绿茶与龋病关系的调查

龋病被ＷＨＯ认为是危害人类健康的三大疾病之一。曾有人报道绿茶提取液茶酚胺对龋齿有预防作用。笔者自1997年开始 ,对是否喝绿茶分两组进行了可比性调查 (喝绿茶指二年以上的 )。现报道如下。材料与方法1　资料来源　病例组 :本院门诊治疗的 35～ 6 5岁有喝绿茶习惯者共 15 8例 ,共中女性 80例 ,男性 78例。对照组 :本院门诊治疗的 35～ 6 5岁无喝绿茶习惯者共 16 2例 ,其中女性 80例 ,男性 82例。所有被检查者均无吸烟史 ,无慢性器质性疾病 ,关系正常 ,早晚刷牙。2　方法　所有被检查者由专人在“胜利ＡＭ818”治疗椅上 ,在治疗灯照射…     

北京地区部分居民饮水习惯调查及其影响因素分析

为了解北京地区居民饮水习惯,于2009年11-12月和2010年7-8月选用多阶段随机抽样方法抽取20岁及以上在当地生活满一年以上的常住居民共270人进行问卷调查.使用复杂抽样模块分析居民饮水习惯.结果显示,北京地区居民有74％以上的人习惯于喝开水,低于11％的居民喝生水,喝生水以饮用瓶(桶)装水为主.夏季居民喝汤比例小于冬季,喝果汁的比例大于冬季.男性喝开水、粥、奶的比例小于女性,而女性喝茶和酒的比例小于男性.20～29岁年龄组居民喝茶比例较低.提示居民饮水习惯受季节、性别、年龄等因素的影响,提示在进行居民饮水健康教育和健康风险评估研究中,应考虑这些因素的影响.     

喝汤的学问

我国南北各地都有喝汤的习惯，这看似简单的一件事，其实也很有讲究。汤要饭前喝还是饭后喝？怎么喝、喝什么汤才是最好的选择呢？民间流传的“原汤化原食”有道理吗？解开了这些疑问，我们才能学会科学地喝汤。     

性爱黑匣子

人们习惯把女性兴奋时阴道的分泌物叫做“爱液”，女性分泌爱液的行为与男性性兴奋时尿道口有分泌物一样，是正常的生理反应，在性生活中能起到润滑作用。20-30岁的女性，“爱液”分泌量普遍较多，这是她们性能力健康的表现。需要提醒的是，如果患有某些疾病，如阴道炎、子宫颈炎等，阴道也会分泌出大量的液体。     

美容让23岁女孩进入“更年期”

最近有媒体报道，75岁的刘大爷最近总是感觉头晕、眼发花，一活动就马上气喘，还食欲不振，到医院老年科全面检查，并没有消化道肿瘤迹象，最终通过抽血找到了“元凶”，原来是缺铁性贫血。经查问，老人几年来最大的爱好就是喝浓茶，一杯水要放半杯茶叶才过瘾，最近他越喝越厉害，每天要泡4～5杯浓茶。喝完茶，他怕浪费茶叶，就习惯把茶叶咀嚼后吞下。     

第一杯水该怎么喝

“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否知道，这一杯水到底该怎么喝？     

康博士信箱

育龄妇女为何不宜多喝咖啡?不宜多喝咖啡?康博士:我在一家公司做文秘工作,由于工作的原因,喝咖啡已逐渐形成习惯,如果一天不喝就没有精神。听人说育龄妇女不宜多喝咖啡,这有什么道理呢? 武汉 常红常红读者:近年来,喝咖啡在我国已渐成时尚。尤其是在一些白领女士中,喝咖啡已由工作的需要逐渐发展成为时髦的习惯,并美其名曰:“早上一杯咖啡醒脑,中午一杯咖啡解乏,下午一杯咖啡提神。”咖啡中主要的成份是咖啡因,专家们发现咖啡因的摄入量与女性受孕有着直接的关系,妇女每天只要喝一杯咖啡,受孕的几率就会下降50%。喝得越多…     

“红唇美人”倾倒女性

成都女性流行喝“花茶”。一位茶楼服务员说:“玫瑰花茶在这里的名字叫‘红唇美人’,虽然40元钱一壶,但每天仍有不少人到这里争相买来喝,绝大多数为女性。”她们为什么爱喝“花茶”呢?     

学会喝第一杯水

人在一天中应该饮用7～8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否考虑过，这一杯水应该怎么喝？     

多喝可乐，骨质疏松

国外对2500名平均年龄在60岁的女性进行了研究。其中一部分女性平均每周喝5杯碳酸饮料，其中4杯为可乐。然后，测量她们髋骨的三个地方，结果发现她们的骨密度较喝可乐少的人低。     

碳酸饮料 请你离远一点

“我最喜欢喝雪碧了，甜甜的，每次吃饭的时候都要喝，不然就没有胃口吃饭。”7岁的明明说。     

月子汤喝出盈盈乳汁

为了尽快下乳，许多产妇产后都有喝催乳汤的习惯。但是，产后什么时候开始喝这些“催乳汤”是有讲究的。喝得过早，乳汁下来过快过多，这时新生儿又吃不了那么多，容易造成浪费。同时，由于乳汁分泌过多，会使产妇乳房血管及淋巴管扩张瘀积，乳管堵塞而出现乳房胀痛，若吃得过迟，乳汁下来过慢过少，也会使产妇因“无奶”而心情紧张。     

有序进食好处多

很多人很在意日常三餐的质和量，但往往忽视进食的“顺序”。 一些老理儿或习惯似乎在悄悄“规范”着人们进餐的顺序，如餐后进食水果、餐前先喝口汤、边吃饭边喝饮料或饮茶等等。     

医生告诉你尿疗为何荒唐

“喝尿能强身健骨、淡斑美容。”近日，有媒体报道了一群靠喝尿治病的人，引起了社会的关注。报道中，一位70岁的老人称，喝尿让自己的骨骼变得年轻，其骨骼强度甚至能和30岁的人媲美。尿疗真的有此神效？回答是否定的。     

牛奶该喝不该喝？——给牛奶一个真实的评价——林光常 牛奶是牛喝的 不是人喝的

当人们渐渐习惯了“每天一袋奶”的生活方式时，去年12月，凭着极具煽动力的语言和那句”牛奶不是人喝的，是牛喝的”的营养健康观。台湾营养学博士林光常先生就将牛奶打入冷宫，将地瓜捧上了神坛。就是这么一句话，着实给我们带来不小的影响。一时间人们迷惑不堪、茫然是从，不知道牛奶到底是“营养黄金”，还是“杀人毒药”，甚至有的人害怕以前喝了那么多牛奶，会不会留下后遗症？会不会影响到后代？于是乎有些人果断“断奶”，有些人幸灾乐祸。有些人依然坚持不断，但决不会再像以前那样连洗脸都用牛奶了…… 面对此种学说，国内外医学．营养学界也是众说纷纭，很多医学及营养专家从不同的角度对此说法给予了批评和回击。那么，究竟牛奶该不该喝呢，什么时候该喝以及每天该喝多少为宜呢？牛奶的危害真的有这么大吗？针对这些问题，本期“特别关注”栏目我们请国内著名医学、健康营养专家洪昭光教授以及北京协和医院营养科于康教授，从专业营养学角度对林光常的观点进行纠正和反驳。希望能为广大读者拨开迷雾，还大家一个正确的健康营养观。     

牛奶或豆浆男人喝哪一种更合适

“男士喝牛奶，女人饮豆浆。”这是当前社会上流行的一种说法。许多男士得知大豆中含有植物雌激素异黄酮，对女性有特殊的生理作用，害怕喝豆浆会对自己的生殖功能有所影响，由此对豆浆产生抵触心理。所以，有些男士每天只喝牛奶不喝豆浆。其实，这是一种误解。     

吃饭汤开路保胃无病苦

许多人喜欢在用餐后再喝汤,许多饭馆也是最后才上汤品,这种习惯要改一改。民间有俗话说,“吃饭先喝汤,强似开药方”,“饭前喝汤,苗条健康：饭后喝汤,越喝越胖”,吃饭先喝“开路汤”,可以给稍后吃的饭菜打个头阵。     

不是新婚胜新婚

女性还有“第二蜜月”期 新婚蜜月，是人生最难遗忘的黄金阶段。但是，你知道吗，对于女性来说，还有“第二次蜜月”。现代性生理学家的研究表明，男女的性欲特征存在着差异，男性性欲最强的阶段是20～30岁，女性性欲最强的年龄则是40～50岁，并将四五十岁女性性欲最强的这种表现称为女性的“第二次蜜月”。     

如此对策不对

俗话说:“兵来将挡,水来土掩。”当人们在保健生活中遇到“麻烦”时,常常会凭习惯或感觉采取对策。但是,有些“习以为常”的对策却不科学,下列几种便是如此。口渴——喝饮料近年来,人们旅行、外出干活,甚至在家里,口渴时喝饮料的越来越多。然而专家指出:口渴喝白开水才     

酸奶晚上喝更有益

在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐。已经有越来越多的人养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝……