互赠长寿

有一位91岁的老人,健朗如少年,有人问他长寿的秘诀,他说: “朋友+爱好=长寿” 这是一道算式,是他毕生经验的总结。 老年人如没有朋友,就必然孤独。 老年人如没有爱好,就必然无聊。 孤独和无聊,都是老年生活的大忌。 医学家们一致认为:长期孤独生活的老人,最容易患抑郁症、心脏病、老年痴呆症等。因此,老年人要延年益寿,交友与爱好尤为重要。 有一位作者说: “人有了朋友,可以交流感情,解除烦恼,增添情趣,开阔胸怀。 人有了爱好,可以修身养性,开拓视野,陶冶情操,增长乐趣,使人热爱生活,充满活力,向往明天。” “于是乎,烦恼、忧愁、孤独、寂寞等有损于人体健康的不利因素,将可以转化为宁静、愉快、温馨、     

一句话的距离

这世界上最冷漠的医患关系,就是患者站在你面前,你除了一大套专业术语外,没有一句关心的话. 不久前,我一位朋友打来电话,说他"中大奖"了,邀大家聚一下.我朋友一向不买彩票,中奖不大可能.干我们医生这行,发工资、奖金都有规律可循,不可能有额外的大笔收入……这一连串的疑问,直到聚会时才有了答案.     

肾虚其实没那么可怕

有句话大家都不会陌生:"中国人,十男九虚。"这里的虚,就是我们常说的肾虚。肾虚,是大家茶余饭后最经常提及的话题之一。从六七十岁的老人,到二三十岁的青年,几乎人人都能根据一些简单的症状,给他人和自己贴上肾虚的标签。于是,一个人人肾虚、人人补肾的时代开始了。     

交好朋友,有益长寿

人到老年最怕孤独,需要有一群志同道合、感情融洽的朋友,经常聊天,既融通了感情,又交流了生活和保健经验,对促进自身和朋友们的健康长寿大有益处。但如何交好朋友,却需要动动脑筋。笔者多年来在交友中积累了六个     

再婚家庭,给孩子完整的爱

热线回放雯雯:我今年12岁了,我感觉自己总是孤独一人,没有亲人,没有朋友。6岁那年,爸爸妈妈离婚了!后来,他们各自有了自己的生活,我跟了爸爸生活,不久就有了继母。在妈妈那边,我有了一个继父。在两个家庭里,我从来没有把那两个人从心里当成"妈"或"爸",     

老人孤独如何心理自救

老年人由于年龄大了,活动圈子也小了,和孩子也都存在着一些代沟,不免会有些孤独。那孤独老人该如何心理自救呢?——彭先生认知疗法老年朋友首先要看到,子女"离巢"是家庭发展的必然趋势。子女长大成人,从父母身边离开,成家立业,哺育自己的后代,应该是子女成熟的标志。所以,老年人应为子女的离巢而感到高兴。     

吃饭塞牙也是病

32岁的张先生每次吃完饭,都少不了用牙签剔牙。原以为这是正常现象,越塞越严重后才知道"吃饭塞牙也是病"。吃饭塞牙是牙病的一个信号,关联着多种牙病。张先生在一家外企上班。日前参加朋友聚会,大家发现他精神不好。一问,原来是塞牙的老毛病越来越严重。困扰好久,在朋友的劝说下,张先生找到口腔中心想看个究竟。检查后,发现他有多个牙齿龋坏,引起了垂直嵌塞,为他进行了补牙治疗。而对于牙周疾病引起的水平嵌塞,     

幸福是什么

我们什么都有,就是缺少幸福年底.昔日的同学组织了个聚会.酒酣耳热之际,有人问大家,你们觉得自己幸福吗?众人皆语塞.其实,席间有不少所谓的成功人士,有的颇受人羡慕.然而说到幸福的话题,竟然都有些英雄气短.     

消除孤独感

人生活在世界上,虽然都有自己的家庭,然而,仍然有许多人感到内心的孤独和寂寞,并产生难以忍受的精神痛苦。例如,22岁的小慧就是其中的一个。在心理查询中她说到自己工作两年来的感受:“我是做财会工作的,看看上班下班到处都有许多的人,可是我觉得没有我的朋友;在单位,大家忙自己的一摊事,没有时间做心理上的交流,一下班就各奔东西,似乎谁也没有交往的愿望;原来的老同学、好朋友都各忙     

好意也需“分寸感”

正我带着儿子参加朋友聚会,小家伙一到,朋友们立即围了过来。一群大人见了小孩子,都兴奋起来。大家对着儿子手舞足蹈,大呼小叫,逗得儿子咯咯直笑。朋友们对儿子表现出巨大热情,我自然很高兴。儿子到了人群里,一点不胆怯,反而撒了欢儿,由着大家抱来抱去,冲着大家又笑又嚷。开始吃饭了,朋友们说:"你只管放心吃饭,我们抱着宝贝,一人抱一会!"我笑着答应了。聚会气氛很热烈,有了儿子的参与,更多了几分喜庆。     

爱看《武媚娘传奇》的百岁老人

<正>当笔者在江苏镇江见到102岁的赵淑华老人时,她麻利地坐了起来,和我们打着招呼。梳着整整整齐齐的白发,清楚的口齿,自如的谈吐,着实让人无法相信这已是一位百岁老人。"我之前生病住院,医生护士也不相信我有100多岁了,大家都问我有什么长寿秘诀,我说一来可能是遗传好,我妈妈也活到了八九十岁,二来就是人要心宽,知足常乐,另外老人不能讳疾忌医。"赵淑华说。苦日子磨练好身体赵淑华老人生于1914年。虽说从遗传学角度来讲,有个高寿的母亲,赵淑华应该有着长寿的基因,但赵淑华自出生以来身体就不好,从小到大算是在药罐子里泡大的。讲到过去,赵淑华老人不停地用手帕擦着眼睛。她生养了六个儿     

每天三骑自行车

邱添和今年102岁,家住江西省抚州市临川区上顿渡镇城关村斜上村小组.3月9日,我们来到邱添和家中,老人不在家. "他骑自行车锻炼去了."邱添和的大儿媳妇,今年65岁的吴香娇说. 邱添和育有3个儿子、2个女儿,最大的女儿今年76岁.2011年,老人百岁生日时,100多个子孙前来祝贺,五代同堂,老人开心得合不拢嘴.     

颖的人缘不佳因为多疑

"老师,不知为什么,我的人际关系老是处不好.起先我和大家的关系都不错,但渐渐地别人就都和我疏远了.不论在哪儿,不论是朋友还是同事,全是这样一个结局.前一阵我交了个男朋友,他却越来越对我冷淡了,您说这都是怎么一回事?"女孩刚一落座,就迫不及待地发问.     

老牛家的六个一百

牛青峰,1935年生人,干了一辈子公安,1996年退休.张鹏芬,1937年出生,在学校和机关之间来回转岗,1993年退体.两人退下来以后,又都在民营机构里干了几年.2000年前后,两人辞去一切工作,突然松弛下来,很不习惯.老两口反复思考后,定了个目标——六个100,即交100个朋友,做100件好事,游100处景点,读100本好书,写(画)100幅字画,争取活到100岁.     

孤独会让老人少活6年

孤独可能让老人寿命减少6年.这不是耸人听闻,加州大学进行的研究,针对1600名60岁以上老人进行了长达6年的追踪调查,发现经常感到孤独的老人,寿命减少6年.     

老人交友乐无穷

老年人随年龄的增长,性格会变得越来越呆板、孤僻、离退休后,从欢乐的大家庭走进了寂静的小家庭、自然会增加寂寞感。有的生活受到挫折,遇到困难时得不到子女们的帮助,会感到孤寂无援,特别是有的老年人丧偶之后,更显得孤独、寡僻。长期下去,不仅会影响自己的身体健康,还会罹患各种疾病。要解决这一问题,良策之一就是广交天下朋友,即认识自己的要交,陌生的也要交;本地的要交,外地的也要交;同性的要交,异性的     

养个宠物来做伴,情感深陷要不得

寄情宠物成"孤寡" 为了排解孤独和寂寞,很多人会选择饲养宠物相伴.可是,宠物在带给主人快乐的同时,有的人也会在情感上过度依赖宠物,这在很多空巢老人、白领甚至已婚夫妇身上,都不同程度地有所体现.有的人因为对宠物的过度关注,忽略了另一半,影响了夫妻感情.有的老人因为空巢寂寞,将宠物当成了自己的"儿女",深陷这种不正常的情感...     

我的DINK生活

有一次几个朋友一起吃饭,我和我老婆也在座,不知怎么,这群以男人为主的聚会把话题扯到婚姻家庭上去了,这本身就已经很反常了.更离谱的是大家一个赛一个地赞美自己的幸福生活,我一直怀疑那天可能是哪个电视台在偷录节目,因为和我们在一起的人中有一个是电视台的,而就是他从爱情谈到婚姻,后来又很张扬地说起了他的儿子,他的儿子长,他的儿子短,他的儿子好,他的儿子妙.说实话,他一脸幸福的模样很让我感动,我也很为他高兴.     

百岁老人的长寿秘诀

活到100岁的老人都有哪些长寿秘诀?英国"新英格兰百岁老人研究"的研究人员,将注意力集中在了那些年龄在百岁(女性在102岁)以上的长寿人群,以及他们的兄弟姐妹、配偶、子女身上.这项研究发现了长寿人群的一些有型趣特质.     

老年失偶莫抑郁

我是一位经常出现在小区文化广场、年近80岁、失偶11年,在孤独的生活环境中生活的空巢老人.我也发现许多和我一样的老年人,也在广场愉快地跳舞、唱歌、玩牌、下棋、打拳、做操,也听到他(她)们常说:“生活上的孤独自己无法控制,而精神上的孤独全凭自己改善”.