纪末打个电话戒烟去——全国第一条戒烟免费咨询热线在湖南全境开通

“喂,您好,这是“800”戒烟咨询热线电话,您有什么需要帮助的吗?”,这是负责800戒烟咨询热线的有关专家正在给戒烟咨询者耐心地一一作答。此时,你别误认为这是当前社会上流行的一些以赢利为目的有偿热线电话,其实“800”戒烟咨询热线电话是不需要咨询者付费,其咨询也是义务的。 在今年第十二个世界无烟日到来之际,湖南省健康教育暨吸烟与健康协会率先以全新的概念在全省境内开通全国第一条“800”戒烟咨询热线,这条热线的具体号码为     

戒烟，永远都不晚

一谈到戒烟,不少烟民就会纷纷给自己找借口：“我都吸这么多年了,现在戒不戒都一样了吧？反正烟草都对身体危害这么多年了。”不过,日前在中山大学第一附属医院举行的亚洲无烟医院巡回研讨会上,来自英国伦敦大学女皇医院的控烟专家却指出,任何时候戒烟其实都不算晚。尤其如果能在35-44岁戒烟的话,生存曲线与不吸烟者是吻合的,也就是说,戒烟者能获得与不吸烟人士一样的生存率。当然,戒烟越早,烟草对寿命的影响也就越小。     

袁隆平戒掉63年烟瘾

“84岁的袁隆平院士戒烟成功了,没有长胖,没有复吸。”袁隆平的保健医生张卓才分享了这位有63年吸烟史烟民的戒烟故事。 为戒烟做两年准备 在袁隆平戒烟上,呼吸系统疾病专家钟南山院士是大功臣。袁隆平有四年的慢阻肺病史。2010年他俩在海南见面时,钟南山就听出袁隆平肺部有问题,劝他少抽烟,及早检查。于是,袁老考虑戒烟。可烟瘾太重,他咨询过医师,有人建议他循序渐进,慢慢减少抽烟的数量,一下戒掉怕出问题。     

吸烟原因与戒烟成功关系的优势分析

目的：研究吸烟原因与戒烟成功的关系。方法采用以社区人群为基础的病例对照研究设计,以642名男性自发性戒烟成功者为病例组,700名男性自发性戒烟失败者为对照组,应用Russell吸烟原因问卷（RRSQ）调查吸烟原因。运用优势logistic回归探讨吸烟原因对戒烟成功影响的相对重要性。结果在调整了潜在混杂因素（年龄、开始吸烟年龄、婚姻、职业、教育水平）后,戒烟成功组“镇静”和“刺激”的得分显著低于戒烟失败组;优势logistic分析显示,影响戒烟成功的前两项因素依次为“镇静”和“刺激”,其次为“心理意向”、“自动”、“手口活动”、“享乐”和“瘾”。结论成瘾依赖是影响戒烟成功的最主要因素,其作用大于社会心理因素。     

广州市初中男生尝试戒烟和戒烟成功的影响因素

目的了解初中男生的尝试戒烟率、戒烟成功率及其影响因素。方法用自填式问卷对4658名初中男生进行横断面调查,收集人口学资料、学校情况、有关吸烟与健康的知识和态度以及个人吸烟和戒烟行为等信息。结果初中男生的规律吸烟率为7·6%,68·6%的规律吸烟男生在过去12个月中尝试过戒烟,戒烟成功率为17·2%。前两位的戒烟动机是“吸烟会影响健康”和“有人劝我戒烟”。筛选出4个有统计学意义的影响尝试戒烟的因素,促进戒烟的有“曾经被人劝戒烟”、“健康缘故”、“心情不好时才吸烟”和“父母反对吸烟”等。另外,有2个影响因素与戒烟成功有统计学关联:“曾接触过反烟宣传”能促使戒烟成功,而“经常在校外吸烟”是阻碍因素。结论大部分规律吸烟者尝试过戒烟,但成功率低。应根据青少年的生理和心理特点,整合学校、家庭和社会等多方力量来帮助其成功戒烟。     

一笑十年少

戒烟糖 农贸市场一角,围在出售戒烟糖地摊前的人群中,一中年男子指着地摊上的广告词,半信半疑的问摊主:“这戒烟糖果真这么灵光,只要连吃五块就可以戒掉烟吗?” 不待摊主回话,“媒子”连忙举着钱高声嚷道:“我买五块,这戒烟糖确实能戒烟,我吃了这戒烟糖已戒掉五回烟了!”     

戒烟门诊“钱景”存疑

宁波首家戒烟门诊在宁波大学医学院附属医院的呼吸科诊室里开张。 第四军医大学西京医院的“戒烟门诊”开张纳客,帮助有意戒烟者“告别最后一支烟”。     

6招戒除烟瘾

美国著名的小说家，幽默大师马克吐温曾经说过：“戒烟谈何容易，我都戒了七七四十九次了！”可见烟瘾难戒，近几年来，有关中医药专家为了让更多的人摆脱香烟的危害，运用中医宣肺清热、化痰排毒理论戒烟，即上祛痰、下排毒以及化痰止咳、宣降肺气等，收到了良好的效果，现举例如下：     

中国1998年戒烟竞赛效果评价

１９９８年我国７个城市参加了国际戒烟竞赛,参赛者共３．８万人。参赛者进行随机抽样调查,一月戒烟率为６９．４％,一年戒烟成功率为４４．７％。影响戒烟一年成功的主要因素有“竞赛一月期间戒烟成功”和“参塞目的为了戒烟”,ＯＲ分别为１１．７４和８．１１。此外戒烟有人帮助和吸烟量少也有利于戒烟的成功。由于卫生部和各市周密计划,良好组织和动员,使竞赛十分成功。竞赛调动了各部门和广大群众控烟工作的积极性,为促进     

精神戒烟十法

吸烟有害,尽人皆知。但有些“瘾君子”想戒烟,常苦于找不到有效的方法。为此特将日本一心理学家提出的“精神戒烟十法”介绍给大家,值得一试: 一、选下最佳的戒烟日期,如自己的生日、结婚纪念日等,自己认为比较有意义的日子,作为戒烟的起点。 二、当你决定了戒烟的日期后,要     

中山医院领跑，启动复旦大学“CMB控烟行动”

复旦大学作为CMB（中华医学基金会）控烟行动项目的全国13家院校之一，于近日启动CMB控烟行动。该项目旨在复旦大学校园及10所附属医院实现“无烟校园”和“无烟医院”，同时构建戒烟教育和临床服务系统。该项目由复旦大学附属中山医院呼吸科牵头，国际著名呼吸学专家白春学教授领衔，将在复旦大学医学中心和上海市呼吸质控中心的领导下，开展控烟志愿者培训，规范戒烟临床服务等工作。     

烟瘾难消还当戒

即使权威统计出每年有500万人死于吸烟,但要让全世界总共13亿的烟民戒烟,也绝非朝夕之功。所以每年只有一个“世界无烟日”(5月31日)恐怕还不够——我是点起一支烟开始写这篇文章的。想起去年“世界无烟日”活动期间,正赶上我在戒烟,于是就报了名,想在戒烟之余得个大奖什么的,结果没那么幸运,到最后又开始复吸至今,不禁感叹“戒烟难,难于上青天!”想必很多烟民都如我这般有过“戒又复吸,吸之又戒”的经历,乃至留下两段经典的话:一是一段对白——“抽颗?“”戒了。“”噢,停一段呀。”……二是一句话——“凡数着天数说戒烟的都戒不成。”去…     

任何时候戒烟都不算晚

刚开始戒烟的人都喜欢说自己戒烟多少天了,这个天数每增加一天,戒烟的功绩薄就增厚一分.但是,戒烟时间以天计算并不会持续太久,随着戒烟的持续,戒烟者的心态也会跟着发生变化,刚开始戒烟的兴奋感会转变成淡淡的喜悦,融进平平常常的每一天中.到那个时候,戒烟的时问将会以年来计. 大多数人戒烟都是为了自己的身体健康,当戒烟时间以年来计的时候,戒烟对身体的帮助才会逐渐地显现出来有句话说“戒烟没有早晚,早戒早健康”,这句话对于所有的吸烟者都有一种宽慰作用,其实太过温和了会使戒烟缺少了紧迫性.对于戒烟正确的理解应该是“戒烟越早越好,但任何时候都不算晚”.     

吸烟与心脑血管病

在5月31日“世界戒烟日”到来之际,我们又老生常谈起吸烟与健康的关系。一面是社会的健康意识在增强,一面烟民的队伍却不断地“壮大”。特别是不少青少年也加入了吸烟的行列;还有不少戒烟者,多次戒烟不成而复吸。所以,关于吸烟的危害,不得不被一再提起。说轻了是有害健康,说重了就叫“慢性自杀”。既然如此,那还等什么,赶快戒烟吧。     

“我能戒烟”培训干预效果评价

目的:探索社会认知理论指导下的“我能戒烟”小组式戒烟方法,评价干预效果。方法:通过社区动员征集119名吸烟者进行以社会认知理论为指导的小组式戒烟干预,并在干预完成半年、一年后对研究对象进行随访,评价干预效果。结果:一年后学员的戒烟率维持在37.3%,每日吸烟量平均减少了11支,学员的戒烟意愿普遍提高;自我效能有明显提高。对吸烟危害的认识和缺乏毅力分别为学员自我总结的戒烟成功和失败最重要的原因。Logistic回归分析显示,基线时对自己戒烟成功的预测成为是否戒烟的影响因素。结论:“我能戒烟”小组式戒烟法是一种行之有效的方法,值得在社区推广。     

新中国成立初期戒烟药品统一制供机制的形成研究

戒烟药品统一制供机制是新中国成立初期烟毒治理的有机组成部分,它的形成与完善正是中国共产党不断提升国家治理能力的直接体现。新中国成立伊始,私人制售戒烟药品现象大量存在,严重阻碍戒烟工作的开展。为了彻底禁绝烟毒和重塑民族形象,在烟毒治理的不同阶段,人民政府不断调整制供政策,最终确立了以统一戒烟方法和戒烟药品行政管理体系为主要内容的统一制供机制。戒烟举措不仅助力于烟毒治理工作的完成,彰显出中国共产党卓越的国家治理能力,而且为新中国在国际上赢得了“无毒国家”的美誉,使中华民族摆脱了“东亚病夫”的旧形象。     

烟海茫茫我行我戒

戒烟是一个艰难的过程。十七岁我加盟“烟民”队伍,到二十九岁戒烟,这其间“大戒”(一个月以上)几十次,“小戒”不可计数,真所谓“戒烟容易,我一年要戒十几次”。这次“大戒”是四年前开始的。那时妻子离职进修,学费、生活费几无着落,儿子寄养     

世界无烟日克服烟瘾：吸烟冲动来自点烟时的5分钟

戒烟很难过,戒烟很值得 前些日子,有20多年烟龄的老孙把家里所有的烟和烟具都送进了垃圾桶,准备“彻底断了念头”,因为吸烟给他带来的是冠心病和牙周病。但即使戒烟的决心很大,他还是逃不过戒断症状的纠缠。“总觉得浑身不舒服,而且容易焦虑”,老张正在努力度过最难熬的日子。     

戒烟门诊男性吸烟者成功戒烟的影响因素分析

目的 分析影响戒烟门诊男性吸烟者成功戒烟的相关因素。方法 由经培训的医生对自愿在戒烟门诊就医的吸烟者进行面对面咨询和心理干预, 之后进行1 周、1 个月、3 个月和6个月4 次标准化的电话随访干预。6 个月随访时主要分析指标为“7 天时点戒烟率”和“3 个月持续戒烟率”及其相关影响因素。结果 2008 年10 月至2012 年12 月共有355 人入组, 其中255 人完成6 个月随访。符合方案样本（n＝255）的“7 天时点戒烟率”和“3 个月持续戒烟率”分别为34.9%和25.5%, 而意向性分析样本（n＝355）则分别为25.1%和18.3%。logistic 多元分析结果显示, 戒烟成功与首诊呼气一氧化碳测试水平低、戒烟信心自评分高、买烟费用低、伴有医生诊断的烟草相关慢性病呈正相关。戒烟失败的主要原因是无法克服烟瘾、需要用吸烟缓解工作压力、受到身边其他吸烟者的影响, 以及缺乏戒烟的心理准备和毅力等。结论 吸烟量较少、戒烟自信心强、患有烟草相关慢性病的男性吸烟者较易成功戒烟, 应为吸烟者提供定期的随访干预服务, 增强其戒烟动机和创造良好的戒烟环境。