心有压力，要学会适度宣泄

在竞争激烈的当今社会,无论是城市还是乡村,人们都在奔波忙碌。都在劳心费神、废寝忘食地拼命工作,以至被这种节奏的生活搞得焦头烂额,疲惫不堪。由于生活压力不堪重负,人们的心理逐渐在失衡,在扭曲变形,甚至在崩溃,所以,亚健康的人群也越来越多,过劳死、自杀、犯罪、失控、精神分裂症的人也在与日俱增。     

早餐鲜全才营养

正不瞒你说,在对待早餐上,我和老伴像对待"一天之际在于晨"似的精细认真。因为在早餐的安排上,我和老伴讲究的是色鲜味美营养齐全,所以在食材搭配上不少于9样。包括豆制品、奶类、坚果、蔬果、主食、蛋类等。在视觉上注重的是鲜美。比如用绿的青椒、红的枸杞、西红柿和红枣、黄的核桃仁、白的鸡蛋和馒头等,     

壮乡医话 虚痰治肾

<正> 痰的形成,有外感六淫之邪,有内伤七情之变。在病性则有寒、热、虚、实之分。在病位有在经、在络、在脏,在腑之别。但痰之所生,不论是由于外感或内伤,均是脏腑功能的失常,以致水谷不能化为气血,反而变为痰湿停滞。所以治痰之法,依照标本缓急,虽有清热、燥湿、温化、润燥、消食、理气等的不同,但最终仍着眼于脏腑功能的修复,从而达到治病之本以除痰。这里着重谈谈虚痰治肾的重要性及其一些临床体会。     

道教医药坤卦秘方简介

坤为地,坤卦在天代表阴,在地理代表田,在人物代表母,在人事代表柔顺,在身体代表腹、脾、胃、肌肉,在时序代表辰时,在五味代表甘,在颜色代表黑色。因此,道教医药治疗口腔、脾胃疾病的药方,皆归于坤卦范畴。     

咳嗽临证琐谈

咳嗽为肺经的主要症状。追溯病源有在肺、在脾、在肾、在肝、在心、在胃之不同,有因痰、气、血、水之别。仅就笔者20多年的经验,浅谈如下。外感邪气有风寒,风热之艺分,入里之后,又有化热化寒之别。临床常以风寒为多见。其症咳嗽初作,咳痰色白稀薄,兼有鼻塞流涕、头痛、身痛、恶寒发热等,治宜解表散寒,宣肺止咳。常用荆芥、防风、苏叶、百部、紫菀、杏仁、白前、陈皮、桔梗等。另一方面还要注意温化寒饮、降逆止咳,少量加入干姜、     

下和消补法在癌症治疗中的辨证运用

中医学认为,癌症的发病与人体正气虚弱,脏腑功能失调,瘀毒蓄积有关。中医"八法"中的下、和、消、补法针对癌症的病因病机,可以应用治疗癌症的不同阶段。在临床癌症治疗中下、和、消、补法各有特点,侧重不一。下则在急,和则在缓,消则在久,补则在始终,探究这4法在癌症治疗中的辨证运用具有重要意义。     

《内经》五色诊浅释

五色,即青、赤、黄、白、黑五种颜色。五色诊,即通过观察西部的五色表现以诊断疾病的一种方法。它是望诊的重要组成部分。按照五行将事物进行归类的理论,即青属本、赤属火、黄属土、白属金、黑属水。若再结合脏腑学说,则五色又分属于五脏。如,《素问·阴阳应象大论》所云:“在脏为肝,在色为苍(即青)……,在脏为心,在色为赤……,在脏为脾,在色为黄……;在脏为肺,在色为白……;在脏为肾,在色为黑,”这就把五色与五脏按五行的属性联系起来了。     

26种药用植物黄河三角洲地区引种适应性评价

目的评价药用植物在黄河三角洲盐渍土中生长特性和其耐盐性,从而筛选出适合黄河三角洲盐碱地种植的药用植物。方法在黄河三角洲盐渍地种植26种药用植物,以药用植物出苗率、幼苗存活率、生长发育动态、产量为指标,综合评定其耐盐性。结果收获不同部位的药用植物品种在出苗率、株高、产量和品质等指标方面表现出明显的差异,反映了对黄河三角洲生态环境不同的适应能力。结论丹参、天南星、党参、板蓝根、蒲公英、紫苏、薄荷、决明子、薏米可在当地进行种植,牛膝、白芷、射干、防风在栽培时注意优化播种条件,提高出苗率后亦可进行种植,益母草、北沙参、红花、菊花不宜在黄河三角洲种植。     

从肝治血

血与肝密不可分。肝藏血,在血症的治疗中意义重大,无论病位在心、在脾、在肾、在肺,均需调理肝脏。肝气条达,藏血摄血功能正常,方可取得良好治疗效果。     

民族药苦参在黎平侗族的应用调查研究

目的:通过对苦参在民间应用上的经验调查为苦参的研究及开发利用提供新的研究路线。方法:以贵州省黎平县为调查点,采用民族学和民族植物学的调查方法对苦参在黎平侗族民间应用进行调查。结果:传统的侗族医药和中药在苦参用药治疗上主要集中在抗炎、抗菌、止痛等方面上。苦参主要的化学成分是苦参碱与氧化苦参碱,现代研究表明,苦参具有抗炎、抗病毒、抗肿瘤、免疫调节、心血管系统调节、中枢神经系统调节和消化系统调节等作用。黎平侗族民间与中药苦参在用药方法大体相同,煎水,内服外用均有。且民间用药的人群集中在民间草医,年龄偏高。主要应用在皮肤瘙痒、皮疹、妇科疾病上。结论:在传统的侗医药中,苦参的应用广泛,在治疗疾病方面主要集中在抗炎、抗菌、止痛等方面。     

武当道教医药"乾卦"秘方简介

道教医方以八卦分类。乾为天,在天时,代表冰、霞;在地理,代表西北方、京都;在人物,代表君、父;在人事,代表刚建、勇武;在人体,代表首、骨;在时序,代表秋;在五色,代表大赤色;在属性,代表阳性、男性。     

中医医案的学习方法(续)

三、运用中医理论知识分析研究医案尽管历代医家医案的书写方法不同,各自有其学术观点,在诊治疾病中又各有独到之处与个人的经验,但均不离开中医理论作为指导。其分析病机、辨别证候、诊断疾病、选择处方、加减用药,总不离中医的基本理论认识。因此,《内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等经典著作中的理、法、方、药内容,以及后世诸家在理论上的发明,在方药中的见解,往往均贯穿在医案中。也可以说,中医的基本理论知识,包括阴阳、五行、脏腑、经络、病因、病机、四诊、八纲、辨证、方剂、中药以及临床各科的基本知识,在医案中均有体现。因此,我们在分析研究医案时,应当时时刻刻     

非典研究最新进展

最近 ,全国非典科技攻关组召开发布会 ,公布了SARS科研的最新进展 ,现摘录于下 :在人体三种排泄物 (痰、粪便、尿液 )和血液中 ,非典病毒能长时间保持活力。在 2 4℃条件下 ,在痰和粪便中存活约 5天 ,在尿液中存活约 10天 ,血液中可存活 15天。在室内条件下 ,在滤纸、棉布、木块、土壤、金属、塑料、玻璃等表面可存活 3天。在无血清培养条件下 ,非典病毒在37℃时可存活 4天 ,但若 5 6℃加热 90分钟、 75℃加热30分钟则可杀灭病毒。已出院的非典型肺炎患者 ,没有排毒现象 ,不存在传染性。与非典型肺炎患者有密切接触者无隐性感染现象。潜伏…     

揭开“瑜伽”的神秘面纱

当今．随着物质、文化生活的不断提高,健身运动在人们心目中的位置越来越突显出来,诸如武术、柔道、太极拳、太极剑、大秧歌、木兰扇等五花八门的形式,相当普及,不论是在公园,还是在社区,不论是在清晨,还是在傍晚,处处、时时都不难见到热衷苦练的人群。其中,历史悠久、功效超凡,对修心、养性、壮体、祛病都具特殊作用且富有浓厚神秘色彩的“瑜伽”,更是受到各阶层人士的青睐。     

西洋参的引种栽培及制剂研究进展中存在问题

西洋参原产美国及加拿大,是我国进口数量较大的名贵中药材,每年为此耗资巨大。为了使西洋参能在我国生长并生产,早在70年代我国即从北美西洋参的原产地较大量地引进种子并试种。经过10余年的研究,目前已在我国的东北、北京怀柔、河北、山东、陕西等地有了较大面积的栽培,并已形成生产规模。预期在4、5年后,可望基本解决西洋参的自给问题。中国医学科学院药用植物资源开发研究所与北京市药材公司及北京怀柔多种经营办公室合作,已在1986年通过了西洋参大面积农田栽培技术的部级鉴定,并分别在1987、1988年获得部级及国家级的科技进步奖。该项研究主要在西洋参的种子处理,光、土壤、施肥、     

与生命息息相关的因子——锌元素

锌在成年人体中约有2～3g,分布在每一个细胞里,其中眼睛、头发、肝脏、肾脏、骨骼、生殖器官和皮肤含量较高。人体血液中的锌约有80～85%在红细胞内,3～5%在白细胞内,其余在血浆中。血浆锌浓度约为100～140μg%,血清锌稍高出血浆锌,约高出5～15μg%。锌主要在小肠吸收,平均每天从膳食中约摄入15mg,吸收率为20～30%。锌的生理功能在人体生长发育过程中的作用至关重要锌是人体中100多种酶的组成部分。蛋白质的合成、组织细胞的生长,都离不开细胞里含锌的酶。这些酶有碳酸酐酶、胰羧肽酶、乳酸脱氢酶、碱性磷酸酶等,它们在组织呼吸和蛋白质、脂…     

道教医药"震卦"秘方介绍

震为雷：震卦在天时代表雷,在地理代表东方,在人事代表怒,在人物代表男,在时序代表三月,在五色代表青、绿;在五味代表酸味;在人体代表肝、足、声音。在中医学上,肝开窍于目,其经络在足,循阴器、过少腹,夹咽喉,主情志,喜条达,为将军之官。所以道教医学把治疗与肝有关的方药归于震卦。     

大黄与槐花临床配伍应用研究

目的：概述常用中药大黄与槐花在临床上的配伍应用,以指导临床用药与研究。方法：查阅相关文献,进行归纳、分析和总结。结果：大黄与槐花在临床上的配伍应用主要在治疗肝病、肾病、结肠病、痔疮及皮肤病等方面,其中在肝病、肾病、结肠病的配伍应用更为广泛。结论：大黄与槐花在临床上的配伍应用广泛,在中医防病治病中发挥了重要作用。     

全国劳动模范和先进工作者表彰大会在京举行19位中医人获国家表彰

2010年4月27日上午,2010年全国劳动模范和先进工作者表彰大会在北京人民大会堂隆重举行。19位中医人名列其中受到表彰。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛在会上发表重要讲话,强调要在全社会大力弘扬劳模精神,用劳模的先进事迹感召人民群众,用劳模的优秀品质引领社会风尚,在全社会进一步形成崇尚劳模、学习劳模、争当劳模、关爱劳模的良好氛围。吴邦国、温家宝、贾庆林、李长春、习近平、李克强、贺国强、周永康等党和国家领导人出席。温家宝主持大会。     

梳理流言辨真伪

<正>如今,人们更加注重健康,健康知识也因之大普及,网站在说、微信在说、微博在说、电视在说、广播在说、杂志在说、各种小报也在说……似乎有种被健康知识包围的感觉。其间,鱼龙混杂,泥沙俱下,流言与真理共存,科学与伪科学俱在,对那些鱼目混珠的东西,似乎应该梳理一下了。△"核雾染"雾霾天是人们关注的热门话题。最近,有人称含铀煤矿燃烧后会出现放射性粉尘,导致雾霾,出现"核雾