“落枕”可能是枕头惹的祸

好的睡眠离不开好的枕头。枕头与健康息息相关，枕头不仅直接影响睡眠质量，而且对儿童脊椎的发育也至关重要。如果枕头高度不合，形状不良，颈椎便会过度屈曲和拉直，自然生理弧度就会受到伤害，造成颈酸腰痛、偏头痛等症状。     

药枕：使您健康无忧

药枕：使您健康无忧文／＠＠欧阳军睡眠的好坏．直接影响着人体的健康和寿命。睡觉离不开枕头，在古代人们对于睡眠所用的枕头十分讲究，东汉许慎《说文解字》中：“枕、卧所荐首者”为了保证睡眠的舒适和安稳，古人对枕头的制作动了不少脑筋，从形状上来看，枕头有长方形...     

自动升降枕

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,良好的睡眠离不开适当高度的枕头。枕头过高或过低对睡眠和健康都是不利的。但是由于人体有脊柱生理弯曲和一定的肩宽,所以在中卧和侧卧时对枕高的要求是不同的,而且睡眠中的姿势还是经常变动的。平卧时枕头的最佳高度约为侧卧时的三分之二左右。但目前所有枕头的高度都是固定的,不能满足不同姿势睡眠的最佳需要。平卧时枕头处于最佳高度则侧卧时显得过低,易造成上肢受压过重,侧卧时处于最佳高度则平卧时显得过高,易造成颈部损伤。 我们制作的自动升降枕,其高度能随睡眠者姿势的     

高枕无忧亦有忧 科学用枕很重要

每个人大约有三分之一的时间是在睡眠中度过,而睡眠常常离不开枕头。人们常以"高枕无忧"来证明要睡得安稳就要把枕头垫高,但从科学的观点看,这种说法显然是错误的,它已被医学实验所否定。这是因为人的颈椎在外形上就有向前凸出的生理性弯曲,它有利于缓冲人体在运动时从下肢     

预防颈椎病顺口溜

睡眠枕头要适中。睡眠时要选用软硬适中的枕头,头枕下去枕头还应该保持10厘米的高度。 颈椎肩部避邪风。平时颈椎及双肩应避免寒风侵袭,尤其是在晚上。睡眠时头应该用枕头固定住,避免颈椎     

枕头选不好，颈椎会受伤

每个人每天都在用枕头，然而并不是所有人都会选。专家认为，若选对枕头，对健康大有益处，可促进睡眠；反之，则会伤及颈椎。     

自制颈椎保健枕

目前市场上有许多治疗颈椎病的枕头销售,其价格在200元～600元左石,有单一作用的,有综合作用的,如拉伸、磁疗、药物、按摩作用等等。具有这些作用的枕头都离不开拉伸功能,即:使枕头的断面形成颈部高头部低的曲线。其枕芯大多是由泡沫塑料填充。根据这一原理不如自己制作一个,既能达到拉伸颈椎的作用,又可根据睡眠时仰卧和侧卧的需要,任意调整枕头的高度,同时还节省了经济开支。     

要想睡眠好科学选忱不可少

枕头是人们必不可少的卧具，人们一生中有三分之一的时间都在它的陪伴中度过。香甜的梦乡有它的功劳。枕头作为人们亲密的伙伴，一旦选择不当不仅影响睡眠和健康，而且也影响其余三分之二时间的工作及生活质量。为此，专家提醒，要想睡眠生活好，科学选忱必不可少。     

枕头合适 睡眠无忧

枕头，日常接触最多，又最不经常更换的用品之一。枕头不仅直接影响睡眠质量，而且对儿童脊椎的发育也至关重要。专家告诉我们，普通人的枕头长宜50厘米，高宜11厘米，有一定的硬度和透气性；颈椎疲劳的人，最好使用两头高、中间低一些的枕头。[编者按]     

适宜的枕头——三分之一生命的伴侣

枕头是人们睡眠时不可缺少的东西,如果没有一个合适的枕头,就会感到非常不舒服。枕头过低、过高、过软、过硬都会影响你的睡眠,枕这类枕头睡醒后常常会感到头脑发胀、眼皮发肿、颈部酸痛。这是什么原因呢? 首先说说枕头过低。有人睡觉不老实,睡着后常常把枕头推掉;有人干脆不喜欢枕枕头睡觉;也     

枕着健康入眠

人的一生，睡眠占去了约1／3的时间．也就是说，人有1/3的时间要与床和枕头等卧具打交道。古人说：“身不安枕席．口不甘厚昧。”别小看小小的枕头．枕头是否选择恰当．与个人的身体健康关系重大呢。     

枕头趣谈

枕头与每个人息息相关。人的一生中,有将近三分之一的时间与枕头相伴。过去,绝大多数人只是把枕头视为睡眠的工具,随着科学技术的发展,人们对生活质量的要求越来越高,枕头的功能已逐渐发生了变化。从单纯的睡眠型向保健型、治疗型发展,枕头也从普通的床上用品发展为医疗保健用品。 按枕头的功能来分,目前出现的一些枕头大致可分为三类,一类是治疗型,一类是保健型,一类是具有其他特殊功能的枕头。     

要睡好觉,先要选对枕头

大家知道,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,而大部分人睡觉都会枕枕头睡,所以说,大部分人有三分之一的时间都和枕头密不可分。而枕头的舒适程度对睡眠的质量和人的健康都有很大影响。尤其是对于老人,睡眠质量比年     

睡床·枕头·睡衣：事关香香甜甜的睡眠

你知道最好的养生方法吗？不是保健品，而是睡眠。著名的首席健康教育专家李舜伟教授指出：科学地选择好睡床、枕头、睡衣，会使您每天都拥有优质的睡眠。     

高枕并非无忧

<正>枕头是一种睡眠工具,是为了保证舒适的睡眠而创造出来的一种具有悠久历史的东西。人的一生1/3时间是在睡眠中度过的,枕头可以说是我们相伴时间最久的一个"伙伴"了。枕头的高度要合适枕头高度要适中,枕头太高会加重颈椎负担,枕头过低会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿。通常情况下,枕头的适宜高度,以10～15厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定,     

得了颈椎病 仰卧更适宜

对颈椎病患者来讲,什么样的睡姿才正确呢?那就是要强调顺应颈椎的生理弯曲,睡眠时要仰卧,并使颈部有枕头支撑。为达到枕头支撑颈部的目的,患者要将荞麦皮枕的形状稍加整理,使枕头的形状从侧面看类似"6"字,将突起部分的高度相当于自己的拳头,这样枕上去就比较舒服了。有些人由于长期习惯于侧卧睡眠,刚开始仰卧睡眠时可能不习惯。不过,只要坚持练习,慢慢就会     

给婴儿选枕头

出生不久的婴儿，除了吃奶，大部分时间都是在睡眠中度过。说到睡眠，妈妈自然会想到选什么样的枕头。适宜的枕头，有利于头部血液循环，可帮助孩子尽快进入梦乡，并保护婴儿头部，促进生长发育。如果选择使用不适当，不仅影响头颈生理功能，还可能造成某些发育畸形。     

病房可调式枕头的研制与应用

目的：一种可调式枕头的研制。方法：由内置充气垫和软质聚氨酯压花海绵垫等材料构成。结果：在病房应用中能够提高住院患者睡眠质量，阻止枕头污染所导致的医源性感染发生。结论：具有不易变形，可调节高度。可彻底清洗消毒，携带方便，制作简单的优点。     

选对枕头 预防颈椎病

患颈椎病的原因是多方面的,颈部长时间处于不适合姿势是原因之一,这即可能性是工作或娱乐中颈部长时间处于不适位置,也可能发生于夜间睡眠中,枕头不合适是重要因素之一。合适的枕头有利于维持人体脊柱正常的生理曲线,保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。一个成年人,每天有1/4～1/3的时间是在睡眠(枕头上)中度过的,所以枕头一定要适合颈部的生理要求,在选择枕头上应该注意以下几点:合适的高度枕头过高:会使颈部压力过大,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头     

为美梦选个好枕

好睡眠的4个要素是：睡眠用具,睡眠姿势,睡眠时间,睡眠环境。而睡眠用具是完会可以自我掌控的,且直接影响睡眠舒适度。选择一款适合自己的枕头,也是提高睡眠乃至健康生活质量的重要一步。