老来贵在适度忙

著名漫画家方成对"忙"有自己的理解,他在一幅漫画上题了几句顺口溜:"生活一向很平常,骑车画画写文章。养生就是一个字:忙!"著名教育家卡耐基对忙碌与生命关系论述说:"要忙碌,要保持忙碌。它是世界上最便宜的药,也是最好的药物之一。""杂交水稻之父"袁隆平,84岁了还在水田里、实验室里忙碌着;109岁的"汉拼之父"周有光教授,仍笔耕不辍,佳作连连;高龄画家齐白石更是一语道破长寿秘诀:"不叫一日闲!""老来忙,寿命长"之道理,就在于"生命在于运动",人一旦闲     

完善自我 超越自我——洪江市第一中医院

小镇安江，背依抗日铁屏－雪峰山，前有滔滔沅江，山水秀丽、环境优美。因发掘了高庙文化遗址和孕育了杂交水稻之父袁隆平而知名天下。     

突山中医特色 实现跨越发展 洪江市第一中医院

雪峰山主峰南麓，沅江边上，小镇安江就在这里。此地山水秀而，环境奇特，乃物种天堂，因孕育了杂交水稻和袁隆平而知名天下。     

与老年人聊聊"人生最后一跌"

今年5月,"杂交水稻之父"袁隆平院士因多器官功能衰竭而辞世.据媒体报道,究其根底,他此前1个多月时在研究基地摔了一跤埋下祸根.这恰印证了世界卫生组织的最新结论:跌倒死亡已成为65岁以上老人的"头号杀手",称之为"人生最后一跌"绝非耸人听闻. 跌跤对于青壮年而言不足挂齿,在哪里跌倒就在哪里爬起来嘛.对于老年人却不然,老年人跌伤后1年内的死亡率高达20％,50％的伤者需要终身依赖拐杖或助行器,生活质量大打折扣.请看一组数据: 老年人的跌伤部位首先是下肢(发生率约31.4％),其余依次为头部(发生率约22.5％)和躯干(发生率约20.7％);跌伤性质包括挫伤(发生率约42.2％)、骨折(发生率约31.8％)与扭伤(发生率约14.6％).     

科学中国人2011年度人物揭晓——徐光宪、陈可冀院士获“终身成就奖”

科学中国人(2011)年度人物颁奖典礼暨2012科学中国人论坛6月9日在京召开,授予基础研究、机械与运载等10个领域共80人"科学中国人(2011)年度人物奖",同时颁发"终身成就奖"等4个特别奖,其中中国科学院院士、北京大学教授徐光宪,中国科学院院士、中国中医科学院西苑医院内科教授陈可冀二人获得"终身成就奖"。据介绍,科学中国人年度人物评选活动始于2002年,已成功举办了九届,共评选择出杨振宁、袁隆平、孙     

心宽体健养天年 不是神仙胜神仙——80—90岁心理问题应对指南

在我国古代,将80岁到90岁的老人称为"耄耋之年",意思是年龄很大的人,而一旦有人活到90岁,就进入了"鲐背之年",也就是"长寿的老人"。越是长寿的老人,心理越健康,这往往与个人的经历、环境、心态等因素有关。但作为子女,你究竟有多关心你的父母,是否能真正满足老人的心理需求。我想,这是一个值得认真思考的问题     

人生的四个“存折”

如今的老年人身体和精神状态真是今非昔比,60岁健步如飞、70岁鹤发童颜、80岁精神矍铄者比比皆是,他们或"余热无穷",要干一番事业;或"老有所为",立志写鸿篇巨著;或"永葆青     

二妙散化裁治前列腺癌验案1则

正前列腺癌是最具争议性的恶性肿瘤之一,年龄是其重要的危险因素,据估计超过80岁的男性中70%具有前列腺癌变的组织学证据。前列腺癌治疗措施倡议个体化,年龄小于70岁且合并症(阳痿、长期早泄等)不明显患者,考虑局部根治性治疗(前列腺切除术、放疗等);大于70岁者一般贯彻"随访观察"方针,此时中医药彰显出独特之处。郭某,男,72岁,主因"尿频、尿痛,伴阴囊瘙痒"     

向百岁寿星学习吃的学问

我国爱国科学家、全球公认的世界生物学泰斗、著名的"生命奥秘的探索者"牛满江教授曾说:"要想活到100岁,就要向已经活到100岁的百岁寿星学习." 牛满江教授在我国广西巴马、新疆和田以及巴基斯坦的罕萨、格鲁吉亚的外高加索等世界各地"百岁村"调查发现:"70岁不算老,80岁满街跑,100岁敢下河洗澡"是"百岁村"的真实写照.当地许多百岁老人耳不聋、眼不花,能下田劳作,生活自理.并且终生没有高血压、糖尿病、心脏病、脑中风、老年痴呆、癌症等现代人常见病.经过全球范围的多年调查,牛满江教授和各国科学家发现,"百岁村"的寿星们都有食用紫苏、火麻的饮食习惯.     

钟南山:保持良好心态,至少应活100岁

正"根据生长期、性成熟期、细胞分裂指数三个不同方法推算,人的自然寿命都至少应该在100岁以上!"——钟南山人的寿命都应该在100岁以上根据世界卫生组织的统计数据,2016年中国人平均寿命为76.1岁(男性74.6岁、女性77.6岁),排名全球53。以前觉得五六十岁的人已经很老,现在在我看来,五六十岁的人,有经验、有能力、协调能力好,是很好的阶段。现在,我们"80后"都还没觉得老。刚过完82周岁生日的钟南山开玩笑道,自     

中医药治疗良性前列腺增生症的研究进展

良性前列腺增生症(benign prostatic hyperplasia,BPH)是老年男性泌尿生殖系统的常见病之一,而且发病率有随年龄增长而增高的趋势,50～60岁男性患病率达50%,而80岁以上则可高达80%～90%[1]。本病属中医的"癃闭"范畴。本病常由于过度劳累,或感受寒冷,或情绪剧变,或贪食过量刺激性食物等,均可激     

针灸为主治疗肩周炎80例

肩周炎又称"漏肩风"、"冻结肩"、"五十肩",好发于50岁以上的中老人,是一种常见的顽固性疾病,其病情缠绵难愈,主要症状是肩关节的疼痛和功能障碍.笔者采用针灸治疗结合穴位注射及被动扳动松解手法治疗该病80例,取得了较好疗效,现报道如下.     

膝骨关节炎针灸治疗研究进展

膝骨关节炎(Knee osteoarthritis,KOA)是一种以膝关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的膝关节慢性退行性病变,在中年以后多发,患病率随着年龄的增长而增加,40～60岁人群的患病率为10%～17%,60岁以上达50%,而在超过75岁的人群中,80%患病[1]。联合国"骨与关节10年"研究将其列为重要疾病之一。     

电针配合辨证分型治疗三叉神经痛19例

三叉神经痛是神经性疼痛疾患中最常见者。据国内统计,本病发生率约为182/10万人;多见于中、老年人,40岁以上者约占70%～80%,女性居多[1]。本病属中医学"偏头痛"、"偏头风"、"面痛"范畴。笔者在临床中运用局部电针配合辨证分型治疗三叉神经痛患者     

利喉宁嗽汤治疗喉源性咳嗽80例

喉源性咳嗽是以咽痒如蚁行、咽痒即咳、不痒不咳,或有异物感而出现频繁干咳为其主要症状.2010年10月～2011年9月,笔者用自拟"利喉宁嗽汤"治疗喉源性咳嗽80例,疗效满意,现报告如下. 1 一般资料 80例均为我院2010年10月～2011年9月就诊的门诊患者.其中女48例,男32例;年龄18～56岁,平均年龄36.5岁;病程10天～数月不等.     

化痰祛瘀汤灌肠治疗卵巢囊肿100例

<正>卵巢囊肿是妇科常见病、多发病,中医归属于"积聚"、"肠覃"、"癥瘕"等范畴。目前,中医药治疗具有一定的特色和优势。笔者近年来用化痰祛瘀汤治疗本病100例,疗效满意,现报道如下。1临床资料1.1一般资料本组100例均来源2010年1月～2011年12月门诊及病房确诊为痰瘀互结型的患者,年龄20岁～50岁;已婚已育80例,已婚未育15例,未婚未育5例;月经周期正常53例,先期30     

前列安胶囊治疗前列腺增生病105例临床观察

前列腺增生目前已成为全球老年男性的常见病,属于中医学"癃闭"、"精瘤"等范畴。目前尚无特效药物,故患者常求治于中医,鉴于这种情况,我们研制出一种前列安胶囊用于临床,自1995年4月～1996年12月通过105例的临床观察,获得较好效果,现总结报道如下。至一担资料本组105例中,年龄最大者82例,最小者46例。41～50岁1例,sl～6O岁24例,61～7O岁42例,71～80岁32例,80岁以上6例,病程最短1年,最长8年。本组病例均有不同程度的尿频、夜尿次数增多,排尿困难呈现进行性加重和少尿,甚至无尿等症状,排尿困难严重者或迁延时间较长的患者部…     

长寿之乡的饮食秘密

<正>据了解,中国的长寿之乡多位于南方,沿江河分布,山东省莱州市是现有长寿之乡中唯一的北方临海县市。莱州人长寿的原因与当地的居住环境、饮食结构、生活习俗、敬老风尚和社会保障有着密切的关系。莱州有85.8万人口,其中百岁老人139名,90岁老人4626名,80岁老人3.12万。莱州市人均寿命已达75.95岁,高出全国4.95岁,被授予"中国长寿之乡"称号。莱州人之所以如此长寿,是与莱州人的饮食具有很大关系的。     

体外冲击波碎石结合中药治疗泌尿系结石的观察及护理

泌尿系结石又称尿石症,是泌尿外科常见病、多发病,包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石及尿道结石,属中医学"砂淋"、"石淋"、"血淋"范畴。我科采用体外冲击波碎石配合中药对300例患者进行综合治疗、精心护理,并观察疗效,获得满意效果,现报道如下。一般资料2010年1～12月符合泌尿系结石诊断标准的病人共300例。年龄12～82岁,平均47岁;男172例,女128例;肾盂内、肾盏结石60例,输尿管上段结石120例,输尿管中下段结石80例,膀胱结石29例,后尿道结     

修炼者长寿 皇帝早逝多

人生七十古来稀。"健康长寿是人人向往的目标，然而由于古人追求的方式各异，结果寿龄悬殊巨大。一、古代大中医学家，有医著传世又长寿、坚持以练静功为主又精于中药调理的约有40人，平均寿龄79岁。其中活过100岁的2人，活过90岁的2人，80～89岁的15人，70一79岁的14人，60－69岁的4人，50-59岁的3人。年过古稀的共计33人，占古名医总数的83％。这里值得一提的是唐代大医学家、炼养家孙思通既对发展中医学有重大建树，又在气功修炼上递进到第十二层次（"五时七候"）即"元神"飞升邀游天宇的高境界。他那坚持练功和药调相结合的养身原则，乐…